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Parlons colos

Comment gérer le stress du départ de mon enfant en colonie de vacances ?

Le départ en colonie de vacances peut provoquer du stress au sein de la famille. Cet article donne des astuces pour le gérer !

Ils/Elles font l'UCPA

8 bonnes raisons de devenir maître-nageur sauveteur

Tu hésites à devenir maître nageur sauveteur ? Voici 8 bonnes raisons de te jeter à l'eau.

Sport au quotidien

10 minutes bien-être pour finir la journée sans stress

Terminez votre journée en prenant du temps pour vous. Voici 5 exercices à intégrer à votre routine du soir.

Séjours sportifs

10 bonnes raisons de faire un séjour croisière voile

Et si vous embarquiez sur un voilier pour vos prochaines vacances ? Voici 10 bonnes raisons de faire un séjour croisière voilier.

Séjours sportifs

7 idées reçues sur le yoga

Les préjugés sur le yoga ont encore la vie dure. On fait le point pour démêler le vrai du faux sur 7 de ces idées reçues.

Sport au quotidien

Tutoriel skate n°10 : apprendre les wheelings ou manual

Apprends à rouler uniquement sur 2 roues en skateboard.

Sport au quotidien

Tutoriel skate n°9 : les slides et les grinds en skateboard

Découvre les slides et les grinds pour glisser sur les modules avec ton skateboard.

Sport au quotidien

Tutoriel skate n°8 : les tricks de base, ollie, shove-It et kickflip

Initie-toi aux tricks de base en skateboard : ollie, shove-it et kickflip.

Sport au quotidien

Tutoriel skate n°7 : Préparer ses tricks et faire un ollie

Suis nos premiers conseils pour bien préparer tes tricks.

Sport au quotidien

Tutoriel skate n°6 : enchaîner les trajectoires dans un bowl

Commence à faire des enchaînements en skatepark : pomper, monter, tourner et descendre.

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