LE SÉJOUR EN BREF

Feel Good/
Profitez d'une semaine pour combiner surf et yoga sur le spot international du Lacanau pro. Les sessions de surf inoubliables vous attendent avec nos moniteurs qui vous guident sur les spots en fonction de votre niveau : premier take-off ou technique dans les vagues. En complément du surf, les séances de Yoga vous permettent de décompresser et de remettre votre corps et votre esprit en condition pour mieux profiter de votre séjour.
Séjour d'une semaine incluant 4 sessions de surf et 4 séances de Yoga. Ressourcement, bien-être et surf vous attendent sur ce séjour d'une semaine. Les séances de yoga sont faites pour vous détendre et préparer votre corps au surf. Surfer fait du bien au corps et à l’esprit : on se muscle, on se vide la tête et on savoure l'énergie de la vague.
Les séances de surf sont organisées par groupe de niveau pour une progression et un plaisir maximum. Lacanau, c'est l'ambiance surf et océan par excellence avec son front de mer dominant la plage, ses pistes cyclables sous les pins et son ambiance festive. Le village sportif rénové de Lacanau vous accueille dans un cadre privilégié entouré de pinède. Vous pourrez profiter de ses espaces de détente, des terrains de beach volley, de pétanque, de tennis, padel, sa piscine et de la proximité du golf et de l'océan. Pendant votre séjour, vous apprécierez l'ambiance surf et les magnifiques plages de Lacanau, son style festif et les balades à vélo sur ses superbes pistes cyclables. Chaque jour, vous profitez de l'océan à partir de l'école de surf face au spot. Les journées se complètent avec des activités variées : stretching, minigolf, padel, espace aquatique, détente au bord de l'océan.

LE SÉJOUR EN BREF

Feel Good/
Profitez d'une semaine pour combiner surf et yoga sur le spot international du Lacanau pro. Les sessions de surf inoubliables vous attendent avec nos moniteurs qui vous guident sur les spots en fonction de votre niveau : premier take-off ou technique dans les vagues. En complément du surf, les séances de Yoga vous permettent de décompresser et de remettre votre corps et votre esprit en condition pour mieux profiter de votre séjour.

Séjour d'une semaine incluant 4 sessions de surf et 4 séances de Yoga. Ressourcement, bien-être et surf vous attendent sur ce séjour d'une semaine. Les séances de yoga sont faites pour vous détendre et préparer votre corps au surf. Surfer fait du bien au corps et à l’esprit : on se muscle, on se vide la tête et on savoure l'énergie de la vague. Les séances de surf sont organisées par groupe de niveau pour une progression et un plaisir maximum. Lacanau, c'est l'ambiance surf et océan par excellence avec son front de mer dominant la plage, ses pistes cyclables sous les pins et son ambiance festive. Le village sportif rénové de Lacanau vous accueille dans un cadre privilégié entouré de pinède. Vous pourrez profiter de ses espaces de détente, des terrains de beach volley, de pétanque, de tennis, padel, sa piscine et de la proximité du golf et de l'océan. Pendant votre séjour, vous apprécierez l'ambiance surf et les magnifiques plages de Lacanau, son style festif et les balades à vélo sur ses superbes pistes cyclables. Chaque jour, vous profitez de l'océan à partir de l'école de surf face au spot. Les journées se complètent avec des activités variées : stretching, minigolf, padel, espace aquatique, détente au bord de l'océan.

LES TOPS DU PRODUIT

  • Centre rénové
  • Piscine sur centre
  • Surf sur un spot international du Lacanau Pro
  • Complémentarité entre Surf et Yoga
  • Tout est inclus : encadrement sportif surf & yoga, matériel, logistique, pension complète
  • Ecole de surf face au spot
  • Environnement idyllique à Lacanau entre pinède et océan
  • Destination festive au bord de l'océan

LES TOPS DU PRODUIT

  • Centre rénové

  • Piscine sur centre
  • Surf sur un spot international du Lacanau Pro
  • Complémentarité entre Surf et Yoga
  • Tout est inclus : encadrement sportif surf & yoga, matériel, logistique, pension complète
  • Ecole de surf face au spot
  • Environnement idyllique à Lacanau entre pinède et océan
  • Destination festive au bord de l'océan

Multi-activités Mer

sur site
Lieu de pratique sur le site

Âges

18 - 40 ans

LES AUTRES ACTIVITÉS COMPRISES DANS L’OFFRE

CONDITION PHYSIQUE
Peu ou pas sportif
i
NIVEAU DE PRATIQUE
Tous niveaux
i

Inclus

  • Hébergement et restauration en pension complète
  • 4 sessions du surf avec moniteur
  • 4 séances de Yoga
  • Matériel et encadrement pour les séances prévues
...
  • L'animation des soirées

Non Inclus

  • Le transport
  • L'équipement personnel
  • Les assurances complémentaires

En option

  • Arrivée la veille
  • Hébergement à 2
  • Hébergement en chambre single (hors juillet et août)
  • Conseil nutrition
...
  • Location de vélo pour 1 semaine
  • Location de vélo pour 2 semaine
  • Découverte Skateboard
  • Découverte padel tennis
  • Découverte golf

Le programme

Jour après jour

Jour d'arrivée

Toute l'équipe vous attend le dimanche, tout au long de la journée, à partir de 10h.
Arrivée conseillée tout de même avant 17h30 pour les premiers rendez-vous activités et la constitution des groupes de niveaux.
...
À partir de 19h, réunion d'informations, présentation de l'équipe qui va vous accompagner tout au long de votre séjour, suivi d'un pot de bienvenue.
En cas d'arrivée après 19h, nous vous contacterons pour vous expliquer les modalités d’arrivée tardive

Si vous avez acheté l'option arrivée la veille merci de vous présenter sur le village sportif le samedi entre 17h et 20h.

Durant le séjour

Du lundi au vendredi : Vous alternez les séances de Surf et les séances de Yoga.

Après une rapide initiation sur le sable et dans les mousses, les débutants sont orientés au plus vite vers les vagues.
...
Les participants les plus expérimentés sont accompagnés au large par leur moniteur avec des conseils individuels. Nous conseillons fortement la location de vélo pour se rendre à l'école de surf qui se trouve à 15 minutes du centre.

Les séances de yoga sont en lien avec les sessions de surf.
Équilibre, étirements, renforcement musculaire en synchronisation avec la respiration.
Apprentissage du Pranayama (respiration yogique).
Initiation à l'attention sur la respiration consciente dans des postures en dynamique et en statique.
Initiation à la méditation portant sur le souffle.
Prise de conscience de la détente du corps durant la relaxation.

Chaque jour, vous profitez de l'océan à partir de l'école de surf face au spot. Les journées se complètent avec des activités variées : minigolf, détente au bord de l'océan.

Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.

Dernier jour

Petit-déjeuner et repas du midi inclus.
Libération des chambres pour 12h.
Fin du stage à 14h.

SPOT

Plage Centrale de Lacanau

LE spot de surf de renommée internationale

Lacanau est une destination surf de réputation internationale. Tous les ans, Lacanau accueille une compétition majeure de surf : le Lacanau Pro. Avec l'UCPA, vous bénéficiez d'une école de glisse les pieds dans l'eau, à proximité de la plage centrale de Lacanau Océan. Ici et depuis longtemps, surfer est une culture.

Hébergement

Hébergement Village sportif de Lacanau

Le Village Sportif rénové de Lacanau a été pensé pour s’inscrire dans la modernité et vous offrir une expérience inoubliable axée sur le sport, le partage et le bien-être.
Les chambres de 2 ou 4 équipées de lavabos.
Toutes nos chambres doubles sont équipées de salle de bain privatives (WC et douches) et accessibles sur option au moment de votre réservation (sous réserve de disponibilité et hors Break 3 jours et séjours enfants/adolescents).

À PROPOS DU SÉJOUR

Equipements inclus

Tout l'équipement nécessaire à l'activité est fourni par l'UCPA lors des séances encadrées.
Tapis de sol. Petit matériel si nécessaire.

Equipements inclus

Tout l'équipement nécessaire à l'activité est fourni par l'UCPA lors des séances encadrées.
Tapis de sol. Petit matériel si nécessaire.

Adresse et accès

Vous venez en voiture : Depuis Bordeaux prendre la rocade, sortie n°8 direction Lacanau puis Lacanau Océan. Passer le rond-point du casino en direction du centre-ville de Lacanau Océan.
...
Au rond-point suivant prendre à gauche rue Marie Curie, 1ère rue à gauche chemin de Pipeyrous puis 1ère à droite chemin des Manchets. Aire de stationnement sur le village sportif, non gardée, gratuite. Vous venez en train : De la gare SNCF de Bordeaux Saint-Jean, prendre le bus de la companie Transgironde ligne 702, horaires et tarifs au 09 74 50 00 33 ou sur le site https://transports.nouvelle-aquitaine.fr/ Descendre à l'arrêt "Marie Curie" à Lacanau Océan (à 10 minutes à pied du village sportif). Pour les personnes venant par leurs propres moyens, un transfert depuis la gare de Bordeaux Saint-Jean est proposé sur réservation. Pour plus de renseignements et réservations, merci de contacter en amont le village sportif de Lacanau sur lacanau@ucpa.asso.fr

Village sportif UCPA :


6, chemin des Manchets - 33680 Lacanau-Océan
Tél.: 00 (33) 5 40 43 00 85

Adresse et accès

Vous venez en voiture :
Depuis Bordeaux prendre la rocade, sortie n°8 direction Lacanau puis Lacanau Océan. Passer le rond-point du casino en direction du centre-ville de Lacanau Océan. Au rond-point suivant prendre à gauche rue Marie Curie, 1ère rue à gauche chemin de Pipeyrous puis 1ère à droite chemin des Manchets. Aire de stationnement sur le village sportif, non gardée, gratuite.

Vous venez en train :
De la gare SNCF de Bordeaux Saint-Jean, prendre le bus de la companie Transgironde ligne 702, horaires et tarifs au 09 74 50 00 33 ou sur le site https://transports.nouvelle-aquitaine.fr/
Descendre à l'arrêt "Marie Curie" à Lacanau Océan (à 10 minutes à pied du village sportif).

Pour les personnes venant par leurs propres moyens, un transfert depuis la gare de Bordeaux Saint-Jean est proposé sur réservation. Pour plus de renseignements et réservations, merci de contacter en amont le village sportif de Lacanau sur lacanau@ucpa.asso.fr

Village sportif UCPA :


6, chemin des Manchets - 33680 Lacanau-Océan
Tél.: 00 (33) 5 40 43 00 85

Equipements non inclus

Prévoir votre linge de rechange, effets personnels, serviettes de toilette, gourde, crème solaire, tongues, ainsi qu'une paire de chaussures de sports et une serviette uniquement destinées à l'activité.
...
Prévoir un petit cadenas pour sécuriser objets de valeurs dans votre armoire.
Les draps et couettes sont fournis.

Equipements non inclus

Prévoir votre linge de rechange, effets personnels, serviettes de toilette, gourde, crème solaire, tongues, ainsi qu'une paire de chaussures de sports et une serviette uniquement destinées à l'activité.
Prévoir un petit cadenas pour sécuriser objets de valeurs dans votre armoire.
Les draps et couettes sont fournis.

Intensité physique

Peu ou pas sportif

Vous n'êtes pas sportif ou très peu. Séjour de faible intensité, qui convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.

Intensité physique

Peu ou pas sportif

Vous n'êtes pas sportif ou très peu. Séjour de faible intensité, qui convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.

Niveau d’expertise

Tous niveaux

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.

Niveau d’expertise

Tous niveaux

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.

Restauration

Une équipe bienveillante à votre service.
Une restauration repensée pour vous offrir une expérience optimale.
Des petits déjeuners sucrés salés, des découvertes des régions du monde.
...
Des horaires élargis pour satisfaire les rythmes de chacun.
Une diversité de choix éveillant votre curiosité gustative, alliant apports énergétiques et régimes spécifiques.

Pension complète, sous forme de buffets, self service. À chaque service :
Buffets froids avec crudités, salades composées.

Buffets chauds : un poisson, une viande, un légume et un féculent.
Desserts : laitages, fruits, glaces, suggestions du chef (pâtisseries...).
Barbecue et show cooking selon la météo.

Restauration

Une équipe bienveillante à votre service.
Une restauration repensée pour vous offrir une expérience optimale.
Des petits déjeuners sucrés salés, des découvertes des régions du monde.
Des horaires élargis pour satisfaire les rythmes de chacun.
Une diversité de choix éveillant votre curiosité gustative, alliant apports énergétiques et régimes spécifiques.

Pension complète, sous forme de buffets, self service. À chaque service :
Buffets froids avec crudités, salades composées.

Buffets chauds : un poisson, une viande, un légume et un féculent.
Desserts : laitages, fruits, glaces, suggestions du chef (pâtisseries...).
Barbecue et show cooking selon la météo.

Encadrement

Tous les moniteurs sont diplômés et passionnés. Les programmes sont organisés pour des groupes de 8 maximum.

Encadrement

Tous les moniteurs sont diplômés et passionnés. Les programmes sont organisés pour des groupes de 8 maximum.

Informations importantes

Le vélo est idéal et conseillé pour rejoindre les sites sportifs (océan, école de glisse, balnéo, golf et wakeboard).
Une caution de 150 euros vous sera alors demandée pour sa location.

...
Vous recevrez un courriel quelques jours avant votre arrivée, vous donnant des informations sur votre séjour, spécifique à votre semaine.

Pour les personnes venant par leurs propres moyens, un transfert depuis la gare de Bordeaux Saint-Jean est proposé sur réservation. Pour plus de renseignements et réservations, merci de contacter en amont le village sportif de Lacanau sur lacanau@ucpa.asso.fr

Informations importantes

Le vélo est idéal et conseillé pour rejoindre les sites sportifs (océan, école de glisse, balnéo, golf et wakeboard).
Une caution de 150 euros vous sera alors demandée pour sa location.

Vous recevrez un courriel quelques jours avant votre arrivée, vous donnant des informations sur votre séjour, spécifique à votre semaine.

Pour les personnes venant par leurs propres moyens, un transfert depuis la gare de Bordeaux Saint-Jean est proposé sur réservation. Pour plus de renseignements et réservations, merci de contacter en amont le village sportif de Lacanau sur lacanau@ucpa.asso.fr

Météo

Climat océanique.

Météo

Climat océanique.

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