LE SÉJOUR EN BREF
Feel Good/LE SÉJOUR EN BREF
Feel Good/ Profitez d'une semaine pour combiner surf et yoga sur le spot international du Lacanau pro. Les sessions de surf inoubliables vous attendent avec nos moniteurs qui vous guident sur les spots en fonction de votre niveau : premier take-off ou technique dans les vagues. En complément du surf, les séances de Yoga vous permettent de décompresser et de remettre votre corps et votre esprit en condition pour mieux profiter de votre séjour.LES TOPS DU PRODUIT
- Centre rénové
- Piscine sur centre
- Surf sur un spot international du Lacanau Pro
- Complémentarité entre Surf et Yoga
- Tout est inclus : encadrement sportif surf & yoga, matériel, logistique, pension complète
- Ecole de surf face au spot
- Environnement idyllique à Lacanau entre pinède et océan
- Destination festive au bord de l'océan
LES TOPS DU PRODUIT
- Centre rénové
- Piscine sur centre
- Surf sur un spot international du Lacanau Pro
- Complémentarité entre Surf et Yoga
- Tout est inclus : encadrement sportif surf & yoga, matériel, logistique, pension complète
- Ecole de surf face au spot
- Environnement idyllique à Lacanau entre pinède et océan
- Destination festive au bord de l'océan
Inclus
- Hébergement et restauration en pension complète
- 4 sessions du surf avec moniteur
- 4 séances de Yoga
- Matériel et encadrement pour les séances prévues
- L'animation des soirées
Non Inclus
- Le transport
- L'équipement personnel
- Les assurances complémentaires
En option
- Arrivée la veille
- Hébergement à 2
- Hébergement en chambre single (hors juillet et août)
- Conseil nutrition
- Location de vélo pour 1 semaine
- Location de vélo pour 2 semaine
- Découverte Skateboard
- Découverte padel tennis
- Découverte golf
Le programme
Jour après jourJour d'arrivée
Arrivée conseillée tout de même avant 17h30 pour les premiers rendez-vous activités et la constitution des groupes de niveaux.
En cas d'arrivée après 19h, nous vous contacterons pour vous expliquer les modalités d’arrivée tardive
Si vous avez acheté l'option arrivée la veille merci de vous présenter sur le village sportif le samedi entre 17h et 20h.
Durant le séjour
Après une rapide initiation sur le sable et dans les mousses, les débutants sont orientés au plus vite vers les vagues.
Les séances de yoga sont en lien avec les sessions de surf.
Équilibre, étirements, renforcement musculaire en synchronisation avec la respiration.
Apprentissage du Pranayama (respiration yogique).
Initiation à l'attention sur la respiration consciente dans des postures en dynamique et en statique.
Initiation à la méditation portant sur le souffle.
Prise de conscience de la détente du corps durant la relaxation.
Chaque jour, vous profitez de l'océan à partir de l'école de surf face au spot. Les journées se complètent avec des activités variées : minigolf, détente au bord de l'océan.
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
Dernier jour
Libération des chambres pour 12h.
Fin du stage à 14h.
SPOT
Plage Centrale de Lacanau
LE spot de surf de renommée internationale
Lacanau est une destination surf de réputation internationale. Tous les ans, Lacanau accueille une compétition majeure de surf : le Lacanau Pro. Avec l'UCPA, vous bénéficiez d'une école de glisse les pieds dans l'eau, à proximité de la plage centrale de Lacanau Océan. Ici et depuis longtemps, surfer est une culture.
Hébergement
Hébergement Village sportif de Lacanau
Le Village Sportif rénové de Lacanau a été pensé pour s’inscrire dans la modernité et vous offrir une expérience inoubliable axée sur le sport, le partage et le bien-être.
Les chambres de 2 ou 4 équipées de lavabos.
Toutes nos chambres doubles sont équipées de salle de bain privatives (WC et douches) et accessibles sur option au moment de votre réservation (sous réserve de disponibilité et hors Break 3 jours et séjours enfants/adolescents).
À PROPOS DU SÉJOUR
Equipements inclus
Tapis de sol. Petit matériel si nécessaire.
Equipements inclus
Tapis de sol. Petit matériel si nécessaire.
Adresse et accès
Village sportif UCPA :
6, chemin des Manchets - 33680 Lacanau-Océan
Tél.: 00 (33) 5 40 43 00 85
Adresse et accès
Depuis Bordeaux prendre la rocade, sortie n°8 direction Lacanau puis Lacanau Océan. Passer le rond-point du casino en direction du centre-ville de Lacanau Océan. Au rond-point suivant prendre à gauche rue Marie Curie, 1ère rue à gauche chemin de Pipeyrous puis 1ère à droite chemin des Manchets. Aire de stationnement sur le village sportif, non gardée, gratuite.
Vous venez en train :
De la gare SNCF de Bordeaux Saint-Jean, prendre le bus de la companie Transgironde ligne 702, horaires et tarifs au 09 74 50 00 33 ou sur le site https://transports.nouvelle-aquitaine.fr/
Descendre à l'arrêt "Marie Curie" à Lacanau Océan (à 10 minutes à pied du village sportif).
Pour les personnes venant par leurs propres moyens, un transfert depuis la gare de Bordeaux Saint-Jean est proposé sur réservation. Pour plus de renseignements et réservations, merci de contacter en amont le village sportif de Lacanau sur lacanau@ucpa.asso.fr
Village sportif UCPA :
6, chemin des Manchets - 33680 Lacanau-Océan
Tél.: 00 (33) 5 40 43 00 85
Equipements non inclus
Les draps et couettes sont fournis.
Equipements non inclus
Prévoir un petit cadenas pour sécuriser objets de valeurs dans votre armoire.
Les draps et couettes sont fournis.
Intensité physique
Vous n'êtes pas sportif ou très peu. Séjour de faible intensité, qui convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
Intensité physique
Vous n'êtes pas sportif ou très peu. Séjour de faible intensité, qui convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
Niveau d’expertise
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Niveau d’expertise
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Restauration
Une restauration repensée pour vous offrir une expérience optimale.
Des petits déjeuners sucrés salés, des découvertes des régions du monde.
Une diversité de choix éveillant votre curiosité gustative, alliant apports énergétiques et régimes spécifiques.
Pension complète, sous forme de buffets, self service. À chaque service :
Buffets froids avec crudités, salades composées.
Buffets chauds : un poisson, une viande, un légume et un féculent.
Desserts : laitages, fruits, glaces, suggestions du chef (pâtisseries...).
Barbecue et show cooking selon la météo.
Restauration
Une restauration repensée pour vous offrir une expérience optimale.
Des petits déjeuners sucrés salés, des découvertes des régions du monde.
Des horaires élargis pour satisfaire les rythmes de chacun.
Une diversité de choix éveillant votre curiosité gustative, alliant apports énergétiques et régimes spécifiques.
Pension complète, sous forme de buffets, self service. À chaque service :
Buffets froids avec crudités, salades composées.
Buffets chauds : un poisson, une viande, un légume et un féculent.
Desserts : laitages, fruits, glaces, suggestions du chef (pâtisseries...).
Barbecue et show cooking selon la météo.
Encadrement
Encadrement
Informations importantes
Une caution de 150 euros vous sera alors demandée pour sa location.
Pour les personnes venant par leurs propres moyens, un transfert depuis la gare de Bordeaux Saint-Jean est proposé sur réservation. Pour plus de renseignements et réservations, merci de contacter en amont le village sportif de Lacanau sur lacanau@ucpa.asso.fr
Informations importantes
Une caution de 150 euros vous sera alors demandée pour sa location.
Vous recevrez un courriel quelques jours avant votre arrivée, vous donnant des informations sur votre séjour, spécifique à votre semaine.
Pour les personnes venant par leurs propres moyens, un transfert depuis la gare de Bordeaux Saint-Jean est proposé sur réservation. Pour plus de renseignements et réservations, merci de contacter en amont le village sportif de Lacanau sur lacanau@ucpa.asso.fr