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Le séjour en bref
Infos pratiques
NIVEAU
i
Intensité Physique
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à partir de hors transport
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... C’est complet !
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*Offre soumise à condition
réserverLE SÉJOUR EN BREF
Voyage mythiqueLe Tour du Mont-Blanc... le plus célèbre des raids pédestres des Alpes a encore gagné en notoriété avec l'UTMB.
En 6 jours de rando course, nous vous proposons un itinéraire qui fait le tour complet du Mont-Blanc, avec des variantes sauvages et aériennes. Pas moins de 185 km et 12000 mètres de dénivelé positif !
Le must pour l'amateur de grands espaces en trail.
Suivi de bagages avec un véhicule, sauf pour une nuit où vous devrez être autonome.
Programme réservé à des traileurs de très bon niveau.
12 séances (sous forme de 6 journées de raid) encadrées par un accompagnateur moyenne montagne spécialisé trail, du dimanche au vendredi.
Ce programme ne propose pas l'itinéraire exact de l'UTMB.
LE SÉJOUR EN BREF
Voyage mythique Durant votre séjour, un moniteur professionnel vous propose de vous lancer dans votre premier trail en haute montagne. Dépaysement garanti avec une nature sauvage à couper le souffle !Le Tour du Mont-Blanc... le plus célèbre des raids pédestres des Alpes a encore gagné en notoriété avec l'UTMB.
En 6 jours de rando course, nous vous proposons un itinéraire qui fait le tour complet du Mont-Blanc, avec des variantes sauvages et aériennes. Pas moins de 185 km et 12000 mètres de dénivelé positif ! Le must pour l'amateur de grands espaces en trail.
Suivi de bagages avec un véhicule, sauf pour une nuit où vous devrez être autonome.
Programme réservé à des traileurs de très bon niveau.
12 séances (sous forme de 6 journées de raid) encadrées par un accompagnateur moyenne montagne spécialisé trail, du dimanche au vendredi.
Ce programme ne propose pas l'itinéraire exact de l'UTMB.
LES TOPS DU PRODUIT
- Un tour du Mont-Blanc, qui sort des sentiers battus, pour passionnés de trail
- Une vraie aventure sportive de renommée internationale
- Un suivi de bagages pour plus de confort
- Une sympathique incursion en Italie et la Dolce Vita à Courmayeur
LES TOPS DU PRODUIT
- Un tour du Mont-Blanc, qui sort des sentiers battus, pour passionnés de trail
- Une vraie aventure sportive de renommée internationale
- Un suivi de bagages pour plus de confort
- Une sympathique incursion en Italie et la Dolce Vita à Courmayeur
Inclus
- L'hébergement (draps fournis sur le village, non fournis sur les hébergements lors des raids et itinérance)
- Les transports liés à l'activité, remontées mécaniques prévues au programme
- La restauration
- L'encadrement
- Le matériel spécifique
- 12 séances (sous forme de 6 journées de raid) encadrées par un accompagnateur moyenne montagne spécialisé trail, du dimanche au vendredi.
Non Inclus
- Les boissons, l'eau dans certains refuges
- Les douches dans certains refuges
- Le drap du duvet dans les refuges ou gîtes (indispensable)
- Le linge de toilette
- Le transport
- L'équipement personnel
- Les assurances complémentaires
Le programme
Jour après jourJour d'arrivée
Accueil samedi entre 17h et 19h.
Logement, informations et distribution de matériel.
Vous disposerez d'une bagagerie sur le centre pour laisser des affaires le temps de votre itinérance.
Logement, informations et distribution de matériel.
Vous disposerez d'une bagagerie sur le centre pour laisser des affaires le temps de votre itinérance.
Nuit au village sportif UCPA d'Argentière (ou gîte voisin).
Durant le séjour
Dimanche - Réunion de préparation du raid avec le moniteur.
Chamonix / Les Contamines (27 km, 1790 D+, 1693 D-)
Transfert en bus à Chamonix.
Chamonix / Les Contamines (27 km, 1790 D+, 1693 D-)
Transfert en bus à Chamonix.
Chamonix 1000 m, Les Houches 980 m, Mont Lachat 2115 m, Col du Tricot 2120 m, Chalet de Miage 1560 m, Chalet du Truc 1705 m, Les Contamines 1150 m.
Lundi - Les Contamines / Plan Mia (30 km, 2000 D+, 1300 D-)
Du Tour du mont Blanc, on élargit la boucle par le Beaufortain.
Pour cette étape, pas de suivi de bagages... Mais en faisant correctement son sac, ce n'est pas un problème.
Les Contamines 1150 m, Nant Borrant 1500 m, Col du Joly 1995 m, Entre 2 Nants 2200 m, La Gittaz 1630 m, Rocher du vent 2360 m, Gite de Plan Mia ou Gîte voisin / 1850 m.
Mardi - Plan Mia / Courmayeur (39 km, 2230 D+, 2900 D-)
On passe en Italie.
Le soir à Courmayeur, vous retrouvez vos affaires avec un suivi de bagages.
Plan Mia 1850 m, Col de la Sauce 2307 m, Col de la Croix du Bonhomme 2479 m, Col des Fours 2665 m, Ville des Glaciers 1781 m, Col de la Seigne 2516 m, Col des Chavanes 2663 m, Mont Fortin 2800 m, Arête Mont Favre 2350 m, Courmayeur (Dolonne) 1200 m.
Mercredi - Courmayeur / La Fouly (34 km, 2470 D+, 2062 D-)
Du Val Ferret Italien, au Val Ferret Suisse.
Courmayeur 1200 m, Col Sapin 2436 m, option Tête de la Tronche A/R 2534 m (100 D+/-, 1km), Tza de Secheron 2200 m, Pas Entre deux sexes 2521 m, option Tête entre deux Sauts 2728 m (200 D+/-, 1 km), Arnuva 1750 m, Grand Col Ferret 2537 m, La Fouly 1600 m.
Jeudi - La Fouly - Trient (29 km, 1666 D+, 1971 D-)
La variante le long du glacier de Trient.
La Fouly 1600 m, Issert 1050 m, Champex 1500 m, Fenêtre d'Arpette 2665 m, Trient 1250 m.
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
Les informations sur les lieux de couchage, les prestations d'hébergement, de confort et de restauration sont données à titre indicatif, et ne sont pas contractuelles.
Lundi - Les Contamines / Plan Mia (30 km, 2000 D+, 1300 D-)
Du Tour du mont Blanc, on élargit la boucle par le Beaufortain.
Pour cette étape, pas de suivi de bagages... Mais en faisant correctement son sac, ce n'est pas un problème.
Les Contamines 1150 m, Nant Borrant 1500 m, Col du Joly 1995 m, Entre 2 Nants 2200 m, La Gittaz 1630 m, Rocher du vent 2360 m, Gite de Plan Mia ou Gîte voisin / 1850 m.
Mardi - Plan Mia / Courmayeur (39 km, 2230 D+, 2900 D-)
On passe en Italie.
Le soir à Courmayeur, vous retrouvez vos affaires avec un suivi de bagages.
Plan Mia 1850 m, Col de la Sauce 2307 m, Col de la Croix du Bonhomme 2479 m, Col des Fours 2665 m, Ville des Glaciers 1781 m, Col de la Seigne 2516 m, Col des Chavanes 2663 m, Mont Fortin 2800 m, Arête Mont Favre 2350 m, Courmayeur (Dolonne) 1200 m.
Mercredi - Courmayeur / La Fouly (34 km, 2470 D+, 2062 D-)
Du Val Ferret Italien, au Val Ferret Suisse.
Courmayeur 1200 m, Col Sapin 2436 m, option Tête de la Tronche A/R 2534 m (100 D+/-, 1km), Tza de Secheron 2200 m, Pas Entre deux sexes 2521 m, option Tête entre deux Sauts 2728 m (200 D+/-, 1 km), Arnuva 1750 m, Grand Col Ferret 2537 m, La Fouly 1600 m.
Jeudi - La Fouly - Trient (29 km, 1666 D+, 1971 D-)
La variante le long du glacier de Trient.
La Fouly 1600 m, Issert 1050 m, Champex 1500 m, Fenêtre d'Arpette 2665 m, Trient 1250 m.
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
Les informations sur les lieux de couchage, les prestations d'hébergement, de confort et de restauration sont données à titre indicatif, et ne sont pas contractuelles.
Dernier jour
Vendredi - Trient / Chamonix (28 km, 1960 D+, 2210 D-)
Retour en France et à Chamonix.
Trient 1250 m, Les Tseppes 1930 m, Tête de Balme, Arolettes 2300 m, Col des Posettes 2000 m, Aiguillettes des Posettes 2200 m, Col des Montets 1450 m, Tête aux Vents 2133 m, La Flégère 1856 m, Chamonix 1000 m.
Retour en France et à Chamonix.
Trient 1250 m, Les Tseppes 1930 m, Tête de Balme, Arolettes 2300 m, Col des Posettes 2000 m, Aiguillettes des Posettes 2200 m, Col des Montets 1450 m, Tête aux Vents 2133 m, La Flégère 1856 m, Chamonix 1000 m.
Transfert en bus à Argentière.
Fin de séjour à 17h.
Fin de séjour à 17h.
SPOT
Autour du mont Blanc
Le mont Blanc, un spot parfait pour se balader
Entre la Haute-Savoie et la Vallée d'Aoste se dresse l'un des plus beaux massifs et sans aucun doute le plus connu en Europe. Le Tour du Géant des Alpes vous permet de traverser pics et glaciers, à plus de 4000 mètres d'altitude. Lieu d'exception pour les randonnées, les balades en VTT et aussi pour le trek et le trail, le mont Blanc n'a pas fini de vous étonner par ses nombreux spots de nature encore sauvage et préservée. Vous pouvez choisir une activité quel que soit votre niveau d'expérience. Profitez d'un panorama entre France, Suisse et Italie que vous n'êtes pas prêt d'oublier.
Hébergement
Hébergement Village sportif d'Argentière - Vallée du Mont Blanc
En majorité, chambres de 4 personnes avec lavabos.
Quelques chambres de 5 et 6 personnes, équipées de lavabos.
Liseuses individuelles.
Douches et sanitaires collectifs à chaque étage.
Possibilité d'hébergement à 2 (lits séparés) pour les stages adultes de 7 jours sur village sportif à réserver au moment de l'inscription (avec supplément).
Les équipements du centre
- Piscine chauffée.
- Salles de restauration plein sud, face au mont Blanc, avec terrasses.
- Salle polyvalente, animation, danse et spectacle.
- Bar.
- Sauna (amener drap de bain et maillot de bain).
- Salle d'escalade type bloc (chaussons fournis).
- Salon de lecture.
- Salle de stretching.
- Plusieurs salles de réunion équipées de matériel audiovisuel.
- Terrain de volley-ball.
- Terrain de pétanque.
- Bike park : pump track et zone maniabilité VTT.
- Table de ping-pong.
- Slackline.
À PROPOS DU SÉJOUR
Equipements inclus
Tout l'équipement technique est prêté
Sac à dos, bâtons télescopiques.
*N'hésitez pas à amener vos propres chaussures, sac à dos et bâtons télescopiques si vous en possédez.
Sac à dos, bâtons télescopiques.
*N'hésitez pas à amener vos propres chaussures, sac à dos et bâtons télescopiques si vous en possédez.
Equipements inclus
Tout l'équipement technique est prêté
Sac à dos, bâtons télescopiques.
*N'hésitez pas à amener vos propres chaussures, sac à dos et bâtons télescopiques si vous en possédez.
Sac à dos, bâtons télescopiques.
*N'hésitez pas à amener vos propres chaussures, sac à dos et bâtons télescopiques si vous en possédez.
Adresse et accès
Vous venez en train :
Descendre à la gare SNCF d'Argentière (en changeant à Saint-Gervais / Le Fayet), située à 50 m du village sportif UCPA.
Vérifier la destination du train : l'UCPA se trouve à Argentière en Haute-Savoie (74) et non à Argentière-les-Écrins (05).
Vous venez en avion :
L'aéroport le plus proche est celui de Genève, à 1h30 de navette de Chamonix. Pour connaître les horaires des navettes, consulter le site de l'Office du Tourisme.
Vous venez en voiture :
Prendre l'autoroute blanche jusqu'à Chamonix, puis la route nationale 506 jusqu'à Argentière, 8 km en amont de Chamonix. Le centre sportif UCPA se trouve à 50 m de la gare SNCF. Il n'y a pas de parking dans l'enceinte du centre sportif UCPA. Il est par contre possible de trouver des places de parking gratuites mais limitées dans le village.
Pour préserver la planète et ne pas avoir de soucis (routes enneigées en hiver, stationnement difficile), privilégier si possible les transports en commun.
Argentière - Vallée du Mont-Blanc:
170, rue Charlet Straton - 74400 Chamonix-Mont-Blanc
Tél.: 00 (33) 4 50 54 07 11
Argentière - Vallée du Mont-Blanc:
170, rue Charlet Straton - 74400 Chamonix-Mont-Blanc
Tél.: 00 (33) 4 50 54 07 11
Adresse et accès
Vous venez en train :
Descendre à la gare SNCF d'Argentière (en changeant à Saint-Gervais / Le Fayet), située à 50 m du village sportif UCPA. Vérifier la destination du train : l'UCPA se trouve à Argentière en Haute-Savoie (74) et non à Argentière-les-Écrins (05).
Vous venez en avion :
L'aéroport le plus proche est celui de Genève, à 1h30 de navette de Chamonix. Pour connaître les horaires des navettes, consulter le site de l'Office du Tourisme.
Vous venez en voiture :
Prendre l'autoroute blanche jusqu'à Chamonix, puis la route nationale 506 jusqu'à Argentière, 8 km en amont de Chamonix. Le centre sportif UCPA se trouve à 50 m de la gare SNCF. Il n'y a pas de parking dans l'enceinte du centre sportif UCPA. Il est par contre possible de trouver des places de parking gratuites mais limitées dans le village.
Pour préserver la planète et ne pas avoir de soucis (routes enneigées en hiver, stationnement difficile), privilégier si possible les transports en commun.
Argentière - Vallée du Mont-Blanc:
170, rue Charlet Straton - 74400 Chamonix-Mont-Blanc
Tél.: 00 (33) 4 50 54 07 11
Descendre à la gare SNCF d'Argentière (en changeant à Saint-Gervais / Le Fayet), située à 50 m du village sportif UCPA. Vérifier la destination du train : l'UCPA se trouve à Argentière en Haute-Savoie (74) et non à Argentière-les-Écrins (05).
Vous venez en avion :
L'aéroport le plus proche est celui de Genève, à 1h30 de navette de Chamonix. Pour connaître les horaires des navettes, consulter le site de l'Office du Tourisme.
Vous venez en voiture :
Prendre l'autoroute blanche jusqu'à Chamonix, puis la route nationale 506 jusqu'à Argentière, 8 km en amont de Chamonix. Le centre sportif UCPA se trouve à 50 m de la gare SNCF. Il n'y a pas de parking dans l'enceinte du centre sportif UCPA. Il est par contre possible de trouver des places de parking gratuites mais limitées dans le village.
Pour préserver la planète et ne pas avoir de soucis (routes enneigées en hiver, stationnement difficile), privilégier si possible les transports en commun.
Argentière - Vallée du Mont-Blanc:
170, rue Charlet Straton - 74400 Chamonix-Mont-Blanc
Tél.: 00 (33) 4 50 54 07 11
Equipements non inclus
Pour la journée :
– Un sac à dos de 5 à 15 L
- poche à eau 2 l minimum ou flasques (Modèle filtrant recommandé)
– Une veste imperméable ou coupe-vent
– Un sac à dos de 5 à 15 L
- poche à eau 2 l minimum ou flasques (Modèle filtrant recommandé)
– Une veste imperméable ou coupe-vent
– Un haut à manches longues chaud
– Collant ou pantalon long dans le sac
– Chaussettes adaptées / typées trail
– Une paire de lunettes de soleil / casquette / Bob
– Un sachet plastique pour les déchets
– Barres, fruits secs…
– Un peu d’argent liquide
– Un bonnet et des gants fins
Sac d'allègement :
– Des vêtements de rechanges pour la durée du stage
– Une trousse de toilette / serviette de toilette
– Des chaussures de rechange
– Une tenue d’après-course
– Un couteau de poche
– Boules Quies ou bouchons d’oreilles
– Une lampe frontale
– Pharmacie personnelle avec pansements double-peaux
– Crème solaire et stick lèvre
– Papier toilette biodégradable
Contenu type de la trousse à pharmacie
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.)
- Couverture de survie
- De quoi prévenir et soigner des ampoules
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto"
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées
- Protections solaires pour la peau et les lèvres
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures
- De quoi soulager les piqûres d'insectes
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.
Hébergement
- Serviette de toilette (les draps sont fournis)
- Draps de bain, maillot de bain
- Cadenas pour sécuriser votre armoire individuelle
- Sac à viande pour la dernière nuit
– Collant ou pantalon long dans le sac
– Chaussettes adaptées / typées trail
– Une paire de lunettes de soleil / casquette / Bob
– Un sachet plastique pour les déchets
– Barres, fruits secs…
– Un peu d’argent liquide
– Un bonnet et des gants fins
Sac d'allègement :
– Des vêtements de rechanges pour la durée du stage
– Une trousse de toilette / serviette de toilette
– Des chaussures de rechange
– Une tenue d’après-course
– Un couteau de poche
– Boules Quies ou bouchons d’oreilles
– Une lampe frontale
– Pharmacie personnelle avec pansements double-peaux
– Crème solaire et stick lèvre
– Papier toilette biodégradable
Contenu type de la trousse à pharmacie
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.)
- Couverture de survie
- De quoi prévenir et soigner des ampoules
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto"
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées
- Protections solaires pour la peau et les lèvres
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures
- De quoi soulager les piqûres d'insectes
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.
Hébergement
- Serviette de toilette (les draps sont fournis)
- Draps de bain, maillot de bain
- Cadenas pour sécuriser votre armoire individuelle
- Sac à viande pour la dernière nuit
Equipements non inclus
Pour la journée :
– Un sac à dos de 5 à 15 L
- poche à eau 2 l minimum ou flasques (Modèle filtrant recommandé)
– Une veste imperméable ou coupe-vent
– Un haut à manches longues chaud
– Collant ou pantalon long dans le sac
– Chaussettes adaptées / typées trail
– Une paire de lunettes de soleil / casquette / Bob
– Un sachet plastique pour les déchets
– Barres, fruits secs…
– Un peu d’argent liquide
– Un bonnet et des gants fins
Sac d'allègement :
– Des vêtements de rechanges pour la durée du stage
– Une trousse de toilette / serviette de toilette
– Des chaussures de rechange
– Une tenue d’après-course
– Un couteau de poche
– Boules Quies ou bouchons d’oreilles
– Une lampe frontale
– Pharmacie personnelle avec pansements double-peaux
– Crème solaire et stick lèvre
– Papier toilette biodégradable
Contenu type de la trousse à pharmacie
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.)
- Couverture de survie
- De quoi prévenir et soigner des ampoules
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto"
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées
- Protections solaires pour la peau et les lèvres
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures
- De quoi soulager les piqûres d'insectes
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.
Hébergement
- Serviette de toilette (les draps sont fournis)
- Draps de bain, maillot de bain
- Cadenas pour sécuriser votre armoire individuelle
- Sac à viande pour la dernière nuit
– Un sac à dos de 5 à 15 L
- poche à eau 2 l minimum ou flasques (Modèle filtrant recommandé)
– Une veste imperméable ou coupe-vent
– Un haut à manches longues chaud
– Collant ou pantalon long dans le sac
– Chaussettes adaptées / typées trail
– Une paire de lunettes de soleil / casquette / Bob
– Un sachet plastique pour les déchets
– Barres, fruits secs…
– Un peu d’argent liquide
– Un bonnet et des gants fins
Sac d'allègement :
– Des vêtements de rechanges pour la durée du stage
– Une trousse de toilette / serviette de toilette
– Des chaussures de rechange
– Une tenue d’après-course
– Un couteau de poche
– Boules Quies ou bouchons d’oreilles
– Une lampe frontale
– Pharmacie personnelle avec pansements double-peaux
– Crème solaire et stick lèvre
– Papier toilette biodégradable
Contenu type de la trousse à pharmacie
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.)
- Couverture de survie
- De quoi prévenir et soigner des ampoules
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto"
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées
- Protections solaires pour la peau et les lèvres
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures
- De quoi soulager les piqûres d'insectes
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.
Hébergement
- Serviette de toilette (les draps sont fournis)
- Draps de bain, maillot de bain
- Cadenas pour sécuriser votre armoire individuelle
- Sac à viande pour la dernière nuit
Intensité physique
Très grand sportif
Vous pratiquez le sport à haute intensité toute l'année, vous êtes capable de vous engager sur des séjours avec un fort engagement physique, parfois de la rusticité (long trek, long raid VTT, longue navigation...).
Vous pratiquez le sport à haute intensité toute l'année, vous êtes capable de vous engager sur des séjours avec un fort engagement physique, parfois de la rusticité (long trek, long raid VTT, longue navigation...).
Intensité physique
Très grand sportif
Vous pratiquez le sport à haute intensité toute l'année, vous êtes capable de vous engager sur des séjours avec un fort engagement physique, parfois de la rusticité (long trek, long raid VTT, longue navigation...).
Vous pratiquez le sport à haute intensité toute l'année, vous êtes capable de vous engager sur des séjours avec un fort engagement physique, parfois de la rusticité (long trek, long raid VTT, longue navigation...).
Niveau d’expertise
Trail - Niveau 4
Vous vous entrainez 4 à 5 fois par semaine. Vous avez déjà couru des trails longues distances (50-80 km).
Vous vous entrainez 4 à 5 fois par semaine. Vous avez déjà couru des trails longues distances (50-80 km).
Trail qui demande un fort engagement moral et physique, en mode itinérant avec parfois un peu de portage, des dénivelés et des temps de courses importants sur des terrains techniques.
Niveau d’expertise
Trail - Niveau 4
Vous vous entrainez 4 à 5 fois par semaine. Vous avez déjà couru des trails longues distances (50-80 km). Trail qui demande un fort engagement moral et physique, en mode itinérant avec parfois un peu de portage, des dénivelés et des temps de courses importants sur des terrains techniques.
Vous vous entrainez 4 à 5 fois par semaine. Vous avez déjà couru des trails longues distances (50-80 km). Trail qui demande un fort engagement moral et physique, en mode itinérant avec parfois un peu de portage, des dénivelés et des temps de courses importants sur des terrains techniques.
Portage
Niveau de portage 1
Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.
Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.
Portage
Niveau de portage 1
Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.
Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.
Restauration
Tous les repas sont compris, du déjeuner du 1er jour au déjeuner du dernier jour de séjour.
Du lundi au vendredi, les déjeuners sont sous forme de pique-nique (ingrédients mis à disposition sous forme de buffet, au moment du petit-déjeuner.
Du lundi au vendredi, les déjeuners sont sous forme de pique-nique (ingrédients mis à disposition sous forme de buffet, au moment du petit-déjeuner.
Vous transportez votre pique-nique chaque jour).
Pensez à prendre une "lunch box" ou équivalent pour transporter les salades du midi dans votre sac. Pour éviter la surconsommation des emballages plastiques et jetables, ces derniers ne sont pas fournis.
Pensez également à prendre une gourde.
Pour les activités à la journée, des vivres de course sont prévues, cependant, si vous êtes un gros consommateur de barres de céréales, chocolatées ou énergétiques, nous vous conseillons d'en emmener également.
Les repas du soir en refuge, gîte, camping ou bivouac peuvent être portés et confectionnés par vous-même avec l'aide de l'accompagnateur ou du guide, ou fournis par le refuge ou gîte.
Dans certains refuges d'altitude, surtout en Suisse, il n'y a pas d'eau autre que vendue en bouteille, elle est alors à votre charge (peut dépasser 6 euros la bouteille...).
Pensez à prendre une "lunch box" ou équivalent pour transporter les salades du midi dans votre sac. Pour éviter la surconsommation des emballages plastiques et jetables, ces derniers ne sont pas fournis.
Pensez également à prendre une gourde.
Pour les activités à la journée, des vivres de course sont prévues, cependant, si vous êtes un gros consommateur de barres de céréales, chocolatées ou énergétiques, nous vous conseillons d'en emmener également.
Les repas du soir en refuge, gîte, camping ou bivouac peuvent être portés et confectionnés par vous-même avec l'aide de l'accompagnateur ou du guide, ou fournis par le refuge ou gîte.
Dans certains refuges d'altitude, surtout en Suisse, il n'y a pas d'eau autre que vendue en bouteille, elle est alors à votre charge (peut dépasser 6 euros la bouteille...).
Restauration
Tous les repas sont compris, du déjeuner du 1er jour au déjeuner du dernier jour de séjour.
Du lundi au vendredi, les déjeuners sont sous forme de pique-nique (ingrédients mis à disposition sous forme de buffet, au moment du petit-déjeuner. Vous transportez votre pique-nique chaque jour).
Pensez à prendre une "lunch box" ou équivalent pour transporter les salades du midi dans votre sac. Pour éviter la surconsommation des emballages plastiques et jetables, ces derniers ne sont pas fournis.
Pensez également à prendre une gourde.
Pour les activités à la journée, des vivres de course sont prévues, cependant, si vous êtes un gros consommateur de barres de céréales, chocolatées ou énergétiques, nous vous conseillons d'en emmener également.
Les repas du soir en refuge, gîte, camping ou bivouac peuvent être portés et confectionnés par vous-même avec l'aide de l'accompagnateur ou du guide, ou fournis par le refuge ou gîte.
Dans certains refuges d'altitude, surtout en Suisse, il n'y a pas d'eau autre que vendue en bouteille, elle est alors à votre charge (peut dépasser 6 euros la bouteille...).
Du lundi au vendredi, les déjeuners sont sous forme de pique-nique (ingrédients mis à disposition sous forme de buffet, au moment du petit-déjeuner. Vous transportez votre pique-nique chaque jour).
Pensez à prendre une "lunch box" ou équivalent pour transporter les salades du midi dans votre sac. Pour éviter la surconsommation des emballages plastiques et jetables, ces derniers ne sont pas fournis.
Pensez également à prendre une gourde.
Pour les activités à la journée, des vivres de course sont prévues, cependant, si vous êtes un gros consommateur de barres de céréales, chocolatées ou énergétiques, nous vous conseillons d'en emmener également.
Les repas du soir en refuge, gîte, camping ou bivouac peuvent être portés et confectionnés par vous-même avec l'aide de l'accompagnateur ou du guide, ou fournis par le refuge ou gîte.
Dans certains refuges d'altitude, surtout en Suisse, il n'y a pas d'eau autre que vendue en bouteille, elle est alors à votre charge (peut dépasser 6 euros la bouteille...).
Encadrement
Chaque programme est encadré par un(e) accompagnateur (trice) diplômé (e) d'état, spécialisé (e) en trail.
Connaissance de la montagne, maîtrise de la sécurité et de la logistique, il mettra tout en œuvre pour que vous profitiez pleinement de votre séjour.
Connaissance de la montagne, maîtrise de la sécurité et de la logistique, il mettra tout en œuvre pour que vous profitiez pleinement de votre séjour.
Encadrement
Chaque programme est encadré par un(e) accompagnateur (trice) diplômé (e) d'état, spécialisé (e) en trail.
Connaissance de la montagne, maîtrise de la sécurité et de la logistique, il mettra tout en œuvre pour que vous profitiez pleinement de votre séjour.
Connaissance de la montagne, maîtrise de la sécurité et de la logistique, il mettra tout en œuvre pour que vous profitiez pleinement de votre séjour.
Informations importantes
5 nuits en refuge. Pensez à prendre un drap de duvet (en soie pour le poids). 1 nuit au village sportif UCPA
Pour les personnes qui veulent faire des reconnaissance des courses de l'UTMB (UTMB, TDS, CCC, OCC), des programmes UCPA sont à votre disposition en suivant ce lien:http://valleechamonix.ucpa.com/
Pour les personnes qui veulent faire des reconnaissance des courses de l'UTMB (UTMB, TDS, CCC, OCC), des programmes UCPA sont à votre disposition en suivant ce lien:http://valleechamonix.ucpa.com/
Un véhicule transporte les bagages.
Pour tout savoir sur la vallée de Chamonix, les conditions en montagne, les remontées mécaniques, les animations, un hébergement
www.chamonix.com
www.compagniedumontblanc.com
www.ohm-chamonix.comwww.chamonixsport.com
Pour tout savoir sur la vallée de Chamonix, les conditions en montagne, les remontées mécaniques, les animations, un hébergement
www.chamonix.com
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Informations importantes
5 nuits en refuge. Pensez à prendre un drap de duvet (en soie pour le poids). 1 nuit au village sportif UCPA
Pour les personnes qui veulent faire des reconnaissance des courses de l'UTMB (UTMB, TDS, CCC, OCC), des programmes UCPA sont à votre disposition en suivant ce lien:http://valleechamonix.ucpa.com/
Un véhicule transporte les bagages.
Pour tout savoir sur la vallée de Chamonix, les conditions en montagne, les remontées mécaniques, les animations, un hébergement
www.chamonix.com
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www.ohm-chamonix.comwww.chamonixsport.com
Pour les personnes qui veulent faire des reconnaissance des courses de l'UTMB (UTMB, TDS, CCC, OCC), des programmes UCPA sont à votre disposition en suivant ce lien:http://valleechamonix.ucpa.com/
Un véhicule transporte les bagages.
Pour tout savoir sur la vallée de Chamonix, les conditions en montagne, les remontées mécaniques, les animations, un hébergement
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www.ohm-chamonix.comwww.chamonixsport.com
Hébergement
En majorité, chambres de 4 personnes avec lavabos.
Quelques chambres de 5 et 6 personnes, équipées de lavabos.
Liseuses individuelles.
Quelques chambres de 5 et 6 personnes, équipées de lavabos.
Liseuses individuelles.
Douches et sanitaires collectifs à chaque étage.
Possibilité d'hébergement à 2 (lits séparés) pour les stages adultes de 7 jours sur village sportif à réserver au moment de l'inscription (avec supplément).
Possibilité d'hébergement à 2 (lits séparés) pour les stages adultes de 7 jours sur village sportif à réserver au moment de l'inscription (avec supplément).
Hébergement
En majorité, chambres de 4 personnes avec lavabos.
Quelques chambres de 5 et 6 personnes, équipées de lavabos.
Liseuses individuelles.
Douches et sanitaires collectifs à chaque étage.
Possibilité d'hébergement à 2 (lits séparés) pour les stages adultes de 7 jours sur village sportif à réserver au moment de l'inscription (avec supplément).
Quelques chambres de 5 et 6 personnes, équipées de lavabos.
Liseuses individuelles.
Douches et sanitaires collectifs à chaque étage.
Possibilité d'hébergement à 2 (lits séparés) pour les stages adultes de 7 jours sur village sportif à réserver au moment de l'inscription (avec supplément).