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LE SÉJOUR EN BREF

Pure action/Happy
Si tu as entre 18 et 25 ans, profite d'un tarif spécial jeune et viens te ressourcer grâce au yoga et découvrir les paysages des Alpes aux multiples panoramas.
Ce séjour de 7 jours, accessible à tous, te propose 4 séances de yoga (flow yoga, partner yoga, hatha yoga, yin yoga), une journée randonnée et yoga plein air, suivie d'une séance détente au spa des Arcs et enfin une journée randonnée dans le petit village d'alpage, le Monal.
Toutes les activités sont encadrées par des moniteurs diplômés.

LE SÉJOUR EN BREF

Pure action/Happy
Si tu as entre 18 et 25 ans, profite d'un tarif spécial jeune et viens te ressourcer grâce au yoga et découvrir les paysages des Alpes aux multiples panoramas.

Ce séjour de 7 jours, accessible à tous, te propose 4 séances de yoga (flow yoga, partner yoga, hatha yoga, yin yoga), une journée randonnée et yoga plein air, suivie d'une séance détente au spa des Arcs et enfin une journée randonnée dans le petit village d'alpage, le Monal. Toutes les activités sont encadrées par des moniteurs diplômés.

LES TOPS DU PRODUIT

  • Des paysages exceptionnels
  • De nombreux itinéraires de randonnée
  • Le village sportif avec piscine, idéalement situé
  • Une détente garantie entre le yoga et le spa
  • Un tarif jeune préférentiel sur des séjours adultes (18-40 ou 18-55 ans)
  • Une nuit en refuge.

LES TOPS DU PRODUIT

  • Des paysages exceptionnels

  • De nombreux itinéraires de randonnée
  • Le village sportif avec piscine, idéalement situé
  • Une détente garantie entre le yoga et le spa
  • Un tarif jeune préférentiel sur des séjours adultes (18-40 ou 18-55 ans)
  • Une nuit en refuge.

Multi activités Bien-être

sur site
Lieu de pratique sur le site

Âges

18 - 25 ans

LES AUTRES ACTIVITÉS COMPRISES DANS L’OFFRE

CONDITION PHYSIQUE
Peu ou pas sportif
i
NIVEAU DE PRATIQUE
Tous niveaux
i
NIVEAU DE PORTAGE
Niveau de portage 1
i

Inclus

  • L'hébergement
  • La restauration
  • L'encadrement
  • Le matériel spécifique
...
  • L'animation
  • 4 séances de Yoga et 6 séances de randonnée

Non Inclus

  • Le transport
  • L'équipement personnel
  • Les assurances complémentaires

En option

  • Arrivée la veille

Le programme

Jour après jour

Jour d'arrivée

Accueil le dimanche entre 10h et 17h. Nous vous accueillons le dimanche entre 10h et 17h.
Installation dans les chambres avant la réunion d'accueil.
...
En attendant, tu peux profiter des installations du village sportif : piscine, badminton, terrain de pétanque...
En fin d'après-midi, tu retrouves l'équipe du village sportif pour connaître le programme de la semaine et rencontrer ton moniteur.

L'accès du village sportif est ouvert le samedi et le dimanche. Il est fermé à 22h par un code d'accès les autres jours de la semaine.
Si tu as acheté l'option "arrivée la veille", merci de te présenter sur le village sportif des Arcs le samedi entre 17h et 19h.

Durant le séjour

Lundi - Départ pour une randonnée en montagne dans un endroit sauvage. Nuit au refuge de Plan Pigeux, 5 à 6h00 de marche.
...
Dénivelée: +600m/ - 430

Mardi - Au petit matin, salutation au soleil (si la météo est favorable) puis descente dans la vallée.
Récupération en bus pour un retour sur le village sportif pour le repas
Dénivelée: - 500m
Repas au centre UCPA
Après midi: séance de Yoga

Mercredi - Aujourd'hui, randonnée, nouvelle séance de yoga et profite de ta session au spa de la station pour te détendre.

Jeudi - Matin Séance de Yoga puis à 11h00 départ pour la randonnée vers la chapelle des Vernette

Vendredi - Matin Séance de Yoga puis à 11h00 départ pour la randonnée en direction du refuge du Mont Pourri

Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.

Dernier jour

Samedi - Tu profites de ta matinée pour te reposer ou profiter des infrastructures du village sportif ou visiter les Arcs et ses environs.
...
Dernier déjeuner à partir de 12h.
Fin du séjour avant 14h.

SPOT

Parc National de la Vanoise

Parc de la Vanoise : des vacances réussies

Le parc national de la Vanoise est un parc national situé en Savoie. Accolé à la frontière franco-italienne, le parc jouxte par ailleurs le parc national italien du Grand-Paradis. Le parc national attire de nombreux amateurs d'espace sauvage. Des randonnées sur plusieurs jours sont possibles mais aussi de l'escalade, de l'alpinisme…c'est un environnement montagnard qui propose des glaciers, des sommets de plus de 3000m, entre Mont Pourri ou Grande Casse et qui fait face au Nord au Massif du Beaufortin et la sublime Pierra Menta, mais aussi, au splendide Mont Blanc.

Hébergement

Hébergement Village sportif Les Arcs

Chambres de 4 lits avec lavabos.



À PROPOS DU SÉJOUR

Equipements inclus

Tout l'équipement technique est prêté
Chaussures de randonnée, sac à dos...
Tapis et brique de yoga.
Il s'agit de matériel récent et aux normes.

Equipements inclus

Tout l'équipement technique est prêté
Chaussures de randonnée, sac à dos...
Tapis et brique de yoga.
Il s'agit de matériel récent et aux normes.

Adresse et accès

Vous venez en train : Gare SNCF de Bourg-Saint-Maurice (Savoie) située à 19 km du village sportif UCPA. Possibilité de prendre le funiculaire (gratuit en hiver pour les porteurs d’un billet SNCF, sinon 5 € AR), puis la navette inter-station (gratuite) Arc 1600 vers Arc 2000.
...
Arrêt UCPA. Vous venez en voiture : Le village sportif se trouve à 19 km de Bourg-Saint-Maurice sur la route D119. Ne pas entrer dans Arc 1600, prendre direction Arc 2000. Le village sportif se trouve à l'entrée du village, au 57 rue des Ecureuils. Le stationnement le long de la route principale à 100 m du village sportif est gratuit, non couvert et non gardé. Attention, très peu de places. Il vaut mieux stationner à Bourg-Saint-Maurice. Informations sur les parkings à Bourg-Saint-Maurice (parkings “Funiculaire” et “Arc en Ciel” proches du départ du funiculaire) : https://www.bourgsaintmaurice.fr/parkings/bourg-saint-maurice L’impact carbone le plus important des sports d’hiver est lié aux transports. Avec les transports en commun, ce poste diminue très fortement ! Taxi FLANDIN au 06 12 57 95 26. Village sportif UCPA Les Arcs - Arc 1600 : 57 rue des Ecureuils - 73700 Les Arcs / Bourg-Saint-Maurice Tél.: 00 (33) 4 79 07 07 50 @mail: arcs@ucpa.asso.fr

Village sportif UCPA Les Arcs :


57 rue des Ecureuils Arc 1600 - 73700 Bourg-Saint-Maurice
Tél.: 00 (33) 4 79 07 07 50

Adresse et accès

Vous venez en train :
Gare SNCF de Bourg-Saint-Maurice (Savoie) située à 19 km du village sportif UCPA. Possibilité de prendre le funiculaire (gratuit en hiver pour les porteurs d’un billet SNCF, sinon 5 € AR), puis la navette inter-station (gratuite) Arc 1600 vers Arc 2000. Arrêt UCPA.

Vous venez en voiture :
Le village sportif se trouve à 19 km de Bourg-Saint-Maurice sur la route D119. Ne pas entrer dans Arc 1600, prendre direction Arc 2000.
Le village sportif se trouve à l'entrée du village, au 57 rue des Ecureuils.
Le stationnement le long de la route principale à 100 m du village sportif est gratuit, non couvert et non gardé.
Attention, très peu de places.

Il vaut mieux stationner à Bourg-Saint-Maurice.
Informations sur les parkings à Bourg-Saint-Maurice (parkings “Funiculaire” et “Arc en Ciel” proches du départ du funiculaire) :
https://www.bourgsaintmaurice.fr/parkings/bourg-saint-maurice
L’impact carbone le plus important des sports d’hiver est lié aux transports. Avec les transports en commun, ce poste diminue très fortement !

Taxi FLANDIN au 06 12 57 95 26.

Village sportif UCPA Les Arcs - Arc 1600 :
57 rue des Ecureuils - 73700 Les Arcs / Bourg-Saint-Maurice
Tél.: 00 (33) 4 79 07 07 50
@mail: arcs@ucpa.asso.fr

Village sportif UCPA Les Arcs :


57 rue des Ecureuils Arc 1600 - 73700 Bourg-Saint-Maurice
Tél.: 00 (33) 4 79 07 07 50

Equipements non inclus

Pour le Yoga: Des vêtements amples et confortables.
Pour la randonnée: Chapeau d'été ou casquette ou foulard, lunettes de soleil, tee-shirt(s), sous-pull "respirant" (type Odlo, Capilène, Carline), veste en fourrure polaire ou gros pull, veste imperméable (type Goretex), cape de pluie, short, maillot de bain, pantalon en toile, un collant ou un pantalon de survêtement, un bandeau ou un bonnet, une paire de gants, chaussettes de randonnée, gourde ou bouteille plastique minimum 1,5l, couteau, couverts, petits sacs congélation pour mettre tes encas, petit Tupperware pour salade du midi, un sac poubelle de 30 l pour protéger tes affaires dans ton sac à dos, une petite pharmacie, argent de poche ( en espèce).
...
Pour la nuit en refuge prévoir un ‘sac à viande” ( Le refuge est équipé de couette mais pour votre hygiène et celle des autres il est indispensable de vous munir d’un drap sac appelé “sac à viande”) et une lampe de poche type frontale.

Si tu as l'habitude de randonner avec une paire de bâtons télescopiques, n'hésite pas à les emporter.
N'oublie pas un cadenas pour ton placard individuel.

Trousse de secours
Nous t'invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle.

Contenu type
- Médicaments personnels si tu es sujet à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
- De quoi soulager les piqûres d'insectes.

Demander conseils à ton médecin et à ton pharmacien et penser qu'il faut porter sa pharmacie, donc n'emmener que le minimum nécessaire.

Equipements non inclus

Pour le Yoga: Des vêtements amples et confortables.
Pour la randonnée: Chapeau d'été ou casquette ou foulard, lunettes de soleil, tee-shirt(s), sous-pull "respirant" (type Odlo, Capilène, Carline), veste en fourrure polaire ou gros pull, veste imperméable (type Goretex), cape de pluie, short, maillot de bain, pantalon en toile, un collant ou un pantalon de survêtement, un bandeau ou un bonnet, une paire de gants, chaussettes de randonnée, gourde ou bouteille plastique minimum 1,5l, couteau, couverts, petits sacs congélation pour mettre tes encas, petit Tupperware pour salade du midi, un sac poubelle de 30 l pour protéger tes affaires dans ton sac à dos, une petite pharmacie, argent de poche ( en espèce).
Pour la nuit en refuge prévoir un ‘sac à viande” ( Le refuge est équipé de couette mais pour votre hygiène et celle des autres il est indispensable de vous munir d’un drap sac appelé “sac à viande”) et une lampe de poche type frontale.

Si tu as l'habitude de randonner avec une paire de bâtons télescopiques, n'hésite pas à les emporter.
N'oublie pas un cadenas pour ton placard individuel.

Trousse de secours
Nous t'invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle.

Contenu type
- Médicaments personnels si tu es sujet à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
- De quoi soulager les piqûres d'insectes.

Demander conseils à ton médecin et à ton pharmacien et penser qu'il faut porter sa pharmacie, donc n'emmener que le minimum nécessaire.

Intensité physique

Peu ou pas sportif

Vous n'êtes pas sportif ou très peu. Séjour de faible intensité, qui convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.

Intensité physique

Peu ou pas sportif

Vous n'êtes pas sportif ou très peu. Séjour de faible intensité, qui convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.

Niveau d’expertise

Tous niveaux

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.

Niveau d’expertise

Tous niveaux

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.

Portage

Niveau de portage 1

Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.

Portage

Niveau de portage 1

Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.

Restauration

Tous les repas sont prévus du petit déjeuner de dimanche au déjeuner de samedi.
Repas sous forme de libre service. Merci de débarrasser et nettoyer la table.
...
Ton programme peut prévoir des repas froids. Prendre une gourde (1,5l). Pour éviter le jetable, penser à prendre un bol plastique qui ferme (type tupperware), couverts plastiques, petits sacs avec zip, grand sac réutilisable...
Boissons non comprises.

Pour les activités à la journée, des vivres de course sont prévues.

Restauration

Tous les repas sont prévus du petit déjeuner de dimanche au déjeuner de samedi.
Repas sous forme de libre service. Merci de débarrasser et nettoyer la table.
Ton programme peut prévoir des repas froids. Prendre une gourde (1,5l). Pour éviter le jetable, penser à prendre un bol plastique qui ferme (type tupperware), couverts plastiques, petits sacs avec zip, grand sac réutilisable...
Boissons non comprises.

Pour les activités à la journée, des vivres de course sont prévues.

Encadrement

Chaque randonnée pédestre est conduit par un(e) accompagnateur(trice) qualifié(e). Les cours de yoga sont délivrés par un professeur de Yoga.
...
Groupe de 12 participants environ.
Journées organisées avec pique-nique, retour au centre en fin d'après-midi (balades douces).

Encadrement

Chaque randonnée pédestre est conduit par un(e) accompagnateur(trice) qualifié(e). Les cours de yoga sont délivrés par un professeur de Yoga. Groupe de 12 participants environ.
Journées organisées avec pique-nique, retour au centre en fin d'après-midi (balades douces).

Informations importantes

Prendre de l'argent (espèces) pour vos consommations en refuge.
Prendre une pièce d'identité et vérifiez si tu as une assurance rapatriement sinon l'UCPA peut t'en proposer une lors de ton arrivée.

Informations importantes

Prendre de l'argent (espèces) pour vos consommations en refuge.
Prendre une pièce d'identité et vérifiez si tu as une assurance rapatriement sinon l'UCPA peut t'en proposer une lors de ton arrivée.

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