LE SÉJOUR EN BREF
Feel Good/Le surf est plus qu'un sport, c'est une philosophie de vie, le mix entre surf et Yoga (Hatha) vous permettra de prendre soin de votre corps et de votre esprit.
Christophe, notre représentant UCPA et surfeur local vous accueillera avec son équipe au sein de sa Surfhouse pour une semaine d'évasion rythmée par 6 séances de surf et 4 séances de Yoga.
L'intensité physique de ce programme est moindre que le surf à plein temps.
LE SÉJOUR EN BREF
Feel Good/ Profitez de ce séjour pour prendre soin de votre corps et apprendre à gérer votre énergie.Le surf est plus qu'un sport, c'est une philosophie de vie, le mix entre surf et Yoga (Hatha) vous permettra de prendre soin de votre corps et de votre esprit.
Christophe, notre représentant UCPA et surfeur local vous accueillera avec son équipe au sein de sa Surfhouse pour une semaine d'évasion rythmée par 6 séances de surf et 4 séances de Yoga.
L'intensité physique de ce programme est moindre que le surf à plein temps.
LES TOPS DU PRODUIT
- Spot de surf de renommée mondiale
- Hébergement à quelques minutes de la mer
- Découverte de la ville historique et sa côte sauvage
- Ce séjour est combinable avec le circuit "Parcs naturels de Sintra et d'Arrabida"
LES TOPS DU PRODUIT
- Spot de surf de renommée mondiale
- Hébergement à quelques minutes de la mer
- Découverte de la ville historique et sa côte sauvage
- Ce séjour est combinable avec le circuit "Parcs naturels de Sintra et d'Arrabida"
LES AUTRES ACTIVITÉS COMPRISES DANS L’OFFRE
CONDITION PHYSIQUE
NIVEAU DE PRATIQUE
Inclus
- L'hébergement (7 nuits)
- Les draps
- La pension complète.
- 6 cours collectif de surf
- 4 séances de Yoga
- L'encadrement sportif
- Le matériel sportif
- Le transfert vers les spots d'activités
- Si vous avez réservé le transport avec l'UCPA, les vols internationaux A/R et le transfert entre l'aéroport et le centre.
Non Inclus
- Les boissons (sodas, boissons alcoolisées)
- Les serviettes de toilette
- Les dépenses et équipement personnels
- Les assurances optionnelles
- Tout autre supplément non prévu au programme
- Les pourboires
En option
- Réservez votre 2e semaine en appelant un conseiller voyage
Le programme
Jour après jourJour d'arrivée
Accueil sur le site UCPA de Peniche le samedi à partir de 16 heures.
Réunion de présentation le samedi à 18h.
Vous voyagez avec l'UCPA : les horaires de vol seront connus quelques semaines avant le départ.
Réunion de présentation le samedi à 18h.
Vous voyagez avec l'UCPA : les horaires de vol seront connus quelques semaines avant le départ.
Durant le séjour
J2 à J6: Au cours de votre semaine, vous pourrez savourer un excellent cocktail composé de 6 sessions de surf (pour apprendre ou progresser) et de 4 séances de Yoga
Le déroulé de la semaine est donné a titre indicatif, le programme, les horaires et les activités peuvent être adapté en fonction des conditions de pratique.
Dernier jour
Fin du séjour le samedi à 11 heures.
Vous voyagez avec l'UCPA : les horaires de vol seront connus quelques semaines avant le départ.Transfert vers l'aéroport
Vous voyagez avec l'UCPA : les horaires de vol seront connus quelques semaines avant le départ.Transfert vers l'aéroport
SPOT
Peniche - Supertubos
Le spot légendaire de "Supertubos"
Péniche est une petite station balnéaire entourée de plage de sable fin à 90 kms au nord de Lisbonne. Grâce à une exposition de près de 300° d’ouverture sur l’océan et aux multiples orientations de la péninsule, quelque soit le swell ou le vent il y a toujours une vague qui marche. L'endroit est connu depuis longtemps des surfeurs pour la diversité de ses spots dont le légendaire "Supertubos" qui accueil chaque année une des étapes du championnat du monde. Une ambiance estivale imprégnée d’une forte culture surf (nombreux spots, surf shop, bars de plage…).
Hébergement
Surfhouse Peniche
La surf house est située dans le village de Ferrel à 5 minutes à pieds de la côte sauvage.
Elle se compose de 5 chambres de 4 à 6 pers. Avec salle de bain privée, de plusieurs espaces intérieur et extérieur pour chiller.
En extérieur un agréable jardin avec une vue magnifique sur la péninsule de Péniche, la presqu’île de Baléal et l’océan.
Le centre de Ferrel est à 5 min. à pieds de la surf house, vous y trouverez toutes les commodités, commerces, bar, pharmacie, banque…
Les bars de plages pour des soirées inoubliables sont à 5 min. en voiture ou taxi et environ 25 à 30 min. à pied.
À PROPOS DU SÉJOUR
Equipements inclus
Le matériel technique est prêté par l'UCPA (planche et combinaison).
Equipements inclus
Le matériel technique est prêté par l'UCPA (planche et combinaison).
Equipements non inclus
Nous vous recommandons d'apporter un sac de sport ou un petit sac à dos de loisir pour transporter et ranger vos affaires personnelles sur les plages, des chaussures pour accéder aux spots (chaussures de sport, sandales, tongs), vos affaires de plage et une gourde
Pour votre confort
Une petite pharmacie contre les bobos, médicaments personnels et de voyage, un pull et un coupe-vent pour certaines soirées fraîches.
Attention au soleil ! Emportez au moins un tee-shirt à manches longues, chapeau ou casquette, lunettes de soleil (avec attaches), crèmes de protection pour le visage et les lèvres, sans oublier votre maillot de bain.
Une petite pharmacie contre les bobos, médicaments personnels et de voyage, un pull et un coupe-vent pour certaines soirées fraîches.
Attention au soleil ! Emportez au moins un tee-shirt à manches longues, chapeau ou casquette, lunettes de soleil (avec attaches), crèmes de protection pour le visage et les lèvres, sans oublier votre maillot de bain.
Equipements non inclus
Nous vous recommandons d'apporter un sac de sport ou un petit sac à dos de loisir pour transporter et ranger vos affaires personnelles sur les plages, des chaussures pour accéder aux spots (chaussures de sport, sandales, tongs), vos affaires de plage et une gourde
Pour votre confort
Une petite pharmacie contre les bobos, médicaments personnels et de voyage, un pull et un coupe-vent pour certaines soirées fraîches.
Attention au soleil ! Emportez au moins un tee-shirt à manches longues, chapeau ou casquette, lunettes de soleil (avec attaches), crèmes de protection pour le visage et les lèvres, sans oublier votre maillot de bain.
Pour votre confort
Une petite pharmacie contre les bobos, médicaments personnels et de voyage, un pull et un coupe-vent pour certaines soirées fraîches.
Attention au soleil ! Emportez au moins un tee-shirt à manches longues, chapeau ou casquette, lunettes de soleil (avec attaches), crèmes de protection pour le visage et les lèvres, sans oublier votre maillot de bain.
Formalités administratives
Données à titre indicatif pour les ressortissants français : carte nationale d’identité ou passeport en cours de validité obligatoire.
Formalités administratives
Données à titre indicatif pour les ressortissants français : carte nationale d’identité ou passeport en cours de validité obligatoire.
https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays/
https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays/
Adresse et accès
contact email: peniche@ucpaplanete.com
Tel : 00 35 19 65 77 43 16
A 1h au nord de Lisbonne
Si vous arrivez à la même heure que le vol UCPA, vous pouvez bénéficier du transfert organisé par l’UCPA, à condition de prévenir le centre à l`avance et d`acquitter sur place 30€ par trajet.
Coût d'un taxi aéroport de Lisbonne / Peniche : 140€
Possibilité de prendre un taxi à l'aéroport vers la gare routière ( 10 `) puis un bus Lisbonne / Peniche ( 10`). Un bus part toute les 2h jusqu'au derniers départ à 19h.
Rua do Catalõ Nº 65 :
Rua do Catalõ Nº 65 - 2520-141 Ferrel / Peniche Portugal
Tél.: 00 35 19 65 77 43 16
Rua do Catalõ Nº 65 :
Rua do Catalõ Nº 65 - 2520-141 Ferrel / Peniche Portugal
Tél.: 00 35 19 65 77 43 16
Adresse et accès
contact email: peniche@ucpaplanete.com
Tel : 00 35 19 65 77 43 16
A 1h au nord de Lisbonne
Si vous arrivez à la même heure que le vol UCPA, vous pouvez bénéficier du transfert organisé par l’UCPA, à condition de prévenir le centre à l`avance et d`acquitter sur place 30€ par trajet.
Coût d'un taxi aéroport de Lisbonne / Peniche : 140€
Possibilité de prendre un taxi à l'aéroport vers la gare routière ( 10 `) puis un bus Lisbonne / Peniche ( 10`). Un bus part toute les 2h jusqu'au derniers départ à 19h.
Rua do Catalõ Nº 65 :
Rua do Catalõ Nº 65 - 2520-141 Ferrel / Peniche Portugal
Tél.: 00 35 19 65 77 43 16
Tel : 00 35 19 65 77 43 16
A 1h au nord de Lisbonne
Si vous arrivez à la même heure que le vol UCPA, vous pouvez bénéficier du transfert organisé par l’UCPA, à condition de prévenir le centre à l`avance et d`acquitter sur place 30€ par trajet.
Coût d'un taxi aéroport de Lisbonne / Peniche : 140€
Possibilité de prendre un taxi à l'aéroport vers la gare routière ( 10 `) puis un bus Lisbonne / Peniche ( 10`). Un bus part toute les 2h jusqu'au derniers départ à 19h.
Rua do Catalõ Nº 65 :
Rua do Catalõ Nº 65 - 2520-141 Ferrel / Peniche Portugal
Tél.: 00 35 19 65 77 43 16
Intensité physique
Peu ou pas sportif
Vous n'êtes pas sportif ou très peu. Séjour de faible intensité, qui convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
Vous n'êtes pas sportif ou très peu. Séjour de faible intensité, qui convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
Intensité physique
Peu ou pas sportif
Vous n'êtes pas sportif ou très peu. Séjour de faible intensité, qui convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
Vous n'êtes pas sportif ou très peu. Séjour de faible intensité, qui convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
Niveau d’expertise
Tous niveaux
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Niveau d’expertise
Tous niveaux
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Restauration
Petit-déjeuner à la Surfhouse
Pique-nique sur le spot le midi
Le soir vous pourrez profitez d'un cuisinier à domicile
Pique-nique sur le spot le midi
Le soir vous pourrez profitez d'un cuisinier à domicile
Restauration
Petit-déjeuner à la Surfhouse
Pique-nique sur le spot le midi
Le soir vous pourrez profitez d'un cuisinier à domicile
Pique-nique sur le spot le midi
Le soir vous pourrez profitez d'un cuisinier à domicile
Encadrement
L'encadrement est dispensé par des moniteurs diplômés (français ou internationaux), excepté pour les programmes "autonome" ou "liberté".
Encadrement
L'encadrement est dispensé par des moniteurs diplômés (français ou internationaux), excepté pour les programmes "autonome" ou "liberté".
Formalités et Santé
Vaccinations : Aucune vaccination n’est obligatoire. Néanmoins, comme pour tous les sports de plein air, la vaccination antitétanique est fortement conseillée.
Carte Européenne d’Assurance Maladie : Avant votre départ, pensez à vous procurer la carte européenne d’assurance maladie, elle vous permettra de bénéficier de la prise en charge des soins médicaux. Cette carte est individuelle et nominative ; elle est gratuite et valable un an. Pour l’obtenir, adressez-vous à votre caisse d’Assurance Maladie.
Pharmacie personnelle
Vos médicaments courants
Médicament contre la douleur (type paracétamol)
Antispasmodique (type Spasfon)
Antiseptique (type Bétadine)
Anti-inflammatoire
Arnica en gélules ou en stick
Bandes, sparadraps et Elastoplaste
Pastilles purifiant l'eau (type micropur) selon votre destination
Collyre antiseptique
Anti-diarrhéique
Tire tique
Compresses stériles
Pince à épiler, paire de ciseaux, épingles à nourrice
Il n’y a pas d’antibiotique courant dans la pharmacie UCPA, chaque participant devant apporter, s’il le souhaite, son propre traitement en fonction de sa tolérance.
Assurance : Aucune assurance voyage complémentaire n’est incluse dans votre inscription.
IMPORTANT : Nous vous rappelons qu’il est indispensable que vous ayez au minimum une garantie "soins médicaux à l’étranger" et une garantie "rapatriement" incluant les "frais de recherches et de secours".
Nous vous conseillons de consulter les pages "Conditions Générales d’Assurance" sur notre site Internet :
https://www.ucpa.com/assurances
Quelle que soit votre assurance, n’oubliez pas de prendre avec vous pendant votre voyage à l’étranger les informations nécessaires : nom et coordonnées (téléphone, courriel) de votre compagnie d’assistance et numéro du contrat souscrit.
Ces informations vous seront demandées à votre arrivée par notre correspondant local.
https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/
Pharmacie personnelle
Vos médicaments courants
Médicament contre la douleur (type paracétamol)
Antispasmodique (type Spasfon)
Antiseptique (type Bétadine)
Anti-inflammatoire
Arnica en gélules ou en stick
Bandes, sparadraps et Elastoplaste
Pastilles purifiant l'eau (type micropur) selon votre destination
Collyre antiseptique
Anti-diarrhéique
Tire tique
Compresses stériles
Pince à épiler, paire de ciseaux, épingles à nourrice
Il n’y a pas d’antibiotique courant dans la pharmacie UCPA, chaque participant devant apporter, s’il le souhaite, son propre traitement en fonction de sa tolérance.
Assurance : Aucune assurance voyage complémentaire n’est incluse dans votre inscription.
IMPORTANT : Nous vous rappelons qu’il est indispensable que vous ayez au minimum une garantie "soins médicaux à l’étranger" et une garantie "rapatriement" incluant les "frais de recherches et de secours".
Nous vous conseillons de consulter les pages "Conditions Générales d’Assurance" sur notre site Internet :
https://www.ucpa.com/assurances
Quelle que soit votre assurance, n’oubliez pas de prendre avec vous pendant votre voyage à l’étranger les informations nécessaires : nom et coordonnées (téléphone, courriel) de votre compagnie d’assistance et numéro du contrat souscrit.
Ces informations vous seront demandées à votre arrivée par notre correspondant local.
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Formalités et Santé
Vaccinations : Aucune vaccination n’est obligatoire. Néanmoins, comme pour tous les sports de plein air, la vaccination antitétanique est fortement conseillée.
Carte Européenne d’Assurance Maladie : Avant votre départ, pensez à vous procurer la carte européenne d’assurance maladie, elle vous permettra de bénéficier de la prise en charge des soins médicaux. Cette carte est individuelle et nominative ; elle est gratuite et valable un an. Pour l’obtenir, adressez-vous à votre caisse d’Assurance Maladie.
Pharmacie personnelle
Vos médicaments courants
Médicament contre la douleur (type paracétamol)
Antispasmodique (type Spasfon)
Antiseptique (type Bétadine)
Anti-inflammatoire
Arnica en gélules ou en stick
Bandes, sparadraps et Elastoplaste
Pastilles purifiant l'eau (type micropur) selon votre destination
Collyre antiseptique
Anti-diarrhéique
Tire tique
Compresses stériles
Pince à épiler, paire de ciseaux, épingles à nourrice
Il n’y a pas d’antibiotique courant dans la pharmacie UCPA, chaque participant devant apporter, s’il le souhaite, son propre traitement en fonction de sa tolérance.
Assurance : Aucune assurance voyage complémentaire n’est incluse dans votre inscription.
IMPORTANT : Nous vous rappelons qu’il est indispensable que vous ayez au minimum une garantie "soins médicaux à l’étranger" et une garantie "rapatriement" incluant les "frais de recherches et de secours".
Nous vous conseillons de consulter les pages "Conditions Générales d’Assurance" sur notre site Internet :
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Carte Européenne d’Assurance Maladie : Avant votre départ, pensez à vous procurer la carte européenne d’assurance maladie, elle vous permettra de bénéficier de la prise en charge des soins médicaux. Cette carte est individuelle et nominative ; elle est gratuite et valable un an. Pour l’obtenir, adressez-vous à votre caisse d’Assurance Maladie.
Pharmacie personnelle
Vos médicaments courants
Médicament contre la douleur (type paracétamol)
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Antiseptique (type Bétadine)
Anti-inflammatoire
Arnica en gélules ou en stick
Bandes, sparadraps et Elastoplaste
Pastilles purifiant l'eau (type micropur) selon votre destination
Collyre antiseptique
Anti-diarrhéique
Tire tique
Compresses stériles
Pince à épiler, paire de ciseaux, épingles à nourrice
Il n’y a pas d’antibiotique courant dans la pharmacie UCPA, chaque participant devant apporter, s’il le souhaite, son propre traitement en fonction de sa tolérance.
Assurance : Aucune assurance voyage complémentaire n’est incluse dans votre inscription.
IMPORTANT : Nous vous rappelons qu’il est indispensable que vous ayez au minimum une garantie "soins médicaux à l’étranger" et une garantie "rapatriement" incluant les "frais de recherches et de secours".
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Quelle que soit votre assurance, n’oubliez pas de prendre avec vous pendant votre voyage à l’étranger les informations nécessaires : nom et coordonnées (téléphone, courriel) de votre compagnie d’assistance et numéro du contrat souscrit.
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Transport
Conformément à la réglementation, nous vous communiquons les noms des compagnies aériennes susceptibles d'être utilisées par l'UCPA sur cette destination : TAP Air Portugal, Air France, Transavia
Sur ces compagnies, le poids des bagages maximum autorisé pourra aller de 15 à 23kgs en soute, et jusqu'à 5kgs en cabine dans la limite des dimensions autorisées (sauf modification de la part de la compagnie).
Transport
Conformément à la réglementation, nous vous communiquons les noms des compagnies aériennes susceptibles d'être utilisées par l'UCPA sur cette destination : TAP Air Portugal, Air France, Transavia
Sur ces compagnies, le poids des bagages maximum autorisé pourra aller de 15 à 23kgs en soute, et jusqu'à 5kgs en cabine dans la limite des dimensions autorisées (sauf modification de la part de la compagnie).
Sur ces compagnies, le poids des bagages maximum autorisé pourra aller de 15 à 23kgs en soute, et jusqu'à 5kgs en cabine dans la limite des dimensions autorisées (sauf modification de la part de la compagnie).
Formalités
Vaccinations : Aucune vaccination n’est obligatoire. Néanmoins, comme pour tous les sports de plein air, la vaccination antitétanique est fortement conseillée.
Carte Européenne d’Assurance Maladie : Avant votre départ, pensez à vous procurer la carte européenne d’assurance maladie, elle vous permettra de bénéficier de la prise en charge des soins médicaux. Cette carte est individuelle et nominative ; elle est gratuite et valable un an. Pour l’obtenir, adressez-vous à votre caisse d’Assurance Maladie.
Pharmacie personnelle
Vos médicaments courants
Médicament contre la douleur (type paracétamol)
Antispasmodique (type Spasfon)
Antiseptique (type Bétadine)
Anti-inflammatoire
Arnica en gélules ou en stick
Bandes, sparadraps et Elastoplaste
Pastilles purifiant l'eau (type micropur) selon votre destination
Collyre antiseptique
Anti-diarrhéique
Tire tique
Compresses stériles
Pince à épiler, paire de ciseaux, épingles à nourrice
Il n’y a pas d’antibiotique courant dans la pharmacie UCPA, chaque participant devant apporter, s’il le souhaite, son propre traitement en fonction de sa tolérance.
Assurance : Aucune assurance voyage complémentaire n’est incluse dans votre inscription.
IMPORTANT : Nous vous rappelons qu’il est indispensable que vous ayez au minimum une garantie "soins médicaux à l’étranger" et une garantie "rapatriement" incluant les "frais de recherches et de secours".
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Médicament contre la douleur (type paracétamol)
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Antiseptique (type Bétadine)
Anti-inflammatoire
Arnica en gélules ou en stick
Bandes, sparadraps et Elastoplaste
Pastilles purifiant l'eau (type micropur) selon votre destination
Collyre antiseptique
Anti-diarrhéique
Tire tique
Compresses stériles
Pince à épiler, paire de ciseaux, épingles à nourrice
Il n’y a pas d’antibiotique courant dans la pharmacie UCPA, chaque participant devant apporter, s’il le souhaite, son propre traitement en fonction de sa tolérance.
Assurance : Aucune assurance voyage complémentaire n’est incluse dans votre inscription.
IMPORTANT : Nous vous rappelons qu’il est indispensable que vous ayez au minimum une garantie "soins médicaux à l’étranger" et une garantie "rapatriement" incluant les "frais de recherches et de secours".
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Quelle que soit votre assurance, n’oubliez pas de prendre avec vous pendant votre voyage à l’étranger les informations nécessaires : nom et coordonnées (téléphone, courriel) de votre compagnie d’assistance et numéro du contrat souscrit.
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Formalités
Vaccinations : Aucune vaccination n’est obligatoire. Néanmoins, comme pour tous les sports de plein air, la vaccination antitétanique est fortement conseillée.
Carte Européenne d’Assurance Maladie : Avant votre départ, pensez à vous procurer la carte européenne d’assurance maladie, elle vous permettra de bénéficier de la prise en charge des soins médicaux. Cette carte est individuelle et nominative ; elle est gratuite et valable un an. Pour l’obtenir, adressez-vous à votre caisse d’Assurance Maladie.
Pharmacie personnelle
Vos médicaments courants
Médicament contre la douleur (type paracétamol)
Antispasmodique (type Spasfon)
Antiseptique (type Bétadine)
Anti-inflammatoire
Arnica en gélules ou en stick
Bandes, sparadraps et Elastoplaste
Pastilles purifiant l'eau (type micropur) selon votre destination
Collyre antiseptique
Anti-diarrhéique
Tire tique
Compresses stériles
Pince à épiler, paire de ciseaux, épingles à nourrice
Il n’y a pas d’antibiotique courant dans la pharmacie UCPA, chaque participant devant apporter, s’il le souhaite, son propre traitement en fonction de sa tolérance.
Assurance : Aucune assurance voyage complémentaire n’est incluse dans votre inscription.
IMPORTANT : Nous vous rappelons qu’il est indispensable que vous ayez au minimum une garantie "soins médicaux à l’étranger" et une garantie "rapatriement" incluant les "frais de recherches et de secours".
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Pharmacie personnelle
Vos médicaments courants
Médicament contre la douleur (type paracétamol)
Antispasmodique (type Spasfon)
Antiseptique (type Bétadine)
Anti-inflammatoire
Arnica en gélules ou en stick
Bandes, sparadraps et Elastoplaste
Pastilles purifiant l'eau (type micropur) selon votre destination
Collyre antiseptique
Anti-diarrhéique
Tire tique
Compresses stériles
Pince à épiler, paire de ciseaux, épingles à nourrice
Il n’y a pas d’antibiotique courant dans la pharmacie UCPA, chaque participant devant apporter, s’il le souhaite, son propre traitement en fonction de sa tolérance.
Assurance : Aucune assurance voyage complémentaire n’est incluse dans votre inscription.
IMPORTANT : Nous vous rappelons qu’il est indispensable que vous ayez au minimum une garantie "soins médicaux à l’étranger" et une garantie "rapatriement" incluant les "frais de recherches et de secours".
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Quelle que soit votre assurance, n’oubliez pas de prendre avec vous pendant votre voyage à l’étranger les informations nécessaires : nom et coordonnées (téléphone, courriel) de votre compagnie d’assistance et numéro du contrat souscrit.
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