LE SÉJOUR EN BREF
Evasion natureLE SÉJOUR EN BREF
Evasion nature Reconnectez le corps et l'esprit au coeur du spectaculaire massif du Vercors. Logé dans un hébergement cosy, profitez d'une parenthèse montagne associant randonnées à pied, yoga et moments de pure détente.LES TOPS DU PRODUIT
Nouveauté- L'association rando et yoga
- L'accompagnatrice en montagne et guide de yoga
- L'hébergement cosy et la cuisine savoureuse
- La quiétude du parc naturel du Vercors
LES TOPS DU PRODUIT
Nouveauté- L'association rando et yoga
- L'accompagnatrice en montagne et guide de yoga
- L'hébergement cosy et la cuisine savoureuse
- La quiétude du parc naturel du Vercors
LES AUTRES ACTIVITÉS COMPRISES DANS L’OFFRE
Inclus
- L'encadrement
- L'hébergement
- Les repas
- Le matériel de yoga (tapis)
Non Inclus
- Les trajets
- Les boissons
- Les dépenses personnelles
- L'assurance optionnelle
- Tout autre supplément non prévu au programme
Le programme
Jour après jourJour d'arrivée
Installation et présentation du séjour.
Yoga en fin d'après-midi.
Dîner et nuit à l'hostel.
Temps de marche : 1h30. Dénivelé : très faible.
Durant le séjour
Réveil en douceur et séance de yoga avant le petit déjeuner.
Randonnée secrète, au fil de l'eau.
Moment de détente au retour de la randonnée et séance de yoga le soir.
Dîner et nuit à l'hostel.
Temps de marche : 4h. Dénivelés : 600m d+/-.
J3 : Plateau du Font d'Urle
Réveil en douceur et séance de yoga avant le petit déjeuner.
Départ pour une randonnée sur le plateau de Font d'Urle et ses paysages grandioses. Vous commencez par cheminer en bord de falaise, offrant une vue imprenable sur le pays Diois entre Vercors et Provence. Puis, vous parcourrez un plateau semi-désertique fait de creux, de bosses, de valons et de dolines.
Repos sur la terrasse ou au bord de la piscine au retour. Séance de yoga le soir.
Dîner et nuit à l'hostel.
Temps de marche : 3h. Dénivelé : 300m d+/-.
Jour 4 : Le Serre de Pélandré (1349m)
Réveil en douceur et séance de yoga avant le petit déjeuner.
Vous prenez la direction du Sud pour monter sur le serre de Pélandré. La vue sur le Vercors Sud est immense : Val de Sainte Marie, ravin de Sainte Catherine, Bouvante-le-Bas...
Retour au Col de la Machine et détente. Séance de yoga le soir.
Dîner et nuit à l'hostel.
Temps de marche : 5h. Dénivelé : 600m d+/-.
Dernier jour
Dernier réveil en douceur et séance de yoga.
Ce matin, vous partez en direction du Belvédère de Révoulat depuis la Croix de Châtelard.
Retour à l'hostel et fin du séjour en début d'après-midi.
Temps de marche : 2h. Dénivelé : 120m d+/-.
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
SPOT
Le Parc Naturel Régional du Vercors
Les murailles du Vercors
Le massif du Vercors, est un des plus ancien Parc naturel régional. Il a été créé pour protéger, mettre en valeur de grands espaces ruraux habités et développer des activités économiques et un modèle social durable tout en préservant les patrimoines naturels, culturels et paysagers, les richesses et savoir-faire locaux. Il offre des paysages très variés, entre montagnes, forêts, canyons et plateaux, une variété qu'on ne retrouve nulle part ailleurs. Un territoire évidemment idéal pour de grandes randonnées à la rencontre de la flore et de la faune locale au coeur de grands espaces propices à l’évasion et au ressourcement.
Hébergement
Hébergement - Hostel Quartier Libre
Niché au cœur du Vercors sauvage, sur la route vertigineuse de la Combe Laval, l'Hostel Quartier Libre vous accueille dans un cadre naturel exceptionnel, entre falaises et forêts. Cette auberge nouvelle génération invite les voyageurs et aventuriers à profiter d'un moment de nature.
En dortoir de 3 à 8 personnes avec sanitaire privatif pour chaque dortoir.
Les lits superposés auto-construit, sont conçus pour offrir une petite capsule intime et un couchage confortable, favorisant un sommeil réparateur.
Linge de lit et serviette inclus.
À PROPOS DU SÉJOUR
Equipements inclus
Equipements inclus
Equipements non inclus
Vêtements techniques respirants (t-shirts manches longues et manches courtes ; short et/collant)
Polaire
Chaussures de montagne (déjà faites)
Chaussettes, tour de cou, casquette/bandeau, gants, bonnet.
Sacs à dos (30L)
Réserve d'eau (minimum 1,5L)
Lunettes de soleil
Crème solaire
À mettre dans le sac de randonnée :
Couverture de survie, sifflet, lampe frontale avec piles (et piles de rechange), kit de premiers secours, eau, barres énergétiques.
Autres équipements personnels :
Vêtements de rechange pour le soir
Maillot de bain
Vêtement souple et confortable pour le yoga
Prévoir un gilet/polaire/plaid pour les séances de yoga
Trousse de toilette
Nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle.
Contenu type
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
- De quoi soulager les piqûres d'insectes.
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.
Equipements non inclus
Vêtements techniques respirants (t-shirts manches longues et manches courtes ; short et/collant)
Veste coupe vent et imperméable
Polaire
Chaussures de montagne (déjà faites)
Chaussettes, tour de cou, casquette/bandeau, gants, bonnet.
Sacs à dos (30L)
Réserve d'eau (minimum 1,5L)
Lunettes de soleil
Crème solaire
À mettre dans le sac de randonnée :
Couverture de survie, sifflet, lampe frontale avec piles (et piles de rechange), kit de premiers secours, eau, barres énergétiques.
Autres équipements personnels :
Vêtements de rechange pour le soir
Maillot de bain
Vêtement souple et confortable pour le yoga
Prévoir un gilet/polaire/plaid pour les séances de yoga
Trousse de toilette
Nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle.
Contenu type
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
- De quoi soulager les piqûres d'insectes.
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.
Formalités administratives
Formalités administratives
Adresse et accès
Vous venez en train :
Un co-voiturage pourra être organisé entre vous ; rendez-vous à 13h00 devant la gare.
Si aucun covoiturage n'est possible, une navette sera mise en place avec un taxi ; un supplément sera à régler sur place (entre 150€ et 200€ le trajet à se diviser).
Vous venez en voiture :
Si vous êtes partant pour co-voiturer vos futurs compagnons d'aventures, rendez-vous à la gare de 'Valences TGV' à 13h00. Merci de nous l'indiquer dès que possible pour faciliter l'organisation. 3 voitures suffisent à transporter tout le monde.
Si vous ne souhaitez pas proposer de co-voiturage, rendez-vous directement à l'Hostel.
Pour rejoindre la gare à la fin du séjour, l'organisation est la même. Prévoir un train à partir de 15h30.
Adresse et accès
Vous venez en train :
Train jusqu'à la gare de 'Valence TGV'. Il faut ensuite rejoindre le Col de la Machine.
Un co-voiturage pourra être organisé entre vous ; rendez-vous à 13h00 devant la gare.
Si aucun covoiturage n'est possible, une navette sera mise en place avec un taxi ; un supplément sera à régler sur place (entre 150€ et 200€ le trajet à se diviser).
Vous venez en voiture :
Si vous êtes partant pour co-voiturer vos futurs compagnons d'aventures, rendez-vous à la gare de 'Valences TGV' à 13h00. Merci de nous l'indiquer dès que possible pour faciliter l'organisation. 3 voitures suffisent à transporter tout le monde.
Si vous ne souhaitez pas proposer de co-voiturage, rendez-vous directement à l'Hostel.
Pour rejoindre la gare à la fin du séjour, l'organisation est la même. Prévoir un train à partir de 15h30.
Intensité physique
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Intensité physique
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Niveau d’expertise
Idéal pour découvrir la randonnée ou pour marcheur occasionnel. Terrains faciles, pas ou peu de dénivelé, temps de marche à la demi journée, ces programmes sont réalisables par toutes personnes même avec peu d'entraînement.
Niveau d’expertise
Idéal pour découvrir la randonnée ou pour marcheur occasionnel. Terrains faciles, pas ou peu de dénivelé, temps de marche à la demi journée, ces programmes sont réalisables par toutes personnes même avec peu d'entraînement.
Portage
Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.
Portage
Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.
Restauration
Menu végétarien possible, à préciser lors de votre inscription.
Restauration
Menu végétarien possible, à préciser lors de votre inscription.
Encadrement
Encadrement
Informations importantes
Informez-nous de votre moyen d'accès afin de pouvoir organiser le co-voiturage depuis la gare Valence TGV.
Départs garantis à partir de 5 participants.
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
Informations importantes
Informez-nous de votre moyen d'accès afin de pouvoir organiser le co-voiturage depuis la gare Valence TGV.
Pour toute question sur le programme, le niveau technique ou physique requis n'hésitez pas à nous contacter.
Départs garantis à partir de 5 participants.
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.