LE SÉJOUR EN BREF

Pure sport/
Au cœur des Hautes-Pyrénées, au pied du mythique cirque de Gavarnie, découvrez le trail itinérant ! Au programme, une journée trail puis 3 jours d’itinérance avec les 3 cirques (Troumouse, Estaubé, Gavarnie) et une dernière journée dans la sauvage vallée du Rioumajou. Cette aventure en itinérance de niveau 3 vous emmènera dans des terrains pyrénéens techniques qui nécessitent une très bonne condition physique et technique.
Plongez au cœur des Pyrénées pour une semaine de trail inoubliable au départ du centre UCPA de Saint-Lary. Ce séjour est une véritable immersion dans les montagnes, alliant l’effort physique à la découverte de paysages à couper le souffle. Dès la première journée, vous serez plongé dans l'univers montagnard en partant directement du centre pour un superbe tour sur les crêtes surplombant Saint-Lary, avec comme point d’orgue l’ascension du Pic de Pichebrou.
Une mise en jambe idéale pour apprécier les panoramas spectaculaires de la vallée. Les trois journées suivantes seront dédiées à l’itinérance, avec un départ de Piau Engaly pour un trail au cœur des célèbres cirques de Gavarnie, Estaubé, et Troumouse. Ces joyaux des Pyrénées, classés au patrimoine mondial de l'UNESCO, offrent une variété de terrains et de reliefs qui sauront ravir les passionnés de trail. Chaque cirque dévoile son caractère unique, entre parois vertigineuses, vastes prairies d'altitude et torrents impétueux. Pour clore ce séjour en beauté, vous partirez pour une dernière journée intense en direction du Pic de Batoua, situé dans la sauvage vallée du Rioumajou. Cette ascension vous mènera à travers des paysages préservés et authentiques, loin des sentiers battus, où le silence de la montagne règne en maître. Ce séjour s’adresse aux amateurs de trail de niveau confirmé, désireux de combiner plaisir du sport en montagne et découverte de sites naturels exceptionnels. Encadrés par des guides expérimentés, vous vivrez une expérience sportive et humaine unique, au cœur des Pyrénées. Pour le raid de 3 jours avec auberge, vous êtes en autonomie totale, il n'y a pas de suivi de bagage, le contenu de votre sac sera le même que si vous partiez pour un ultra trail (avec un tout petit peu de change, un drap de duvet…).

LE SÉJOUR EN BREF

Pure sport/
Au cœur des Hautes-Pyrénées, au pied du mythique cirque de Gavarnie, découvrez le trail itinérant ! Au programme, une journée trail puis 3 jours d’itinérance avec les 3 cirques (Troumouse, Estaubé, Gavarnie) et une dernière journée dans la sauvage vallée du Rioumajou. Cette aventure en itinérance de niveau 3 vous emmènera dans des terrains pyrénéens techniques qui nécessitent une très bonne condition physique et technique.

Plongez au cœur des Pyrénées pour une semaine de trail inoubliable au départ du centre UCPA de Saint-Lary. Ce séjour est une véritable immersion dans les montagnes, alliant l’effort physique à la découverte de paysages à couper le souffle. Dès la première journée, vous serez plongé dans l'univers montagnard en partant directement du centre pour un superbe tour sur les crêtes surplombant Saint-Lary, avec comme point d’orgue l’ascension du Pic de Pichebrou. Une mise en jambe idéale pour apprécier les panoramas spectaculaires de la vallée. Les trois journées suivantes seront dédiées à l’itinérance, avec un départ de Piau Engaly pour un trail au cœur des célèbres cirques de Gavarnie, Estaubé, et Troumouse. Ces joyaux des Pyrénées, classés au patrimoine mondial de l'UNESCO, offrent une variété de terrains et de reliefs qui sauront ravir les passionnés de trail. Chaque cirque dévoile son caractère unique, entre parois vertigineuses, vastes prairies d'altitude et torrents impétueux. Pour clore ce séjour en beauté, vous partirez pour une dernière journée intense en direction du Pic de Batoua, situé dans la sauvage vallée du Rioumajou. Cette ascension vous mènera à travers des paysages préservés et authentiques, loin des sentiers battus, où le silence de la montagne règne en maître. Ce séjour s’adresse aux amateurs de trail de niveau confirmé, désireux de combiner plaisir du sport en montagne et découverte de sites naturels exceptionnels. Encadrés par des guides expérimentés, vous vivrez une expérience sportive et humaine unique, au cœur des Pyrénées. Pour le raid de 3 jours avec auberge, vous êtes en autonomie totale, il n'y a pas de suivi de bagage, le contenu de votre sac sera le même que si vous partiez pour un ultra trail (avec un tout petit peu de change, un drap de duvet…).

LES TOPS DU PRODUIT

Nouveauté
  • Nouveau séjour trail dans les montagnes Pyrénéennes
  • Encadrement et coaching par un moniteur diplômé
  • Expérience sportive inoubliable
  • Nuits en itinérance

LES TOPS DU PRODUIT

Nouveauté
  • Nouveau séjour trail dans les montagnes Pyrénéennes

  • Encadrement et coaching par un moniteur diplômé
  • Expérience sportive inoubliable
  • Nuits en itinérance

Trail

sur site
Lieu de pratique sur le site

Âges

18 - 40 ans

CONDITION PHYSIQUE
Grand sportif
i
NIVEAU DE PRATIQUE
Trail - Niveau 3
i

Inclus

  • L'hébergement
  • Les transferts locaux (cependant pour plus de souplesse, nous pourrons être amenés à vous solliciter pour utiliser les véhicules personnels, moyennant défraiement - 0,4€/km - et assurance du véhicule et de ses occupants)
  • La restauration
  • L'encadrement
...
  • Le matériel spécifique
  • 5 journées de trail encadrées par un moniteur diplômé

Non Inclus

  • Le transport
  • L'équipement personnel
  • Les assurances complémentaires

En option

  • Arrivée la veille

Le programme

Jour après jour

Jour d'arrivée

Jour 1 - Accueil le dimanche à partir de 14h.
Distribution du matériel, si nécessaire, à partir de 16h.
Proposition d'activités à pratiquer en autonomie le dimanche après-midi.
...
Réunion de présentation du séjour à 18h, suivie d'un pot d'accueil, et d'une présentation de votre programme.


Si vous pensez arriver après 19h merci de nous prévenir. Au-delà de 19h30 une enveloppe à votre nom contenant toutes les modalités d'hébergement et les lieux de rendez-vous du lendemain sera à votre disposition sur la banque d'accueil dans une panière. Le dîner est servi entre 19h30 et 20h30.

Si vous avez acheté l'option arrivée la veille merci de vous présenter sur le village sportif le samedi entre 17h et 19h.

Durant le séjour

Jour 2 - Départ du centre de Saint-Lary pour une première journée de trail en direction des crêtes qui surplombent la vallée.
...
Vous grimpez vers le Pic de Pichebrou par un kilomètre vertical sauvage, offrant des vues imprenables sur les montagnes environnantes et la vallée de Saint-Lary. Cette journée d'introduction permet de se familiariser avec les sentiers techniques tout en profitant d’un cadre exceptionnel. Une journée test avant de partir en itinérance.
14 km 1400m D+/-

Jour 3 - Nous entamons notre itinérance en longeant le majestueux Cirque de Troumouse, le plus vaste des trois cirques. Ce paysage grandiose, composé de vastes prairies et de pics imposants, vous plongera immédiatement dans l'immensité sauvage des Pyrénées. Après avoir exploré ce cirque, vous poursuivrez vers le village de Gèdre, où une soirée reposante à l’auberge vous attend.
24 km 1000m D+ / 1600 D-

Jour 4 - Au départ de Gèdre, vous rejoindrez le Cirque de Gavarnie. Vous traverserez ce site emblématique avec ses cascades spectaculaires et ses parois vertigineuses, avant de poursuivre votre route vers le plus intime Cirque d'Estaubé. Ce dernier offre un contraste saisissant avec Gavarnie, avec ses paysages sauvages et préservés. Retour à l’auberge.
37,7 km 2 200m D+/D-

Jour 5 - Pour cette dernière journée d'itinérance, vous vous lancerez dans l’ascension du Soum des Salettes, un sommet offrant des vues panoramiques sur l'ensemble des cirques traversés les jours précédents. La montée est exigeante mais la récompense au sommet est à la hauteur de l'effort. Vous redescendez ensuite vers Piau Engaly, où un transport vous ramènera à Saint-Lary pour une soirée de repos bien méritée.
20 km 2000m D+ / 1300m D-

Jour 6 - Pour clôturer cette semaine de trail, vous partirez à l’assaut du Pic de Batoua, situé dans la sauvage et préservée vallée du Rioumajou. Ce parcours, moins fréquenté, offre une immersion totale dans la nature, avec des vues splendides sur les sommets environnants. L’ascension, parfois technique, vous mènera jusqu’au sommet, où un panorama à 360° vous attend pour couronner cette semaine sportive. Retour à Saint-Lary en fin de journée.
15 à 21 km 1200 à 1800m D+/-

Pour la sécurité du groupe et des individus en milieu spécifique isolé tel que le milieu montagnard, l'encadrant professionnel de la montagne reste le seul décisionnaire dans les choix des rythmes de marche, d'itinéraires, d'horaires et de conseils techniques, ainsi que dans l'évaluation du niveau des participants.
Également, le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif. Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction de critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Le programme peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique du groupe.

Dernier jour

Jour 7 - Matinée libre. Marché de Saint-Lary.
Fin du séjour le samedi à 14h après le déjeuner.
Nous vous demanderons une participation au nettoyage, remplacement des draps utilisés par un pack de propres, et rangement de votre chambre.

SPOT

Parc National des Pyrénées

Une nature exceptionnelle idéale pour se détendre

Le Parc National des Pyrénées s'étend sur 60% des Hautes Pyrénées. Un lieu parfait pour les randonnées et l'observation d'espèces animales. Riche de 270 lacs d'altitude et des plus hauts sommets de la chaîne de montagne, vous pouvez y découvrir des sites comme le Pic du Midi d'Ossau ou encore le Cirque de Gavarnie. Ce lieu idyllique héberge un écosystème exceptionnel. Et bien sûr, c'est une multitude d'activités de montagne qui sont proposées : des randonnées partout, des sports de rivière dans les Nestes, du parapente pour tutoyer les sommets, du trail, du yoga, du VTT.... Émerveillement assuré pour les amoureux de la nature.

Hébergement

Hébergement Village sportif de Saint-Lary-Soulan

L'hébergement en chambres de 2 à 4 personnes avec douche et lavabo, sanitaires communs (kit linge de lit fournis)

À PROPOS DU SÉJOUR

Equipements inclus

Chaussures
Bâtons

Equipements inclus

Chaussures
Bâtons

Adresse et accès

Vous venez en voiture : Prendre l'autoroute A64 jusqu'à la sortie Lannemezan, puis suivre Saint-Lary-Soulan à 35 km. En arrivant dans le village de Saint-Lary-Soulan, prendre la première rue à gauche et suivre la signalisation UCPA.
...
Parking municipal gratuit attenant au village sportif. Vous venez en train : Descendre à la gare SNCF de Lannemezan, puis prendre le bus de ligne LIO 963 (ligne Lannemezan - Saint Lary). Renseignements et tarifs auprès de toute agence SNCF pour les trains et sur le site LIO Occitanie pour les bus. Vous venez en avion : Aéroport de Tarbes / Lourdes à 80 km ou de Toulouse à 150 km.

Village sportif UCPA de Saint-Lary:


11, rue du Chemin de Sailhan - 65170 Saint-Lary-Soulan
Tél.: 00 (33) 5 62 39 43 53

Adresse et accès

Vous venez en voiture :
Prendre l'autoroute A64 jusqu'à la sortie Lannemezan, puis suivre Saint-Lary-Soulan à 35 km.
En arrivant dans le village de Saint-Lary-Soulan, prendre la première rue à gauche et suivre la signalisation UCPA.
Parking municipal gratuit attenant au village sportif.

Vous venez en train :
Descendre à la gare SNCF de Lannemezan, puis prendre le bus de ligne LIO 963 (ligne Lannemezan - Saint Lary).
Renseignements et tarifs auprès de toute agence SNCF pour les trains et sur le site LIO Occitanie pour les bus.

Vous venez en avion :
Aéroport de Tarbes / Lourdes à 80 km ou de Toulouse à 150 km.

Village sportif UCPA de Saint-Lary:


11, rue du Chemin de Sailhan - 65170 Saint-Lary-Soulan
Tél.: 00 (33) 5 62 39 43 53

Equipements non inclus

Sac de trail (12L minimum)
Tout l'équipement de trailer. Chapeau d'été ou casquette ou foulard, lunettes de soleil, tee-shirt(s), sous-pull "respirant" (type Odlo, Capilène, Carline), sweat-shirt, veste en fourrure polaire ou gros pull, ou petite doudoune légère, veste imperméable (type Goretex), cape de pluie, short, un collant ou un pantalon imperméable, un bandeau ou un bonnet, une paire de gants, contenance eau 1,5 litres minimum, couteau et couverts, petit Tupperware pour salade du midi, un drap de sac (l’auberge est équipé de couvertures ou de couettes), un grand sac plastique pour protéger vos affaires de l'humidité, une trousse de toilette et une petite pharmacie, papier toilette, crème anti-frottement, argent de poche.

...
Trousse de secours
Nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle.

Contenu type
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
- De quoi soulager les piqûres d'insectes.
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.

Equipements non inclus

Sac de trail (12L minimum)
Tout l'équipement de trailer. Chapeau d'été ou casquette ou foulard, lunettes de soleil, tee-shirt(s), sous-pull "respirant" (type Odlo, Capilène, Carline), sweat-shirt, veste en fourrure polaire ou gros pull, ou petite doudoune légère, veste imperméable (type Goretex), cape de pluie, short, un collant ou un pantalon imperméable, un bandeau ou un bonnet, une paire de gants, contenance eau 1,5 litres minimum, couteau et couverts, petit Tupperware pour salade du midi, un drap de sac (l’auberge est équipé de couvertures ou de couettes), un grand sac plastique pour protéger vos affaires de l'humidité, une trousse de toilette et une petite pharmacie, papier toilette, crème anti-frottement, argent de poche.

Trousse de secours
Nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle.

Contenu type
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
- De quoi soulager les piqûres d'insectes.
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.

Intensité physique

Grand sportif

Vous êtes un sportif accompli avec au moins 3 activités par semaine (sorties course ou vélo intenses ou longues, cross training, ...).
...
Vous êtes capable d'enchaîner des journées d'activités à bonne intensité pendant votre semaine de vacances.

Intensité physique

Grand sportif

Vous êtes un sportif accompli avec au moins 3 activités par semaine (sorties course ou vélo intenses ou longues, cross training, ...). Vous êtes capable d'enchaîner des journées d'activités à bonne intensité pendant votre semaine de vacances.

Niveau d’expertise

Trail - Niveau 3

Vous vous entraînez 3 ou 4 fois par semaine. Vous avez déjà couru des marathons ou des trails moyennes distances (30-45 km).
...
Le dénivelé est forcément important et vous avez potentiellement des nuits en montagne (refuge ou gîte).

Niveau d’expertise

Trail - Niveau 3

Vous vous entraînez 3 ou 4 fois par semaine. Vous avez déjà couru des marathons ou des trails moyennes distances (30-45 km). Le dénivelé est forcément important et vous avez potentiellement des nuits en montagne (refuge ou gîte).

Restauration

Repas du soir au centre UCPA, du midi en pique-nique, et en pension complète dans les auberges.

Restauration

Repas du soir au centre UCPA, du midi en pique-nique, et en pension complète dans les auberges.

Encadrement

Le séjour est encadré par un moniteur diplômé.

Encadrement

Le séjour est encadré par un moniteur diplômé.

CE SÉJOUR EST PROPOSÉ PAR