LE SÉJOUR EN BREF
Evasion natureUn séjour 100% yoga et rivière t'attend en plein cœur du Massif Central. Tu bénéficies de 7 séances (4 de canoë et 3 de yoga) qui te mènent vers un accord parfait entre ton corps et ton esprit. Profite des séances de canoë dans un cadre naturel exceptionnel et initie-toi au yoga pour entretenir ton corps.
LE SÉJOUR EN BREF
Evasion nature Oublie ton quotidien et évade toi pendant 4 jours dans un écrin de nature sur les rivières au cœur du Massif Central. Ce séjour te fait découvrir les joies du déplacement en canoë dans les gorges de l'Allier.Un séjour 100% yoga et rivière t'attend en plein cœur du Massif Central. Tu bénéficies de 7 séances (4 de canoë et 3 de yoga) qui te mènent vers un accord parfait entre ton corps et ton esprit. Profite des séances de canoë dans un cadre naturel exceptionnel et initie-toi au yoga pour entretenir ton corps.
LES TOPS DU PRODUIT
- Des pratiques de relaxation en pleine nature
- Du canoë pour découvrir les plus belles rivières de la région
- Un format 4 jours pour un grand bol d'air
LES TOPS DU PRODUIT
- Des pratiques de relaxation en pleine nature
- Du canoë pour découvrir les plus belles rivières de la région
- Un format 4 jours pour un grand bol d'air
LES AUTRES ACTIVITÉS COMPRISES DANS L’OFFRE
CONDITION PHYSIQUE
NIVEAU DE PRATIQUE
Inclus
- L'hébergement
- La restauration
- L'encadrement
- Le matériel spécifique
- L'animation
- 3 séances de yoga et 4 séances de canoë
Non Inclus
- Le transport
- L'équipement personnel
- Les assurances complémentaires
En option
- Arrivée la veille
Le programme
Jour après jourJour d'arrivée
Jour 1 - Petit déjeuner et accueil de 8h à 9h.
Journée d'initiation au kayak d'eau vive devant la plage de Prades et dans son rapide école.
Journée d'initiation au kayak d'eau vive devant la plage de Prades et dans son rapide école.
Après midi, descente de l'Allier à la sortie des gorges sur 8 kilomètres.
Si tu as acheté l'option arrivée la veille, tu peux te présenter sur le centre la veille au soir à partir de 18h.
Pour les arrivées tardives, nous laissons une enveloppe à ton attention te permettant de trouver ta chambre.
Si tu as acheté l'option arrivée la veille, tu peux te présenter sur le centre la veille au soir à partir de 18h.
Pour les arrivées tardives, nous laissons une enveloppe à ton attention te permettant de trouver ta chambre.
Durant le séjour
Jour 2 - Découverte du kayak rigide et des sensations de glisse. Après-midi yoga avec atelier sur la coordination des mouvements et de la respiration.
Jour 3 – Yoga le matin pour découvrir ou approfondir différentes positions qui composent l'activité même, canoë l'après-midi pour découvrir plus profondément les gorges du Haut Allier.
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif. Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires. Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
Dernier jour
Jour 4 - Dernière séance de yoga : étirement et relaxation pour détendre les muscles et le cerveau. Objectif détente et déconnexion !
Fin du séjour.
SPOT
Gorges du Haut-Allier
Les Gorges du Haut-Allier, une nature préservée
Affluent de la Loire, l’Allier reste l’une des dernières rivières sauvages d’Europe peuplées de saumons d’Atlantique et divers espèces de poissons. Dans ce pays de volcans, d’eau et de vallées sont notamment situées les villes du Puy-en-Velay, de Brioude et de Langeac. Les Gorges du Haut-Allier sont idéales pour les activités en contact avec la nature. Des sentiers de randonnée pédestre et de VTT vous attendent, tout comme le rafting, le kayak et les sports de grimpe. De quoi passer d’excellentes vacances dans ce spot verdoyant.
Hébergement
Hébergement Village sportif des Gorges du Haut-Allier
Chambres de 4 à 6 personnes avec lavabos.
A noter : pour les nuitées hors du village sportif (itinérance ou bivouac), merci de prévoir un sac de couchage confort entre 0 et 5°C.
À PROPOS DU SÉJOUR
Equipements inclus
L'UCPA met à disposition les équipements pour les pratiques sportives. Embarcations, combinaisons, équipement de sécurité, matériel d'escalade, tapis de yoga, etc.
Draps de lit fournis.
Equipements inclus
L'UCPA met à disposition les équipements pour les pratiques sportives. Embarcations, combinaisons, équipement de sécurité, matériel d'escalade, tapis de yoga, etc.
Draps de lit fournis.
Draps de lit fournis.
Adresse et accès
Vous venez en train :
Arrivée à la gare SNCF de Langeac (43300).
Une navette UCPA est mise en place aux heures d'arrivées des trains (20 euros aller-retour).
Pour prévenir, merci de nous envoyer un mail à l'adresse suivante : hautallier@ucpa.asso.fr.
Vous venez en voiture :
Village sportif UCPA des Gorges du Haut-Allier
Le Vieux Moulin
43300 Prades
04 71 74 04 35
Centre UCPA:
Le Vieux Moulin - 43300 Prades
Tél.: 0471740435
Centre UCPA:
Le Vieux Moulin - 43300 Prades
Tél.: 0471740435
Adresse et accès
Vous venez en train :
Arrivée à la gare SNCF de Langeac (43300).
Une navette UCPA est mise en place aux heures d'arrivées des trains (20 euros aller-retour). Pour prévenir, merci de nous envoyer un mail à l'adresse suivante : hautallier@ucpa.asso.fr.
Vous venez en voiture :
Village sportif UCPA des Gorges du Haut-Allier
Le Vieux Moulin
43300 Prades
04 71 74 04 35
Centre UCPA:
Le Vieux Moulin - 43300 Prades
Tél.: 0471740435
Arrivée à la gare SNCF de Langeac (43300).
Une navette UCPA est mise en place aux heures d'arrivées des trains (20 euros aller-retour). Pour prévenir, merci de nous envoyer un mail à l'adresse suivante : hautallier@ucpa.asso.fr.
Vous venez en voiture :
Village sportif UCPA des Gorges du Haut-Allier
Le Vieux Moulin
43300 Prades
04 71 74 04 35
Centre UCPA:
Le Vieux Moulin - 43300 Prades
Tél.: 0471740435
Equipements non inclus
Prévoir ses effets personnels, des serviettes ainsi que son nécessaire de toilette.
Les draps et le linge de lit sont fournis.
Les draps et le linge de lit sont fournis.
Pour les activités nautiques, apporter des chaussures tenant bien aux pieds pouvant aller dans l'eau ainsi qu'un coupe vent de type K-Way. Si tu es porteur de lunettes (solaire ou vue), pense à prévoir un cordon pour les attacher, il est très facile de les égarer sur l'eau.
Prévoir également un petit sac à dos pour transporter ses affaires personnelles sur les sites d'activité.
Si tu le souhaites, tu peux aussi apporter un petit cadenas pour fermer ton armoire.
Il n'y a pas de possibilité de retirer de l'argent à Prades.
CB acceptée sur le centre, c'est le moyen de paiement à privilégier.
Un bar est à disposition.
Prévoir également un petit sac à dos pour transporter ses affaires personnelles sur les sites d'activité.
Si tu le souhaites, tu peux aussi apporter un petit cadenas pour fermer ton armoire.
Il n'y a pas de possibilité de retirer de l'argent à Prades.
CB acceptée sur le centre, c'est le moyen de paiement à privilégier.
Un bar est à disposition.
Equipements non inclus
Prévoir ses effets personnels, des serviettes ainsi que son nécessaire de toilette.
Les draps et le linge de lit sont fournis.
Pour les activités nautiques, apporter des chaussures tenant bien aux pieds pouvant aller dans l'eau ainsi qu'un coupe vent de type K-Way. Si tu es porteur de lunettes (solaire ou vue), pense à prévoir un cordon pour les attacher, il est très facile de les égarer sur l'eau.
Prévoir également un petit sac à dos pour transporter ses affaires personnelles sur les sites d'activité.
Si tu le souhaites, tu peux aussi apporter un petit cadenas pour fermer ton armoire.
Il n'y a pas de possibilité de retirer de l'argent à Prades.
CB acceptée sur le centre, c'est le moyen de paiement à privilégier.
Un bar est à disposition.
Les draps et le linge de lit sont fournis.
Pour les activités nautiques, apporter des chaussures tenant bien aux pieds pouvant aller dans l'eau ainsi qu'un coupe vent de type K-Way. Si tu es porteur de lunettes (solaire ou vue), pense à prévoir un cordon pour les attacher, il est très facile de les égarer sur l'eau.
Prévoir également un petit sac à dos pour transporter ses affaires personnelles sur les sites d'activité.
Si tu le souhaites, tu peux aussi apporter un petit cadenas pour fermer ton armoire.
Il n'y a pas de possibilité de retirer de l'argent à Prades.
CB acceptée sur le centre, c'est le moyen de paiement à privilégier.
Un bar est à disposition.
Intensité physique
Peu ou pas sportif
Vous n'êtes pas sportif ou très peu. Séjour de faible intensité, qui convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
Vous n'êtes pas sportif ou très peu. Séjour de faible intensité, qui convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
Intensité physique
Peu ou pas sportif
Vous n'êtes pas sportif ou très peu. Séjour de faible intensité, qui convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
Vous n'êtes pas sportif ou très peu. Séjour de faible intensité, qui convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
Niveau d’expertise
Tous niveaux
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Niveau d’expertise
Tous niveaux
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Restauration
La restauration a lieu sur le centre UCPA du Haut-Allier. Un self à volonté composé de trois à quatre entrées au choix, d'un plat principal (féculent, légumes), d'une viande et d'un poisson à chaque repas, de fromage et plusieurs desserts au choix à chaque repas.
En fonction des activités pique-nique dans les gorges de l'Allier.
Restauration
La restauration a lieu sur le centre UCPA du Haut-Allier. Un self à volonté composé de trois à quatre entrées au choix, d'un plat principal (féculent, légumes), d'une viande et d'un poisson à chaque repas, de fromage et plusieurs desserts au choix à chaque repas.
En fonction des activités pique-nique dans les gorges de l'Allier.
En fonction des activités pique-nique dans les gorges de l'Allier.
Encadrement
Assuré par des moniteurs diplômés (canoë et yoga) connaissant parfaitement la région.
Encadrement
Assuré par des moniteurs diplômés (canoë et yoga) connaissant parfaitement la région.
Informations importantes
Une navette est mise en place entre la gare SNCF de Langeac et le village sportif UCPA de Prades : 10 euros l'aller et 20 euros l'aller/retour.
Merci de prendre contact avec le village sportif pour la réservation de la navette. Une semaine avant le départ.
Paiement possible directement sur place.
Paiement possible directement sur place.
Informations importantes
Une navette est mise en place entre la gare SNCF de Langeac et le village sportif UCPA de Prades : 10 euros l'aller et 20 euros l'aller/retour. Merci de prendre contact avec le village sportif pour la réservation de la navette. Une semaine avant le départ.
Paiement possible directement sur place.
Paiement possible directement sur place.