LE SÉJOUR EN BREF
Pure sport/LE SÉJOUR EN BREF
Pure sport/ Oublie ton quotidien et évade toi pendant 7 jours dans un écrin de nature sur les rivières au cœur du Massif Central. À Prades, le long de l'Allier, au pied de La Roche Servière et ses orgues basaltiques, tu retrouves le contrôle de ton corps.LES TOPS DU PRODUIT
- Des pratiques de relaxation en pleine nature
- Du canoë pour découvrir les plus belles rivières de la région
LES TOPS DU PRODUIT
- Des pratiques de relaxation en pleine nature
- Du canoë pour découvrir les plus belles rivières de la région
Inclus
- L'hébergement
- La restauration
- L'encadrement
- Le matériel spécifique
- L'animation
- 5 séances de yoga et 5 séances de canoë
Non Inclus
- Le transport
- L'équipement personnel
- Les assurances complémentaires
Le programme
Jour après jourJour d'arrivée
Première soirée, veillée jeux de connaissance afin d'installer dès le premier soir une ambiance chaleureuse durant toute la semaine.
Durant le séjour
Jour 1 - Journée d'initiation au kayak d'eau vive devant la plage de Prades et dans son rapide école.
Jour 2- Découverte du kayak rigide et des sensations de glisse. Après-midi yoga avec atelier sur la coordination des mouvements et de la respiration.
Jour 3 – Une journée yoga pour découvrir ou approfondir différentes positions qui composent l'activité même.
Jour 4 – Sortie en canoë le matin et en fin de journée, séance de yoga, avec au programme réalignement du corps et exercices de respiration.
Jour 5 - Sortie en canoë le matin et tu complètes ta journée par une séance de yoga : étirement et relaxation pour détendre les muscles et le cerveau. Objectif détente et déconnexion !
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif. Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires. Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
Dernier jour
Une navette est assurée entre le centre et la gare de Langeac.
SPOT
Gorges du Haut-Allier
Les Gorges du Haut-Allier, une nature préservée
Affluent de la Loire, l’Allier reste l’une des dernières rivières sauvages d’Europe peuplées de saumons d’Atlantique et divers espèces de poissons. Dans ce pays de volcans, d’eau et de vallées sont notamment situées les villes du Puy-en-Velay, de Brioude et de Langeac. Les Gorges du Haut-Allier sont idéales pour les activités en contact avec la nature. Des sentiers de randonnée pédestre et de VTT vous attendent, tout comme le rafting, le kayak et les sports de grimpe. De quoi passer d’excellentes vacances dans ce spot verdoyant.
Hébergement
Hébergement Village sportif des Gorges du Haut-Allier
Chambres de 4 à 6 personnes avec lavabos.
A noter : pour les nuitées hors du village sportif (itinérance ou bivouac), merci de prévoir un sac de couchage confort entre 0 et 5°C.
À PROPOS DU SÉJOUR
Equipements inclus
Equipements inclus
Draps de lit fournis.
Adresse et accès
Centre UCPA:
Le Vieux Moulin - 43300 Prades
Tél.: 0471740435
Adresse et accès
Arrivée à la gare SNCF de Langeac (43300).
Une navette UCPA est mise en place aux heures d'arrivées des trains (20 euros aller-retour). Pour prévenir, merci de nous envoyer un mail à l'adresse suivante : hautallier@ucpa.asso.fr.
Vous venez en voiture :
Village sportif UCPA des Gorges du Haut-Allier
Le Vieux Moulin
43300 Prades
04 71 74 04 35
Centre UCPA:
Le Vieux Moulin - 43300 Prades
Tél.: 0471740435
Equipements non inclus
Les draps et le linge de lit sont fournis.
Prévoir également un petit sac à dos pour transporter ses affaires personnelles sur les sites d'activité.
Si tu le souhaites, tu peux aussi apporter un petit cadenas pour fermer ton armoire.
Il n'y a pas de possibilité de retirer de l'argent à Prades.
CB acceptée sur le centre, c'est le moyen de paiement à privilégier.
Un bar est à disposition.
Equipements non inclus
Les draps et le linge de lit sont fournis.
Pour les activités nautiques, apporter des chaussures tenant bien aux pieds pouvant aller dans l'eau ainsi qu'un coupe vent de type K-Way. Si tu es porteur de lunettes (solaire ou vue), penser à prévoir un cordon pour les attacher, il est très facile de les égarer sur l'eau.
Prévoir également un petit sac à dos pour transporter ses affaires personnelles sur les sites d'activité.
Si tu le souhaites, tu peux aussi apporter un petit cadenas pour fermer ton armoire.
Il n'y a pas de possibilité de retirer de l'argent à Prades.
CB acceptée sur le centre, c'est le moyen de paiement à privilégier.
Un bar est à disposition.
Intensité physique
Vous n'êtes pas sportif ou très peu. Séjour de faible intensité, qui convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
Intensité physique
Vous n'êtes pas sportif ou très peu. Séjour de faible intensité, qui convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
Niveau d’expertise
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Niveau d’expertise
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Restauration
Restauration
En fonction des activités pique-nique dans les gorges de l'Allier.
Encadrement
Encadrement
Informations importantes
Paiement possible directement sur place.
Informations importantes
Paiement possible directement sur place.