LE SÉJOUR EN BREF

Evasion nature
Entre Alpes de Haute-Provence et Var, découvrez à pied les paysages grandioses des Gorges du Verdon. Cette randonnée pédestre de 5 jours en itinérance, avec nuit en gîte et vue magnifique sur les gorges, vous fait parcourir le tour du grand canyon.
Randonner dans des paysages de canyons, falaises, lacs : tout y est grandiose ! Le Parc régional du Verdon vous garantit une nature sauvage et préservée. Cette itinérance pédestre nous fera pénétrer, grâce au mythique sentier Martel, dans les entrailles du Grand Canyon du Verdon pour remonter jusqu'au village perché de Rougon, survolé par les vautours.
Vous atteindrez ensuite Trigance et son château médiéval en passant par un belvédère naturel époustouflant. 5 à 7 h de marche par jour. Rythme régulier, pauses toutes les heures. 800 m maximum de dénivellation positive. Un séjour sportif, dans un centre à taille humaine au cœur de la nature, le combo parfait pour une expérience conviviale et sportive authentique.

LE SÉJOUR EN BREF

Evasion nature
Entre Alpes de Haute-Provence et Var, découvrez à pied les paysages grandioses des Gorges du Verdon. Cette randonnée pédestre de 5 jours en itinérance, avec nuit en gîte et vue magnifique sur les gorges, vous fait parcourir le tour du grand canyon.

Randonner dans des paysages de canyons, falaises, lacs : tout y est grandiose ! Le Parc régional du Verdon vous garantit une nature sauvage et préservée. Cette itinérance pédestre nous fera pénétrer, grâce au mythique sentier Martel, dans les entrailles du Grand Canyon du Verdon pour remonter jusqu'au village perché de Rougon, survolé par les vautours. Vous atteindrez ensuite Trigance et son château médiéval en passant par un belvédère naturel époustouflant. 5 à 7 h de marche par jour. Rythme régulier, pauses toutes les heures. 800 m maximum de dénivellation positive. Un séjour sportif, dans un centre à taille humaine au cœur de la nature, le combo parfait pour une expérience conviviale et sportive authentique.

LES TOPS DU PRODUIT

  • Centre esprit nature
  • Randonnées, dans des paysages de canyons, falaises, lacs
  • Le Parc régional du Verdon
  • Nature sauvage et préservée garantie

LES TOPS DU PRODUIT

  • Centre esprit nature

  • Randonnées, dans des paysages de canyons, falaises, lacs
  • Le Parc régional du Verdon
  • Nature sauvage et préservée garantie

Trek-Randonnée pédestre

Séjour en Itinérance
Départ hors site, hébergement divers au cours du séjour

Âges

18 - 40 ans

Besoin de conseils ?

CONDITION PHYSIQUE
Sportif occasionnel
i
NIVEAU DE PRATIQUE
Randonnée - Niveau 3
i
NIVEAU DE PORTAGE
Niveau de portage 2
i

Inclus

  • L'hébergement
  • La restauration
  • L'encadrement
  • Le matériel spécifique
...
  • 8 séances de randonnées

Non Inclus

  • Le transport
  • L'équipement personnel
  • Les assurances complémentaires

Le programme

Jour après jour

Jour d'arrivée

Accueil pour le buffet déjeuner. Départ pour le trek à 14h.
La Palud sur Verdon / Chalet de la Maline

Nous quittons le village de La Palud-sur-Verdon par le sentier des Lamas.
...
Un petit col franchi, et nous nous retrouvons face au spectacle grandiose du grand canyon du Verdon pour descendre vers la ferme de la Maline et rejoindre en balcon le Chalet de La Maline situé au bord des gorges. Vue imprenable depuis la terrasse du chalet.
3h de marche. Dénivelée 350 m.
Nuit au chalet de la Maline.

Durant le séjour

Mercredi Chalet de la Maline / Rougon
Depuis le Chalet de la Maline, nous rejoignons 400 m plus bas le Verdon.
Nous suivrons sur 15 km son cours en rive droite.
...
Au passage, baumes, vires, la fameuse brèche Imbert et ses innombrables marches permettent de franchir l'éperon de la Mescla marquant la confluence des eaux de l'Artuby et du Verdon.
Le sentier permet d'avoir des vues imprenables sur les eaux émeraudes et sur les impressionnantes falaises qui les bordent.
Au terme du sentier une série de deux tunnels nécessitent un éclairage pour franchir le couloir "Samson".
Le belvédère de la Baume aux pigeons au sein même du deuxième tunnel permettra de rentrer dans l'intimité des gorges.
Remontée vers le magnifique village perché de Rougon.
6h de marche.
Nuit au gîte confortable de Rougon. Douches chaudes

Jeudi- Rougon / Trigance
Cette étape nous conduit des Alpes-de-Haute-Provence vers le Var en franchissant le magnifique pont roman de Tusset.
Le sentier serpente dans une forêt de hêtres et de pins sylvestre pour nous emmener vers le belvédère naturel de Rancoumas.
Vue époustouflante sur le Verdon, qui coule 400 m plus bas et sur les falaises fréquentées par de nombreux grimpeurs. Les vautours sont souvent au rendez-vous.
Pistes et sentiers nous ferons contourner la montagne de "Breis" pour arriver sur le village de Trigance dominé par son château médiéval.
5h de marche. .
Nuit au gîte de Trigance. Douches chaudes.

En dehors des activités sportives, vous profitez des infrastructures du village sportif et vous prenez le temps de contempler la nature qui vous entoure.

Convivialité et partage seront les maîtres mots de votre séjour. Plongez dans une ambiance chaleureuse et décontractée en petit comité: espaces de détente et terrasses aménagées, bar et snack en auto-gestion, jeux à disposition.

Immersion garantie grâce aux corners activités, un espace dédié pour trouver des cartes détaillées des spots, des topos météo, une bibliothèque spécialisée outdoor, et des QR codes à scanner pour avoir accès à encore plus de ressources.

Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.

Dernier jour

Vendredi: Trigance/ la Palud sur Verdon: . Au départ de Trigance nous irons découvrir les petites gorges du jabron .Nous traverserons le verdon par le pont de carajuan.
...
Nous rejoignons la montée progressive en direction de la cage de réintroduction des vautours et la vue de toute beauté de l’entrée majestueuse des gorges du Verdon. Retour de Rougon à la palud en navette.

Fin du séjour et départ pour la gare d'Aix-en-Provence TGV à 14h30. Arrivée approximative à la gare à partir de 17h30. Tarif de la navette aller - retour 60€, à régler à votre arrivée.

SPOT

Parc Régional du Verdon

Une visite au pays des canyons et des vautours !

Le parc naturel régional du Verdon s'étend sur près de 180 000 hectares et sa rivière va de Saint-André-les-Alpes à Vinon-sur-Verdon. Une étendue sauvage où la faune et la flore sont préservées. Cette région vous offre une multitude de possibilités selon vos souhaits ou encore vos goûts. Que vous soyez amateurs de randonnée, de grimpe ou encore de balades VTT, tout est fait pour que vous passiez un délicieux moment. Durant vos activités, admirez cet espace majestueux peuplé de rapaces. Un patrimoine culturel et sportif vous attend.

Hébergement

Hébergement Village sportif du Verdon

Chambres spacieuses de 4 à 10 personnes.
Possibilité de réserver une chambre couple (avec supplément), par mail auprès du village sportif.

Les équipements du centre

  • Gratuit sur le centre
  • Jeux de société, pétanque et volley-ball sur les terrains du village.

À PROPOS DU SÉJOUR

Equipements inclus

Chaussures de randonnée*, sac à dos.

* N'hésitez pas à amener vos propres chaussures si vous en possédez et si elles sont déjà faites à vos pieds.

Equipements inclus

Chaussures de randonnée*, sac à dos.

* N'hésitez pas à amener vos propres chaussures si vous en possédez et si elles sont déjà faites à vos pieds.

Adresse et accès

Vous venez en voiture
D'Aix-en-Provence, prendre l'autoroute en direction de Sisteron, sortir à Manosque et suivre Valensole Riez, Moustier la Palud.
...
Carte Michelin n°84, plis 6 et 7. De Manosque à La Palud : 1h30.

Vous venez en train
Navette UCPA : Aix-en-Provence TGV / La Palud / Aix-en-Provence TGV. Contacter le village sportif pour les horaires de départ et d'arrivée.

Si vous organisez vous même votre transport, le tarif forfaitaire gare / village sportif aller / retour est de 60 euros.
Inscription obligatoire auprès du village sportif 3 jours à l'avance sur verdon@ucpa.asso.fr

Adresse et accès

Vous venez en voiture
D'Aix-en-Provence, prendre l'autoroute en direction de Sisteron, sortir à Manosque et suivre Valensole Riez, Moustier la Palud. Carte Michelin n°84, plis 6 et 7. De Manosque à La Palud : 1h30.

Vous venez en train
Navette UCPA : Aix-en-Provence TGV / La Palud / Aix-en-Provence TGV. Contacter le village sportif pour les horaires de départ et d'arrivée.

Si vous organisez vous même votre transport, le tarif forfaitaire gare / village sportif aller / retour est de 60 euros.
Inscription obligatoire auprès du village sportif 3 jours à l'avance sur verdon@ucpa.asso.fr

Equipements non inclus

Chapeau d'été ou casquette ou foulard, lunettes de soleil, tee-shirt(s), sous-pull "respirant" (type Odlo, Capilène, Carline), sweat-shirt, veste en fourrure polaire ou gros pull, veste imperméable (type Goretex), cape de pluie, short, maillot de bain, pantalon en toile, chaussettes mi-hautes type bouclette, basket ou tennis pour le soir, gourde ou bouteille plastique (1 litre minimum), couteau, petite lampe de poche, un drap de sac de couchage, un grand sac plastique, une trousse de toilette et une petite pharmacie (pas de pharmacie sur le secteur), papier toilette, argent de poche.
...
Pour le pack pique-nique , prévoir obligatoirement un Tupperware.

Dans tous les cas, des affaires peuvent être laissées au point de départ et récupérées le dernier jour. Prévoir un sac à cet effet.


Trousse de secours
Nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle.

Contenu type :
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de type "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
- De quoi soulager les piqûres d'insectes.

Demander conseil à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.

Equipements non inclus

Chapeau d'été ou casquette ou foulard, lunettes de soleil, tee-shirt(s), sous-pull "respirant" (type Odlo, Capilène, Carline), sweat-shirt, veste en fourrure polaire ou gros pull, veste imperméable (type Goretex), cape de pluie, short, maillot de bain, pantalon en toile, chaussettes mi-hautes type bouclette, basket ou tennis pour le soir, gourde ou bouteille plastique (1 litre minimum), couteau, petite lampe de poche, un drap de sac de couchage, un grand sac plastique, une trousse de toilette et une petite pharmacie (pas de pharmacie sur le secteur), papier toilette, argent de poche. Pour le pack pique-nique , prévoir obligatoirement un Tupperware.

Dans tous les cas, des affaires peuvent être laissées au point de départ et récupérées le dernier jour. Prévoir un sac à cet effet.


Trousse de secours
Nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle.

Contenu type :
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de type "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
- De quoi soulager les piqûres d'insectes.

Demander conseil à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.

Intensité physique

Sportif occasionnel

Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.

Intensité physique

Sportif occasionnel

Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.

Niveau d’expertise

Randonnée - Niveau 3

Pour personne habituée aux séjours de randonnée et/ou pratiquant une activité physique d'endurance 1 à 2 fois par semaine.
...
Le dénivelé proposé commence à être significatif (mini +600 à +1000 par jour, exceptionnellement plus). Les sorties se font à la journée, 5 à 7h00 de marche d'un rythme régulier. Vous êtes dans un pur séjour randonnée.

Niveau d’expertise

Randonnée - Niveau 3

Pour personne habituée aux séjours de randonnée et/ou pratiquant une activité physique d'endurance 1 à 2 fois par semaine.
Le dénivelé proposé commence à être significatif (mini +600 à +1000 par jour, exceptionnellement plus). Les sorties se font à la journée, 5 à 7h00 de marche d'un rythme régulier. Vous êtes dans un pur séjour randonnée.

Portage

Niveau de portage 2

Programme d'1 semaine :
Portage des affaires personnelles pour 5 jours et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 8 à 12 kg.

...
Programme de 2 semaines :
Portage sur toute la durée du séjour des affaires personnelles et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 10 à 12 kg.

Portage

Niveau de portage 2

Programme d'1 semaine :
Portage des affaires personnelles pour 5 jours et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 8 à 12 kg.

Programme de 2 semaines :
Portage sur toute la durée du séjour des affaires personnelles et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 10 à 12 kg.

Restauration

Le/la chef/fe de cuisine vous propose des menus variés et équilibrés correspondant à vos besoins quotidiens. Découvrez des produits du terroir, une cuisine simple et savoureuse.
...
Les repas sous forme de pique-nique ou à table deviennent un moment de partage unique.

Restauration

Le/la chef/fe de cuisine vous propose des menus variés et équilibrés correspondant à vos besoins quotidiens. Découvrez des produits du terroir, une cuisine simple et savoureuse. Les repas sous forme de pique-nique ou à table deviennent un moment de partage unique.

Encadrement

Guides ultra spécialistes de leur activité. Chaque itinérance pédestre est conduite par un(e) accompagnateur(trice) diplômé d'état, spécialiste du voyage à pied.
...
Connaissance du terrain et de l'environnement, maîtrise de la sécurité et de la logistique, il mettra tout en œuvre pour que vous profitiez pleinement de votre séjour.

Encadrement

Guides ultra spécialistes de leur activité. Chaque itinérance pédestre est conduite par un(e) accompagnateur(trice) diplômé d'état, spécialiste du voyage à pied. Connaissance du terrain et de l'environnement, maîtrise de la sécurité et de la logistique, il mettra tout en œuvre pour que vous profitiez pleinement de votre séjour.

Hébergement

Chambres spacieuses de 4 à 10 personnes.
Possibilité de réserver une chambre couple (avec supplément), par mail auprès du village sportif.

Hébergement

Chambres spacieuses de 4 à 10 personnes.
Possibilité de réserver une chambre couple (avec supplément), par mail auprès du village sportif.

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