Convivialité et bonne humeur sont au rendez-vous !

Bon skieur, initie-toi au ski de randonnée et progresse en hors-piste lors de 8 séances encadrées. En suivant les conseils de notre moniteur avisé, tu apprends à être à l'aise sur toutes les neiges, à utiliser le matériel de sécurité et tu parcoures tes premiers itinéraires loin des foules. Convivialité et bonne humeur sont au rendez-vous !

  • Une alternance entre ski de randonnée et perfectionnement en hors-pistes (le meilleur support au meilleur moment)
  • Une soirée en restaurant d’altitude et descente au clair de lune ou à la frontale (le samedi).
  • Une nuit en gîte ou refuge le jeudi soir (site selon conditions de neige)

Ski de randonnée
sur site
Lieu de pratique sur le site

Âges

18 - 55 ans

LES AUTRES ACTIVITÉS COMPRISES DANS L’OFFRE

Ski hors-piste
CONDITION PHYSIQUE
Sportif occasionnel
i
NIVEAU DE PRATIQUE
Ski de randonnée - Niveau 1
i
  • Matériel de sécurité (DVA, pelle, sonde, sac à dos)
  • Formation sécurité DVA
  • Groupe de 8 personnes maximum
  • 8 séances, 10h avec moniteur
  • Nuit en refuge ou gite le jeudi soir

Le programme

Jour après jour
(détecteur victime avalanche).

Le matin, équipement + briefing puis ski pour évaluation niveaux et hors-pistes de proximité. Découverte de Val Cenis Vanoise, station phare de la Haute Maurienne.
En fin de journée, préparation itinéraire ski de randonnée du lendemain.

Le conseil du village sportif : nous te suggérons vivement d'arriver avant 9h30 pour profiter de ton premier jour de vacances, et commencer à glisser. Si tu penses arriver au delà de 12h, merci de prendre contact avec le village sportif (mail ou téléphone).


Si vous souhaitez arriver la veille, merci de nous contacter par mail ou téléphone 00 (33) 4 79 05 90 54) valcenis@ucpa.asso.fr.
Réaliser une trace à la montée.

Samedi et dimanche - Choix du site selon conditions de neiges. Apports de règles évolution en groupe, perfectionnement technique hors-pistes, gestion de l'effort, lecture terrain.

Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.

SPOT

Val Cenis

Une vallée et un domaine skiable aux multiples facettes

La station de Val Cenis, située au sein de la montagne préservée du Parc national de la Vanoise, est composée de 5 villages : Lanslebourg, Lanslevillard, Termignon, Sollières-Sardières et Bramans. Les plaisirs de la glisse se découvrent sur 125 km de pistes tous niveaux (12 vertes, 19 bleues, 21 rouges, 5 noires et 2 snowparks), accessibles grâce à 28 remontées mécaniques entre 1400 et 2800 m d'altitude. C'est aussi un spot majeur de snowkite, ainsi que de ski de fond et de grimpe sur glace. Cette station offre également de magnifiques itinéraires de ski de randonnée.

Hébergement

Hébergement Village sportif de Val Cenis

Chambres de 4 à 6 places.

À PROPOS DU SÉJOUR

À ton arrivée, nous te fournirons ski, chaussures, bâtons et sac sécurité hors-piste.
Draps de lit fournis.
Suivre les indications UCPA. Vous venez en train : Descendre à la gare SNCF de Modane, située à 27 km du village sportif UCPA. Prendre la Cie de car Transdev (renseignements au 04 79 05 01 32). Prix de l'aller simple : environ 12 euros.

Village sportif UCPA de Val Cenis:


Rue des Rochers - 73480 Lanslevillard Val Cenis
Tél.: 00 (33) 4 79 05 90 54

Vous venez en voiture :
Prendre l'autoroute A43 Chambéry Modane et sortir à Haute-Maurienne / Col du Mont-Cenis. Prendre la D1006 jusqu'à Lanslebourg Mont-Cenis, puis la direction Lanslevillard. Suivre les indications UCPA.

Vous venez en train :
Descendre à la gare SNCF de Modane, située à 27 km du village sportif UCPA.
Prendre la Cie de car Transdev (renseignements au 04 79 05 01 32).
Prix de l'aller simple : environ 12 euros.

Village sportif UCPA de Val Cenis:


Rue des Rochers - 73480 Lanslevillard Val Cenis
Tél.: 00 (33) 4 79 05 90 54

1 bonne paire de gants ou de moufles
1 bonnet de ski ou 1 casque
1 paire de lunettes de soleil filtrant les U.V
1 masque de ski
1 crème solaire haute protection
1 stick pour les lèvres.

Prévoir un petit cadenas pour fermer son placard ou pour sécuriser son matériel, une gourde (ou une bouteille d'eau) et un petit sac à dos en cas de repas sur les pistes.

Apporter sa serviette de toilette.
Pour la glisse
1 veste et 1 pantalon de ski
1 ou 2 pulls ou polaires
1 collant chaud
1 bonne paire de gants ou de moufles
1 bonnet de ski ou 1 casque
1 paire de lunettes de soleil filtrant les U.V
1 masque de ski
1 crème solaire haute protection
1 stick pour les lèvres.

Prévoir un petit cadenas pour fermer son placard ou pour sécuriser son matériel, une gourde (ou une bouteille d'eau) et un petit sac à dos en cas de repas sur les pistes.

Apporter sa serviette de toilette.
Sportif occasionnel

Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
De niveau "Confirmé" en ski, vous n'avez jamais pratiqué le ski de rando et vous souhaitez découvrir cette activité

Niveau Ski alpin
En hors-piste, vous enchaînez assez facilement lorsque la neige est légère. En neige plus lourde, plus profonde ou croûtée, vos évolutions sont moins fluides mais vous réussissez à descendre grâce à une bonne condition physique et/ou en maîtrisant les conversions !

Expérience alpine - A
Hormis une forte motivation et du bon sens en matière de sécurité, vous n'avez pas d'expérience alpine particulière (utilisation du DVA, gestion de son équipement, de son alimentation en montagne...)
Ski de randonnée - Niveau 1

Ski de randonnée Niveau R1

De niveau "Confirmé" en ski, vous n'avez jamais pratiqué le ski de rando et vous souhaitez découvrir cette activité

Niveau Ski alpin
En hors-piste, vous enchaînez assez facilement lorsque la neige est légère. En neige plus lourde, plus profonde ou croûtée, vos évolutions sont moins fluides mais vous réussissez à descendre grâce à une bonne condition physique et/ou en maîtrisant les conversions !

Expérience alpine - A
Hormis une forte motivation et du bon sens en matière de sécurité, vous n'avez pas d'expérience alpine particulière (utilisation du DVA, gestion de son équipement, de son alimentation en montagne...)
Moniteur spécialiste et ayant une bonne connaissance du site.
Si vous souhaitez arrivez la veille veuillez contacter le centre.

CE SÉJOUR EST PROPOSÉ PAR