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Le séjour en bref
Infos pratiques
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LE SÉJOUR EN BREF
Pure sport/LE SÉJOUR EN BREF
Pure sport/ Découvrez les sensations d'apesanteur et d'évolution en 3 dimensions, explorez les richesses du monde sous-marin ! Ce programme vous propose une initiation progressive à la plongée pour acquérir les bases techniques et réaliser vos premières plongées d'exploration. Vous pourrez passer le niveau 1 qui vous permettra de plonger avec un moniteur jusqu'à 20 mètres partout dans le monde.LES TOPS DU PRODUIT
- Centre de plongée de référence au cœur de la côte bleue
- Approche pédagogique individualisée
- Initiation dans des conditions idéales
- Passage du niveau 1 de plongée inclus
- Peu de manutention de matériel
- Bateaux et espaces techniques modernes et fonctionnels
LES TOPS DU PRODUIT
- Centre de plongée de référence au cœur de la côte bleue
- Approche pédagogique individualisée
- Initiation dans des conditions idéales
- Passage du niveau 1 de plongée inclus
- Peu de manutention de matériel
- Bateaux et espaces techniques modernes et fonctionnels
Inclus
- Hébergement et restauration en pension complète
- 9 plongées avec moniteur
- Le passage du niveau 1 de plongée
- Le matériel de plongée
- L'animation des soirées
Non Inclus
- Le transport
- L'équipement personnel
- Les frais de certification
- Chaussettes néoprène
- Les assurances complémentaires
En option
- Arrivée la veille
Le programme
Jour après jourJour d'arrivée
(attention aux horaires TER entre Marseille et Niolon)
Il est préférable d'arriver avant 18h car cela vous permet de vous installer sur le village sportif et de le découvrir.
Pot d'accueil et de bienvenue à 19h, suivi à 19h30 du dîner.
Pour toute arrivée au-delà de 18h contacter l'accueil.
Durant le séjour
Les premières séances se dérouleront au bord de la calanque pour se libérer de la contrainte d'un déplacement en bateau et favoriser l'individualisation. Dans un premier temps, vous plongerez seul avec le moniteur, puis en binôme par la suite.
Les séances suivantes, vous réaliserez des petits exercices simples pour développer aisance et sécurité. Toutes les plongées seront agrémentées d'un temps d'exploration afin de profiter du paysage sous-marin de la côte bleue. Le groupe plongera alors par 4 pour augmenter le temps d'exploration sous l'eau.
Après chaque séance, le moniteur vous proposera un débriefing en groupe pour faire le point sur les progrès de chacun.
Au fil de la semaine, vous vous sentirez de plus en plus à l'aise et vous pourrez mieux profiter de vos plongées. La technique laissera progressivement place à plus d'exploration.
Les sorties en bateau vous permettront de découvrir la plongée en pleine mer et quelques beaux sites de la côte bleue.
Savoir nager est indispensable.
Un certificat médical de "non contre indication à la pratique de la plongée sous marine" délivré par un médecin généraliste (un médecin fédéral FFESSM ou diplômé de médecine subaquatique ou médecin du sport est conseillé) est obligatoire et devra être présenté à votre arrivée sur le village sportif (validité : 1 an).
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
Dernier jour
Libération des chambres pour 10h.
SPOT
Parc Marin de la côte bleue
Des eaux de toute beauté
Situé entre l'Estaque et la Couronne, le Parc Marin de la Côte Bleue, c'est plus de 40 kilomètres de côte préservée avec de nombreux sites de plongée comme l'île de l'Elevine, les calanques de Méjean et la Redonne jusqu'à Carry le Rouet. Cette succession de calanques calcaires abritant de petits ports, de falaises, d'anses et de plages regorge de richesses sous-marines protégées dans des eaux d'une beauté unique.
Hébergement
Hébergement Village sportif de Niolon
Bungalows de 3 lits simple.
Bungalows de 4 lits simple avec douche intégrée.
Bungalows de 6 lits simple, répartis en compartiments de 2, avec douche et toilettes intégrés pour les 6.
Les chambres possèdent des liseuses pour chaque lit et des placards de rangement qui peuvent se fermer avec un cadenas (non-fourni).
Les équipements du centre
- Le village sportif dispose d'un bar convivial, avec une grande terrasse qui surplombe la calanque et donne une magnifique vue sur le petit port.
- Terrain de volley à disposition.
- Salle de restauration intérieure très conviviale avec grandes baies vitrées qui donnent sur la calanque.
À PROPOS DU SÉJOUR
Equipements inclus
Equipements inclus
Tout l'équipement nécessaire à l'activité est fourni par l'UCPA, sauf les chaussettes néoprène.
Adresse et accès
Village sportif UCPA de Niolon:
18, chemin de la Batterie - 13740 Le Rove
Tél.: 07 62 65 42 89
Adresse et accès
Autoroute Paris / Marseille, sortie Gignac sur la A55 de Marseille à Fos, puis le Rove et Niolon.
De Bordeaux : prendre l'autoroute Bordeaux / Toulouse / Marseille, sortie le Rove sur la A55 de Fos à Marseille.
Vous venez en train
Le centre UCPA est situé à 100 m de la gare SNCF de Niolon. La ligne TER pour se rendre à Niolon de Marseille est la ligne "Marseille/Miramas". Attention aux horaires pour arriver dans les créneaux d'accueil sur le centre.
Vous venez en avion
L'aéroport de Marseille Provence est à 20 km du centre.
Transfert en taxi uniquement, pas de transport public, ni de navette centre.
Village sportif UCPA de Niolon:
18, chemin de la Batterie - 13740 Le Rove
Tél.: 07 62 65 42 89
Equipements non inclus
Equipements non inclus
Intensité physique
Vous n'êtes pas sportif ou très peu. Séjour de faible intensité, qui convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
Intensité physique
Vous n'êtes pas sportif ou très peu. Séjour de faible intensité, qui convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
Niveau d’expertise
Savoir nager, mais aucune expérience ou de niveau en plongée avec bouteille n'est nécessaire.
Niveau d’expertise
Savoir nager, mais aucune expérience ou de niveau en plongée avec bouteille n'est nécessaire.
Encadrement
Encadrement
Informations importantes
Possibilité de valider le niveau 1 FFESSM avec équivalence internationale CMAS.
Informations importantes
Possibilité de valider le niveau 1 FFESSM avec équivalence internationale CMAS.
Prévoir 73 euros pour l'achat de la licence, du carnet de plongée et de la carte de niveau.
Météo
Météo
Formalités
Quelque soit le stage que vous ferez (formation, exploration), il peut être établi par un médecin généraliste mais nous vous recommandons de consulter un médecin spécialisé. Il est impératif que vous signaliez à votre médecin si vous avez eu des antécédents asthmatiques.
Pour les mineurs, le modèle du certificat médical doit être téléchargé sur notre site ou sur celui de la Commission Médicale Nationale de la FFESSM. Il peut être délivré par un médecin généraliste.
Si vous avez un niveau technique en plongée, n'oubliez pas d'apporter les justificatifs de vos brevets (FFESSM, CMAS, PADI, SSI ou autres) ainsi que votre carnet de plongée.
Pour trouver un médecin fédéral près de chez soi : http://medical.ffessm.fr/?page_id=1295
Formalités
Un Certificat Médical d'Absence de Contre-Indication (CACI) à la pratique de la plongée subaquatique est obligatoire (attention validité d'1 an). Vous devez le présenter à votre arrivée sur le centre.
Quelque soit le stage que vous ferez (formation, exploration), il peut être établi par un médecin généraliste mais nous vous recommandons de consulter un médecin spécialisé. Il est impératif que vous signaliez à votre médecin si vous avez eu des antécédents asthmatiques.
Pour les mineurs, le modèle du certificat médical doit être téléchargé sur notre site ou sur celui de la Commission Médicale Nationale de la FFESSM. Il peut être délivré par un médecin généraliste.
Si vous avez un niveau technique en plongée, n'oubliez pas d'apporter les justificatifs de vos brevets (FFESSM, CMAS, PADI, SSI ou autres) ainsi que votre carnet de plongée.
Pour trouver un médecin fédéral près de chez soi : http://medical.ffessm.fr/?page_id=1295