LE SÉJOUR EN BREF

Evasion nature
Viens t'initier au trek au sein des Alpes.
Ce séjour de 7 jours, accessible à tous, se compose de 5 journées continues de randonnées itinérantes encadrées par des accompagnateurs diplômés. Chaque soir, tu passes la nuit en refuge UCPA. Si tu souhaites découvrir cette activité à travers les lacs d'altitude, les villages typiques de Savoie et les alpages, ce séjour est fait pour toi.
Attention, les journées de randonnée comptent entre 4 et 6 h de marche. Vérifie que tu as bien la forme physique requise.

LE SÉJOUR EN BREF

Evasion nature
Viens t'initier au trek au sein des Alpes.

Ce séjour de 7 jours, accessible à tous, se compose de 5 journées continues de randonnées itinérantes encadrées par des accompagnateurs diplômés. Chaque soir, tu passes la nuit en refuge UCPA. Si tu souhaites découvrir cette activité à travers les lacs d'altitude, les villages typiques de Savoie et les alpages, ce séjour est fait pour toi. Attention, les journées de randonnée comptent entre 4 et 6 h de marche. Vérifie que tu as bien la forme physique requise.

LES TOPS DU PRODUIT

  • Une initiation en douceur au trek de montagne
  • L'expérience des nuits en bivouac UCPA
  • Le lac de Mya et l'alpage du petit Mont Blanc

LES TOPS DU PRODUIT

  • Une initiation en douceur au trek de montagne

  • L'expérience des nuits en bivouac UCPA
  • Le lac de Mya et l'alpage du petit Mont Blanc

Trek-Randonnée pédestre

Séjour en Itinérance
Départ hors site, hébergement divers au cours du séjour

Âges

18 - 40 ans

Besoin de conseils ?

CONDITION PHYSIQUE
Sportif occasionnel
i
NIVEAU DE PRATIQUE
Randonnée - Niveau 2
i
NIVEAU DE PORTAGE
Niveau de portage 2
i

Inclus

  • L'hébergement
  • La restauration
  • L'encadrement
  • Le matériel spécifique
...
  • L'animation
  • 5 journées de randonnées

Non Inclus

  • Le transport
  • Les douches en refuge
  • L'équipement personnel
  • Les assurances complémentaires

En option

  • Arrivée la veille

Le programme

Jour après jour

Jour d'arrivée

Nous t'accueillons le dimanche entre 10h et 17h.
Installation dans les chambres avant la réunion d'accueil.
En attendant, tu peux profiter des installations du village sportif : piscine, badminton, terrain de pétanque...
...
En fin d'après-midi, tu retrouves l'équipe du village sportif pour connaître le programme de la semaine et rencontrer ton moniteur.

L'accès du village sportif est ouvert le samedi et le dimanche. Il est fermé à 22h par un code d'accès les autres jours de la semaine.
Si tu as acheté l'option "arrivée la veille", merci de te présenter sur le village sportif des Arcs le samedi entre 17h et 19h.

Durant le séjour

Lundi - Départ pour la vallée des glaciers. Avec un sac léger, tu découvres le vallon de Bellaval ou le val des Glaciers.
...
Nuit au bivouac UCPA* du Séloge.
Sur la journée : 15 km pour 5 à 6 h de marche / Dénivelé : 800 m + / 600 m -

Mardi - L'Italie en point de mire via le col de la Seigne (2561 m). Le groupe s'arrête dans le val d'Aoste. Ici, c'est un espace classé où vit le gypaète barbu, grand charognard de 2,80m d'envergure.
Nuit au bivouac UCPA de Séloge.
Sur la journée : 11 km pour 4 à 5 h de marche / Dénivelé : 800 m + / 800 m -

Mercredi - Montée au lac de Mya et ses cascades rafraîchissantes puis descente sur l'alpage du Petit mont Blanc qui mène à l'auberge de la Nova. Pause café possible en attendant la navette UCPA qui permet de rejoindre le bivouac UCPA de la Vacherie pour la nuit.
Sur la journée : 11 km pour 5 à 6 h de marche / Dénivelé : 800 m + / 1050 m -

Jeudi - A la découverte du magnifique lac du Petit, un site naturel préservé.
Seconde nuit au bivouac UCPA de la Vacherie.
Sur la journée : 9 km pour 5 à 6 h de marche / Dénivelé : 400 m + / 400 m -

Vendredi - Selon la forme du groupe, deux options sont proposées pour cette journée :
- Une option plus sportive : Le vallon du Charvet. En le remontant, tu découvres un site d'exception avec le passage au lac et au col du Retour. Profite d'une vue impressionnante sur les glaciers de la Vanoise ainsi que de la descente sur les alpages de Plan Pigeux. Il est temps de rejoindre la civilisation et le village des Moulins.
- Option plus reposante : Le village du miroir, classé ainsi que l'alpage de la Falconnière sont une fin d'étape au bord du torrent des Moulins.
Sur la journée : 5 à 6 h de marche / Dénivelé : 450 m + / 1000 m -
Nuit au village sportif après un briefing de fin de séjour avec ton moniteur.
Retour du matériel sportif. Merci de le rendre propre.

*Les bivouacs UCPA sont des chalets d'alpage à usage exclusif de nos groupes UCPA. Le confort et les commodités y sont basiques.

Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.

Dernier jour

Samedi - Tu profites de ta matinée pour te reposer ou profiter des infrastructures du village sportif ou visiter les Arcs et ses environs.
...
Dernier déjeuner à partir de 12h.
Fin du séjour avant 14h.

SPOT

Tarentaise

Tarentaise au cœur d'une nature abondante

Située entre la Vanoise et le Beaufortain, venez découvrir des sommets et des sentiers incomparables. La Tarentaise vous propose une vue imprenable sur les sommets emblématiques de cette vallée glaciaire, mais aussi sur le Val d'Aoste en Italie. Cette splendeur naturelle vous offre différents parcours de randonnées pour tous les goûts et les niveaux, allant de facile à très difficile. Vous allez potentiellement croiser, durant votre activité, une faune (marmottes, chamois...) et une flore (Edelweiss, Génépi Jaune...) diversifiée et dense. Alors n'hésitez plus et venez passer un agréable moment au cœur de paysages inoubliables.

Hébergement

Hébergement Village sportif Les Arcs

Chambres de 4 lits avec lavabos.



À PROPOS DU SÉJOUR

Equipements inclus

Chaussures de randonnée*, sac à dos*, bâtons télescopiques*.
*N'hésite pas à amener tes propres chaussures si tu en possèdes.

Equipements inclus

Chaussures de randonnée*, sac à dos*, bâtons télescopiques*.
*N'hésite pas à amener tes propres chaussures si tu en possèdes.

Adresse et accès

Vous venez en train : Gare SNCF de Bourg-Saint-Maurice (Savoie) située à 19 km du village sportif UCPA. Possibilité de prendre le funiculaire (gratuit en hiver pour les porteurs d’un billet SNCF, sinon 5 € AR), puis la navette inter-station (gratuite) Arc 1600 vers Arc 2000.
...
Arrêt UCPA. Vous venez en voiture : Le village sportif se trouve à 19 km de Bourg-Saint-Maurice sur la route D119. Ne pas entrer dans Arc 1600, prendre direction Arc 2000. Le village sportif se trouve à l'entrée du village, au 57 rue des Ecureuils. Le stationnement le long de la route principale à 100 m du village sportif est gratuit, non couvert et non gardé. Attention, très peu de places. Il vaut mieux stationner à Bourg-Saint-Maurice. Informations sur les parkings à Bourg-Saint-Maurice (parkings “Funiculaire” et “Arc en Ciel” proches du départ du funiculaire) : https://www.bourgsaintmaurice.fr/parkings/bourg-saint-maurice L’impact carbone le plus important des sports d’hiver est lié aux transports. Avec les transports en commun, ce poste diminue très fortement ! Taxi FLANDIN au 06 12 57 95 26. Village sportif UCPA Les Arcs - Arc 1600 : 57 rue des Ecureuils - 73700 Les Arcs / Bourg-Saint-Maurice Tél.: 00 (33) 4 79 07 07 50 @mail: arcs@ucpa.asso.fr

Village sportif UCPA Les Arcs :


57 rue des Ecureuils Arc 1600 - 73700 Bourg-Saint-Maurice
Tél.: 00 (33) 4 79 07 07 50

Adresse et accès

Vous venez en train :
Gare SNCF de Bourg-Saint-Maurice (Savoie) située à 19 km du village sportif UCPA. Possibilité de prendre le funiculaire (gratuit en hiver pour les porteurs d’un billet SNCF, sinon 5 € AR), puis la navette inter-station (gratuite) Arc 1600 vers Arc 2000. Arrêt UCPA.

Vous venez en voiture :
Le village sportif se trouve à 19 km de Bourg-Saint-Maurice sur la route D119. Ne pas entrer dans Arc 1600, prendre direction Arc 2000.
Le village sportif se trouve à l'entrée du village, au 57 rue des Ecureuils.
Le stationnement le long de la route principale à 100 m du village sportif est gratuit, non couvert et non gardé.
Attention, très peu de places.

Il vaut mieux stationner à Bourg-Saint-Maurice.
Informations sur les parkings à Bourg-Saint-Maurice (parkings “Funiculaire” et “Arc en Ciel” proches du départ du funiculaire) :
https://www.bourgsaintmaurice.fr/parkings/bourg-saint-maurice
L’impact carbone le plus important des sports d’hiver est lié aux transports. Avec les transports en commun, ce poste diminue très fortement !

Taxi FLANDIN au 06 12 57 95 26.

Village sportif UCPA Les Arcs - Arc 1600 :
57 rue des Ecureuils - 73700 Les Arcs / Bourg-Saint-Maurice
Tél.: 00 (33) 4 79 07 07 50
@mail: arcs@ucpa.asso.fr

Village sportif UCPA Les Arcs :


57 rue des Ecureuils Arc 1600 - 73700 Bourg-Saint-Maurice
Tél.: 00 (33) 4 79 07 07 50

Equipements non inclus

Chapeau d'été ou casquette ou foulard, lunettes de soleil, tee-shirt(s), sous-pull "respirant" (type Odlo, Capilène, Carline), veste en fourrure polaire ou gros pull, veste imperméable (type Goretex), cape de pluie, short, maillot de bain, pantalon en toile, un collant ou un pantalon de survêtement, un bandeau ou un bonnet, une paire de gants, chaussettes de randonnée, chaussures légères pour le soir, gourde ou bouteille plastique minimum 1,5l, couteau, couverts, petit sac congélation pour mettre tes encas, petit Tupperware pour salade du midi, un "sac à viande" (les refuges sont équipés de couvertures ou de couettes il te suffit d'amener un drap sac appelé "sac à viande"), petite lampe de poche, un grand sac poubelle pour protéger tes affaires dans ton sac à dos, une trousse de toilette, une petite serviette de toilette légère spéciale randonnée, un gant de toilette pour se laver dans les refuges qui n'ont pas de douche et une petite pharmacie, papier toilette, savon biodégradable, argent de poche.
...
Pour ton confort dans les refuge, des boules quies peuvent être indispensables.
Si tu as l'habitude de randonner avec une paire de bâtons télescopiques, n'hésite pas à les emporter.
Dans tous les cas, des affaires peuvent être laissées sur le village sportif et récupérées au retour. Prévoir un sac à cet effet.
N'oublie pas un cadenas pour ton placard individuel.


Trousse de secours
Nous t'invitons à te munir d'une petite trousse de soins personnelle.

Contenu type
- Médicaments personnels si tu es sujet à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
- De quoi soulager les piqûres d'insectes.

Demander conseils à ton médecin et à ton pharmacien et penser qu'il faut porter ta pharmacie, donc n'emmener que le minimum nécessaire.

Equipements non inclus

Chapeau d'été ou casquette ou foulard, lunettes de soleil, tee-shirt(s), sous-pull "respirant" (type Odlo, Capilène, Carline), veste en fourrure polaire ou gros pull, veste imperméable (type Goretex), cape de pluie, short, maillot de bain, pantalon en toile, un collant ou un pantalon de survêtement, un bandeau ou un bonnet, une paire de gants, chaussettes de randonnée, chaussures légères pour le soir, gourde ou bouteille plastique minimum 1,5l, couteau, couverts, petit sac congélation pour mettre tes encas, petit Tupperware pour salade du midi, un "sac à viande" (les refuges sont équipés de couvertures ou de couettes il te suffit d'amener un drap sac appelé "sac à viande"), petite lampe de poche, un grand sac poubelle pour protéger tes affaires dans ton sac à dos, une trousse de toilette, une petite serviette de toilette légère spéciale randonnée, un gant de toilette pour se laver dans les refuges qui n'ont pas de douche et une petite pharmacie, papier toilette, savon biodégradable, argent de poche. Pour ton confort dans les refuge, des boules quies peuvent être indispensables.
Si tu as l'habitude de randonner avec une paire de bâtons télescopiques, n'hésite pas à les emporter.
Dans tous les cas, des affaires peuvent être laissées sur le village sportif et récupérées au retour. Prévoir un sac à cet effet.
N'oublie pas un cadenas pour ton placard individuel.


Trousse de secours
Nous t'invitons à te munir d'une petite trousse de soins personnelle.

Contenu type
- Médicaments personnels si tu es sujet à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
- De quoi soulager les piqûres d'insectes.

Demander conseils à ton médecin et à ton pharmacien et penser qu'il faut porter ta pharmacie, donc n'emmener que le minimum nécessaire.

Intensité physique

Sportif occasionnel

Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.

Intensité physique

Sportif occasionnel

Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.

Niveau d’expertise

Randonnée - Niveau 2

Pour personne ayant déjà effectué un séjour de randonnée et/ou pratiquant une activité physique d'endurance régulièrement.
...
Début des randonnées avec du dénivelé (400 à 800 mètres quotidien).
Temps de marche à la demi journée ou en "petite" journée (3 à 6h00). Rythme cool.
C'est le début de la découverte des chemins montagneux.

Niveau d’expertise

Randonnée - Niveau 2

Pour personne ayant déjà effectué un séjour de randonnée et/ou pratiquant une activité physique d'endurance régulièrement. Début des randonnées avec du dénivelé (400 à 800 mètres quotidien).
Temps de marche à la demi journée ou en "petite" journée (3 à 6h00). Rythme cool.
C'est le début de la découverte des chemins montagneux.

Portage

Niveau de portage 2

Programme d'1 semaine :
Portage des affaires personnelles pour 5 jours et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 8 à 12 kg.

...
Programme de 2 semaines :
Portage sur toute la durée du séjour des affaires personnelles et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 10 à 12 kg.

Portage

Niveau de portage 2

Programme d'1 semaine :
Portage des affaires personnelles pour 5 jours et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 8 à 12 kg.

Programme de 2 semaines :
Portage sur toute la durée du séjour des affaires personnelles et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 10 à 12 kg.

Restauration

Tous les repas sont prévus du petit déjeuner de dimanche au déjeuner de samedi.
Repas sous forme de libre service. Merci de débarasser et nettoyer la table.
...
Ton programme peut prévoir des repas froids. Prendre gourde (1,5l). Pour éviter le jetable, penser à prendre bol plastique qui ferme (type tupperware), couverts plastiques, petit sacs avec zip, grand sac réutilisable...
Boissons non comprises.

Pour les activités à la journée, des vivres de course sont prévues.

Restauration

Tous les repas sont prévus du petit déjeuner de dimanche au déjeuner de samedi.
Repas sous forme de libre service. Merci de débarasser et nettoyer la table.
Ton programme peut prévoir des repas froids. Prendre gourde (1,5l). Pour éviter le jetable, penser à prendre bol plastique qui ferme (type tupperware), couverts plastiques, petit sacs avec zip, grand sac réutilisable...
Boissons non comprises.

Pour les activités à la journée, des vivres de course sont prévues.

Encadrement

Chaque itinérance pédestre est conduite par un(e) accompagnateur(trice) diplômé(e) d'état.

Encadrement

Chaque itinérance pédestre est conduite par un(e) accompagnateur(trice) diplômé(e) d'état.

Informations importantes

Prendre de l'argent pour tes consommations en refuge et pour les douches payantes de certains refuges.
Prendre une pièce d'identité et vérifier si tu as une assurance rapatriement sinon l'UCPA peut t'en proposer une lors de ton arrivée.

Informations importantes

Prendre de l'argent pour tes consommations en refuge et pour les douches payantes de certains refuges.
Prendre une pièce d'identité et vérifier si tu as une assurance rapatriement sinon l'UCPA peut t'en proposer une lors de ton arrivée.

Hébergement

Chambres de 4 lits avec lavabos.



Hébergement

Chambres de 4 lits avec lavabos.



CE SÉJOUR EST PROPOSÉ PAR