Des rizières aux îles

Sportif occasionnel

Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.

Randonnée - Niveau 1

Idéal pour découvrir la randonnée ou pour marcheur occasionnel. Terrains faciles, pas ou peu de dénivelé, temps de marche à la demi journée, ces programmes sont réalisables par toutes personnes même avec peu d'entraînement.

Niveau de portage 2

Programme d'1 semaine :
Portage des affaires personnelles pour 5 jours et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 8 à 12 kg.

Programme de 2 semaines :
Portage sur toute la durée du séjour des affaires personnelles et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 10 à 12 kg.

Nourriture copieuse et variée. Petits déjeuners américains. Buffets de salades, soupes, poissons et crevettes, viande et légumes, et bien sûr du riz pour les déjeuners et dîners.

Un accompagnateur français spécialiste de ces régions assisté de guides locaux.

Niveau / Intensité physique **

Combinant trajets en véhicule ou bateau, randonnées et découverte des fonds marins avec masque et tuba, ce voyage s'adresse à toute personne en bonne santé souhaitant effectuer un petit effort physique pour découvrir des paysages magnifiques et une civilisation traditionnelle.

Randonnée pédestre
Trek accessible à toute personne capable de marcher 3 à 6-7h par jour sur des sentiers faciles (sauf le jour 6, montée raide), sans difficulté technique mais passant parfois le long des rizières de façon aérienne et spectaculaire. Les dénivelées ne dépassent pas 800 m par jour. Altitude maximum de 1800m.
Attention : selon la saison, certains passages parfois pentus peuvent être glissants et boueux, et augmenter la difficulté du programme. La chaleur pourra paraître éprouvante à certains.

Portage:
Durant le trek à Banaue, vous porterez un sac à dos (7 à 8kg) contenant vos affaires personnelles nécessaires pour ces 5 jours (vêtements, affaires de toilette, sac de couchage de novembre à mars ou un drap-sac en dehors de cette période). Pas de portage de nourriture. Vous aurez la possibilité de laisser le reste de vos bagages à Banaue.

Découverte des fonds marins
Attention, ce n'est pas de la plongée avec bouteilles mais de la découverte des fonds marins avec masque, tuba.
Les masques et tubas ne sont pas fournis, et chacun doit apporter son équipement. Ils peuvent éventuellement être loués sur place (pour 6€/ jour environ).
Les palmes ne sont pas nécessaires, mais par contre des chaussures pour marcher dans l’eau, sandales en plastiques ou tongs, peuvent être très utiles.

Electricité
220 V et 110 V. Il vaut mieux se munir d’un adaptateur avant de partir, car les prises sont à deux ou trois branches plates rectangulaires (système américain).

NB : vous allez participer à un programme « aventure », formule de voyage qui se distingue totalement des circuits touristiques conventionnels : l'inconfort, l'imprévu, les conditions sanitaires, que l'on rencontrera peut-être supposent de chacun un bon esprit de tolérance et le goût de l'aventure.
Par votre participation active et positive, vous contribuerez à la cohésion et à la bonne entente du groupe, gages du succès du voyage.

Informations COVID-19 valables au 22/03/24:
La crise sanitaire impacte lourdement les hôpitaux et l’ensemble du système de santé philippin, y compris dans les grands centres urbains. La plus grande prudence et le strict respect des gestes barrières et des règles sanitaires établies par les autorités sont formellement conseillés.
Nous vous invitons également à consulter les dernières mesures et consignes mises à jour sur le site du Ministère des Affaires étrangères concernant les Philippines : https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays-destination/philippines/

VACCINATIONS : aucune vaccination n’est obligatoire aux Philippines.
Nous vous recommandons cependant d’être à jour pour les vaccinations classiques : diphtérie, tétanos, poliomyélite (en incluant Rubéole Oreillons et Rougeole chez l’enfant) fièvre typhoïde, hépatites A et B.

PALUDISME : il est fortement recommandé de suivre un traitement antipaludéen (consultez votre médecin ou l’Institut Pasteur avant votre départ).
Prévoir une protection individuelle contre les piqûres de moustiques (qui vous préviendra contre d’autres maladies virales transmises par les moustiques comme zika et la dengue).
L’usage d’une lotion anti-moustique est indispensable.

EAU : il faut être vigilant par rapport à l’eau : ne jamais boire d’eau en pleine nature ni l’eau du robinet en ville. Il faut boire de l’eau bouillie ou traitée, du thé, des boissons en bouteilles fermées.

SOLEIL : vous êtes sous les tropiques. N’oubliez pas de protéger votre épiderme des rayons du soleil. Gardez un tee-shirt, même dans l’eau, car vous prendrez des coups de soleil sans vous en rendre compte.

Pharmacie personnelle conseillée:
Vos médicaments courants
Médicament contre la douleur (type paracétamol)
Antispasmodique (type Spasfon)
Antiseptique (type Bétadine)
Anti-inflammatoire
Antipaludéen
Arnica en gélules ou en stick
Bandes, sparadraps et Elastoplaste
Pastilles purifiant l'eau (type micropur) selon votre destination
Collyre antiseptique
Anti-diarrhéique
Tire tique
Compresses stériles
Pince à épiler, paire de ciseaux, épingles à nourrice

Il n’y a pas d’antibiotique courant dans la pharmacie UCPA, chaque participant devant apporter, s’il le souhaite, son propre traitement en fonction de sa tolérance.

Important
Aucune assurance voyage complémentaire n’est incluse dans votre inscription.
Nous vous rappelons qu’il est indispensable que vous ayez au minimum une garantie "soins médicaux à l’étranger" et une garantie "rapatriement" incluant les "frais de recherches et de secours".
Nous vous conseillons de consulter les pages Conditions Générales d’Assurance sur notre site Internet :
https://www.ucpa.com/assurances
Quelle que soit votre assurance, n’oubliez pas de prendre avec vous pendant votre voyage à l’étranger les informations nécessaires : nom et coordonnées (téléphone, courriel) de votre compagnie d’assistance et numéro du contrat souscrit.
Ces informations vous seront demandées à votre arrivée par notre correspondant local.
https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays-destination/philippines/#sante

Les Philippines ont un climat tropical chaud et humide toute l’année.
La moyenne des températures est de 28°C, mais en altitude le mercure peut descendre la nuit sous les 15°C (région de Banaue au nord de Luzon).

Les Philippines se composent de milliers d’îles, éparpillées du Nord au Sud sur 2000 kilomètres, avec des variations saisonnières importantes d’une région à l’autre.
Dans les îles du Nord, Luzon et Busuanga, la saison des pluies (abondantes) et des typhons se situe essentiellement entre juillet et septembre. Les meilleurs mois vont de Novembre à Mai.

Au centre, l’archipel des Visayas bénéficie d’un climat plus sec que le reste de l’archipel, notamment en été. Cependant, dans toutes les régions, même durant les périodes favorables, la pluie n’est jamais totalement absente.

Hôtel à Manille, pensions locales dans le Nord de Luzon (au confort très simple), chambres type bungalow ou cottages à Puerto Galera.

Conformément à la réglementation, nous vous communiquons les noms des compagnies aériennes susceptibles d'être utilisées par l'UCPA sur cette destination : Singapore Airlines, Oman air, Qatar Airways, Cathay Pacific, Emirates

Sur ces compagnies, le poids des bagages maximum autorisé pourra aller de 23 à 30 kgs en soute, et jusqu'à 5kgs en cabine dans la limite des dimensions autorisées (sauf modification de la part de la compagnie).