Découverte Apnée 8 jours

Une première mise en pratique au sec, sur le cycle respiratoire et la mécanique ventilatoire, confortablement installé sur des matelas mousse face à la mer, suivi d’une séance d’apnée statique en surface sur la plage face au centre UCPA pour se familiariser avec l'équipement sera instaurée.

L'après-midi, le groupe sera scindé en 2, la moitié aura le reste de la journée libre pour participer aux activités de leur choix. L’autre moitié découvrira l’immersion libre et le poids constant.

J3 - théorie sur la compensation, procédure de sauvetage, surveillance en binôme et pratique.

J4 - retour d'expérience, validations d’acquis, séance apnée statique et dynamique.

J5 - étirement relaxation , pratique et consolidation des acquis en immersion.

J6 - randonnée palmée , explorations des sites. Retour de l’équipement individuel, remise des diplômes et pot du moniteur en fin de séjour.

Au total sur votre séjour vous aurez 4 séances d'apnée et une séance de randonnée palmée.

J7 - Journée libre : Possibilité d'option découverte de la Guadeloupe, de Marie-Galante, de Terre de Bas, de l'ascension de la Soufrière ou d'une journée Canyoning en basse terre (disponible à partir du 01/11/24) à réserver pendant votre inscription ou sur place en fonction des disponibilités.

Journée Guadeloupe : Traversée en bateau tôt le matin, visite du marché de Basse-Terre suivi d'une balade dans la forêt tropicale vers les chutes du Carbet. Arrêt à la Rhumerie Longueteau, déjeuner et visite d'une bananeraie.

Journée Marie-Galante : A quelques miles des Saintes, entre la Grande-Terre de Guadeloupe et la Dominique, Marie-Galante est une des îles les plus tranquilles des Antilles. Peu de monde, des plages de carte postale, un accueil chaleureux et des cultures de cannes à sucres avec quelques distilleries de référence. Profitez d'une journée complète pour découvrir Marie-Galante. Nous vous proposons : traversée en bateau privé, visite de l'Île (déplacement en minibus), visite d'une rhumerie avec dégustation, arrêt sur le site de Gueule grand gouffre. Déjeuner dans un restaurant typique en bord de plage et baignade sur les superbes plages de sable blanc et cocotiers de Marie-Galante. Retour en bateau au coucher du soleil. Accompagnement, transferts et déjeuner inclus.

Journée Terre-de-bas: l'autre île de l'Archipel des Saintes, plages paradisiaques, superbes points de vue / 1h30 maximum de marche / Encadrement moniteur et déjeuner inclus. Départ le matin, traversée en bateau jusqu’à Terre-de-bas, circuit randonnée et minibus autour des plus beaux points de vue de l’Île entre grande Anse et petite Anse le matin. Déjeuner dans un restaurant typique en bord de mer. Après-midi baignade et snorkeling, transfert en bateau et retour au centre en fin de journée.

Journée Guadeloupe - ascension de la Soufrière: encadrement par un guide local (accompagnateur en moyenne montagne). Transferts et panier repas inclus. Randonnée environ 5 heures.

Journée canyoning en Basse Terre: Départ au petit matin des Saintes pour Trois-Rivières où vous attend le minibus pour rejoindre votre guide pour la journée au parking des Bassins Bleus. Début de la montée dans la forêt tropicale puis le long de Le Galion Rivière soit un peu plus d'une heure, pour arriver au départ de la descente en canyoning. Là commencent les 2 heures de descente dans l'eau écarlate et les toboggans, 5 descentes en rappel, 2 sauts le tout encadré par un guide qui ne manquera aucune occasion pour vous faire découvrir la flore locale. Au retour, pique-nique sortit du sac puis passage, en fonction du temps restant, sur une plage vers Vieux Fort ou Grand Anse de Trois-Rivières. Retour avec la navette de 16h30 de Trois-Rivières vers Terre de Haut. Equipement combinaisons, casque, harnais et crocs antidérapants sont fournis par le guide pour la journée.

Toute la semaine pendant vos temps libres, prêt de matériel de snorkeling. Possibilité de balade au sommet du Chameau (point culminant de Terre-de-Haut) pour admirer le coucher du soleil sur l'Archipel.
Possibilité également d'activités supplémentaires encadrées par un moniteur à réserver sur place en fonction des disponibilités : stand-up-paddle, kayak, windsurf, catamaran, baptême de plongée, voilier (entre 30€ et 40€ sauf pour les sorties journées.)

Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.

J9 - Arrivée à Paris vers 7:00 du matin