LE SÉJOUR EN BREF
Pure sport/Séjour de 5 jours d'initiation à l’alpinisme en découvrant la randonnée glaciaire. Durant cette semaine vous vous initiez au rocher école de la fraîche, et vous partez ensuite en haute montagne. Deux nuits en refuge sont au programme afin de vous rapprocher des sommets.
Ce programme est soumis aux conditions climatiques. En fonction de la météo, les itinéraires peuvent évoluer. Votre guide de haute montagne adaptera le programme afin de vous proposer cette découverte de l'alpinisme dans les meilleures conditions.
LE SÉJOUR EN BREF
Pure sport/ Pralognan la Vanoise, capitale de la randonnée. Mais pas que! Découvrez la haute montagne: commencez en douceur avec la découverte du glacier du Dard et terminez votre semaine sur la glace de Gébroulaz, crampons au pied découvrez la plus grande calotte glaciaire d’Europe et les paysages de Vanoise.Séjour de 5 jours d'initiation à l’alpinisme en découvrant la randonnée glaciaire. Durant cette semaine vous vous initiez au rocher école de la fraîche, et vous partez ensuite en haute montagne. Deux nuits en refuge sont au programme afin de vous rapprocher des sommets.
Ce programme est soumis aux conditions climatiques. En fonction de la météo, les itinéraires peuvent évoluer. Votre guide de haute montagne adaptera le programme afin de vous proposer cette découverte de l'alpinisme dans les meilleures conditions.
LES TOPS DU PRODUIT
Nouveauté- Première expérience en alpinisme et découverte de la haute montagne
- 2 nuits en refuge pour une expérience immersive
- Le calme de la montagne à cette période de l'année
- Variété des paysages et des parcours
LES TOPS DU PRODUIT
Nouveauté- Première expérience en alpinisme et découverte de la haute montagne
- 2 nuits en refuge pour une expérience immersive
- Le calme de la montagne à cette période de l'année
- Variété des paysages et des parcours
Inclus
- L'hébergement et la restauration
- L'encadrement
- 4,5 journées d'alpinisme
- Le matériel spécifique
Non Inclus
- Le transport
- L'équipement personnel
- Les assurances complémentaires
- Le sac à viande pour les nuits en refuge
- Les boissons (et parfois douches) dans les refuges
Le programme
Jour après jourJour d'arrivée
Jour 1 - Rendez vous le lundi matin de 11h à 12h pour un repas sur le centre. Possibilité de prendre la navette Ucpa en gare de Moûtiers le lundi à 10h30, attention nombre de places limitées.
Réservation obligatoire auprès du centre. Merci de contacter l'accueil par courriel à pralognan@ucpa.asso.fr
Accueil, installation, distribution du matériel (chaussures - chaussons escalade - bâton - sac à dos si besoin). Départ en activité à 14h.
Premier après- midi au Rocher école de La Fraîche, petit rappel des techniques de sécurité en falaise, et échange sur les attentes individuelles en fonction du vécu et du niveau de chacun. Présentation des objectifs du séjour et prise de contact avec la roche de Pralognan.
Nuit au centre UCPA.
Accueil, installation, distribution du matériel (chaussures - chaussons escalade - bâton - sac à dos si besoin). Départ en activité à 14h.
Premier après- midi au Rocher école de La Fraîche, petit rappel des techniques de sécurité en falaise, et échange sur les attentes individuelles en fonction du vécu et du niveau de chacun. Présentation des objectifs du séjour et prise de contact avec la roche de Pralognan.
Nuit au centre UCPA.
Durant le séjour
Jour 2 - Mardi, grand départ pour le refuge de la Vanoise. Préparation de la course.
Jour 3 - Mercredi, au départ du refuge de la Vanoise direction la pointe du dard, 3204m.
Jour 3 - Mercredi, au départ du refuge de la Vanoise direction la pointe du dard, 3204m.
Découvrez le glacier de la Vanoise et ses bédières. Une randonnée glaciaire inoubliable.
Retour au centre UCPA pour un repos bien mérité.
Jour 4 - Jeudi, départ pour le refuge de Péclet Polset. Une randonnée au cœur de l’alpage du Ruitort. Préparation de la course. Nuit en refuge.
Retour au centre UCPA pour un repos bien mérité.
Jour 4 - Jeudi, départ pour le refuge de Péclet Polset. Une randonnée au cœur de l’alpage du Ruitort. Préparation de la course. Nuit en refuge.
Dernier jour
Jour 5 - Vendredi, depuis le refuge de Péclet, effectuez votre ascension vers le dôme de Polset. Parcourez l’imposant glacier de Gébroulaz.
Votre séjour se termine le vendredi à 16h30.
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires. Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires. Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
SPOT
Parc National de la Vanoise
Parc de la Vanoise : des vacances réussies
Le parc national de la Vanoise est un parc national situé en Savoie. Accolé à la frontière franco-italienne, le parc jouxte par ailleurs le parc national italien du Grand-Paradis. Le parc national attire de nombreux amateurs d'espace sauvage. Des randonnées sur plusieurs jours sont possibles mais aussi de l'escalade, de l'alpinisme…c'est un environnement montagnard qui propose des glaciers, des sommets de plus de 3000m, entre Mont Pourri ou Grande Casse et qui fait face au Nord au Massif du Beaufortin et la sublime Pierra Menta, mais aussi, au splendide Mont Blanc.
Hébergement
Hébergement Village sportif de Pralognan
Chambres rénovées de 4, 6, 8 ou 10 lits, spacieuses, avec vue sur le massif de la Vanoise.
À PROPOS DU SÉJOUR
Equipements inclus
Tout l'équipement technique est prêté :
Chaussures de montagne, chaussons d'escalade, crampons, piolet, baudrier, casque, sac à dos, matériel d'assurage...
Chaussures de montagne, chaussons d'escalade, crampons, piolet, baudrier, casque, sac à dos, matériel d'assurage...
Il s'agit de matériel récent et aux normes.
Equipements inclus
Tout l'équipement technique est prêté :
Chaussures de montagne, chaussons d'escalade, crampons, piolet, baudrier, casque, sac à dos, matériel d'assurage...
Il s'agit de matériel récent et aux normes.
Chaussures de montagne, chaussons d'escalade, crampons, piolet, baudrier, casque, sac à dos, matériel d'assurage...
Il s'agit de matériel récent et aux normes.
Adresse et accès
Vous venez en voiture :
De Grenoble / Albertville, prendre la N90 jusqu'à Moutiers puis la D915 jusqu'à Pralognan-la-Vanoise, en passant par Bozel.
À l'entrée de Pralognan, suivre les indications UCPA. Parking attenant au village sportif, non gardé, gratuit.
Vous venez en train :
Descendre à la gare SNCF de Moûtiers-Salins située à 27 km du village sportif UCPA. Prendre la Cie de car TRANSAVOIE. Renseignements et tarif au 04 79 24 21 58. Pour les week-ends, si les horaires de bus ne correspondent pas à votre début de stage, appelez-nous, nous vous aiderons à trouver une solution !
Village sportif UCPA de Pralognan:
128, chemin du Plan d'Amont - 73710 Pralognan-la-Vanoise
Tél.: 00 (33) 4 79 08 72 15
Village sportif UCPA de Pralognan:
128, chemin du Plan d'Amont - 73710 Pralognan-la-Vanoise
Tél.: 00 (33) 4 79 08 72 15
Adresse et accès
Vous venez en voiture :
De Grenoble / Albertville, prendre la N90 jusqu'à Moutiers puis la D915 jusqu'à Pralognan-la-Vanoise, en passant par Bozel. À l'entrée de Pralognan, suivre les indications UCPA. Parking attenant au village sportif, non gardé, gratuit.
Vous venez en train :
Descendre à la gare SNCF de Moûtiers-Salins située à 27 km du village sportif UCPA. Prendre la Cie de car TRANSAVOIE. Renseignements et tarif au 04 79 24 21 58. Pour les week-ends, si les horaires de bus ne correspondent pas à votre début de stage, appelez-nous, nous vous aiderons à trouver une solution !
Village sportif UCPA de Pralognan:
128, chemin du Plan d'Amont - 73710 Pralognan-la-Vanoise
Tél.: 00 (33) 4 79 08 72 15
De Grenoble / Albertville, prendre la N90 jusqu'à Moutiers puis la D915 jusqu'à Pralognan-la-Vanoise, en passant par Bozel. À l'entrée de Pralognan, suivre les indications UCPA. Parking attenant au village sportif, non gardé, gratuit.
Vous venez en train :
Descendre à la gare SNCF de Moûtiers-Salins située à 27 km du village sportif UCPA. Prendre la Cie de car TRANSAVOIE. Renseignements et tarif au 04 79 24 21 58. Pour les week-ends, si les horaires de bus ne correspondent pas à votre début de stage, appelez-nous, nous vous aiderons à trouver une solution !
Village sportif UCPA de Pralognan:
128, chemin du Plan d'Amont - 73710 Pralognan-la-Vanoise
Tél.: 00 (33) 4 79 08 72 15
Equipements non inclus
Vêtements et équipement personnel à amener :
- casquette ou foulard, bonnet ou bandeau, lunettes de soleil (protection glacière 4)
- casquette ou foulard, bonnet ou bandeau, lunettes de soleil (protection glacière 4)
- tee-shirts techniques et respirant
- maillot de bain
- un short pour la marche d'approche
- veste en fourrure polaire
- veste imperméable et respirant type Goretex
- pantalon imperméable et respirant type Goretex (pas indispensable, mais bien utile en cas de mauvais temps)
- pantalon d'alpinisme (pantalon souple, solide et déperlant)
- collant chaud
- 2 ou 3 paires de chaussettes type bouclette (surtout pas de chaussettes en coton genre chaussettes de tennis, ne sèche pas, provoque des ampoules, important d'avoir des chaussettes en fibres respirantes, pas trop grosses, mêmes avantages que les tee-shirts).
- 1 paire de gants ou moufle, guêtres ou stop-tout (petites guêtres)
- baskets ou tennis
- gourde ou bouteille en plastique minimum 1,5l
- lampe électrique type frontale
- petite pharmacie personnelle (prenez une crème solaire de type écran total), papier toilette
- argent de poche
- autres : 1 couteau, un grand sac poubelle de 50 litres (pour protéger vos affaires personnelles dans le sac à dos), trousse de toilette, Serviette de toilette : petit carré ultra absorbant ou sinon une petite serviette (le drap de bain est à proscrire)
Si vous ne souhaitez pas investir, vous pouvez remplacer
- les tee-shirts respirant par des tee-shirts classiques
- la veste fourrure polaire par un gros pull
- la veste Goretex par un k-way et un anorak
- le pantalon Goretex par un pantalon de k-way
- le pantalon d'alpinisme par un pantalon de toile épaisse
Bâtons télescopiques non indispensables, mais apportant du confort.
Sur place, nombreux magasins de sport avec choix important et tarifs compétitifs.
En cas de doute sur l'équipement nécessaire, vous pourrez affiner votre choix de matériel avec l'aide de nos moniteurs, et en fonction des conditions météo.
Contenu type de la trousse à pharmacie
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.)
- Couverture de survie
- De quoi prévenir et soigner des ampoules
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto"
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées
- Protections solaires pour la peau et les lèvres
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures
- De quoi soulager les piqûres d'insectes
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.
Hébergement
- Serviette de toilette (les draps sont fournis)
- Draps de bain, maillot de bain
- Cadenas pour sécuriser votre armoire individuelle
Prévoir un sac à dos pour votre pique-nique, une gourde (ou bouteille d'eau, ou thermos), une petite boite Tupperware qui ferme hermétiquement afin de mettre votre petite salade du pique-nique (avec couverts).
- maillot de bain
- un short pour la marche d'approche
- veste en fourrure polaire
- veste imperméable et respirant type Goretex
- pantalon imperméable et respirant type Goretex (pas indispensable, mais bien utile en cas de mauvais temps)
- pantalon d'alpinisme (pantalon souple, solide et déperlant)
- collant chaud
- 2 ou 3 paires de chaussettes type bouclette (surtout pas de chaussettes en coton genre chaussettes de tennis, ne sèche pas, provoque des ampoules, important d'avoir des chaussettes en fibres respirantes, pas trop grosses, mêmes avantages que les tee-shirts).
- 1 paire de gants ou moufle, guêtres ou stop-tout (petites guêtres)
- baskets ou tennis
- gourde ou bouteille en plastique minimum 1,5l
- lampe électrique type frontale
- petite pharmacie personnelle (prenez une crème solaire de type écran total), papier toilette
- argent de poche
- autres : 1 couteau, un grand sac poubelle de 50 litres (pour protéger vos affaires personnelles dans le sac à dos), trousse de toilette, Serviette de toilette : petit carré ultra absorbant ou sinon une petite serviette (le drap de bain est à proscrire)
Si vous ne souhaitez pas investir, vous pouvez remplacer
- les tee-shirts respirant par des tee-shirts classiques
- la veste fourrure polaire par un gros pull
- la veste Goretex par un k-way et un anorak
- le pantalon Goretex par un pantalon de k-way
- le pantalon d'alpinisme par un pantalon de toile épaisse
Bâtons télescopiques non indispensables, mais apportant du confort.
Sur place, nombreux magasins de sport avec choix important et tarifs compétitifs.
En cas de doute sur l'équipement nécessaire, vous pourrez affiner votre choix de matériel avec l'aide de nos moniteurs, et en fonction des conditions météo.
Contenu type de la trousse à pharmacie
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.)
- Couverture de survie
- De quoi prévenir et soigner des ampoules
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto"
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées
- Protections solaires pour la peau et les lèvres
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures
- De quoi soulager les piqûres d'insectes
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.
Hébergement
- Serviette de toilette (les draps sont fournis)
- Draps de bain, maillot de bain
- Cadenas pour sécuriser votre armoire individuelle
Prévoir un sac à dos pour votre pique-nique, une gourde (ou bouteille d'eau, ou thermos), une petite boite Tupperware qui ferme hermétiquement afin de mettre votre petite salade du pique-nique (avec couverts).
Equipements non inclus
Vêtements et équipement personnel à amener :
- casquette ou foulard, bonnet ou bandeau, lunettes de soleil (protection glacière 4)
- tee-shirts techniques et respirant
- maillot de bain
- un short pour la marche d'approche
- veste en fourrure polaire
- veste imperméable et respirant type Goretex
- pantalon imperméable et respirant type Goretex (pas indispensable, mais bien utile en cas de mauvais temps)
- pantalon d'alpinisme (pantalon souple, solide et déperlant)
- collant chaud
- 2 ou 3 paires de chaussettes type bouclette (surtout pas de chaussettes en coton genre chaussettes de tennis, ne sèche pas, provoque des ampoules, important d'avoir des chaussettes en fibres respirantes, pas trop grosses, mêmes avantages que les tee-shirts).
- 1 paire de gants ou moufle, guêtres ou stop-tout (petites guêtres)
- baskets ou tennis
- gourde ou bouteille en plastique minimum 1,5l
- lampe électrique type frontale
- petite pharmacie personnelle (prenez une crème solaire de type écran total), papier toilette
- argent de poche
- autres : 1 couteau, un grand sac poubelle de 50 litres (pour protéger vos affaires personnelles dans le sac à dos), trousse de toilette, Serviette de toilette : petit carré ultra absorbant ou sinon une petite serviette (le drap de bain est à proscrire)
Si vous ne souhaitez pas investir, vous pouvez remplacer
- les tee-shirts respirant par des tee-shirts classiques
- la veste fourrure polaire par un gros pull
- la veste Goretex par un k-way et un anorak
- le pantalon Goretex par un pantalon de k-way
- le pantalon d'alpinisme par un pantalon de toile épaisse
Bâtons télescopiques non indispensables, mais apportant du confort.
Sur place, nombreux magasins de sport avec choix important et tarifs compétitifs.
En cas de doute sur l'équipement nécessaire, vous pourrez affiner votre choix de matériel avec l'aide de nos moniteurs, et en fonction des conditions météo.
Contenu type de la trousse à pharmacie
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.)
- Couverture de survie
- De quoi prévenir et soigner des ampoules
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto"
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées
- Protections solaires pour la peau et les lèvres
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures
- De quoi soulager les piqûres d'insectes
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.
Hébergement
- Serviette de toilette (les draps sont fournis)
- Draps de bain, maillot de bain
- Cadenas pour sécuriser votre armoire individuelle
Prévoir un sac à dos pour votre pique-nique, une gourde (ou bouteille d'eau, ou thermos), une petite boite Tupperware qui ferme hermétiquement afin de mettre votre petite salade du pique-nique (avec couverts).
- casquette ou foulard, bonnet ou bandeau, lunettes de soleil (protection glacière 4)
- tee-shirts techniques et respirant
- maillot de bain
- un short pour la marche d'approche
- veste en fourrure polaire
- veste imperméable et respirant type Goretex
- pantalon imperméable et respirant type Goretex (pas indispensable, mais bien utile en cas de mauvais temps)
- pantalon d'alpinisme (pantalon souple, solide et déperlant)
- collant chaud
- 2 ou 3 paires de chaussettes type bouclette (surtout pas de chaussettes en coton genre chaussettes de tennis, ne sèche pas, provoque des ampoules, important d'avoir des chaussettes en fibres respirantes, pas trop grosses, mêmes avantages que les tee-shirts).
- 1 paire de gants ou moufle, guêtres ou stop-tout (petites guêtres)
- baskets ou tennis
- gourde ou bouteille en plastique minimum 1,5l
- lampe électrique type frontale
- petite pharmacie personnelle (prenez une crème solaire de type écran total), papier toilette
- argent de poche
- autres : 1 couteau, un grand sac poubelle de 50 litres (pour protéger vos affaires personnelles dans le sac à dos), trousse de toilette, Serviette de toilette : petit carré ultra absorbant ou sinon une petite serviette (le drap de bain est à proscrire)
Si vous ne souhaitez pas investir, vous pouvez remplacer
- les tee-shirts respirant par des tee-shirts classiques
- la veste fourrure polaire par un gros pull
- la veste Goretex par un k-way et un anorak
- le pantalon Goretex par un pantalon de k-way
- le pantalon d'alpinisme par un pantalon de toile épaisse
Bâtons télescopiques non indispensables, mais apportant du confort.
Sur place, nombreux magasins de sport avec choix important et tarifs compétitifs.
En cas de doute sur l'équipement nécessaire, vous pourrez affiner votre choix de matériel avec l'aide de nos moniteurs, et en fonction des conditions météo.
Contenu type de la trousse à pharmacie
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.)
- Couverture de survie
- De quoi prévenir et soigner des ampoules
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto"
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées
- Protections solaires pour la peau et les lèvres
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures
- De quoi soulager les piqûres d'insectes
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.
Hébergement
- Serviette de toilette (les draps sont fournis)
- Draps de bain, maillot de bain
- Cadenas pour sécuriser votre armoire individuelle
Prévoir un sac à dos pour votre pique-nique, une gourde (ou bouteille d'eau, ou thermos), une petite boite Tupperware qui ferme hermétiquement afin de mettre votre petite salade du pique-nique (avec couverts).
Intensité physique
Sportif occasionnel
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Intensité physique
Sportif occasionnel
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Niveau d’expertise
Alpinisme - Niveau 1
Initiation Spécial débutant
Initiation Spécial débutant
Des stages pour découvrir la haute montagne, s'initier aux techniques et savoirs faire de l'alpinisme et débuter dans les meilleures conditions au sein d'un petit groupe motivé et avec l'expertise et l'enseignement attentif d'un guide de haute montagne. Des séances "écoles" en escalade, neige et glace, une nuit en refuge et la réalisation de voies et sommets en haute montagne sur certains programmes. Vous progresserez en cordées "autonomes" et vous apprendrez les bases d'une pratique responsable.
Expérience requise : Aucune
Expérience requise : Aucune
Niveau d’expertise
Alpinisme - Niveau 1
Initiation Spécial débutant
Des stages pour découvrir la haute montagne, s'initier aux techniques et savoirs faire de l'alpinisme et débuter dans les meilleures conditions au sein d'un petit groupe motivé et avec l'expertise et l'enseignement attentif d'un guide de haute montagne. Des séances "écoles" en escalade, neige et glace, une nuit en refuge et la réalisation de voies et sommets en haute montagne sur certains programmes. Vous progresserez en cordées "autonomes" et vous apprendrez les bases d'une pratique responsable.
Expérience requise : Aucune
Initiation Spécial débutant
Des stages pour découvrir la haute montagne, s'initier aux techniques et savoirs faire de l'alpinisme et débuter dans les meilleures conditions au sein d'un petit groupe motivé et avec l'expertise et l'enseignement attentif d'un guide de haute montagne. Des séances "écoles" en escalade, neige et glace, une nuit en refuge et la réalisation de voies et sommets en haute montagne sur certains programmes. Vous progresserez en cordées "autonomes" et vous apprendrez les bases d'une pratique responsable.
Expérience requise : Aucune
Restauration
La restauration se déroule sous forme de self.
A chaque repas il y a entre 5 et 6 choix en entrée (crudités, charcuterie, salade ou autre).
A chaque repas il y a entre 5 et 6 choix en entrée (crudités, charcuterie, salade ou autre).
Pour le plat chaud, des féculents, légumes, poissons ou viande à chaque repas : cela permet d'avoir du choix pour les différents régimes. Dessert : fruits de saison, yaourts à volonté, plus pâtisserie le soir.
Restauration
La restauration se déroule sous forme de self.
A chaque repas il y a entre 5 et 6 choix en entrée (crudités, charcuterie, salade ou autre).
Pour le plat chaud, des féculents, légumes, poissons ou viande à chaque repas : cela permet d'avoir du choix pour les différents régimes. Dessert : fruits de saison, yaourts à volonté, plus pâtisserie le soir.
A chaque repas il y a entre 5 et 6 choix en entrée (crudités, charcuterie, salade ou autre).
Pour le plat chaud, des féculents, légumes, poissons ou viande à chaque repas : cela permet d'avoir du choix pour les différents régimes. Dessert : fruits de saison, yaourts à volonté, plus pâtisserie le soir.
Encadrement
Encadrement pas un moniteur diplômé.
Encadrement
Encadrement pas un moniteur diplômé.