LE SÉJOUR EN BREF
Pure sport/5 journées complètes pour révéler le grimpeur en toi. Ton entraînement est construit sur mesure afin de te perfectionner et acquérir de solides bases
Des thèmes spécifiques à tes attentes seront abordés : l'échauffement, la peur de la chute, l' assurage dynamique, la lecture, les aspects techniques et tactiques, la gestuelle tous les thèmes pour t’ouvrir la voie de la progression.
Cerise sur le gâteau : une journée de rêve au dessus de Gap, sur la mythique Céüse !
Un séjour sportif, dans un centre à taille humaine au cœur de la nature, le combo parfait pour une expérience conviviale et sportive authentique.
LE SÉJOUR EN BREF
Pure sport/ Si tu es un grimpeur régulier, que tu as une bonne forme physique, que les cotations entre 5 et 6 sont ton domaine et que tu souhaites passer au niveau supérieur (7A), ce séjour est fait pour toi. Ici, tu abordes le 7A en toute confiance, à l'aide d'exercices adaptés à ton niveau à travers le terrain de jeu que t'offre la commune d'Orpierre. Viens te perfectionner et découvrir les ressources nécessaires pour être à l’aise dans le 6ème degrès et si le temps le permet, faire une journée inoubliable à Céüse !5 journées complètes pour révéler le grimpeur en toi. Ton entraînement est construit sur mesure afin de te perfectionner et acquérir de solides bases
Des thèmes spécifiques à tes attentes seront abordés : l'échauffement, la peur de la chute, l' assurage dynamique, la lecture, les aspects techniques et tactiques, la gestuelle tous les thèmes pour t’ouvrir la voie de la progression.
Cerise sur le gâteau : une journée de rêve au dessus de Gap, sur la mythique Céüse !
Un séjour sportif, dans un centre à taille humaine au cœur de la nature, le combo parfait pour une expérience conviviale et sportive authentique.
LES TOPS DU PRODUIT
Nouveauté- Centre esprit nature
- Un entraînement technique évolutif
- Un nouveau programme d'escalade
- Une région aux multiples possibilités de grimpe
LES TOPS DU PRODUIT
Nouveauté- Centre esprit nature
- Un entraînement technique évolutif
- Un nouveau programme d'escalade
- Une région aux multiples possibilités de grimpe
Inclus
- L'hébergement
- La restauration
- L'encadrement
- Le matériel spécifique
- 8 séances d'escalade
Non Inclus
- Le transport
- L'équipement personnel
- Les assurances complémentaires
Le programme
Jour après jourJour d'arrivée
Rendez-vous le lundi matin entre 11h et 12h pour un repas sur le centre.
Accueil, installation, distribution du matériel.
Accueil, installation, distribution du matériel.
L'après-midi départ pour la première séance de grimpe.
INFO: Navette possible le lundi matin pour l'arrivée du train de nuit (envoyer un mail au centre).
L'arrivée la veille au début du séjour est possible si vous êtes autonome au niveau du transport (moto, voiture, taxi), et en prévenant le village sportif 3 jours à l’avance minimum. Possibilité de dîner et petit déjeuner dans les restaurants et boulangeries du village.
INFO: Navette possible le lundi matin pour l'arrivée du train de nuit (envoyer un mail au centre).
L'arrivée la veille au début du séjour est possible si vous êtes autonome au niveau du transport (moto, voiture, taxi), et en prévenant le village sportif 3 jours à l’avance minimum. Possibilité de dîner et petit déjeuner dans les restaurants et boulangeries du village.
Durant le séjour
Du mardi au vendredi - 2 séances d'escalade par jour, ou une seule en journée continue.
De nombreux thèmes seront abordés tout au long du séjour : bien s'échauffer pour réaliser une bonne séance, la peur du vol, comment mettre le grimpeur en confiance, améliorer la lecture "à vue", les complémentarités bloc/pan/falaise, le travail d'une voie dure en falaise, etc…
De nombreux thèmes seront abordés tout au long du séjour : bien s'échauffer pour réaliser une bonne séance, la peur du vol, comment mettre le grimpeur en confiance, améliorer la lecture "à vue", les complémentarités bloc/pan/falaise, le travail d'une voie dure en falaise, etc…
En milieu de semaine, si la météo est favorable nous irons faire une journée sur le calcaire magique de Céüse !
En dehors des activités sportives, vous profitez des infrastructures du village sportif et vous prenez le temps de contempler la nature qui vous entoure.
Convivialité et partage seront les maîtres mots de votre séjour. Plongez dans une ambiance chaleureuse et décontractée en petit comité: espaces de détente et terrasses aménagées, bar et snack en auto-gestion, jeux à disposition.
Immersion garantie grâce aux corners activités, un espace dédié pour trouver des cartes détaillées des spots, des topos météo, une bibliothèque spécialisée outdoor, et des QR codes à scanner pour avoir accès à encore plus de ressources.
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
En dehors des activités sportives, vous profitez des infrastructures du village sportif et vous prenez le temps de contempler la nature qui vous entoure.
Convivialité et partage seront les maîtres mots de votre séjour. Plongez dans une ambiance chaleureuse et décontractée en petit comité: espaces de détente et terrasses aménagées, bar et snack en auto-gestion, jeux à disposition.
Immersion garantie grâce aux corners activités, un espace dédié pour trouver des cartes détaillées des spots, des topos météo, une bibliothèque spécialisée outdoor, et des QR codes à scanner pour avoir accès à encore plus de ressources.
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
Dernier jour
Vendredi: Fin de l'activité et retour au centre vers 13h30 (Pique nique inclus).
Possibilité de réserver la navette retour directement avec le centre.
Possibilité de réserver la navette retour directement avec le centre.
SPOT
Drôme Provençale
Falaises et cigales au cœur de la Drôme provençale
Cette région touristique occupe la majorité du Sud du département de la Drôme. Elle s'étend des Préalpes des Baronnies à la Vallée du Rhône. Présente sur différents petits massifs (Baronnies, Montagnes de Bluye..), vallées (Lez...) et plaines (Tricastin...), la Drôme provençale vous propose de nombreuses activités, accessibles grâce à sa variation d'altitude pouvant aller de 50 mètres (à Pierrelatte) à 1600 mètres (dans le Sud-Est du département). Un emplacement parfait, véritable petit bijou offert par la nature, pour l'escalade, pour le trail, pour des randonnées ou encore du canyoning.
Hébergement
Hébergement Orpierre
Chambres de 4 ou 8 personnes avec douche.
Possibilité de réserver une chambre couple (selon la période), en contactant directement le village sportif par mail (25 €uros la nuit, orpierre@ucpa.asso.fr)
Les équipements du centre
- Salle à manger, salon de lecture, de jeux, vidéos, petit mur d'escalade.
À PROPOS DU SÉJOUR
Equipements inclus
Tout l'équipement technique est prêté : chaussons d'escalade*, baudrier*, cordes et mousquetons, descendeur, casque*, sac à dos, longe.
Nous ne fournissons pas de magnésie, un magasin d'escalade t'attend au cœur du village.
Pas de caution demandée, tout matériel perdu devra être remboursé.
*N'hésite pas à amener ton propre matériel si tu en possèdes. ( Pour la gestion des E.P.I, il doit avoir moins de 10 ans)
Pas de caution demandée, tout matériel perdu devra être remboursé.
*N'hésite pas à amener ton propre matériel si tu en possèdes. ( Pour la gestion des E.P.I, il doit avoir moins de 10 ans)
Equipements inclus
Tout l'équipement technique est prêté : chaussons d'escalade*, baudrier*, cordes et mousquetons, descendeur, casque*, sac à dos, longe.
Nous ne fournissons pas de magnésie, un magasin d'escalade t'attend au cœur du village.
Pas de caution demandée, tout matériel perdu devra être remboursé.
*N'hésite pas à amener ton propre matériel si tu en possèdes. ( Pour la gestion des E.P.I, il doit avoir moins de 10 ans)
Nous ne fournissons pas de magnésie, un magasin d'escalade t'attend au cœur du village.
Pas de caution demandée, tout matériel perdu devra être remboursé.
*N'hésite pas à amener ton propre matériel si tu en possèdes. ( Pour la gestion des E.P.I, il doit avoir moins de 10 ans)
Adresse et accès
Vous venez en voiture :
En arrivant du nord ou du centre, rejoindre Serres et la N75 jusqu'à Eyguians. Depuis le sud, rejoindre Sisteron puis Laragne par la N75.
À Eyguians suivre Orpierre (8 km).
En arrivant à Orpierre depuis Eyguians, prenez la première route à gauche, le centre se situe de suite à droite derrière le grand parking.
Vous venez en train :
Rejoindre la gare de Laragne Montéglin, depuis Grenoble ou Aix/Marseille.
Navettes possible en gare de LARAGNE (nous prévenir par mail 4 jours avant minimum).
Village Sportif UCPA:
74 Chemin de Flonsaine - 05700 Orpierre
Tél.: 04 92 66 29 19
Village Sportif UCPA:
74 Chemin de Flonsaine - 05700 Orpierre
Tél.: 04 92 66 29 19
Adresse et accès
Vous venez en voiture :
En arrivant du nord ou du centre, rejoindre Serres et la N75 jusqu'à Eyguians. Depuis le sud, rejoindre Sisteron puis Laragne par la N75.
À Eyguians suivre Orpierre (8 km).
En arrivant à Orpierre depuis Eyguians, prenez la première route à gauche, le centre se situe de suite à droite derrière le grand parking.
Vous venez en train :
Rejoindre la gare de Laragne Montéglin, depuis Grenoble ou Aix/Marseille.
Navettes possible en gare de LARAGNE (nous prévenir par mail 4 jours avant minimum).
Village Sportif UCPA:
74 Chemin de Flonsaine - 05700 Orpierre
Tél.: 04 92 66 29 19
En arrivant du nord ou du centre, rejoindre Serres et la N75 jusqu'à Eyguians. Depuis le sud, rejoindre Sisteron puis Laragne par la N75.
À Eyguians suivre Orpierre (8 km).
En arrivant à Orpierre depuis Eyguians, prenez la première route à gauche, le centre se situe de suite à droite derrière le grand parking.
Vous venez en train :
Rejoindre la gare de Laragne Montéglin, depuis Grenoble ou Aix/Marseille.
Navettes possible en gare de LARAGNE (nous prévenir par mail 4 jours avant minimum).
Village Sportif UCPA:
74 Chemin de Flonsaine - 05700 Orpierre
Tél.: 04 92 66 29 19
Equipements non inclus
Short ou pantacourt, jogging ou pantalon de toile, débardeur ou tee-shirt, pull ou laine polaire, coupe-vent, maillot de bain (si tu souhaites aller à la piscine l'été, short de bain interdit à la piscine), basket en bon état, casquette, une gourde ou bouteille d'eau de 2 litres minimum.
Trousse de secours :
Nous t'invitons à te munir d'une petite trousse de soins personnelle.
Contenu type :
- Médicaments personnels si tu es sujet à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi prévenir ou soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
Demander conseils à ton médecin et à ton pharmacien.
Nous t'invitons à te munir d'une petite trousse de soins personnelle.
Contenu type :
- Médicaments personnels si tu es sujet à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi prévenir ou soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
Demander conseils à ton médecin et à ton pharmacien.
Equipements non inclus
Short ou pantacourt, jogging ou pantalon de toile, débardeur ou tee-shirt, pull ou laine polaire, coupe-vent, maillot de bain (si tu souhaites aller à la piscine l'été, short de bain interdit à la piscine), basket en bon état, casquette, une gourde ou bouteille d'eau de 2 litres minimum.
Trousse de secours :
Nous t'invitons à te munir d'une petite trousse de soins personnelle.
Contenu type :
- Médicaments personnels si tu es sujet à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi prévenir ou soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
Demander conseils à ton médecin et à ton pharmacien.
Trousse de secours :
Nous t'invitons à te munir d'une petite trousse de soins personnelle.
Contenu type :
- Médicaments personnels si tu es sujet à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi prévenir ou soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
Demander conseils à ton médecin et à ton pharmacien.
Intensité physique
Sportif occasionnel
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Intensité physique
Sportif occasionnel
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Niveau d’expertise
Escalade - Niveau 3
Perfectionnement
Vous grimpez régulièrement en falaise et vous êtes à l’aise en tête dans le niveau 5C.
Perfectionnement
Vous grimpez régulièrement en falaise et vous êtes à l’aise en tête dans le niveau 5C.
Vous maîtrisez la manœuvre de haut de voie.
Niveau d’expertise
Escalade - Niveau 3
Perfectionnement
Vous grimpez régulièrement en falaise et vous êtes à l’aise en tête dans le niveau 5C. Vous maîtrisez la manœuvre de haut de voie.
Perfectionnement
Vous grimpez régulièrement en falaise et vous êtes à l’aise en tête dans le niveau 5C. Vous maîtrisez la manœuvre de haut de voie.
Restauration
Le/la chef/fe de cuisine vous propose des menus variés et équilibrés correspondant à vos besoins quotidiens. Découvrez des produits du terroir, une cuisine simple et savoureuse.
Les repas sous forme de pique-nique ou à table deviennent un moment de partage unique.
Restauration
Le/la chef/fe de cuisine vous propose des menus variés et équilibrés correspondant à vos besoins quotidiens. Découvrez des produits du terroir, une cuisine simple et savoureuse. Les repas sous forme de pique-nique ou à table deviennent un moment de partage unique.
Encadrement
Des moniteurs d'escalade diplômés, 1 moniteur pour 8 clients maximum.
Encadrement
Des moniteurs d'escalade diplômés, 1 moniteur pour 8 clients maximum.
Informations importantes
L'arrivée la veille au début du séjour est possible si vous êtes autonome au niveau du transport (moto, voiture, taxi), et en prévenant le village sportif 3 jours à l’avance minimum.
Pas de restauration sur le Centre. Possibilité de dîner et petit déjeuner dans les restaurants et boulangeries du village.
Informations importantes
L'arrivée la veille au début du séjour est possible si vous êtes autonome au niveau du transport (moto, voiture, taxi), et en prévenant le village sportif 3 jours à l’avance minimum. Pas de restauration sur le Centre. Possibilité de dîner et petit déjeuner dans les restaurants et boulangeries du village.