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Sculptez votre corps avec la gymnastique dans l'eau
Séance Aquagym
À partir de
15.00€
Pour muscler votre corps : cuisses, fesses, ventres. Pour affiner votre silhouette en rythme. Pour améliorer votre circulation sanguine et votre rythme cardiovasculaire

Choisissez votre activité

UCPA

Aquagym Vitalité

  • Enchaînement tonique d’exercices aquatiques
  • Renforcement musculaire et travail de coordination motrice
  • Relaxation et étirements

Aquagym Douceur

  • Exercices de renfort musculaire et de gainage
  • Exercices visant à améliorer la coordination et l’équilibre
  • Exercices de récupération, étirement, relaxation

Aqua trampo

  • Cours ludique en musique, alternance des rythmes de travail
  • Travail cardio et d’endurance
  • Renforcement musculaire du bas du corps
  • Récupération active et étirements

Aqua Punch

  • Exercices de coordination bras et jambes et enchaînements pieds-poings
  • Chorégraphies rythmées
  • Renforcement musculaire et travail cardiovasculaire
  • Maîtrise de soi et gestion de l’effort

Aquagym plus

  • Cours ludique sur une base musicale très rythmée
  • Alternance d’exercices aquatiques travaillés de façon dynamique
  • Travail cardio axé sur les jambes

Aqua palmes

  • Exercices variés en intensité et en contenu
  • Alternance entre déplacements et exercices statiques
  • Exercices éducatifs sur les techniques de palmage
  • Etirements

Aqua Fit Dance

  • Enchainement chorégraphié d'exercices aquatiques
  • Renforcement musculaire et coordination matrice bras et jambes (en musique)
  • Renforcement musculaire général
  • Relaxation et étirements

Aqua Fit Paddle

  • Le yoga et le pilates sur l'eau
  • Exercices de renforcement musculaire, et séquence cardio intense
  • Nouvelles sensations et nouvelle façon de pratiquer le fitness

Aquagym Vitalité

  • Enchaînement tonique d’exercices aquatiques
  • Renforcement musculaire et travail de coordination motrice
  • Relaxation et étirements

Aquagym Douceur

  • Exercices de renfort musculaire et de gainage
  • Exercices visant à améliorer la coordination et l’équilibre
  • Exercices de récupération, étirement, relaxation

Aqua trampo

  • Cours ludique en musique, alternance des rythmes de travail
  • Travail cardio et d’endurance
  • Renforcement musculaire du bas du corps
  • Récupération active et étirements

Aqua Punch

  • Exercices de coordination bras et jambes et enchaînements pieds-poings
  • Chorégraphies rythmées
  • Renforcement musculaire et travail cardiovasculaire
  • Maîtrise de soi et gestion de l’effort

Aquagym plus

  • Cours ludique sur une base musicale très rythmée
  • Alternance d’exercices aquatiques travaillés de façon dynamique
  • Travail cardio axé sur les jambes

Aqua palmes

  • Exercices variés en intensité et en contenu
  • Alternance entre déplacements et exercices statiques
  • Exercices éducatifs sur les techniques de palmage
  • Etirements

Aqua Fit Dance

  • Enchainement chorégraphié d'exercices aquatiques
  • Renforcement musculaire et coordination matrice bras et jambes (en musique)
  • Renforcement musculaire général
  • Relaxation et étirements

Aqua Fit Paddle

  • Le yoga et le pilates sur l'eau
  • Exercices de renforcement musculaire, et séquence cardio intense
  • Nouvelles sensations et nouvelle façon de pratiquer le fitness

Votre cours de gymnastique aquatique vous apportera une réelle sensation d'appaisement.

Idéal pour votre ligne, votre santé et votre moral.


Âges

À partir de 16 ans

Durée d'une séance

45 minutes

Equipement personnel
Amenez vos palmes, et votre bonnet de bain.
Conditions tarifaires
Tarif résident valable pour les résidents de la communauté urbaine du Grand Reims sur présentation d'un justificatif. Entrée piscine incluse pour l'accès aux séances encadrées.
Conditions d'utilisation
Séance valable sur réservation . Validité 12 mois à partir de la date d'achat. Accès à l'espace aquatique inclus pour les séances encadrées. La Direction se réserve le droit de modifier à tout moment l'organisation des créneaux horaires dans le but d'assurer la bonne tenue des cours.
Assurance
Vos activités en toute sérénité! Découvrez les formules d’assurance et d'assistance proposées par le partenaire de l’UCPA, Mutuaide Assistance, société du groupe Groupama. Elles sont spécialement pensées pour la pratique de vos activités de loisirs sportifs !

Equipement personnel

Amenez vos palmes, et votre bonnet de bain.

Conditions tarifaires

Tarif résident valable pour les résidents de la communauté urbaine du Grand Reims sur présentation d'un justificatif. Entrée piscine incluse pour l'accès aux séances encadrées.

Conditions d'utilisation

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