LE SÉJOUR EN BREF
Sport Mix/Escalade, circuit training et VTT complètent votre programme pour vous aider ainsi à progresser au mieux.
Lors des moments de détente, vous avez accès à la piscine.
Apogée du séjour : un trail-rando course d'une journée pour tester vos capacités sur un objectif de 20 km.
Parcours de 8 à 15 km en montagne (20 km sur la dernière sortie).
De 400 à 800 m (et + sur la dernière sortie) de dénivelées.
9 séances (dont 2 journées continues) encadrées par des moniteurs accompagnateurs moyenne montagne spécialisés trail, VTT, escalade, du lundi au vendredi.
LE SÉJOUR EN BREF
Sport Mix/ Sportif ? Adepte de la course à pied ? Vous hésitez à vous lancer sur les sentiers de montagne ? Venez découvrir les techniques de base du trail avec un moniteur spécialisé afin de vous attaquer en toute confiance à vos premiers parcours, au cœur d’une vallée de renommée internationale dans cette discipline.Escalade, circuit training et VTT complètent votre programme pour vous aider ainsi à progresser au mieux.
Lors des moments de détente, vous avez accès à la piscine.
Apogée du séjour : un trail-rando course d'une journée pour tester vos capacités sur un objectif de 20 km.
Parcours de 8 à 15 km en montagne (20 km sur la dernière sortie).
De 400 à 800 m (et + sur la dernière sortie) de dénivelées.
9 séances (dont 2 journées continues) encadrées par des moniteurs accompagnateurs moyenne montagne spécialisés trail, VTT, escalade, du lundi au vendredi.
LES TOPS DU PRODUIT
Multisports- Pour tous les coureurs, le must pour découvrir le trail en montagne
- Des séances multisport (escalade, VTT…) conçues pour compléter efficacement votre séjour trail
- Argentière, l'école de trail de référence
- Le cadre extraordinaire de la vallée de Chamonix
- La piscine avec une vue imprenable sur le Mont-Blanc
LES TOPS DU PRODUIT
Multisports
- Pour tous les coureurs, le must pour découvrir le trail en montagne
- Des séances multisport (escalade, VTT…) conçues pour compléter efficacement votre séjour trail
- Argentière, l'école de trail de référence
- Le cadre extraordinaire de la vallée de Chamonix
- La piscine avec une vue imprenable sur le Mont-Blanc
Inclus
- L'hébergement (draps fournis sur le village, non fournis sur les hébergements lors des raids et itinérance)
- Les transports liés à l'activité, remontées mécaniques prévues au programme
- La restauration
- L'encadrement
- Le matériel spécifique
- L'animation
- 9 séances (dont 2 journées continues) encadrées par des moniteurs accompagnateurs moyenne montagne spécialisés trail, VTT, escalade, du lundi au vendredi.
Non Inclus
- Le transport
- Les boissons
- L'équipement personnel
- Les assurances complémentaires
- Le linge de toilette
En option
- Arrivée la veille
- Hébergement à 2 en chambre double
- Yoga (3 séances)
Le programme
Jour après jourJour d'arrivée
Accueil le dimanche à partir de 10h, idéalement avant 17h.
Il n'y a pas d'activité encadrée le jour d'arrivée, vous pouvez donc arriver tranquillement à partir de 14h (mais idéalement avant 17h), pour prendre possession de votre logement et recevoir votre matériel sportif.
Il n'y a pas d'activité encadrée le jour d'arrivée, vous pouvez donc arriver tranquillement à partir de 14h (mais idéalement avant 17h), pour prendre possession de votre logement et recevoir votre matériel sportif.
Vous pouvez aussi profiter de suggestions d'activités en autonomie (le village sportif est proche de départ de chemin de randonnée par exemple), de la piscine et du village d'Argentière.
Welcome time à 18h.
L'accès du village sportif est fermé à partir de 21h les samedis et dimanches, et à partir de 19h les autres jours.
Si vous arrivez après ces horaires, merci de demander le code au préalable par email à : argentiere@ucpa.asso.fr
Si vous avez acheté l'option "Arrivée la veille", merci de vous présenter sur le village sportif d'Argentière le samedi entre 17h et 19h.
Welcome time à 18h.
L'accès du village sportif est fermé à partir de 21h les samedis et dimanches, et à partir de 19h les autres jours.
Si vous arrivez après ces horaires, merci de demander le code au préalable par email à : argentiere@ucpa.asso.fr
Si vous avez acheté l'option "Arrivée la veille", merci de vous présenter sur le village sportif d'Argentière le samedi entre 17h et 19h.
Durant le séjour
Lundi matin - Rando course sur terrain, parcours peu accidenté. 400 à 500m de D+ et entre 8 et 12km.
Évaluation niveau physique et technique.
Évaluation niveau physique et technique.
Sensibilisation et information sur les "techniques" trail.
Après-midi - Circuit training et ateliers avec travail de "pied",, puis étirements pour un retour au calme.
Objectif de la séance : tester son niveau, séance d'entrainement physique, recherche de progression.
Mardi matin - Rando course sur un premier parcours de montagne . Forêt ou alpages, les possibilités sont nombreuses ! D+ environ 600 à 800 m / entre 10 et 15km
.
Après-midi - Récupération ou entraînement de façon ludique à travers une séance de VTT.
Objectif : faire tourner les jambes et recherche de sensation.
Mercredi matin -Rando course en montagne (secteur des Aiguilles Rouges par exemple) On découvre progressivement des terrains plus techniques et avec plus de dénivelé avec l'aide d'ateliers techniques sur le terrain. D+ 600 à 800 m / entre 10 et 15km
Après-midi - Séance d'escalade. Le coté ludique de l'activité vous apportera sensation, technique (de pied) et renforcement musculaire. Tout ceci vous aidera pour vos séances de course à pied.
Jeudi - Demi-journée Yoga. Suivi d'une demi-journée de temps libre pendant laquelle vous pouvez en profiter pour monter à l’aiguille du Midi avec votre Forfait UCPA.
Vendredi - Sortie longue à la journée en montagne. On se rapproche d'un parcours type course de trail court en montagne avec, en toile de fond, le Mont Blanc et les Aiguilles de Chamonix . D+ 1200 à 1500 m / environ 20km "
Bilan de séjour. Restitution du matériel.
Vérifiez bien le niveau requis pour le séjour. Si vous n'avez pas le niveau requis, nous ne pourrons pas systématiquement vous proposer un autre programme.
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
Après-midi - Circuit training et ateliers avec travail de "pied",, puis étirements pour un retour au calme.
Objectif de la séance : tester son niveau, séance d'entrainement physique, recherche de progression.
Mardi matin - Rando course sur un premier parcours de montagne . Forêt ou alpages, les possibilités sont nombreuses ! D+ environ 600 à 800 m / entre 10 et 15km
.
Après-midi - Récupération ou entraînement de façon ludique à travers une séance de VTT.
Objectif : faire tourner les jambes et recherche de sensation.
Mercredi matin -Rando course en montagne (secteur des Aiguilles Rouges par exemple) On découvre progressivement des terrains plus techniques et avec plus de dénivelé avec l'aide d'ateliers techniques sur le terrain. D+ 600 à 800 m / entre 10 et 15km
Après-midi - Séance d'escalade. Le coté ludique de l'activité vous apportera sensation, technique (de pied) et renforcement musculaire. Tout ceci vous aidera pour vos séances de course à pied.
Jeudi - Demi-journée Yoga. Suivi d'une demi-journée de temps libre pendant laquelle vous pouvez en profiter pour monter à l’aiguille du Midi avec votre Forfait UCPA.
Vendredi - Sortie longue à la journée en montagne. On se rapproche d'un parcours type course de trail court en montagne avec, en toile de fond, le Mont Blanc et les Aiguilles de Chamonix . D+ 1200 à 1500 m / environ 20km "
Bilan de séjour. Restitution du matériel.
Vérifiez bien le niveau requis pour le séjour. Si vous n'avez pas le niveau requis, nous ne pourrons pas systématiquement vous proposer un autre programme.
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
Dernier jour
Samedi - Matinée décontractée. Possibilité de visite du chalet de la réserve des Aiguilles Rouges, ou visite de Chamonix (en autonomie, bus gratuit).
Votre forfait de remontées mécaniques est encore valable, pour un dernier panorama du haut d'un téléphérique.
Merci de libérer et nettoyer vos chambres avant 14h.
Fin de séjour à 14h.
Merci de libérer et nettoyer vos chambres avant 14h.
Fin de séjour à 14h.
SPOT
Vallée du Mont Blanc Trail
La vallée du mont Blanc, parfaite pour le trail
La vallée du mont Blanc, c'est LA vallée du trail. Elle offre des sentiers de longueurs différentes, de Servoz à Vallorcine, en passant par les Houches, Chamonix et Argentière. Durant la saison estivale, elle attire de très nombreux trailers du monde entier. Parmi les parcours sélectionnés, choisissez celui adapté à vos performances pour courir au cœur des massifs montagneux. Profitez de la nature, des forêts, vallées, ruisseaux et autres prairies. Découvrez grâce au « trail running » de splendides paysages vous permettant de vous ressourcer ou de préparer votre prochaine course.
Hébergement
Hébergement Village sportif d'Argentière - Vallée du Mont Blanc
En majorité, chambres de 4 personnes avec lavabos.
Quelques chambres de 5 et 6 personnes, équipées de lavabos.
Liseuses individuelles.
Douches et sanitaires collectifs à chaque étage.
Possibilité d'hébergement à 2 (lits séparés) pour les stages adultes de 7 jours sur village sportif à réserver au moment de l'inscription (avec supplément).
Les équipements du centre
- Piscine chauffée.
- Salles de restauration plein sud, face au mont Blanc, avec terrasses.
- Salle polyvalente, animation, danse et spectacle.
- Bar.
- Sauna (amener drap de bain et maillot de bain).
- Salle d'escalade type bloc (chaussons fournis).
- Salon de lecture.
- Salle de stretching.
- Plusieurs salles de réunion équipées de matériel audiovisuel.
- Terrain de volley-ball.
- Terrain de pétanque.
- Bike park : pump track et zone maniabilité VTT.
- Table de ping-pong.
- Slackline.
À PROPOS DU SÉJOUR
Equipements inclus
Tout l'équipement technique est prêté
Sac à dos, bâtons télescopiques.
Sac à dos, bâtons télescopiques.
Equipements inclus
Tout l'équipement technique est prêté
Sac à dos, bâtons télescopiques.
Sac à dos, bâtons télescopiques.
Adresse et accès
Vous venez en train :
Descendre à la gare SNCF d'Argentière (en changeant à Saint-Gervais / Le Fayet), située à 50 m du village sportif UCPA.
Vérifier la destination du train : l'UCPA se trouve à Argentière en Haute-Savoie (74) et non à Argentière-les-Écrins (05).
Vous venez en avion :
L'aéroport le plus proche est celui de Genève, à 1h30 de navette de Chamonix. Pour connaître les horaires des navettes, consulter le site de l'Office du Tourisme.
Vous venez en voiture :
Prendre l'autoroute blanche jusqu'à Chamonix, puis la route nationale 506 jusqu'à Argentière, 8 km en amont de Chamonix. Le centre sportif UCPA se trouve à 50 m de la gare SNCF. Il n'y a pas de parking dans l'enceinte du centre sportif UCPA. Il est par contre possible de trouver des places de parking gratuites mais limitées dans le village.
Pour préserver la planète et ne pas avoir de soucis (routes enneigées en hiver, stationnement difficile), privilégier si possible les transports en commun.
Argentière - Vallée du Mont-Blanc:
170, rue Charlet Straton - 74400 Chamonix-Mont-Blanc
Tél.: 00 (33) 4 50 54 07 11
Argentière - Vallée du Mont-Blanc:
170, rue Charlet Straton - 74400 Chamonix-Mont-Blanc
Tél.: 00 (33) 4 50 54 07 11
Adresse et accès
Vous venez en train :
Descendre à la gare SNCF d'Argentière (en changeant à Saint-Gervais / Le Fayet), située à 50 m du village sportif UCPA. Vérifier la destination du train : l'UCPA se trouve à Argentière en Haute-Savoie (74) et non à Argentière-les-Écrins (05).
Vous venez en avion :
L'aéroport le plus proche est celui de Genève, à 1h30 de navette de Chamonix. Pour connaître les horaires des navettes, consulter le site de l'Office du Tourisme.
Vous venez en voiture :
Prendre l'autoroute blanche jusqu'à Chamonix, puis la route nationale 506 jusqu'à Argentière, 8 km en amont de Chamonix. Le centre sportif UCPA se trouve à 50 m de la gare SNCF. Il n'y a pas de parking dans l'enceinte du centre sportif UCPA. Il est par contre possible de trouver des places de parking gratuites mais limitées dans le village.
Pour préserver la planète et ne pas avoir de soucis (routes enneigées en hiver, stationnement difficile), privilégier si possible les transports en commun.
Argentière - Vallée du Mont-Blanc:
170, rue Charlet Straton - 74400 Chamonix-Mont-Blanc
Tél.: 00 (33) 4 50 54 07 11
Descendre à la gare SNCF d'Argentière (en changeant à Saint-Gervais / Le Fayet), située à 50 m du village sportif UCPA. Vérifier la destination du train : l'UCPA se trouve à Argentière en Haute-Savoie (74) et non à Argentière-les-Écrins (05).
Vous venez en avion :
L'aéroport le plus proche est celui de Genève, à 1h30 de navette de Chamonix. Pour connaître les horaires des navettes, consulter le site de l'Office du Tourisme.
Vous venez en voiture :
Prendre l'autoroute blanche jusqu'à Chamonix, puis la route nationale 506 jusqu'à Argentière, 8 km en amont de Chamonix. Le centre sportif UCPA se trouve à 50 m de la gare SNCF. Il n'y a pas de parking dans l'enceinte du centre sportif UCPA. Il est par contre possible de trouver des places de parking gratuites mais limitées dans le village.
Pour préserver la planète et ne pas avoir de soucis (routes enneigées en hiver, stationnement difficile), privilégier si possible les transports en commun.
Argentière - Vallée du Mont-Blanc:
170, rue Charlet Straton - 74400 Chamonix-Mont-Blanc
Tél.: 00 (33) 4 50 54 07 11
Equipements non inclus
Vêtements et équipement personnel à amener
Sac de trail 3 à 5 litres
- casquette ou foulard
- bonnet ou bandeau
Sac de trail 3 à 5 litres
- casquette ou foulard
- bonnet ou bandeau
- lunettes de soleil (protection 3 minimum),
- tee-shirt(s) "respirant"
- vêtement technique chaud et léger
- veste imperméable et respirant type Goretex
- collant chaud
- short
- 2 ou 3 paires de chaussettes de trail
- 1 paire de gants légers
- chaussures de trail adaptées à la course en tout terrain
- poche à eau 1,5 l minimum ou flasques (Modèle filtrant recommandé)
- petite pharmacie personnelle. Prenez une crème solaire de type écran total
- argent de poche
- papier d'identité
- maillot de bain
- une petite boite Tupperware qui ferme hermétiquement afin de mettre votre petite salade du pique-nique (avec couverts).
Sur place, nombreux magasins de sport avec choix important et tarifs compétitifs.
En cas de doute sur l'équipement nécessaire, vous pourrez affiner votre choix de matériel avec l'aide de nos moniteurs, et en fonction des conditions météo.
Contenu type de la trousse à pharmacie
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.)
- Couverture de survie
- De quoi prévenir et soigner des ampoules
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto"
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées
- Protections solaires pour la peau et les lèvres
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures
- De quoi soulager les piqûres d'insectes
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.
Hébergement
- Serviette de toilette (les draps sont fournis)
- Draps de bain, maillot de bain
- Cadenas pour sécuriser votre armoire individuelle
- tee-shirt(s) "respirant"
- vêtement technique chaud et léger
- veste imperméable et respirant type Goretex
- collant chaud
- short
- 2 ou 3 paires de chaussettes de trail
- 1 paire de gants légers
- chaussures de trail adaptées à la course en tout terrain
- poche à eau 1,5 l minimum ou flasques (Modèle filtrant recommandé)
- petite pharmacie personnelle. Prenez une crème solaire de type écran total
- argent de poche
- papier d'identité
- maillot de bain
- une petite boite Tupperware qui ferme hermétiquement afin de mettre votre petite salade du pique-nique (avec couverts).
Sur place, nombreux magasins de sport avec choix important et tarifs compétitifs.
En cas de doute sur l'équipement nécessaire, vous pourrez affiner votre choix de matériel avec l'aide de nos moniteurs, et en fonction des conditions météo.
Contenu type de la trousse à pharmacie
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.)
- Couverture de survie
- De quoi prévenir et soigner des ampoules
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto"
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées
- Protections solaires pour la peau et les lèvres
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures
- De quoi soulager les piqûres d'insectes
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.
Hébergement
- Serviette de toilette (les draps sont fournis)
- Draps de bain, maillot de bain
- Cadenas pour sécuriser votre armoire individuelle
Equipements non inclus
Vêtements et équipement personnel à amener
Sac de trail 3 à 5 litres
- casquette ou foulard
- bonnet ou bandeau
- lunettes de soleil (protection 3 minimum),
- tee-shirt(s) "respirant"
- vêtement technique chaud et léger
- veste imperméable et respirant type Goretex
- collant chaud
- short
- 2 ou 3 paires de chaussettes de trail
- 1 paire de gants légers
- chaussures de trail adaptées à la course en tout terrain
- poche à eau 1,5 l minimum ou flasques (Modèle filtrant recommandé)
- petite pharmacie personnelle. Prenez une crème solaire de type écran total
- argent de poche
- papier d'identité
- maillot de bain
- une petite boite Tupperware qui ferme hermétiquement afin de mettre votre petite salade du pique-nique (avec couverts).
Sur place, nombreux magasins de sport avec choix important et tarifs compétitifs.
En cas de doute sur l'équipement nécessaire, vous pourrez affiner votre choix de matériel avec l'aide de nos moniteurs, et en fonction des conditions météo.
Contenu type de la trousse à pharmacie
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.)
- Couverture de survie
- De quoi prévenir et soigner des ampoules
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto"
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées
- Protections solaires pour la peau et les lèvres
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures
- De quoi soulager les piqûres d'insectes
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.
Hébergement
- Serviette de toilette (les draps sont fournis)
- Draps de bain, maillot de bain
- Cadenas pour sécuriser votre armoire individuelle
Sac de trail 3 à 5 litres
- casquette ou foulard
- bonnet ou bandeau
- lunettes de soleil (protection 3 minimum),
- tee-shirt(s) "respirant"
- vêtement technique chaud et léger
- veste imperméable et respirant type Goretex
- collant chaud
- short
- 2 ou 3 paires de chaussettes de trail
- 1 paire de gants légers
- chaussures de trail adaptées à la course en tout terrain
- poche à eau 1,5 l minimum ou flasques (Modèle filtrant recommandé)
- petite pharmacie personnelle. Prenez une crème solaire de type écran total
- argent de poche
- papier d'identité
- maillot de bain
- une petite boite Tupperware qui ferme hermétiquement afin de mettre votre petite salade du pique-nique (avec couverts).
Sur place, nombreux magasins de sport avec choix important et tarifs compétitifs.
En cas de doute sur l'équipement nécessaire, vous pourrez affiner votre choix de matériel avec l'aide de nos moniteurs, et en fonction des conditions météo.
Contenu type de la trousse à pharmacie
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.)
- Couverture de survie
- De quoi prévenir et soigner des ampoules
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto"
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées
- Protections solaires pour la peau et les lèvres
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures
- De quoi soulager les piqûres d'insectes
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.
Hébergement
- Serviette de toilette (les draps sont fournis)
- Draps de bain, maillot de bain
- Cadenas pour sécuriser votre armoire individuelle
Intensité physique
Sportif régulier
Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine.
Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine.
Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs séances à intensité modérée lors de votre semaine de vacances.
Intensité physique
Sportif régulier
Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine. Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs séances à intensité modérée lors de votre semaine de vacances.
Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine. Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs séances à intensité modérée lors de votre semaine de vacances.
Niveau d’expertise
Trail - Niveau 1
Vous courez au moins 2 fois par semaine sur route ou parfois sur des chemins, vous souhaitez découvrir l'activité de course en pleine nature.
Vous courez au moins 2 fois par semaine sur route ou parfois sur des chemins, vous souhaitez découvrir l'activité de course en pleine nature.
Niveau d’expertise
Trail - Niveau 1
Vous courez au moins 2 fois par semaine sur route ou parfois sur des chemins, vous souhaitez découvrir l'activité de course en pleine nature.
Vous courez au moins 2 fois par semaine sur route ou parfois sur des chemins, vous souhaitez découvrir l'activité de course en pleine nature.
Restauration
Tous les repas sont compris, du déjeuner du 1er jour au déjeuner du dernier jour de séjour.
Du lundi au vendredi, les déjeuners sont sous forme de pique-nique (ingrédients mis à disposition sous forme de buffet, au moment du petit-déjeuner, vous transporterez votre pique-nique chaque jour).
Du lundi au vendredi, les déjeuners sont sous forme de pique-nique (ingrédients mis à disposition sous forme de buffet, au moment du petit-déjeuner, vous transporterez votre pique-nique chaque jour).
Pensez à prendre une "lunch box" ou équivalent pour transporter les salades du midi dans votre sac. Pour éviter la surconsommation des emballages plastiques et jetables, ces derniers ne sont pas fournis.
Pensez également à prendre une gourde.
Pour les activités à la journée, des vivres de course sont prévues, cependant, si vous êtes un gros consommateur de barres de céréales, chocolatées ou énergétiques, nous vous conseillons d'en emmener également.
Pensez également à prendre une gourde.
Pour les activités à la journée, des vivres de course sont prévues, cependant, si vous êtes un gros consommateur de barres de céréales, chocolatées ou énergétiques, nous vous conseillons d'en emmener également.
Restauration
Tous les repas sont compris, du déjeuner du 1er jour au déjeuner du dernier jour de séjour.
Du lundi au vendredi, les déjeuners sont sous forme de pique-nique (ingrédients mis à disposition sous forme de buffet, au moment du petit-déjeuner, vous transporterez votre pique-nique chaque jour).
Pensez à prendre une "lunch box" ou équivalent pour transporter les salades du midi dans votre sac. Pour éviter la surconsommation des emballages plastiques et jetables, ces derniers ne sont pas fournis.
Pensez également à prendre une gourde.
Pour les activités à la journée, des vivres de course sont prévues, cependant, si vous êtes un gros consommateur de barres de céréales, chocolatées ou énergétiques, nous vous conseillons d'en emmener également.
Du lundi au vendredi, les déjeuners sont sous forme de pique-nique (ingrédients mis à disposition sous forme de buffet, au moment du petit-déjeuner, vous transporterez votre pique-nique chaque jour).
Pensez à prendre une "lunch box" ou équivalent pour transporter les salades du midi dans votre sac. Pour éviter la surconsommation des emballages plastiques et jetables, ces derniers ne sont pas fournis.
Pensez également à prendre une gourde.
Pour les activités à la journée, des vivres de course sont prévues, cependant, si vous êtes un gros consommateur de barres de céréales, chocolatées ou énergétiques, nous vous conseillons d'en emmener également.
Encadrement
Chaque programme est encadré par un(e) accompagnateur (trice) diplômé(e) d'état, spécialisé (e) en trail (ou accompagnateur stagiaire).
Connaissance de la montagne, maîtrise de la sécurité et de la logistique, il mettra tout en œuvre pour que vous profitiez pleinement de votre séjour.
Encadrement
Chaque programme est encadré par un(e) accompagnateur (trice) diplômé(e) d'état, spécialisé (e) en trail (ou accompagnateur stagiaire).
Connaissance de la montagne, maîtrise de la sécurité et de la logistique, il mettra tout en œuvre pour que vous profitiez pleinement de votre séjour.
Connaissance de la montagne, maîtrise de la sécurité et de la logistique, il mettra tout en œuvre pour que vous profitiez pleinement de votre séjour.
Informations importantes
Le nettoyage de votre chambre est à votre charge, en cours de séjour.
La chambre doit être rendue propre à votre départ.
Pour tout savoir sur la vallée de Chamonix, les conditions en montagne, les remontées mécaniques, les animations, un hébergement
La chambre doit être rendue propre à votre départ.
Pour tout savoir sur la vallée de Chamonix, les conditions en montagne, les remontées mécaniques, les animations, un hébergement
www.chamonix.com
www.compagniedumontblanc.com
www.ohm-chamonix.com
www.chamonixsport.com
www.compagniedumontblanc.com
www.ohm-chamonix.com
www.chamonixsport.com
Informations importantes
Le nettoyage de votre chambre est à votre charge, en cours de séjour.
La chambre doit être rendue propre à votre départ.
Pour tout savoir sur la vallée de Chamonix, les conditions en montagne, les remontées mécaniques, les animations, un hébergement
www.chamonix.com
www.compagniedumontblanc.com
www.ohm-chamonix.com
www.chamonixsport.com
La chambre doit être rendue propre à votre départ.
Pour tout savoir sur la vallée de Chamonix, les conditions en montagne, les remontées mécaniques, les animations, un hébergement
www.chamonix.com
www.compagniedumontblanc.com
www.ohm-chamonix.com
www.chamonixsport.com