LE SÉJOUR EN BREF

Immersion culture
Ce voyage multiactivités accessible à tous permet la découverte des différentes facettes du Népal : temples de la vallée de Katmandou, rizières, jungles et montagnes de l'Himalaya. Autant d'occasions de rencontres avec les habitants de ce pays magnifique.
Départ garanti à partir de 5 participants Randonnée pédestre / Raft Une découverte du Népal sous ses différents aspects : les stupas bouddhistes de la vallée de Katmandou, la jungle tropicale du Teraï, ses éléphants et ses rhinocéros, la randonnée face aux géants de la planète, les sommets glaciaires de l’Himalaya népalais.
Le tout en pratiquant des activités accessibles à tout le monde : raft et randonnée à pied, à une altitude modérée, dans un environnement naturel et humain exceptionnel. Hébergement : Hôtel à Katmandou, lodges (gîtes locaux) pendant le voyage Portage : Sac léger (4-5 kg), assistance par porteurs.

LE SÉJOUR EN BREF

Immersion culture
Ce voyage multiactivités accessible à tous permet la découverte des différentes facettes du Népal : temples de la vallée de Katmandou, rizières, jungles et montagnes de l'Himalaya. Autant d'occasions de rencontres avec les habitants de ce pays magnifique.

Départ garanti à partir de 5 participants Randonnée pédestre / Raft Une découverte du Népal sous ses différents aspects : les stupas bouddhistes de la vallée de Katmandou, la jungle tropicale du Teraï, ses éléphants et ses rhinocéros, la randonnée face aux géants de la planète, les sommets glaciaires de l’Himalaya népalais. Le tout en pratiquant des activités accessibles à tout le monde : raft et randonnée à pied, à une altitude modérée, dans un environnement naturel et humain exceptionnel. Hébergement : Hôtel à Katmandou, lodges (gîtes locaux) pendant le voyage Portage : Sac léger (4-5 kg), assistance par porteurs.

LES TOPS DU PRODUIT

  • Vieilles cités de Patan et Bhaktapur
  • 5 jours de découverte de la vallée de Katmandou
  • Raft sur la rivière Trisuli
  • Parc National de Chitwan
  • Petit trek de 2 jours au pied des Annapurnas (8 091 m)

LES TOPS DU PRODUIT

  • Vieilles cités de Patan et Bhaktapur

  • 5 jours de découverte de la vallée de Katmandou
  • Raft sur la rivière Trisuli
  • Parc National de Chitwan
  • Petit trek de 2 jours au pied des Annapurnas (8 091 m)

Trek-Randonnée pédestre

Séjour en Itinérance
Départ hors site, hébergement divers au cours du séjour

Âges

18 - 55 ans

Besoin de conseils ?

LES AUTRES ACTIVITÉS COMPRISES DANS L’OFFRE

CONDITION PHYSIQUE
Peu ou pas sportif
i
NIVEAU DE PRATIQUE
Randonnée - Niveau 1
i
NIVEAU DE PORTAGE
Niveau de portage 1
i

Inclus

  • Les vols internationaux, les taxes aériennes et les transferts aéroports (si vous avez acheté le programme avec les vols)
  • Les transferts durant le programme
  • L'encadrement
  • Les entrées des sites prévus au programme
...
  • L'hébergement
  • La restauration pendant le trek
  • Le permis de trekking.

Non Inclus

  • Les vols internationaux, les taxes aériennes et les transferts aéroport (si vous avez acheté le programme sans les vols)
  • Les déjeuners des J2, J3, et J15, et les dîners des J2, J3 et J14
  • Le visa
  • L'équipement individuel
...
  • Les boissons
  • Les douches dans les lodges de montagne
  • Le supplément de portage si votre bagage dépasse 8kg durant le trek
  • Les pourboires
  • Tout autre supplément non prévu au programme.

Le programme

Jour après jour

Jour d'arrivée

Jour 1 : Vol pour Katmandou (Départ le vendredi)
Vol de nuit pour Katmandou. 
Attention: la date de début de séjour indiquée sur ucpa.com correspond au premier jour de votre circuit au Népal (= jour 2 du programme), et non au jour de départ de Paris.

...
Jour 2 : Arrivée à Katmandou (Arrivée le samedi)
Accueil à l'aéroport et transfert en ville. Repas libres. Nuit à l'hôtel.

Durant le séjour

Jour 3 : Découverte de la vallée de Katmandou / Patan
Visite de Patan, la plus bouddhiste des 3 anciennes cités impériales de la vallée de Katmandou.
...
L’après-midi, balade au grand stupa de Swaymbhunath ou « Temple des singes, puis au Durbar Square de Katmandou. Repas libres. Nuit à l'hôtel à Katmandou.

Jour 4 : Bhaktapur
Départ pour la somptueuse cité piétonne Bhaktapur, à 15 km de Katmandou, la plus belle des trois villes impériales de la vallée, cité médiévale inscrite à l’inventaire du patrimoine mondial de l’humanité de l’UNESCO. Nuit en guest house (auberge locale).

Jour 5 : Changunarayan et Panauti
Le matin, balade dans les ruelles de Bhaktapur puis transfert à Changunarayan, le plus ancien temple de la vallée, dédié à Vishnu et situé sur un belvédère. Puis transfert à la bourgade Newar de Panauti (1400m). Jadis capitale d’un royaume indépendant, elle possède un riche patrimoine culturel et historique.
Nuit chez l’habitant dans une famille d’accueil newar, qui pourra nous faire découvrir lors d’un atelier cuisine les plats typiques de cette ethnie.

Jour 6 : Monastère de Namo Bouddha
Randonnée en boucle au départ de Panauti, vers le monastère de pèlerinage bouddhiste de Namo Bouddha (1700m). Après la visite du monastère, descente à travers la forêt jusqu’à un pont suspendu pour remonter au village de Balthali.
Beau point de vue sur l’Himalaya et la campagne environnante. Retour à Panauti. Nuit chez l’habitant.

Jour 7 : Pashupatinath et grand stupa de Bodhnath
Découverte des joyaux de la vallée de Katmandou : Pashupatinath, le plus grand sanctuaire et lieu de pèlerinage hindouiste du Népal, où se déroulent les crémations au bord de la rivière sacrée Bagmati qui se jette dans le Gange en Inde. Ensuite court transfert au grand stupa de Bodhnath, symbole de Katmandou entouré de nombreux monastères bouddhistes. Visite du monastère de Sechen dont dépend Mathieu Ricard. Repas libres. Nuit dans une guest house rattachée à une nonnerie ou monastère.

Jour 8 : Raft sur la rivière Trisuli
Route vers le Parc National Royal de Chitwan (160 km, 5h). En route, 3h de rafting sur la rivière Trisuli qui prend sa source dans le massif du Ganesh Himal. Puis nous rejoignons le parc de Chitwan, l'un des rares vestiges de nature sauvage protégé de la région du "Teraï", zone tropicale qui s'étend aux confins de l'Inde et du Népal. La végétation est exubérante, et la faune nombreuse, variée, et spectaculaire : rhinocéros, éléphants, tigres... Nuit en lodge près du village de Tharu.
NB : risque de paludisme, voir rubrique santé.

Jour 9 : Parc National de Chitwan
Journée de découverte de la jungle. Descente de rivière en canoë pour observer les oiseaux au lever du soleil. Visite d'un centre d’élevage d'éléphants, puis safari 4x4 à la recherche des rhinocéros. Promenade à pied dans une jungle digne de Kipling : cerfs et biches, ours… Nuit en lodge.

Jour 10 : Bandipur
3h de route jusqu’à Bandipur (1000m), joli village Newar, avec une vue à 180° sur la chaîne himalayenne, du Dhaulagiri au Jugal Himal. Au beau milieu, le massif du Manaslu dont les glaciers éclatants de blancheur se détachent sur l'horizon. Découverte du village à pied. Nuit en lodge de charme.

Jour 11 : Randonnée face à l’Himalaya
Randonnée dans les collines environnantes jusqu’à Chirkini, en passant par le village Magar de Ramkot. 4h de marche, dénivelée +200 m / – 500 m.
Puis 2h route jusqu’à Lachowk via Pokhara. Courte marche pour rejoindre notre lodge confortable à 1250m d’altitude, offrant une belle vue sur le Lamjung Himal et les Annapurnas II II et IV.

Jour 12 : Trek au pied du massif des Annapurnas
Départ à pied sur des petits sentiers dallés, et en suivant des canaux d’irrigation serpentant entre les cultures en terrasses. Après avoir traversé la Mardi Khola à Humdi (1100m), montée un peu raide sur des marches pour rejoindre le beau village Gurung de Lwang (1500m), spécialisé dans la culture du thé. Belle vue sur la vallée et les villages environnants, panorama plein Nord sur les Mardi Himal, Macchapuchare et Annapurna III.
5h de marche / dénivelé - 300 m / +600 m. Nuit chez l’habitant.

Jour 13 : Pokhara
Matinée de marche à flanc de montagne à travers la forêt pour monter progressivement au village de Dhampus (1750m). Descente finale raide par des volées de marches pour rejoindre Phedi (1130m). 4h de marche / dénivelé - 650 m / +300 m. Retour en bus à Pokhara. Nuit à l’hôtel.

Jour 14 : Départ matinal par la route pour Katmandou (7h de route). Dîner libre. Nuit à l’hôtel.

Dernier jour

Jour 15 : Vol retour.

NB : selon la compagnie aérienne utilisée, le vol retour peut impliquer un départ de Katmandou J14, la nuit dans l’avion, avec une arrivée J15, ou bien une nuit à l’hôtel J14 et un vol de jour J15.


...
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif. Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.

SPOT

la vallée de Katmandou

Sept sites remarquables à voir absolument

La vallée de Katmandou abrite sept sites culturels remarquables, classés au Patrimoine mondial de l'UNESCO, dans un écrin naturel à couper le souffle. La vallée de Katmandou rassemble les places du Darbâr des trois anciennes villes royales (Katmandou, Patan et Bhaktapur), les stüpas bouddhistes Swayambhunath et Boudhanath et deux tombeaux hindous, le temple de Pashupatinath et Changu Narayan.

À PROPOS DU SÉJOUR

Equipements inclus

Gilet de sécurité pour le raft et le canoë.

Equipements inclus

Gilet de sécurité pour le raft et le canoë.

Equipements non inclus

Prévoir 2 bagages (1 en cabine, 1 en soute) :
- 1 sac à dos (30 litres) pour la journée (utilisé comme sac de cabine pour le vol)
...
- 1 grand sac de voyage (utilisé en soute pour le vol, 18 kg maximum pour le vol, possibilité de laisser à Katmandou les effets de voyage inutiles au Népal).
Valise à éviter impérativement.

Equipement personnel conseillé
1 duvet (sac de couchage) léger (-5°C), drap sac facultatif
Chaussures de randonnée à tige montante (type trekking), chaussettes chaudes, baskets, tongs
Pantalon léger, pull ou laine polaire,
vêtement de pluie type poncho
De décembre à février : vêtements chauds pour le soir, anorak, bonnet, paire de gants
Short, tee-shirts ou polos, foulard, mouchoirs,
couvre-chef, crème solaire, stick à lèvres, maillot de bain
Lunettes de soleil, lunettes à verres correcteurs de rechange pour les personnes concernées
Mini-trousse de toilette
gourde métallique ou Thermos incassable
lampe électrique avec 2 piles de rechange
2 grands sacs plastique
appareil photo
quelques vêtements légers pour le voyage et séjour à Katmandou

Pour le raft
Aux pieds, une paire de tennis usagées.

Pharmacie
Une pharmacie basique est prévue sur place (pansements, antiseptique, bandages, collyre...).
Il vous appartient de compléter par une pharmacie personnelle, dont vous trouverez quelques éléments dans la rubrique "Formalités sanitaires".

Equipements non inclus

Prévoir 2 bagages (1 en cabine, 1 en soute) :
- 1 sac à dos (30 litres) pour la journée (utilisé comme sac de cabine pour le vol)
- 1 grand sac de voyage (utilisé en soute pour le vol, 18 kg maximum pour le vol, possibilité de laisser à Katmandou les effets de voyage inutiles au Népal).
Valise à éviter impérativement.

Equipement personnel conseillé
1 duvet (sac de couchage) léger (-5°C), drap sac facultatif
Chaussures de randonnée à tige montante (type trekking), chaussettes chaudes, baskets, tongs
Pantalon léger, pull ou laine polaire,
vêtement de pluie type poncho
De décembre à février : vêtements chauds pour le soir, anorak, bonnet, paire de gants
Short, tee-shirts ou polos, foulard, mouchoirs,
couvre-chef, crème solaire, stick à lèvres, maillot de bain
Lunettes de soleil, lunettes à verres correcteurs de rechange pour les personnes concernées
Mini-trousse de toilette
gourde métallique ou Thermos incassable
lampe électrique avec 2 piles de rechange
2 grands sacs plastique
appareil photo
quelques vêtements légers pour le voyage et séjour à Katmandou

Pour le raft
Aux pieds, une paire de tennis usagées.

Pharmacie
Une pharmacie basique est prévue sur place (pansements, antiseptique, bandages, collyre...).
Il vous appartient de compléter par une pharmacie personnelle, dont vous trouverez quelques éléments dans la rubrique "Formalités sanitaires".

Formalités administratives

Données à titre indicatif pour les ressortissants français, et valables au 20/09/2024 (à vérifier avant votre départ):

- PASSEPORT EN COURS DE VALIDITÉ valable au moins 6 mois au-delà de la date de retour
...
- VISA NÉPALAIS

Il vous appartient d'obtenir votre visa:
=> NOUS VOUS RECOMMANDONS D'ÉTABLIR VOTRE VISA à votre arrivée à Katmandou (solution la plus simple).
Nous vous conseillons dans ce cas-là de procéder à une demande préalable de visa en ligne sur le site suivant (Online Service) "demande de visa à l'arrivée" : https://nepaliport.immigration.gov.np/on-arrival/IO01

Cette démarche (facultative) est à faire à partir du 14ème jour précédent votre départ (durée de validité du récépissé de cette pré-demande de visa en ligne). Votre récépissé de pré-demande est à présenter à l'arrivée, avec votre passeport et une copie de son passeport, au comptoir d'établissement des visas. Le paiement s’effectue sur place lors de la délivrance de ce dernier.

=> Il est aussi possible d'établir votre visa auprès de l’ambassade du Népal de son pays de résidence, MAIS NOUS VOUS LE DÉCONSEILLONS, car nous ne serons pas en mesure de vous fournir votre permis de trek à plus de 10 jours de votre départ, le délai pour établir votre visa avant départ sera alors trop juste.

Coût du visa:
- 30 USD ou l’équivalent en euros (à payer en liquide) pour une validité maximale de 15 jours.
- 50 USD ou l’équivalent en euros (à payer en liquide) pour une validité maximale de 30 jours

ATTENTION : PERMIS DE TREK : pour nous permettre d'établir votre permis de trek au Népal, veuillez impérativement envoyer le scan de la première page de votre passeport (page avec la photo) à l'adresse mail suivante : reservation@basecamptrek.com

Prévoir :
> 2 photos d’identité (4 photos si vous participer au programme Manaslu).
> Les voyageurs sont priés par les services de l’immigration népalaise de se munir de 200 dollars ou l’équivalent en euros en espèces pour le paiement de leurs visas à l’arrivée (le prix du Visa pour un programme de 15 jours est bien de 30 USD), le système de paiement en ligne générant de longues files d’attente.

Ambassade du Népal à Paris:
Fonctions consulaires assurées par l’Ambassade
45ter, rue des Acacias
75017 Paris
Tel : 01.46.22.48.67
Courriel : nepalinparis@noos.fr
Site Web : https://fr.nepalembassy.gov.np/

NB : Nous vous recommandons de souscrire à notre assurance complémentaire ASSUR'VACANCES ou autre assurance voyage. Pour en savoir plus, rendez-vous sur : https://www.ucpa.com/assurances
Nous vous conseillons d'avoir avec vous une copie de votre attestation d'assurance voyage en anglais (si vous avez pris l'assurance UCPA et si vous n'avez pas encore obtenu votre certificat d'assurance en anglais, veuillez le demander auprès du service client Assurinco : serviceclient@assurinco.com).

ATTENTION : Si vous n'avez pas souscrit à l'assurance UCPA, nous vous conseillons très fortement de souscrire à une assurance couvrant les frais d'héliportage en cas d'accident en montagne ou de MAM ( mal aigu des montagnes).



https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays-destination/nepal/

ATTENTION : pour garantir votre départ, il est impératif de compléter dès à présent le formulaire "FORMALITÉS DE VOYAGE (APIS)" sur notre site : (www.ucpa.com/ucpa-et-vous/formulaire-apis). A défaut de ces informations, votre embarquement ne pourra être garanti le jour du départ.



https://www.ucpa.com/ucpa-et-vous/formulaire-apis

Formalités administratives

Données à titre indicatif pour les ressortissants français, et valables au 20/09/2024 (à vérifier avant votre départ):

- PASSEPORT EN COURS DE VALIDITÉ valable au moins 6 mois au-delà de la date de retour
- VISA NÉPALAIS

Il vous appartient d'obtenir votre visa:
=> NOUS VOUS RECOMMANDONS D'ÉTABLIR VOTRE VISA à votre arrivée à Katmandou (solution la plus simple).
Nous vous conseillons dans ce cas-là de procéder à une demande préalable de visa en ligne sur le site suivant (Online Service) "demande de visa à l'arrivée" : https://nepaliport.immigration.gov.np/on-arrival/IO01

Cette démarche (facultative) est à faire à partir du 14ème jour précédent votre départ (durée de validité du récépissé de cette pré-demande de visa en ligne). Votre récépissé de pré-demande est à présenter à l'arrivée, avec votre passeport et une copie de son passeport, au comptoir d'établissement des visas. Le paiement s’effectue sur place lors de la délivrance de ce dernier.

=> Il est aussi possible d'établir votre visa auprès de l’ambassade du Népal de son pays de résidence, MAIS NOUS VOUS LE DÉCONSEILLONS, car nous ne serons pas en mesure de vous fournir votre permis de trek à plus de 10 jours de votre départ, le délai pour établir votre visa avant départ sera alors trop juste.

Coût du visa:
- 30 USD ou l’équivalent en euros (à payer en liquide) pour une validité maximale de 15 jours.
- 50 USD ou l’équivalent en euros (à payer en liquide) pour une validité maximale de 30 jours

ATTENTION : PERMIS DE TREK : pour nous permettre d'établir votre permis de trek au Népal, veuillez impérativement envoyer le scan de la première page de votre passeport (page avec la photo) à l'adresse mail suivante : reservation@basecamptrek.com

Prévoir :
> 2 photos d’identité (4 photos si vous participer au programme Manaslu).
> Les voyageurs sont priés par les services de l’immigration népalaise de se munir de 200 dollars ou l’équivalent en euros en espèces pour le paiement de leurs visas à l’arrivée (le prix du Visa pour un programme de 15 jours est bien de 30 USD), le système de paiement en ligne générant de longues files d’attente.

Ambassade du Népal à Paris:
Fonctions consulaires assurées par l’Ambassade
45ter, rue des Acacias
75017 Paris
Tel : 01.46.22.48.67
Courriel : nepalinparis@noos.fr
Site Web : https://fr.nepalembassy.gov.np/

NB : Nous vous recommandons de souscrire à notre assurance complémentaire ASSUR'VACANCES ou autre assurance voyage. Pour en savoir plus, rendez-vous sur : https://www.ucpa.com/assurances
Nous vous conseillons d'avoir avec vous une copie de votre attestation d'assurance voyage en anglais (si vous avez pris l'assurance UCPA et si vous n'avez pas encore obtenu votre certificat d'assurance en anglais, veuillez le demander auprès du service client Assurinco : serviceclient@assurinco.com).

ATTENTION : Si vous n'avez pas souscrit à l'assurance UCPA, nous vous conseillons très fortement de souscrire à une assurance couvrant les frais d'héliportage en cas d'accident en montagne ou de MAM ( mal aigu des montagnes).



https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays-destination/nepal/

ATTENTION : pour garantir votre départ, il est impératif de compléter dès à présent le formulaire "FORMALITÉS DE VOYAGE (APIS)" sur notre site : (www.ucpa.com/ucpa-et-vous/formulaire-apis). A défaut de ces informations, votre embarquement ne pourra être garanti le jour du départ.



https://www.ucpa.com/ucpa-et-vous/formulaire-apis

Intensité physique

Peu ou pas sportif

Vous n'êtes pas sportif ou très peu. Séjour de faible intensité, qui convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.

Intensité physique

Peu ou pas sportif

Vous n'êtes pas sportif ou très peu. Séjour de faible intensité, qui convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.

Niveau d’expertise

Randonnée - Niveau 1

Idéal pour découvrir la randonnée ou pour marcheur occasionnel. Terrains faciles, pas ou peu de dénivelé, temps de marche à la demi journée, ces programmes sont réalisables par toutes personnes même avec peu d'entraînement.

Niveau d’expertise

Randonnée - Niveau 1

Idéal pour découvrir la randonnée ou pour marcheur occasionnel. Terrains faciles, pas ou peu de dénivelé, temps de marche à la demi journée, ces programmes sont réalisables par toutes personnes même avec peu d'entraînement.

Portage

Niveau de portage 1

Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.

Portage

Niveau de portage 1

Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.

Restauration

Pendant le trek, nourriture occidentale et locale : entre autres les chapatis, sortes de crêpes remplaçant le pain, que l'on mangera salées ou sucrées, et le riz sous toutes ses formes.
...
Restaurant dans la vallée de Katmandu (à votre charge), compter 500 Roupies pour un repas simple dans un restaurant local, jusqu'à 1000 Roupies dans un restaurant plus sophistiqué.

Restauration

Pendant le trek, nourriture occidentale et locale : entre autres les chapatis, sortes de crêpes remplaçant le pain, que l'on mangera salées ou sucrées, et le riz sous toutes ses formes.
Restaurant dans la vallée de Katmandu (à votre charge), compter 500 Roupies pour un repas simple dans un restaurant local, jusqu'à 1000 Roupies dans un restaurant plus sophistiqué.

Encadrement

Accompagnateur népalais francophone ou français.

Encadrement

Accompagnateur népalais francophone ou français.

Informations importantes

Niveau / Intensité physique *
Ce voyage facile s'adresse à toute personne en bonne condition physique.
Trek facile de 2 jours en altitude modérée (2000 m au maximum), s'adressant à des personnes capables de marcher 4 à 5 h par jour à un rythme lent, sur des sentiers bien tracés sans difficulté technique.
...
Durant le trek, les bagages sont acheminés par un véhicule assistance ou des porteurs, vous ne porterez dans un petit sac à dos que le nécessaire pour la journée.
Raft : s'il est bien sûr indispensable de savoir nager, la descente de rivière en raft ne demande pas de compétence technique particulière. Le raft est avant tout un excellent moyen de découverte.

Pourboires
Le pourboire est laissé à votre libre appréciation. Dans certains pays comme au Népal, il fait néanmoins partie intégrante de la culture du pays et varie selon l’itinéraire et la durée. Une cagnotte est constituée, et remise aux membres de l’équipe à la fin du voyage.
Voici les montants conseillés pour un participant, ils sont donnés à titre indicatif (vous pouvez bien-sûr donner davantage que les montants indiqués) et prennent en compte le niveau de vie afin de ne pas déstabiliser les équilibres économiques.

Nous vous conseillons de prévoir 2 enveloppes:
=> L’une pour toute l’équipe de trek (sauf votre guide francophone), donnée en fin de programme (lors de de la dernière soirée) pour le(s) guide(s)-adjoint(s) et les porteurs. Montant indicatif donné pour un participant :
4€ par jour de trek, soit 40€ (programmes de 15 jours) à 60€ (programmes de 20 jours).
=> L'autre pour votre guide accompagnateur francophone (donnée la veille du retour, ou à l'aéroport le jour de votre vol retour). Montant indicatif donné pour un participant :
2€ par jour de trek soit 20€ (programmes de 15 jours) à 30€ (programmes de 20 jours).


Electricité
Généralement fiches rondes comme en France.
Vous avez accès à de l’électricité dans pratiquement tous les lodges, accès parfois payant (1 à 2 €).

Ecologie
Pour éviter la pollution de l’Himalaya, et ne laisser que la trace de vos pas :
Apportez une gourde et des pastilles de purification type Micropur, les bouteilles en plastique ne sont pas biodégradables sur le court terme et le Népal n’est pas équipé pour traiter ces déchets.
Dans le même esprit, remportez vos piles et autres déchets non recyclables localement.
Refusez les sacs en plastique en apportant ou en achetant sur place un petit sac en coton pour vos achats pour ne laisser que la trace de nos pas.

NB : vous allez participer à un programme « aventure », formule de voyage qui se distingue totalement des circuits touristiques conventionnels : l'inconfort, l'imprévu, les conditions sanitaires, que l'on rencontrera peut-être supposent de chacun un bon esprit de tolérance et le goût de l'aventure.
Par votre participation active et positive, vous contribuerez à la cohésion et à la bonne entente du groupe, gages du succès du voyage.

Informations importantes

Niveau / Intensité physique *
Ce voyage facile s'adresse à toute personne en bonne condition physique.
Trek facile de 2 jours en altitude modérée (2000 m au maximum), s'adressant à des personnes capables de marcher 4 à 5 h par jour à un rythme lent, sur des sentiers bien tracés sans difficulté technique.
Durant le trek, les bagages sont acheminés par un véhicule assistance ou des porteurs, vous ne porterez dans un petit sac à dos que le nécessaire pour la journée.
Raft : s'il est bien sûr indispensable de savoir nager, la descente de rivière en raft ne demande pas de compétence technique particulière. Le raft est avant tout un excellent moyen de découverte.

Pourboires
Le pourboire est laissé à votre libre appréciation. Dans certains pays comme au Népal, il fait néanmoins partie intégrante de la culture du pays et varie selon l’itinéraire et la durée. Une cagnotte est constituée, et remise aux membres de l’équipe à la fin du voyage.
Voici les montants conseillés pour un participant, ils sont donnés à titre indicatif (vous pouvez bien-sûr donner davantage que les montants indiqués) et prennent en compte le niveau de vie afin de ne pas déstabiliser les équilibres économiques.

Nous vous conseillons de prévoir 2 enveloppes:
=> L’une pour toute l’équipe de trek (sauf votre guide francophone), donnée en fin de programme (lors de de la dernière soirée) pour le(s) guide(s)-adjoint(s) et les porteurs. Montant indicatif donné pour un participant :
4€ par jour de trek, soit 40€ (programmes de 15 jours) à 60€ (programmes de 20 jours).
=> L'autre pour votre guide accompagnateur francophone (donnée la veille du retour, ou à l'aéroport le jour de votre vol retour). Montant indicatif donné pour un participant :
2€ par jour de trek soit 20€ (programmes de 15 jours) à 30€ (programmes de 20 jours).


Electricité
Généralement fiches rondes comme en France.
Vous avez accès à de l’électricité dans pratiquement tous les lodges, accès parfois payant (1 à 2 €).

Ecologie
Pour éviter la pollution de l’Himalaya, et ne laisser que la trace de vos pas :
Apportez une gourde et des pastilles de purification type Micropur, les bouteilles en plastique ne sont pas biodégradables sur le court terme et le Népal n’est pas équipé pour traiter ces déchets.
Dans le même esprit, remportez vos piles et autres déchets non recyclables localement.
Refusez les sacs en plastique en apportant ou en achetant sur place un petit sac en coton pour vos achats pour ne laisser que la trace de nos pas.

NB : vous allez participer à un programme « aventure », formule de voyage qui se distingue totalement des circuits touristiques conventionnels : l'inconfort, l'imprévu, les conditions sanitaires, que l'on rencontrera peut-être supposent de chacun un bon esprit de tolérance et le goût de l'aventure.
Par votre participation active et positive, vous contribuerez à la cohésion et à la bonne entente du groupe, gages du succès du voyage.

Formalités et Santé

Informations valables pour les ressortissants français au 01/11/2024 (et à vérifier avant votre départ):

Vaccinations : aucune vaccination n’est obligatoire au Népal.
...
Nous vous recommandons cependant d’être à jour pour les vaccinations classiques : diphtérie, tétanos, poliomyélite, fièvre typhoïde, hépatites A et B.

Informations COVID : toutes les mesures de restrictions sanitaires pour l’entrée sur le territoire ont été levées.

Encéphalite japonaise : cette maladie, qui n’existe qu’en Asie, se transmet par des moustiques, contre lesquels il est indispensable de se protéger. Dans le cadre d’un voyage touristique, la vaccination contre l’encéphalite japonaise n’est pas systématiquement recommandée. Consultez votre médecin traitant ou un centre de vaccinations internationales.

Haute altitude (treks au-dessus de 4.000 m) : une visite médicale est indispensable pour vérifier vos vaccinations et surtout pour vous assurer que vous ne présentez pas de contre-indication à un séjour en haute altitude, d’autant plus si votre état de santé nécessite un traitement régulier (diabète, maladies cardiaques ou pulmonaires, épilepsie, maladies chroniques du sang, thrombophlébites, embolies).

Paludisme : nul à Katmandou et dans les régions de trek au-dessus de 1800m. Le paludisme est présent dans la plaine tropicale du Teraï, à la frontière indienne, et il est préférable de suivre un traitement antipaludéen pour un séjour dans cette région, où se déroule notre voyage « Jungle et Himalaya ». Prenez conseil auprès de votre médecin traitant ou de l’Institut Pasteur.

Chikungunya - dengue : la transmission du chikungunya est possible au Népal. La dengue sévit dans différentes régions (Katmandou, Chitwan, Téraï, Lalitpur). Il n’existe actuellement pas de traitement préventif pour ces maladies. Il est donc recommandé de se protéger contre les piqûres de moustiques.

Eau : il faut être très vigilant par rapport à l’eau : ne jamais boire l’eau des torrents en montagne, ni l’eau du robinet en ville (risque important : sévère "tourista" dans le cas le plus favorable). Il faut boire du thé, de l’eau bouillie ou traitée chimiquement (prévoir des pastilles type Micropur), des boissons en bouteilles capsulées.

Hygiène des mains : se laver systématiquement les mains au savon avant de manger (ou gel hydro-alcoolique antibactérien).

Pharmacie personnelle (à titre d'exemple) :
Vos médicaments courants
Médicament contre la douleur (type paracétamol)
Antispasmodique (type Spasfon)
Antiseptique (type Bétadine)
Anti-inflammatoire
Arnica en gélules ou en stick
Bandes, sparadraps et Elastoplaste
Pastilles purifiant l'eau (type micropur) selon votre destination
Collyre antiseptique
Anti-diarrhéique
Tire tique
Compresses stériles
Pince à épiler, paire de ciseaux, épingles à nourrice
Hygiène des mains : gel hydro-alcoolique antibactérien.

Assurance : aucune assurance voyage complémentaire n’est incluse dans votre inscription. Nous vous rappelons qu’il est indispensable que vous ayez au minimum une garantie "soins médicaux à l’étranger" et une garantie "rapatriement" incluant les "frais de recherches et de secours" (frais d'accidents en montagne, héliportage, mal aigu des montagnes (MAM)...

Nous vous conseillons de consulter les pages Conditions Générales d’Assurance du catalogue UCPA Monde, ces informations sont également disponibles sur notre site Internet : https://www.ucpa.com/assurances

Quelle que soit votre assurance, n’oubliez pas de prendre avec vous pendant votre voyage à l’étranger les informations nécessaires : nom et coordonnées (téléphone, mail) de la compagnie d’assistance et numéro du contrat souscrit. Ces informations vous seront demandées à votre arrivée par notre correspondant local.

Attention! Les assurances de votre carte bancaire ne couvrent souvent pas ces types d'accident et ne reconnaissent pas le MAM. Les plafonds sont également souvent plus bas que nécessaire et les altitudes couvertes bien précises.

Il existe des offres couvrant ce type d'accident et/ou de besoin, comme le site Au Vieux Campeur qui propose sa carte club qui couvre, pour 30€, jusqu’à 90 jours de voyage à l’étranger et les secours en montagne sans limite d’altitude jusqu'à 35.000€. Vous pouvez la retrouver via le lien suivant: https://www.auvieuxcampeur.fr/carte-club
Nous vous conseillons cette formule si vous n'avez pas souscrit à l'assurance Ucpa.


http://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays/nepal/#sante INFORMATIONS COVID: Informations valables pour les ressortissants français au 21/11/2022 (et à vérifier avant votre départ): ENTREE SUR LE TERRITOIRE NEPALAIS:

Formalités et Santé

Informations valables pour les ressortissants français au 01/11/2024 (et à vérifier avant votre départ):

Vaccinations : aucune vaccination n’est obligatoire au Népal. Nous vous recommandons cependant d’être à jour pour les vaccinations classiques : diphtérie, tétanos, poliomyélite, fièvre typhoïde, hépatites A et B.

Informations COVID : toutes les mesures de restrictions sanitaires pour l’entrée sur le territoire ont été levées.

Encéphalite japonaise : cette maladie, qui n’existe qu’en Asie, se transmet par des moustiques, contre lesquels il est indispensable de se protéger. Dans le cadre d’un voyage touristique, la vaccination contre l’encéphalite japonaise n’est pas systématiquement recommandée. Consultez votre médecin traitant ou un centre de vaccinations internationales.

Haute altitude (treks au-dessus de 4.000 m) : une visite médicale est indispensable pour vérifier vos vaccinations et surtout pour vous assurer que vous ne présentez pas de contre-indication à un séjour en haute altitude, d’autant plus si votre état de santé nécessite un traitement régulier (diabète, maladies cardiaques ou pulmonaires, épilepsie, maladies chroniques du sang, thrombophlébites, embolies).

Paludisme : nul à Katmandou et dans les régions de trek au-dessus de 1800m. Le paludisme est présent dans la plaine tropicale du Teraï, à la frontière indienne, et il est préférable de suivre un traitement antipaludéen pour un séjour dans cette région, où se déroule notre voyage « Jungle et Himalaya ». Prenez conseil auprès de votre médecin traitant ou de l’Institut Pasteur.

Chikungunya - dengue : la transmission du chikungunya est possible au Népal. La dengue sévit dans différentes régions (Katmandou, Chitwan, Téraï, Lalitpur). Il n’existe actuellement pas de traitement préventif pour ces maladies. Il est donc recommandé de se protéger contre les piqûres de moustiques.

Eau : il faut être très vigilant par rapport à l’eau : ne jamais boire l’eau des torrents en montagne, ni l’eau du robinet en ville (risque important : sévère "tourista" dans le cas le plus favorable). Il faut boire du thé, de l’eau bouillie ou traitée chimiquement (prévoir des pastilles type Micropur), des boissons en bouteilles capsulées.

Hygiène des mains : se laver systématiquement les mains au savon avant de manger (ou gel hydro-alcoolique antibactérien).

Pharmacie personnelle (à titre d'exemple) :
Vos médicaments courants
Médicament contre la douleur (type paracétamol)
Antispasmodique (type Spasfon)
Antiseptique (type Bétadine)
Anti-inflammatoire
Arnica en gélules ou en stick
Bandes, sparadraps et Elastoplaste
Pastilles purifiant l'eau (type micropur) selon votre destination
Collyre antiseptique
Anti-diarrhéique
Tire tique
Compresses stériles
Pince à épiler, paire de ciseaux, épingles à nourrice
Hygiène des mains : gel hydro-alcoolique antibactérien.

Assurance : aucune assurance voyage complémentaire n’est incluse dans votre inscription. Nous vous rappelons qu’il est indispensable que vous ayez au minimum une garantie "soins médicaux à l’étranger" et une garantie "rapatriement" incluant les "frais de recherches et de secours" (frais d'accidents en montagne, héliportage, mal aigu des montagnes (MAM)...

Nous vous conseillons de consulter les pages Conditions Générales d’Assurance du catalogue UCPA Monde, ces informations sont également disponibles sur notre site Internet : https://www.ucpa.com/assurances

Quelle que soit votre assurance, n’oubliez pas de prendre avec vous pendant votre voyage à l’étranger les informations nécessaires : nom et coordonnées (téléphone, mail) de la compagnie d’assistance et numéro du contrat souscrit. Ces informations vous seront demandées à votre arrivée par notre correspondant local.

Attention! Les assurances de votre carte bancaire ne couvrent souvent pas ces types d'accident et ne reconnaissent pas le MAM. Les plafonds sont également souvent plus bas que nécessaire et les altitudes couvertes bien précises.

Il existe des offres couvrant ce type d'accident et/ou de besoin, comme le site Au Vieux Campeur qui propose sa carte club qui couvre, pour 30€, jusqu’à 90 jours de voyage à l’étranger et les secours en montagne sans limite d’altitude jusqu'à 35.000€. Vous pouvez la retrouver via le lien suivant: https://www.auvieuxcampeur.fr/carte-club
Nous vous conseillons cette formule si vous n'avez pas souscrit à l'assurance Ucpa.


http://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays/nepal/#sante INFORMATIONS COVID: Informations valables pour les ressortissants français au 21/11/2022 (et à vérifier avant votre départ): ENTREE SUR LE TERRITOIRE NEPALAIS:

Météo

La plupart de nos voyages sont programmés en dehors des périodes de mousson, qui atteint l’Himalaya du Népal de juin à septembre.
...
D’octobre à mai, le temps est généralement beau et plutôt sec, cependant des chutes de pluie peuvent se produire en toute saison.
En basse altitude, le climat est tropical. En haute altitude, à partir de 3000 m, le climat est alpin et les températures, positives dans la journée, peuvent descendre à -5°C dans la nuit.
Prévoyez votre équipement en conséquence, notamment pour les départs de décembre à février.

Températures moyennes maximales / minimales à Katmandou (1300 m)
19/03 de décembre à février
25/07 en mars
29/14 en avril et mai
28/20 de juin à septembre
27/13 en octobre
23/08 en novembre

Températures moyennes maximales / minimales à 3000 m dans l’Himalaya
09/-07 de décembre à février
15/-03 en mars
19/04 en avril et mai
18/10 de juin à septembre
17/03 en octobre
13/-02 en novembre

Météo

La plupart de nos voyages sont programmés en dehors des périodes de mousson, qui atteint l’Himalaya du Népal de juin à septembre.
D’octobre à mai, le temps est généralement beau et plutôt sec, cependant des chutes de pluie peuvent se produire en toute saison.
En basse altitude, le climat est tropical. En haute altitude, à partir de 3000 m, le climat est alpin et les températures, positives dans la journée, peuvent descendre à -5°C dans la nuit.
Prévoyez votre équipement en conséquence, notamment pour les départs de décembre à février.

Températures moyennes maximales / minimales à Katmandou (1300 m)
19/03 de décembre à février
25/07 en mars
29/14 en avril et mai
28/20 de juin à septembre
27/13 en octobre
23/08 en novembre

Températures moyennes maximales / minimales à 3000 m dans l’Himalaya
09/-07 de décembre à février
15/-03 en mars
19/04 en avril et mai
18/10 de juin à septembre
17/03 en octobre
13/-02 en novembre

Hébergement

À l'hôtel à Katmandou. En lodge pendant le trek ou le circuit. Les lodges népalais sont les équivalents des gîtes ou refuges de montagne en France.
...
D'un confort rustique mais toujours chaleureux, ils contiennent en général une salle à manger, une cuisine et parfois des chambres, mais le plus souvent des dortoirs. Quant aux toilettes, elles sont souvent rudimentaires et extérieures. Les éventuelles douches chaudes pendant le trek sont à votre charge et à payer sur place.

Hébergement

À l'hôtel à Katmandou. En lodge pendant le trek ou le circuit. Les lodges népalais sont les équivalents des gîtes ou refuges de montagne en France. D'un confort rustique mais toujours chaleureux, ils contiennent en général une salle à manger, une cuisine et parfois des chambres, mais le plus souvent des dortoirs. Quant aux toilettes, elles sont souvent rudimentaires et extérieures. Les éventuelles douches chaudes pendant le trek sont à votre charge et à payer sur place.

Transport

Conformément à la réglementation, nous vous communiquons les noms des compagnies aériennes susceptibles d'être utilisées par l'UCPA sur cette destination (vols intérieurs ou internationaux) : Qatar Airways, Etihad airways, Emirates, Turkish airlines, Gulf air, Oman Air

...
Sur ces compagnies, le poids des bagages maximum autorisé pourra aller de 23 à 30 kgs en soute, et jusqu'à 5kgs en cabine dans la limite des dimensions autorisées (sauf modification de la part de la compagnie).

Transport

Conformément à la réglementation, nous vous communiquons les noms des compagnies aériennes susceptibles d'être utilisées par l'UCPA sur cette destination (vols intérieurs ou internationaux) : Qatar Airways, Etihad airways, Emirates, Turkish airlines, Gulf air, Oman Air

Sur ces compagnies, le poids des bagages maximum autorisé pourra aller de 23 à 30 kgs en soute, et jusqu'à 5kgs en cabine dans la limite des dimensions autorisées (sauf modification de la part de la compagnie).

Formalités

ATTENTION : pour garantir votre départ, il est impératif de compléter dès à présent le formulaire "FORMALITÉS DE VOYAGE (APIS)" sur notre site : (www.ucpa.com/ucpa-et-vous/formulaire-apis).
...
A défaut de ces informations, votre embarquement ne pourra être garanti le jour du départ.



https://www.ucpa.com/ucpa-et-vous/formulaire-apis

Informations valables pour les ressortissants français au 01/11/2024 (et à vérifier avant votre départ):

Vaccinations : aucune vaccination n’est obligatoire au Népal. Nous vous recommandons cependant d’être à jour pour les vaccinations classiques : diphtérie, tétanos, poliomyélite, fièvre typhoïde, hépatites A et B.

Informations COVID : toutes les mesures de restrictions sanitaires pour l’entrée sur le territoire ont été levées.

Encéphalite japonaise : cette maladie, qui n’existe qu’en Asie, se transmet par des moustiques, contre lesquels il est indispensable de se protéger. Dans le cadre d’un voyage touristique, la vaccination contre l’encéphalite japonaise n’est pas systématiquement recommandée. Consultez votre médecin traitant ou un centre de vaccinations internationales.

Haute altitude (treks au-dessus de 4.000 m) : une visite médicale est indispensable pour vérifier vos vaccinations et surtout pour vous assurer que vous ne présentez pas de contre-indication à un séjour en haute altitude, d’autant plus si votre état de santé nécessite un traitement régulier (diabète, maladies cardiaques ou pulmonaires, épilepsie, maladies chroniques du sang, thrombophlébites, embolies).

Paludisme : nul à Katmandou et dans les régions de trek au-dessus de 1800m. Le paludisme est présent dans la plaine tropicale du Teraï, à la frontière indienne, et il est préférable de suivre un traitement antipaludéen pour un séjour dans cette région, où se déroule notre voyage « Jungle et Himalaya ». Prenez conseil auprès de votre médecin traitant ou de l’Institut Pasteur.

Chikungunya - dengue : la transmission du chikungunya est possible au Népal. La dengue sévit dans différentes régions (Katmandou, Chitwan, Téraï, Lalitpur). Il n’existe actuellement pas de traitement préventif pour ces maladies. Il est donc recommandé de se protéger contre les piqûres de moustiques.

Eau : il faut être très vigilant par rapport à l’eau : ne jamais boire l’eau des torrents en montagne, ni l’eau du robinet en ville (risque important : sévère "tourista" dans le cas le plus favorable). Il faut boire du thé, de l’eau bouillie ou traitée chimiquement (prévoir des pastilles type Micropur), des boissons en bouteilles capsulées.

Hygiène des mains : se laver systématiquement les mains au savon avant de manger (ou gel hydro-alcoolique antibactérien).

Pharmacie personnelle (à titre d'exemple) :
Vos médicaments courants
Médicament contre la douleur (type paracétamol)
Antispasmodique (type Spasfon)
Antiseptique (type Bétadine)
Anti-inflammatoire
Arnica en gélules ou en stick
Bandes, sparadraps et Elastoplaste
Pastilles purifiant l'eau (type micropur) selon votre destination
Collyre antiseptique
Anti-diarrhéique
Tire tique
Compresses stériles
Pince à épiler, paire de ciseaux, épingles à nourrice
Hygiène des mains : gel hydro-alcoolique antibactérien.

Assurance : aucune assurance voyage complémentaire n’est incluse dans votre inscription. Nous vous rappelons qu’il est indispensable que vous ayez au minimum une garantie "soins médicaux à l’étranger" et une garantie "rapatriement" incluant les "frais de recherches et de secours" (frais d'accidents en montagne, héliportage, mal aigu des montagnes (MAM)...

Nous vous conseillons de consulter les pages Conditions Générales d’Assurance du catalogue UCPA Monde, ces informations sont également disponibles sur notre site Internet : https://www.ucpa.com/assurances

Quelle que soit votre assurance, n’oubliez pas de prendre avec vous pendant votre voyage à l’étranger les informations nécessaires : nom et coordonnées (téléphone, mail) de la compagnie d’assistance et numéro du contrat souscrit. Ces informations vous seront demandées à votre arrivée par notre correspondant local.

Attention! Les assurances de votre carte bancaire ne couvrent souvent pas ces types d'accident et ne reconnaissent pas le MAM. Les plafonds sont également souvent plus bas que nécessaire et les altitudes couvertes bien précises.

Il existe des offres couvrant ce type d'accident et/ou de besoin, comme le site Au Vieux Campeur qui propose sa carte club qui couvre, pour 30€, jusqu’à 90 jours de voyage à l’étranger et les secours en montagne sans limite d’altitude jusqu'à 35.000€. Vous pouvez la retrouver via le lien suivant: https://www.auvieuxcampeur.fr/carte-club
Nous vous conseillons cette formule si vous n'avez pas souscrit à l'assurance Ucpa.


http://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays/nepal/#sante INFORMATIONS COVID: Informations valables pour les ressortissants français au 21/11/2022 (et à vérifier avant votre départ): ENTREE SUR LE TERRITOIRE NEPALAIS:

Formalités

ATTENTION : pour garantir votre départ, il est impératif de compléter dès à présent le formulaire "FORMALITÉS DE VOYAGE (APIS)" sur notre site : (www.ucpa.com/ucpa-et-vous/formulaire-apis). A défaut de ces informations, votre embarquement ne pourra être garanti le jour du départ.



https://www.ucpa.com/ucpa-et-vous/formulaire-apis

Informations valables pour les ressortissants français au 01/11/2024 (et à vérifier avant votre départ):

Vaccinations : aucune vaccination n’est obligatoire au Népal. Nous vous recommandons cependant d’être à jour pour les vaccinations classiques : diphtérie, tétanos, poliomyélite, fièvre typhoïde, hépatites A et B.

Informations COVID : toutes les mesures de restrictions sanitaires pour l’entrée sur le territoire ont été levées.

Encéphalite japonaise : cette maladie, qui n’existe qu’en Asie, se transmet par des moustiques, contre lesquels il est indispensable de se protéger. Dans le cadre d’un voyage touristique, la vaccination contre l’encéphalite japonaise n’est pas systématiquement recommandée. Consultez votre médecin traitant ou un centre de vaccinations internationales.

Haute altitude (treks au-dessus de 4.000 m) : une visite médicale est indispensable pour vérifier vos vaccinations et surtout pour vous assurer que vous ne présentez pas de contre-indication à un séjour en haute altitude, d’autant plus si votre état de santé nécessite un traitement régulier (diabète, maladies cardiaques ou pulmonaires, épilepsie, maladies chroniques du sang, thrombophlébites, embolies).

Paludisme : nul à Katmandou et dans les régions de trek au-dessus de 1800m. Le paludisme est présent dans la plaine tropicale du Teraï, à la frontière indienne, et il est préférable de suivre un traitement antipaludéen pour un séjour dans cette région, où se déroule notre voyage « Jungle et Himalaya ». Prenez conseil auprès de votre médecin traitant ou de l’Institut Pasteur.

Chikungunya - dengue : la transmission du chikungunya est possible au Népal. La dengue sévit dans différentes régions (Katmandou, Chitwan, Téraï, Lalitpur). Il n’existe actuellement pas de traitement préventif pour ces maladies. Il est donc recommandé de se protéger contre les piqûres de moustiques.

Eau : il faut être très vigilant par rapport à l’eau : ne jamais boire l’eau des torrents en montagne, ni l’eau du robinet en ville (risque important : sévère "tourista" dans le cas le plus favorable). Il faut boire du thé, de l’eau bouillie ou traitée chimiquement (prévoir des pastilles type Micropur), des boissons en bouteilles capsulées.

Hygiène des mains : se laver systématiquement les mains au savon avant de manger (ou gel hydro-alcoolique antibactérien).

Pharmacie personnelle (à titre d'exemple) :
Vos médicaments courants
Médicament contre la douleur (type paracétamol)
Antispasmodique (type Spasfon)
Antiseptique (type Bétadine)
Anti-inflammatoire
Arnica en gélules ou en stick
Bandes, sparadraps et Elastoplaste
Pastilles purifiant l'eau (type micropur) selon votre destination
Collyre antiseptique
Anti-diarrhéique
Tire tique
Compresses stériles
Pince à épiler, paire de ciseaux, épingles à nourrice
Hygiène des mains : gel hydro-alcoolique antibactérien.

Assurance : aucune assurance voyage complémentaire n’est incluse dans votre inscription. Nous vous rappelons qu’il est indispensable que vous ayez au minimum une garantie "soins médicaux à l’étranger" et une garantie "rapatriement" incluant les "frais de recherches et de secours" (frais d'accidents en montagne, héliportage, mal aigu des montagnes (MAM)...

Nous vous conseillons de consulter les pages Conditions Générales d’Assurance du catalogue UCPA Monde, ces informations sont également disponibles sur notre site Internet : https://www.ucpa.com/assurances

Quelle que soit votre assurance, n’oubliez pas de prendre avec vous pendant votre voyage à l’étranger les informations nécessaires : nom et coordonnées (téléphone, mail) de la compagnie d’assistance et numéro du contrat souscrit. Ces informations vous seront demandées à votre arrivée par notre correspondant local.

Attention! Les assurances de votre carte bancaire ne couvrent souvent pas ces types d'accident et ne reconnaissent pas le MAM. Les plafonds sont également souvent plus bas que nécessaire et les altitudes couvertes bien précises.

Il existe des offres couvrant ce type d'accident et/ou de besoin, comme le site Au Vieux Campeur qui propose sa carte club qui couvre, pour 30€, jusqu’à 90 jours de voyage à l’étranger et les secours en montagne sans limite d’altitude jusqu'à 35.000€. Vous pouvez la retrouver via le lien suivant: https://www.auvieuxcampeur.fr/carte-club
Nous vous conseillons cette formule si vous n'avez pas souscrit à l'assurance Ucpa.


http://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays/nepal/#sante INFORMATIONS COVID: Informations valables pour les ressortissants français au 21/11/2022 (et à vérifier avant votre départ): ENTREE SUR LE TERRITOIRE NEPALAIS:

CE SÉJOUR EST PROPOSÉ PAR