LE VOYAGE EN RÉSUMÉ

Evasion nature
Un périple de 7 jours au cœur du Grand Erg oriental, pour vivre l'expérience unique de pratiquer le yoga au milieu des dunes de sable et pour goûter au charme de la vie nomade au rythme d'une caravane chamelière.
Départ garanti à partir de 5 participants. Rando (7 jours) Un concept unique alliant un trek dans le Grand Erg oriental à la pratique du yoga en plein air. Ce voyage original est l’occasion rêvée de goûter à la magie du désert, à son silence et de s’initier à l’art du yoga dans la quiétude de l’instant présent.
Marcher dans cet espace infini au rythme paisible d’une caravane traditionnelle, se ressourcer par la pratique du yoga au milieu de paysages sublimes, est une invitation à la rencontre de soi, en communion avec la nature. Hébergements : Hôtels, bivouacs. Portage : Sac léger avec les affaires de la journée. Assistance portage par des dromadaires de bât.
Age : 18-55 ans
Niveau de pratique : Randonnée - Niveau 1
i
Randonnée - Niveau 1

Idéal pour découvrir la randonnée ou pour marcheur occasionnel. Terrains faciles, pas ou peu de dénivelé, temps de marche à la demi journée, ces programmes sont réalisables par toutes personnes même avec peu d'entraînement.
Condition physique : Sportif occasionnel
i
Sportif occasionnel

Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Durée du séjour : 8 jours/ 7 nuits
Age : 18-55 ans Niveau de pratique :
Randonnée - Niveau 1
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Randonnée - Niveau 1

Idéal pour découvrir la randonnée ou pour marcheur occasionnel. Terrains faciles, pas ou peu de dénivelé, temps de marche à la demi journée, ces programmes sont réalisables par toutes personnes même avec peu d'entraînement.
Condition physique :
Sportif occasionnel
i
Sportif occasionnel

Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
LE VOYAGE EN RÉSUMÉ
Evasion nature
Un périple de 7 jours au cœur du Grand Erg oriental, pour vivre l'expérience unique de pratiquer le yoga au milieu des dunes de sable et pour goûter au charme de la vie nomade au rythme d'une caravane chamelière.
Départ garanti à partir de 5 participants. Rando (7 jours) Un concept unique alliant un trek dans le Grand Erg oriental à la pratique du yoga en plein air. Ce voyage original est l’occasion rêvée de goûter à la magie du désert, à son silence et de s’initier à l’art du yoga dans la quiétude de l’instant présent.
Marcher dans cet espace infini au rythme paisible d’une caravane traditionnelle, se ressourcer par la pratique du yoga au milieu de paysages sublimes, est une invitation à la rencontre de soi, en communion avec la nature. Hébergements : Hôtels, bivouacs. Portage : Sac léger avec les affaires de la journée. Assistance portage par des dromadaires de bât.

TU VAS ADORER

  • 10 séances de yoga au milieu du désert

  • Un circuit qui permet une rencontre avec soi-même

  • Assistance dromadaires de bât : la meilleure façon de voir le désert de façon traditionnelle et d'apprécier son silence

  • Une grande variété de paysages : reg (désert de pierre), oasis, mirages, erg (désert de dunes de sable)

Le programme
Jour après jour

  • Jour 1 : Vol pour Djerba - Transfert en centre ville

    Accueil et transfert au centre ville de Houmt Souk (15min). Repas libres et nuit à l'hôtel.

    • Temps de transfert 15min

  • Jour 2 : Matmata - Gout Bettaieb

    Transfert matinal vers Douz en prenant le bac. En chemin, visite d’une maison troglodyte à Matmata. Nous empruntons une piste jusqu’à Gout Bettaieb, en plein désert au sud-ouest de Douz . Rencontre avec nos chameliers, déjeuner, temps libre ou balade en boucle à partir du bivouac. Au loin nous apercevons déjà les grandes dunes jaunes du Grand Erg oriental. Première séance de yoga en fin d’après-midi, soirée et dîner avec les chameliers et nuit dans le désert.

    • Temps d'activité 1h
    • Temps de transfert 4h

  • Jour 3 au jour 6 : Trek et yoga

    Pendant 4 jours, nous commençons la journée par la pratique du yoga au lever du soleil, la deuxième séance se déroule après la marche à proximité du bivouac au coucher du soleil. Notre trek nous fait traverser à pied le nord du grand erg oriental en décrivant une grande boucle dans le sens inverse des aiguilles d’une montre. Au fur et à mesure de notre progression d’abord sud-ouest, le paysage devient de plus en plus spectaculaire en approchant des grandes dunes. L’itinéraire nous fait traverser une carrière de roses des sables, puis un site préhistorique où l’on peut voir des pointes de flèches taillées. Les jours 5 et 6 notre direction oblique nord-est, puis plein nord pour remonter vers Ain Jaber. Chaque soir nous installons notre bivouac au creux d'une dune pour des nuits de rêve sous le ciel étoilé du désert. Dîners au bivouac.

    • Temps d'activité 2h de yoga par jour - 3 à 4h de marche par jour

Inclus

  • Les vols internationaux, taxes aériennes et transferts aéroports (si vous avez acheté le séjour avec les vols)
  • L'hébergement
  • Les repas (sauf ceux mentionnés dans la rubrique "non inclus")
  • L'assistance pour le transport des bagages et la logistique
  • Les transports locaux
  • L'encadrement et l'équipement collectif.
  • 10 cours de yoga délivrés par un professeur diplômé

Non Inclus

  • Les vols internationaux, taxes aériennes et transferts aéroports (si vous avez acheté le séjour sans les vols)
  • Les repas à Djerba des jours 1 et 8
  • Les boissons
  • Le hammam du jour 7 (optionnel et payant) et les éventuelles entrées de musés à Djerba du jour 7
  • Les pourboires
  • Les dépenses personnelles et l'équipement individuel ainsi que tout autre supplément non prévu au programme

Assurances

  • Votre inscription comprend uniquement une assurance Responsabilité Civile.
  • Pour plus de sérénité, nous vous recommandons vivement de souscrire à l’offre ASSUR’VACANCES : assurance multirisque annulation + assistance rapatriement.
  • Voir les Conditions Générales d’Assurance sur notre site : https://www.ucpa.com/assurances

VOUS AVEZ BESOIN DE CONSEILS ?

Infos pratiques

Âge

18-55 ans.

NIVEAU

Niveau / Intensité physique **

Pour le yoga :

Le yoga est une discipline indienne millénaire qui vise à unifier l'esprit, l'âme et le corps.

Une pratique régulière permet de réduire la fatigue, le stress et calme le flot des émotions et des pensées, souvent à l’origine de nos tensions physiques, psychiques et émotionnelles. Cette pratique améliore le fonctionnement physiologique de notre corps et apporte une détente profonde.

Dans la pratique des postures de yoga, tout comme dans les temps de relaxation, la dimension du souffle est essentielle. Chacun avance à son rythme, sans compétitivité et dans le respect de ses capacités. Il n’y a pas de niveau requis pour se joindre au groupe. Première séance le jour 2 le soir au bivouac, dernière séance le jour 7 le matin, 10 séances d’une heure au cours de la semaine. Pour de plus amples renseignements sur la pratique du yoga, consultez le site : www.yogarts-paris.com


Pour le trek :

Les 6 étapes sont accessibles à tous, il suffit d'aimer la marche, et les décors magnifiques seront au rendez-vous. Pas de portage ni de difficulté technique. 3 à 4 heures de marche par jour. Lors du trek, chacun porte dans un petit sac à dos, uniquement les affaires de la journée. Assistance de dromadaires de bât, pour le portage du matériel, de la nourriture et des bagages, sur tout le parcours. Les étapes de marche sont limitées à des temps raisonnables et le rythme n’est pas trop soutenu, ce qui laisse à chacun la possibilité de profiter de la magie du désert durant des temps libres. Aucune difficulté de terrain : il s'agit essentiellement de marche sur le sable ou dans les dunes. Aucun dénivelé important. En cas de fatigue passagère, il est même possible d’effectuer une partie de chaque étape en montant à dos de dromadaire (mais pas l’intégralité du trek).

SPORTS

Trek-Randonnée pédestre
Yoga

PARTICIPANTS

Groupe de 15 personnes maximum par session

RESTAURATION

Nous nous efforçons de vous offrir une alimentation variée et équilibrée. Les repas sont préparés à base de produits locaux par un cuisinier tunisien. Gastronomie saharienne au menu. Journée type : Petit-déjeuner : pain (cuit dans le sable), confiture, lait, thé, café, chocolat. Déjeuner : salades variées ou plat chaud, dessert. Dîner : soupe, plat chaud, dessert, thé, café. Etant donné la nature du terrain et l'isolement, nous limitons la consommation d'eau pour la toilette mais absolument pas pour la boisson. Cependant, dans la mesure du possible, des détours à des points d'eau permettent des "lavages" réguliers.

Hébergement

Hôtel à Djerba. Bivouac à la belle étoile, ou sous tente.

Encadrement

Les cours de yoga sont donnés par un professeur français diplômé, à raison d’une heure le matin, au lever du soleil et d’une heure le soir. Pas de niveau requis pour le yoga : débutants acceptés Accompagnateur tunisien francophone, spécialiste de la région, assisté d'un cuisinier et d’une équipe de chameliers. L'accompagnateur est là pour veiller à la bonne réalisation des prestations prévues au programme dans les meilleures conditions possibles et de sécurité pour les participants. Il appréciera à l'étape une participation active et spontanée de chacun aux petites tâches d'intendance. A vous de savoir créer le contact et d'en faire des compagnons de route.

PORTAGE

Sac léger avec les affaires de la journée.

Assistance portage par des dromadaires de bât.

DÉPLACEMENTS

Minibus

TRANSPORT AÉRIEN

Conformément à la réglementation, nous vous communiquons les noms des compagnies aériennes susceptibles d'être utilisées par l'UCPA sur cette destination : Transavia, Tunisair, Nouvelair. Sur ces compagnies, le poids des bagages maximum autorisé sera de 20kgs en soute, et jusqu'à 5kgs en cabine dans la limite des dimensions autorisées (sauf modification de la part de la compagnie).

Equipements inclus

Tout l'équipement structurel nécessaire, matériel de cuisine, matelas, tente y compris couverts. Attention : le duvet et le kit de yoga ne sont pas fournis.

Décalage horaire

+0h00 en hiver -1h00 en été

Climat

​Au-delà de tous les clichés, le désert tunisien est un pays froid en hiver et chaud seulement en été. Le soleil est presque toujours au rendez-vous, en moyenne, un seul jour de pluie par mois entre novembre et mars. Une amplitude extrême est une autre caractéristique du climat saharien. Car si les nuits sont fraîches, l'arrivée du soleil dans le petit matin apporte aussitôt une remontée rapide des températures. Moyennes des températures minimales et maximales en °C : Djerba Octobre 17/26 Novembre 12/22 Décembre 8/17 Janvier 6/16 Février 7/17 Mars 10/20 Avril 13/22 Douz Octobre 15/32 Novembre 9/24 Décembre 4/19 Janvier 3/18 Février 4/21 Mars 8/26 Avril 13/32.

Electricité

220 Volts

L'Esprit Sport Trotter

Partir à l'aventure ensemble :


Parce que le voyage d'aventure, tel que nous le concevons, porte l'essence des valeurs associatives de l'UCPA (le sport accessible au plus grand nombre, le vivre ensemble, le respect de la nature, la rencontre authentique), nous concevons des aventures accompagnées uniques, porteuses de sens, où la simplicité, l'imprévu et le bon esprit de tolérance font partis du voyage.

Par votre participation active et positive, vous contribuez à l'esprit de groupe de nos aventures UCPA Sport Trotter.


Qu'est ce que UCPA Sport Trotter ?

Les voyages d'aventure UCPA Sport Trotter permettent de parcourir le monde autrement avec l'activité sportive comme moyen de déplacement, l'ambiance conviviale d'un petit groupe et l’esprit participatif au cœur des voyages. Au programme : un guide et un groupe qui ne font qu'un, la nature grandiose, l'immersion dans une terre inconnue, des moments intenses et vrais de convivialité et de partage, de belles rencontres et des liens d'amitié qui se créent.


  • Le bon Esprit UCPA : une ambiance conviviale, altruiste, avec un groupe qui partage le même état d'esprit que toi.
  • Le sport pour explorer le monde : randonnée pédestre, trek, vélo, canyoning, randonnée équestre, multisports, croisière voilier…pars à l'aventure autrement !
  • Des spécialistes des sports de nature : tous nos moniteurs, guides et accompagnateurs sont des experts passionnés des sports de nature. Connaisseurs du milieu naturel, sensibles au respect de l’environnement, ils te font partager la richesse des régions traversées.
  • En petits groupes : des groupes de 15 personnes maximum et beaucoup de convivialité.
  • Accessible à tous : la majorité de nos voyages sont accessibles au plus grand nombre. Nous proposons des programmes pour tous les voyageurs : du niveau facile jusqu'au défi sportif.
  • Des guides francophones : + de 90% de nos guides locaux sont francophones.


ILS ONT ADORÉ LEURS VOYAGES D'AVENTURE