Le voyage en résumé

Evasion nature
La clef de la réussite, c'est de varier les formes d’entraînement, casser la routine, explorer de nouvelles techniques ! Nous vous proposons un programme d'activités de fond pour garder la condition physique en hiver.
L'alternance du trail, de l'initiation au ski de fond (classique, skating, rando) et de la raquette à neige, font de ce stage un cocktail idéal pour développer vos qualités d'endurance. En prime, l'altitude et les grands espaces du parc National des Cévennes qui nous offrent un terrain rêvé pour le trail.
Age : 18-55 ans
Niveau de pratique : Jamais fait
i
Jamais fait

Niveau technique - Jamais fait Vous débutez l'activité. Site, matériel et pédagogie sont spécialement étudiés pour faciliter la découverte, l'initiation et l'apprentissage du sport choisi.
Condition physique : Sportif régulier
i
Sportif régulier

Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine. Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs séances à intensité modérée lors de votre semaine de vacances.
Durée du séjour : 7 jours/ 6 nuits
Age : 18-55 ans Niveau de pratique :
Jamais fait
i
Jamais fait

Niveau technique - Jamais fait Vous débutez l'activité. Site, matériel et pédagogie sont spécialement étudiés pour faciliter la découverte, l'initiation et l'apprentissage du sport choisi.
Condition physique :
Sportif régulier
i
Sportif régulier

Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine. Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs séances à intensité modérée lors de votre semaine de vacances.
Le voyage en résumé
Evasion nature
La clef de la réussite, c'est de varier les formes d’entraînement, casser la routine, explorer de nouvelles techniques ! Nous vous proposons un programme d'activités de fond pour garder la condition physique en hiver.
L'alternance du trail, de l'initiation au ski de fond (classique, skating, rando) et de la raquette à neige, font de ce stage un cocktail idéal pour développer vos qualités d'endurance. En prime, l'altitude et les grands espaces du parc National des Cévennes qui nous offrent un terrain rêvé pour le trail.

TU VAS ADORER

  • Travail de l'endurance en altitude, idéal pour une oxygénation maximum

  • Préserver les articulations en pratiquant des activités sans choc au sol

  • La Lozère offre des paysages sauvages, des terrains exceptionnels pour le Trail

  • Accueil chez l'habitant, produits du terroir, plats cuisinées maison

Le Programme
Jour après jour

  • Jour 1 : Arrivée au gîte

    Accueil à partir de 17h30 au gîte Loz'air aux Alpiers. Présentation du séjour. Repas et nuit au gîte Loz’air aux Alpiers.

    • Temps d'activité -

  • Jour 2 : Trail et ski de fond classique

    Matin : Trail aux sources du Lot. 1ère séance, stretching de retour au gîte. (8km minimum). Repas au gîte Après-midi : ski de fond classique au col de Finiels.

    • Dénivelé +170m / -170m

  • Jour 3 : Trail et ski de fond de randonnée

    Matin : Trail sur Cham Redonde ; apprendre à gérer son effort en montagne sur courte distance (12,5km). Pique-nique. Après-midi : Ski de fond de randonnée sur les crêtes du Mont Lozère.

    • Dénivelé +380m / -380m

Inclus

  • L'hébergement en pension complète
  • Tout l'équipement technique sauf chaussures de trail et camel bag
  • Déplacement en minibus
  • Encadrement 5 jours par un accompagnateur spécialiste du trail et du ski nordique

Non inclus

  • Les boissons et dépenses personnelles
  • Le transfert de la gare jusqu'au gîte
  • Le linge de toilette
  • L'accés au SPA Aqua Calida
  • Les assurances optionnelles ainsi que tout autre supplément non prévu au programme.

Assurances

  • Votre inscription comprend uniquement une assurance Responsabilité Civile.
  • Pour plus de sérénité, nous vous recommandons vivement de souscrire à l’offre ASSUR’VACANCES : assurance multirisque annulation + assistance rapatriement.
  • Voir les Conditions Générales d’Assurance sur notre site : https://www.ucpa.com/assurances

VOUS AVEZ BESOIN DE CONSEILS ?

Infos Pratiques

RENDEZ-VOUS

Accueil à partir de 17h30 au gîte Loz'air aux Alpiers.

De la gare de Villefort, un transport est organisé par votre accompagnateur. Veuillez réserver 8 jours minimum avant en appelant au 04 66 48 67 02 ou 06 74 58 64 67 (une seule navette mise en place, elle arrivera à la gare entre 15h40 et 16h30). Prestation non comprise dans le prix du stage (40€ aller /retour à régler sur place).

FIN DU SÉJOUR

Fin du séjour le samedi en fin de matinée.

Navette : arrivée à la gare de Villefort pour 10h55.

ÂGE

18-55 ans.

SPORTS

Trail
Ski nordique
Raquettes

PARTICIPANTS

Groupe de 8 personnes maximum par session

RESTAURATION

Nous partageons la table d'hôte de Claude et Myriam. Les repas sont cuisinés avec amour et les produits locaux en circuit court sont privilégiés. Vin et autres boissons sont à votre charge au gîte.

HÉBERGEMENT

Chalet avec 2 chambres mixtes de 4 lits simples.
Petite cuisine/salon, sanitaires communs avec 2 douches, 2 WC.
Poêle à bois.
Claude et Myriam Rocher Village "Les Alpiers"48190 Cubières
Tél. : 04 66 48 67 02

ENCADREMENT

Claude est accompagnateur, moniteur de VTT et de skis Nordique. Tél. : 04 66 48 67 02

Equipements Inclus

Tout l'équipement technique est fourni par l'UCPA sauf chaussures de trail et camel bag. Il faut également apporter un kit de draps.

Formalités administratives

N'oublie pas dans ton sac ta carte d'identité ou passeport en cours de validité, ton contrat d'assistance-rapatriement, et ta carte vitale.

Décalage horaire

Il n'y a pas de décalage horaire.

Climat

Climat semi-continental à tendance montagnarde. Peu de précipitations. L'hiver est froid avec un manteau neigeux persistant plusieurs mois (températures les plus froides en janvier avec une moyenne de 4°C). L'été est relativement chaud et beau, avec des températures tournant autour de 24°C en août.

Electricité

220 Volts

L'Esprit Sport Trotter

Partir à l'aventure ensemble :


Parce que le voyage d'aventure, tel que nous le concevons, porte l'essence des valeurs associatives de l'UCPA (le sport accessible au plus grand nombre, le vivre ensemble, le respect de la nature, la rencontre authentique), nous concevons des aventures accompagnées uniques, porteuses de sens, où la simplicité, l'imprévu et le bon esprit de tolérance font partis du voyage.

Par votre participation active et positive, vous contribuez à l'esprit de groupe de nos aventures UCPA Sport Trotter.


Qu'est ce que UCPA Sport Trotter ?

Les voyages d'aventure UCPA Sport Trotter permettent de parcourir le monde autrement avec l'activité sportive comme moyen de déplacement, l'ambiance conviviale d'un petit groupe et l’esprit participatif au cœur des voyages. Au programme : un guide et un groupe qui ne font qu'un, la nature grandiose, l'immersion dans une terre inconnue, des moments intenses et vrais de convivialité et de partage, de belles rencontres et des liens d'amitié qui se créent.


  • Le bon Esprit UCPA : une ambiance conviviale, altruiste, avec un groupe qui partage le même état d'esprit que toi.
  • Le sport pour explorer le monde : randonnée pédestre, trek, vélo, canyoning, randonnée équestre, multisports, croisière voilier…pars à l'aventure autrement !
  • Des spécialistes des sports de nature : tous nos moniteurs, guides et accompagnateurs sont des experts passionnés des sports de nature. Connaisseurs du milieu naturel, sensibles au respect de l’environnement, ils te font partager la richesse des régions traversées.
  • En petits groupes : des groupes de 15 personnes maximum et beaucoup de convivialité.
  • Accessible à tous : la majorité de nos voyages sont accessibles au plus grand nombre. Nous proposons des programmes pour tous les voyageurs : du niveau facile jusqu'au défi sportif.
  • Des guides francophones : + de 90% de nos guides locaux sont francophones.


ILS ONT ADORÉ LEURS VOYAGES D'AVENTURE