GR5 : des Hautes Alpes à la Méditerranée

Matériel: Vêtements et équipement personnel à amener en Raid: - 1 veste imperméable (type Goretex), - cape de pluie, - des lunettes de soleil filtrant les UV (avec cordon), - 1 crème solaire haute protection, - 1 poche à eau, ou gourde, ou bouteille en plastique minimum 1.5 litres, - Casquette, chapeau d'été, bob ou foulard, - 1 pantalon de toile, ou goretex, - 1 drap de sac de couchage (sac à viande). - 1 maillot de bain, - 1 paire de chaussettes chaudes - 1 lampe frontale - tee-shirt(s), - sous-pull "respirant" (type Odlo, Capilène, Carline), - veste en fourrure polaire ou gros pull, - short, - chaussettes mi-hautes type bouclette, - basket, tong ou tennis pour le soir (le plus léger possible), - couteau, - bol en plastique et couverts, - un grand sac plastique, - une trousse de toilette (strict min, savon, brosse à dent, stick à lèvres, mouchoirs…) et - une petite pharmacie, - argent de poche. - Gants et bonnet fin - Vous apprécierez le confort d'une paire de bâtons télescopiques. Dans les Alpes du Sud l'été, il peut faire chaud comme frais, prévoir des affaires en conséquence. Dans tous les cas, des affaires peuvent être laissées au point de départ et récupérées le dernier jour. Prévoir un sac à cet effet. Trousse de secours et pharmacie : Chaque accompagnateur, chaque guide ou moniteur dispose d'une trousse de premiers secours. Comme son nom l'indique, sa fonction est d'être utilisée en cas de problèmes importants apparus pendant la sortie ou le raid. Cette trousse ne peut pas constituer la pharmacie du groupe pour les petits problèmes courants inhérents à l'activité ou aux contraintes du voyage. Nous vous invitons donc à vous fournir d'une pharmacie personnelle. Contenu type : - Médicaments personnels en cas de traitement ou si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.). - De quoi prévenir et protéger des ampoules : pansement de type "Élasto" ou "Micropore” - De quoi soigner des ampoules : pansements type "2ème peau". - De quoi prévenir ou soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Élasto". - De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées. - Protections solaires pour la peau et les lèvres. - De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires. - De quoi soulager les maux de tête et les courbatures. - De quoi soulager les piqûres d'insectes. Dans tous les cas, demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire. Si vous avez vos propres chaussures, sac à dos, bâtons télescopiques, n’hésitez pas pour des questions de confort à les emporter.

Partir à l'aventure ensemble :

Parce que le voyage d'aventure, tel que nous le concevons, porte l'essence des valeurs associatives de l'UCPA (le sport accessible au plus grand nombre, le vivre ensemble, le respect de la nature, la rencontre authentique), nous concevons des aventures accompagnées uniques, porteuses de sens, où la simplicité, l'imprévu et le bon esprit de tolérance font partis du voyage.

Par votre participation active et positive, vous contribuez à l'esprit de groupe de nos aventures UCPA Sport Trotter.

Qu'est ce que UCPA Sport Trotter ?

Les voyages d'aventure UCPA Sport Trotter permettent de parcourir le monde autrement avec l'activité sportive comme moyen de déplacement, l'ambiance conviviale d'un petit groupe et l’esprit participatif au cœur des voyages. Au programme : un guide et un groupe qui ne font qu'un, la nature grandiose, l'immersion dans une terre inconnue, des moments intenses et vrais de convivialité et de partage, de belles rencontres et des liens d'amitié qui se créent.

• Le bon Esprit UCPA : une ambiance conviviale, altruiste, avec un groupe qui partage le même état d'esprit que toi.
• Le sport pour explorer le monde : randonnée pédestre, trek, vélo, canyoning, randonnée équestre, multisports, croisière voilier…pars à l'aventure autrement !
• Des spécialistes des sports de nature : tous nos moniteurs, guides et accompagnateurs sont des experts passionnés des sports de nature. Connaisseurs du milieu naturel, sensibles au respect de l’environnement, ils te font partager la richesse des régions traversées.
• En petits groupes : des groupes de 15 personnes maximum et beaucoup de convivialité.
• Accessible à tous : la majorité de nos voyages sont accessibles au plus grand nombre. Nous proposons des programmes pour tous les voyageurs : du niveau facile jusqu'au défi sportif.
• Des guides francophones : + de 90% de nos guides locaux sont francophones.