LE VOYAGE EN RÉSUMÉ

Voyage mythique
Ce trail mythique vous emmène sur les traces du Tour des Glaciers de la Vanoise, un trail sauvage au plein cœur d'une nature intense, une immersion complète en montagne et un challenge sportif à la hauteur du cadre dans lequel vous courrez. Cette aventure en itinérance de niveau 4 vous emmènera sur des terrains alpins techniques qui nécessiteront une très bonne condition physique et technique et un entraînement important avant la semaine. Vous êtes en autonomie totale, il n'y a pas de suivi de bagage, le contenu de votre sac sera le même que si vous partiez pour un ultra trail. (avec un tout petit peu de change, un drap de duvet…).
S'évader, parcourir en une semaine de magnifiques sentiers, parfois roulants, parfois très techniques Le niveau de ce séjour (Intensité physique 4 + Niveau technique 4) requiert une bonne condition physique et expérience en montagne. En effet, les distances parcourues font entre 25 et 45 km, les dénivelés sont conséquents et la technicité du terrain en augmente la difficulté : Vous devez être capable de courir sur tout type de sentier (ex: Pierriers, dévers, singles, ...) et de passer des passages aériens : Si vous souhaitez rester avec le groupe, ne vous surévaluez pas !
Age : 18-55 ans
Niveau de pratique : Trail - Niveau 4
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Trail - Niveau 4

Vous vous entrainez 4 à 5 fois par semaine. Vous avez déjà couru des trails longues distances (50-80 km). Trail qui demande un fort engagement moral et physique, en mode itinérant avec parfois un peu de portage, des dénivelés et des temps de courses importants sur des terrains techniques.
Condition physique : Très grand sportif
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Très grand sportif

Vous pratiquez le sport à haute intensité toute l'année, vous êtes capable de vous engager sur des séjours avec un fort engagement physique, parfois de la rusticité (long trek, long raid VTT, longue navigation...).
Durée du séjour : 7 jours/ 6 nuits
Age : 18-55 ans Niveau de pratique :
Trail - Niveau 4
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Trail - Niveau 4

Vous vous entrainez 4 à 5 fois par semaine. Vous avez déjà couru des trails longues distances (50-80 km). Trail qui demande un fort engagement moral et physique, en mode itinérant avec parfois un peu de portage, des dénivelés et des temps de courses importants sur des terrains techniques.
Condition physique :
Très grand sportif
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Très grand sportif

Vous pratiquez le sport à haute intensité toute l'année, vous êtes capable de vous engager sur des séjours avec un fort engagement physique, parfois de la rusticité (long trek, long raid VTT, longue navigation...).
LE VOYAGE EN RÉSUMÉ
Voyage mythique
Ce trail mythique vous emmène sur les traces du Tour des Glaciers de la Vanoise, un trail sauvage au plein cœur d'une nature intense, une immersion complète en montagne et un challenge sportif à la hauteur du cadre dans lequel vous courrez. Cette aventure en itinérance de niveau 4 vous emmènera sur des terrains alpins techniques qui nécessiteront une très bonne condition physique et technique et un entraînement important avant la semaine. Vous êtes en autonomie totale, il n'y a pas de suivi de bagage, le contenu de votre sac sera le même que si vous partiez pour un ultra trail. (avec un tout petit peu de change, un drap de duvet…).
S'évader, parcourir en une semaine de magnifiques sentiers, parfois roulants, parfois très techniques Le niveau de ce séjour (Intensité physique 4 + Niveau technique 4) requiert une bonne condition physique et expérience en montagne. En effet, les distances parcourues font entre 25 et 45 km, les dénivelés sont conséquents et la technicité du terrain en augmente la difficulté : Vous devez être capable de courir sur tout type de sentier (ex: Pierriers, dévers, singles, ...) et de passer des passages aériens : Si vous souhaitez rester avec le groupe, ne vous surévaluez pas !

TU VAS ADORER

  • Les splendides sentiers du Parc National de La Vanoise

  • Les glaciers de La Vanoise

  • L'accueil chaleureux des refuges

Le programme
Jour après jour

  • Jour 1 : jour d'arrivée

    Accueil le dimanche à partir de 10h. Mise à disposition du logement et possibilité de récupérer votre matériel sportif. Vous pouvez participer aux activités proposées par l'équipe de village sportif, ou profiter des installations sportives et de la piscine. Si vous avez acheté l'option "Arrivée la veille", vous pourrez vous présenter le samedi sur le village sportif entre 17h et 20h. Dîner entre 19h30 et 20h30.

  • Jour 2 : col de la Chal jusqu'au refuge du Bois

    Lundi - vous partez pour une semaine de trail itinérant. Après avoir vérifié le matériel, vous partez en direction du col de la Chal, puis en passant par le refuge du Mont Pourri, le lac de la Plagne, le col de plan Seri, le refuge de Plaisance, jusqu'au refuge du Bois à Champagny le Haut. Distance: 32km Nuit au refuge du Bois.

    • Dénivelé +1600m / -1870m

  • Jour 3 : direction Pralognan-La-Vanoise

    Mardi - Vous prenez la direction du village de Pralognan-La-Vanoise pour une belle étape de montagne en passant par le refuge du Grand Bec, le lac de la Patinoire, le col de la Vanoise... Possibilité de raccourcir sans passer par le col de la Vanoise. Distance : 26 km. Nuit à l'hôtel à Pralognan.

    • Dénivelé +2180m / -2220m

Inclus

  • L'hébergement
  • La restauration
  • L'encadrement
  • Le matériel spécifique
  • L'animation
  • 5 journées de trail en montagne

Non Inclus

  • Le transport
  • L'équipement personnel
  • Les assurances complémentaires

En option

  • Arrivée la veille

Assurances

  • Votre inscription comprend uniquement une assurance Responsabilité Civile.
  • Pour plus de sérénité, nous vous recommandons vivement de souscrire à l’offre ASSUR’VACANCES : assurance multirisque annulation + assistance rapatriement.
  • Voir les Conditions Générales d’Assurance sur notre site : https://www.ucpa.com/assurances

VOUS AVEZ BESOIN DE CONSEILS ?

Infos pratiques

RENDEZ-VOUS

Accueil le dimanche à partir de 10h.

FIN DU SÉJOUR

Fin du séjour le samedi avant 14h.

Vous venez en train :

Gare SNCF de Bourg-Saint-Maurice (Savoie) située à 19 km du village sportif UCPA. Possibilité de prendre le funiculaire (gratuit en hiver pour les porteurs d’un billet SNCF, sinon 5 € AR), puis la navette inter-station (gratuite) Arc 1600 vers Arc 2000. Arrêt UCPA.


Vous venez en voiture :

Le village sportif se trouve à 19 km de Bourg-Saint-Maurice sur la route D119. Ne pas entrer dans Arc 1600, prendre direction Arc 2000.

Le village sportif se trouve à l'entrée du village, au 57 rue des Ecureuils.

Le stationnement le long de la route principale à 100 m du village sportif est gratuit, non couvert et non gardé.

Attention, très peu de places.


Il vaut mieux stationner à Bourg-Saint-Maurice.

Informations sur les parkings à Bourg-Saint-Maurice (parkings “Funiculaire” et “Arc en Ciel” proches du départ du funiculaire) :

https://www.bourgsaintmaurice.fr/parkings/bourg-saint-maurice

L’impact carbone le plus important des sports d’hiver est lié aux transports. Avec les transports en commun, ce poste diminue très fortement !


Taxi FLANDIN au 06 12 57 95 26.


Village sportif UCPA Les Arcs - Arc 1600 :

57 rue des Ecureuils - 73700 Les Arcs / Bourg-Saint-Maurice

Tél.: 00 (33) 4 79 07 07 50

@mail: arcs@ucpa.asso.fr

Âge

18-55 ans.

NIVEAU

Trail - Niveau 4: Vous vous entrainez 4 à 5 fois par semaine. Vous avez déjà couru des trails longues distances (50-80 km). Trail qui demande un fort engagement moral et physique, en mode itinérant avec parfois un peu de portage, des dénivelés et des temps de courses importants sur des terrains techniques.

SPORTS

Trail

PARTICIPANTS

Groupe de 10 personnes maximum par session

RESTAURATION

Tous les repas sont prévus, du petit déjeuner de dimanche au déjeuner de samedi. Votre programme peut prévoir des repas froids. Une gourde est à prévoir (1,5l minimum). Pour éviter le jetable, pensez à prendre un bol plastique qui ferme (type tupperware), couverts plastiques, petit sacs avec zip, grand sac réutilisable... Boissons non comprises. Pour les activités au départ du centre, des vivres de course sont prévues. Cependant, vous pouvez prévoir des barres de céréales, chocolatées ou énergétiques complémentaires adaptées à vos besoins et envies.

Hébergement

Chambres de 4 lits avec lavabos.



Encadrement

Chaque activité est encadrée par un(e) accompagnateur(trice) diplômé(e) d'état spécialiste du trail en montagne.

PORTAGE

Niveau de portage 1: 'Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.

3 à 7 kg.'

Equipements inclus

Sac à dos ultra light, chaussures de Trail*, bâtons de Trail*

Equipement à prévoir

Matériel: Casquette ou foulard, lunettes de soleil, tee-shirt(s), sous-pull "respirant" (type Odlo, Capilène, Carline), veste imperméable light (type Goretex), poche à eau type camelbag, veste en fourrure polaire, short, un collant, un bandeau ou un bonnet, une paire de gants légères, chaussettes de course à pied, chaussures de Trail, petite lampe de poche, une trousse de toilette et une petite pharmacie, argent de poche. Si vous avez l'habitude de courir avec une paire de bâtons télescopiques, n'hésitez pas à les emporter. N'oubliez pas un cadenas pour votre placard individuel. Vous portez vos affaires personnelles durant tout le stage. Pensez bien votre matériel, et votre sac fera le poid d'un sac avec tout le matériel obligatoire pour l'UTMB. Trousse de secours Nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle. Contenu type - Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.). - De quoi prévenir et soigner des ampoules. - De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto". - De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées. - Protections solaires pour la peau et les lèvres. - De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires. - De quoi soulager les maux de tête et les courbatures. - De quoi soulager les piqûres d'insectes. Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.

L'Esprit Sport Trotter

Partir à l'aventure ensemble :


Parce que le voyage d'aventure, tel que nous le concevons, porte l'essence des valeurs associatives de l'UCPA (le sport accessible au plus grand nombre, le vivre ensemble, le respect de la nature, la rencontre authentique), nous concevons des aventures accompagnées uniques, porteuses de sens, où la simplicité, l'imprévu et le bon esprit de tolérance font partis du voyage.

Par votre participation active et positive, vous contribuez à l'esprit de groupe de nos aventures UCPA Sport Trotter.


Qu'est ce que UCPA Sport Trotter ?

Les voyages d'aventure UCPA Sport Trotter permettent de parcourir le monde autrement avec l'activité sportive comme moyen de déplacement, l'ambiance conviviale d'un petit groupe et l’esprit participatif au cœur des voyages. Au programme : un guide et un groupe qui ne font qu'un, la nature grandiose, l'immersion dans une terre inconnue, des moments intenses et vrais de convivialité et de partage, de belles rencontres et des liens d'amitié qui se créent.


  • Le bon Esprit UCPA : une ambiance conviviale, altruiste, avec un groupe qui partage le même état d'esprit que toi.
  • Le sport pour explorer le monde : randonnée pédestre, trek, vélo, canyoning, randonnée équestre, multisports, croisière voilier…pars à l'aventure autrement !
  • Des spécialistes des sports de nature : tous nos moniteurs, guides et accompagnateurs sont des experts passionnés des sports de nature. Connaisseurs du milieu naturel, sensibles au respect de l’environnement, ils te font partager la richesse des régions traversées.
  • En petits groupes : des groupes de 15 personnes maximum et beaucoup de convivialité.
  • Accessible à tous : la majorité de nos voyages sont accessibles au plus grand nombre. Nous proposons des programmes pour tous les voyageurs : du niveau facile jusqu'au défi sportif.
  • Des guides francophones : + de 90% de nos guides locaux sont francophones.


ILS ONT ADORÉ LEURS VOYAGES D'AVENTURE