LE VOYAGE EN RÉSUMÉ

Voyage mythique
Trek mythique vers le camp de base de l'Everest et le Kala Pattar, réservé aux randonneurs aguerris. Un panorama à couper le souffle face aux plus hautes montagnes du monde. Acclimatation à l'altitude très progressive avec 14 jours de marche.
Départ garanti à partir de 5 participants Trek (14 jours) / Haute altitude (5 364 m) Conçu pour tous ceux qui rêvent d'aller au pied de l'Everest, ce trek chemine en pays sherpa jusqu'au camp de base de l'Everest et au Kala Pattar. C'est par la route que nous atteignons le village de Paiya, point de départ du trek.
Après trois jours de marche entre sentiers et découvertes de villages, nous atteignons Namche Bazar, bourgade d'échanges entre le Tibet et le pays sherpa. Puis, nous entrons dans la vallée du Khumbu, avec ses superbes villages en pierre sèche, ses nombreux manis, stupas et monastères. Nous sommes dans le massif montagneux le plus impressionnant au monde, au coeur la sphère des géants de l'Himalaya: l'Everest (8848 m), le Makalu (8475 m), le Lhotse (8383 m), mais aussi le Pumori (7145 m), le Nuptse (7879 m), l'Ama Dablam (6812 m)... Hébergement : Hôtel à Katmandou, lodges (gîtes locaux) pendant le trek. Portage : Sac léger (4-5 kg), assistance par porteurs.
Age : 18-55 ans
Niveau de pratique : Randonnée - Niveau 4
i
Randonnée - Niveau 4

Pour personnes très habituées aux séjours de randonnée, pratiquant une activité sportive soutenue au moins 2 fois par semaine. Les dénivelés positifs journaliers s'enchaînent (mini +800m, plusieurs étapes à plus de 1200 mètres par jour). Ce sont des journées entières (6 à 9h00 de marche) avec un rythme soutenu et parfois un engagement plus important.
Condition physique : Grand sportif
i
Grand sportif

Vous êtes un sportif accompli avec au moins 3 activités par semaine (sorties course ou vélo intenses ou longues, cross training, ...). Vous êtes capable d'enchaîner des journées d'activités à bonne intensité pendant votre semaine de vacances.
Durée du séjour : 20 jours/ 18 nuits
Age : 18-55 ans Niveau de pratique :
Randonnée - Niveau 4
i
Randonnée - Niveau 4

Pour personnes très habituées aux séjours de randonnée, pratiquant une activité sportive soutenue au moins 2 fois par semaine. Les dénivelés positifs journaliers s'enchaînent (mini +800m, plusieurs étapes à plus de 1200 mètres par jour). Ce sont des journées entières (6 à 9h00 de marche) avec un rythme soutenu et parfois un engagement plus important.
Condition physique :
Grand sportif
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Grand sportif

Vous êtes un sportif accompli avec au moins 3 activités par semaine (sorties course ou vélo intenses ou longues, cross training, ...). Vous êtes capable d'enchaîner des journées d'activités à bonne intensité pendant votre semaine de vacances.
LE VOYAGE EN RÉSUMÉ
Voyage mythique
Trek mythique vers le camp de base de l'Everest et le Kala Pattar, réservé aux randonneurs aguerris. Un panorama à couper le souffle face aux plus hautes montagnes du monde. Acclimatation à l'altitude très progressive avec 14 jours de marche.
Départ garanti à partir de 5 participants Trek (14 jours) / Haute altitude (5 364 m) Conçu pour tous ceux qui rêvent d'aller au pied de l'Everest, ce trek chemine en pays sherpa jusqu'au camp de base de l'Everest et au Kala Pattar. C'est par la route que nous atteignons le village de Paiya, point de départ du trek.
Après trois jours de marche entre sentiers et découvertes de villages, nous atteignons Namche Bazar, bourgade d'échanges entre le Tibet et le pays sherpa. Puis, nous entrons dans la vallée du Khumbu, avec ses superbes villages en pierre sèche, ses nombreux manis, stupas et monastères. Nous sommes dans le massif montagneux le plus impressionnant au monde, au coeur la sphère des géants de l'Himalaya: l'Everest (8848 m), le Makalu (8475 m), le Lhotse (8383 m), mais aussi le Pumori (7145 m), le Nuptse (7879 m), l'Ama Dablam (6812 m)... Hébergement : Hôtel à Katmandou, lodges (gîtes locaux) pendant le trek. Portage : Sac léger (4-5 kg), assistance par porteurs.

TU VAS ADORER

  • L'ambiance "haute montagne" tout au long du trek

  • Les nombreux villages Sherpa et monastères bouddhistes : Chiwang Namche Bazar, Khumjung, Tengboche…

  • Le Kala Pattar et le camp de base à 5364 m atteint en 16 jours

  • Panoramas extraordinaires sur les plus belles montagnes du monde

  • Visite de Katmandou

Le programme
Jour après jour

  • Jour 1 : Vol pour Katmandou

    Vol de nuit pour Katmandou. Attention: la date de début de séjour indiquée sur ucpa.com correspond au premier jour de votre circuit au Népal (= jour 2 du programme), et non au jour de départ de Paris.

  • Jour 2 : Arrivée à Katmandou

    Accueil à l'aéroport et transfert en ville. Repas libres. Nuit à l'hôtel.

  • Jour 3 : Route vers l'Himalaya : de Katmandou (1300 m) à Salleri (2360 m)

    Départ matinal en minibus privé pour le village de Phaplu. Cette journée de route nous permet de découvrir des paysages de rizières, de montagnes et de nombreux villages. Depuis Pattalé, splendide panorama sur la chaîne de l'Himalaya, dont le mont Everest. Arrivée à Salleri, chef-lieu du district de Solukhumbu. Installation et nuit en lodge. Trajet : 270 km.

    • Temps de transfert 8h

Inclus

  • Les vols internationaux, les taxes aériennes et les transferts aéroport (si vous avez acheté le programme avec les vols)
  • Les transferts durant le programme
  • L'encadrement
  • L'hébergement
  • La restauration pendant le trek
  • Le permis de trekking.

Non Inclus

  • Les vols internationaux, les taxes aériennes et les transferts aéroports (si vous avez acheté le programme sans les vols)
  • Les repas à Katmandou
  • Le visa
  • L'équipement individuel
  • Les boissons
  • Les douches dans les lodges de montagne
  • Les pourboires
  • Les entrées des sites à Katmandou (environ 60 euros)
  • Tout autre supplément non prévu au programme.

Assurances

  • Votre inscription comprend uniquement une assurance Responsabilité Civile.
  • Pour plus de sérénité, nous vous recommandons vivement de souscrire à l’offre ASSUR’VACANCES : assurance multirisque annulation + assistance rapatriement.
  • Voir les Conditions Générales d’Assurance sur notre site : https://www.ucpa.com/assurances

VOUS AVEZ BESOIN DE CONSEILS ?

Infos pratiques

RENDEZ-VOUS

Si vous avez réservé les vols avec l'UCPA, vous aurez rendez-vous à l'aéroport de Paris le jour 1. Une convocation aéroport vous sera envoyée environ une semaine avant le départ.


Si vous n'avez pas réservé les vols avec l'UCPA, vous pourrez retrouver le groupe à l'aéroport de Katmandou le jour 2, dans la mesure où vous avez des horaires d'arrivée compatibles avec ceux du groupe. Dans le cas contraire, vous devrez vous rendre à l'hébergement du 1er soir par vos propres moyens.


Attention: la date de début de séjour indiquée sur ucpa.com correspond au premier jour de votre circuit au Népal (= jour 2 du programme), et non au jour de départ de Paris.


FIN DU SÉJOUR

Si vous avez réservé les vols avec l'UCPA, votre voyage prendra fin à l'arrivée de votre vol à Paris le jour 20.


Si vous n'avez pas réservé les vols avec l'UCPA, votre voyage prendra fin à Katmandou le Jour 19 (avec vol de nuit, arrivée à Paris le J20), ou le J20 (avec vol de jour).


Nb : si vos horaires sont compatibles avec ceux du vol UCPA, vous pourrez bénéficier de la navette pour vous rendre à l'aéroport. Dans le cas contraire, il vous appartiendra d'organiser votre transfert vers l'aéroport par vos propres moyens.


Âge

18-55 ans.

NIVEAU

Niveau / Intensité physique ****

Ce trekking se déroule en haute altitude (plus d'une semaine entre 3500 m et 5140 m) et s'adresse à des personnes en bonne santé et en bonne forme physique, capables de marcher 5 à 8 h par jour à un rythme lent, sur des sentiers bien tracés sans difficulté technique. Ce trek est de niveau soutenu en raison de sa durée et du dénivelé cumulé important, et surtout de l’altitude moyenne élevée : à partir de Namche nous dépasserons les 3500 m pendant plus d’une semaine avec une nuit à plus de 5140 m.

Le challenge se situe dans l’acclimatation à l’altitude. Notre équipe au Népal s'est appliquée à construire un trek avec une montée en altitude progressive pour réduire au maximum les risques de MAM (Mal des Montagnes) tout en conservant un parcours rythmé.

Ce circuit reste accessible à toute personne en bonne forme (sans être nécessairement un grand sportif), mais pratiquant un minimum d’activité physique (marche, Vélo, natation etc…) de manière hebdomadaire au moins les 3 mois précédant le voyage.


La région possède un climat plus rude que d’autres au Népal. Il faut bien s’équiper contre le froid: au moins pour du - 10 degrés confort en intersaison (Septembre, Fin avril-mai) et du - 20 degrés (Doudoune + sac de couchage) à partir de mi-octobre jusqu’à mi-avril.

Ne négligez pas de vous équiper de manière adéquate !

Présence de neige possible en général en saison à partir de 4500 m d’où la nécessité de chaussures imperméables.

Un bon sommeil est important pour récupérer et ménager ses forces; souffrir du froid impacte grandement la récupération nécessaire pour prévenir aussi le MAM.

SPORTS

Trek-Randonnée pédestre

PARTICIPANTS

Groupe de 15 personnes maximum par session

RESTAURATION

Pendant le raid, nourriture occidentale et locale : entre autres les chapatis, sortes de crêpes remplaçant le pain, que l'on mangera salées ou sucrées, et le riz sous toutes ses formes. Restaurant dans la vallée de Katmandou (à votre charge), compter 500 Roupies pour un repas simple dans un restaurant local, jusqu'à 1000 Roupies dans un restaurant plus sophistiqué.

Hébergement

À l'hôtel à Katmandou. En lodge pendant le trek ou le circuit. Les lodges népalais sont les équivalents des gîtes ou refuges de montagne en France. D'un confort rustique mais toujours chaleureux, ils contiennent en général une salle à manger, une cuisine et parfois des chambres, mais le plus souvent des dortoirs. Quant aux toilettes, elles sont souvent rudimentaires et extérieures. Les éventuelles douches chaudes pendant le trek sont à votre charge et à payer sur place.

Encadrement

Accompagnateur français ou népalais francophone, responsable du groupe en coordination avec une équipe népalaise comprenant : - le sirdar, à la fois guide et intendant, assisté de quelques sherpas, - les porteurs, chargés de 25 kg pour les hommes, 20 kg pour les femmes.

PORTAGE

Durant le trek, vos bagages sont acheminés par un porteur. Vous porterez donc seulement les affaires pour la journée dans votre sac à dos.

DÉPLACEMENTS

Véhicule privé (minibus) ou tout-terrain.

TRANSPORT AÉRIEN

Conformément à la réglementation, nous vous communiquons les noms des compagnies aériennes susceptibles d'être utilisées par l'UCPA sur cette destination (vols intérieurs ou internationaux) : Qatar Airways, Etihad airways, Emirates, Turkish airlines, Gulf air, Oman Air Sur ces compagnies, le poids des bagages maximum autorisé pourra aller de 23 à 30 kgs en soute, et jusqu'à 5kgs en cabine dans la limite des dimensions autorisées (sauf modification de la part de la compagnie).

Equipements inclus

RAS. Attention : le duvet n'est pas fourni.

Equipement à prévoir

Vêtement:

  • Chaussettes chaudes
  • Pantalon léger et pantalon chaud
  • Pull ou laine polaire
  • Vêtement de pluie type poncho
  • Bonnet, gants
  • Sous-vêtements chauds pour le soir
  • Veste en duvet ou anorak très chaud
  • Short
  • Tee-shirts ou polos
  • Foulard, mouchoirs
  • Chapeau ou casquette
  • Crème solaire, stick à lèvres
  • Maillot de bain
  • Lunettes de soleil, lunettes à verres correcteurs de rechange pour les personnes concernées
  • Mini trousse de toilette et petite pharmacie personnelle
  • Quelques vêtements légers pour le voyage et séjour à Katmandou
  • Chaussures de randonnée imperméables​ ​à tige montante (type trekking), avec une semelle offrant une bonne adhérence​ ​(et si possible avec crampons ajustables)
  • Une paire de guêtres
  • Baskets, tongs.
  • Fin du trek : si vous le souhaitez, vous pouvez apporter des vêtements relativement usagés que vous pourrez laisser aux sherpas et porteurs. Ces vêtements sont collectés par le chef de groupe, et remis au Sirdar, soit temporairement (passage de col, température basse), soit définitivement en fin de trek.


Bagage:
  • Prévoir 2 bagages (1 en cabine, 1 en soute) :
  • 1 sac à dos (30 litres) pour le trek (utilisé comme sac de cabine pour le vol)
  • 1 grand sac de voyage (utilisé en soute pour le vol, 18 kg maximum pour le vol, 12 kg maximum pour le trek, les kg supplémentaires seront facturés, possibilité de laisser à Katmandou les effets de voyage dans un petit sac de stockage).
  • Valise à éviter impérativement.


Matériel:
  • 1 duvet (sac de couchage) très chaud (-15°)
  • Drap-sac facultatif
  • Gourde métallique ou Thermos incassable
  • Lampe électrique avec 2 piles de rechange
  • 2 grands sacs plastique
  • Appareil photos.

Décalage horaire

+4h45 en hiver +3h45 en été

Climat

La plupart de nos voyages sont programmés en dehors des périodes de mousson, qui atteint l’Himalaya du Népal de juin à septembre. D’octobre à mai, le temps est généralement beau et plutôt sec, cependant des chutes de pluie peuvent se produire en toute saison. En basse altitude, le climat est tropical. En haute altitude, à partir de 3000 m, le climat est alpin et les températures, positives dans la journée, peuvent descendre à -5°C dans la nuit. Prévoyez votre équipement en conséquence, notamment pour les départs de décembre à février. Températures moyennes maximales / minimales à Katmandou (1300 m) 19/03 de décembre à février 25/07 en mars 29/14 en avril et mai 28/20 de juin à septembre 27/13 en octobre 23/08 en novembre Températures moyennes maximales / minimales à 3000 m dans l’Himalaya 09/-07 de décembre à février 15/-03 en mars 19/04 en avril et mai 18/10 de juin à septembre 17/03 en octobre 13/-02 en novembre

Culture et tradition

Rapport avec les populations Tact et courtoisie sont de rigueur, en particulier lorsque l'on prend des photos. Bien tenir compte des traditions népalaises très différentes des nôtres et de la division de la société en castes hiérarchisées. Attention avec les enfants : ne faites pas de cadeaux de façon systématique (bonbons, stylo...). Surtout ne donnez pas d'argent, vous encourageriez une attitude de mendicité qui posera des problèmes aux groupes qui vous suivront. Ecologie Pour éviter la pollution de l’Himalaya, et ne laisser que la trace de vos pas : Apportez une gourde et des pastilles de purification type Micropur, les bouteilles en plastique ne sont pas biodégradables sur le court terme et le Népal n’est pas équipé pour traiter ces déchets. Dans le même esprit, remportez vos piles et autres déchets non recyclables localement. Refusez les sacs en plastique en apportant ou en achetant sur place un petit sac en coton pour vos achats pour ne laisser que la trace de nos pas.

Electricité

220 Volts

L'Esprit Sport Trotter

Partir à l'aventure ensemble :


Parce que le voyage d'aventure, tel que nous le concevons, porte l'essence des valeurs associatives de l'UCPA (le sport accessible au plus grand nombre, le vivre ensemble, le respect de la nature, la rencontre authentique), nous concevons des aventures accompagnées uniques, porteuses de sens, où la simplicité, l'imprévu et le bon esprit de tolérance font partis du voyage.

Par votre participation active et positive, vous contribuez à l'esprit de groupe de nos aventures UCPA Sport Trotter.


Qu'est ce que UCPA Sport Trotter ?

Les voyages d'aventure UCPA Sport Trotter permettent de parcourir le monde autrement avec l'activité sportive comme moyen de déplacement, l'ambiance conviviale d'un petit groupe et l’esprit participatif au cœur des voyages. Au programme : un guide et un groupe qui ne font qu'un, la nature grandiose, l'immersion dans une terre inconnue, des moments intenses et vrais de convivialité et de partage, de belles rencontres et des liens d'amitié qui se créent.


  • Le bon Esprit UCPA : une ambiance conviviale, altruiste, avec un groupe qui partage le même état d'esprit que toi.
  • Le sport pour explorer le monde : randonnée pédestre, trek, vélo, canyoning, randonnée équestre, multisports, croisière voilier…pars à l'aventure autrement !
  • Des spécialistes des sports de nature : tous nos moniteurs, guides et accompagnateurs sont des experts passionnés des sports de nature. Connaisseurs du milieu naturel, sensibles au respect de l’environnement, ils te font partager la richesse des régions traversées.
  • En petits groupes : des groupes de 15 personnes maximum et beaucoup de convivialité.
  • Accessible à tous : la majorité de nos voyages sont accessibles au plus grand nombre. Nous proposons des programmes pour tous les voyageurs : du niveau facile jusqu'au défi sportif.
  • Des guides francophones : + de 90% de nos guides locaux sont francophones.


ILS ONT ADORÉ LEURS VOYAGES D'AVENTURE