LE VOYAGE EN RÉSUMÉ

EVASION_NATURE
Un programme complet qui allie séances de yoga et trek en plein désert mauritanien! Un voyage riche en émotions et en découvertes
Départ garanti à partir de 4 participants Yoga (10 heures) - Trek (6 jours) Ce trek dans l'Amatlich, erg peu fréquenté qui s'étend du sud-ouest d'Atar jusqu'à l'Atlantique, s'adresse aux amoureux des grands espaces. Au rythme d'une caravane chamelière, vous vivrez 6 jours d'immersion dans un monde minéral fait d'une succession de plateaux tabulaires et de grandes dunes blondes à perte de vue d'où émergent quelques euphorbes.
En fin de programme, au milieu du silence du désert, vous goûterez à la quiétude de la palmeraie d'El Geitat Hébergements : 6 nuits en bivouac, 1 nuit en auberge. Portage : vous portez seulement le nécessaire de la journée (4 à 5kg). Tout l'équipement est transporté par des dromadaires de bât.
Age : 18-55 ans
Niveau de pratique : Tous niveaux
i
Tous niveaux

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert. Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Condition physique : Sportif occasionnel
i
Sportif occasionnel

Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Durée du séjour : 8 jours/ 7 nuits
Age : 18-55 ans Niveau de pratique :
Tous niveaux
i
Tous niveaux

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert. Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Condition physique :
Sportif occasionnel
i
Sportif occasionnel

Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
LE VOYAGE EN RÉSUMÉ
EVASION_NATURE
Un programme complet qui allie séances de yoga et trek en plein désert mauritanien! Un voyage riche en émotions et en découvertes
Départ garanti à partir de 4 participants Yoga (10 heures) - Trek (6 jours) Ce trek dans l'Amatlich, erg peu fréquenté qui s'étend du sud-ouest d'Atar jusqu'à l'Atlantique, s'adresse aux amoureux des grands espaces. Au rythme d'une caravane chamelière, vous vivrez 6 jours d'immersion dans un monde minéral fait d'une succession de plateaux tabulaires et de grandes dunes blondes à perte de vue d'où émergent quelques euphorbes.
En fin de programme, au milieu du silence du désert, vous goûterez à la quiétude de la palmeraie d'El Geitat Hébergements : 6 nuits en bivouac, 1 nuit en auberge. Portage : vous portez seulement le nécessaire de la journée (4 à 5kg). Tout l'équipement est transporté par des dromadaires de bât.

TU VAS ADORER

  • 10h de yoga dans le silence et l'immensité du désert

  • Rencontre avec les nomades

  • Découverte d'un pays encore méconnu

  • Les nuitées étoilées au milieu du désert

Le programme
Jour après jour

  • Jour 1 : Vol pour Atar - Transfert dans le désert

    Vol pour Atar, accueil à l'aéroport, puis transfert immédiat en 4x4 en direction du désert. Nous traversons un reg pour arriver dans la région de L'Inchiri. Ca et là, des nomades ont installé leur Khaïma (tente traditionnelle) à proximité des puits et des pâturages nécessaires à l'élevage des dromadaires. Nous quittons la route pour rejoindre les dune de l'erg d'Amatlich à Foum Tizigui, où nous retrouvons les Maures qui vont nous accompagner durant le trek. Installation du bivouac au pied des grandes dunes.

    • Temps de transfert 3h

  • Jour 2 : Début du trek

    Les bagages et le matériel sont chargés sur les dromadaires. Première randonnée dans ce paysage fascinant. Première séance de yoga le soir avant le dîner. Nuit en bivouac en plein désert.

    • Temps d'activité 5h de marche, 1h de yoga

  • Jour 3 au jour 6 : Yoga et trek

    Pendant les 4 prochains jours, nous commencerons la journée par la pratique du yoga au lever du soleil, et une deuxième séance se déroulera après la randonnée à proximité du bivouac au coucher du soleil (2h par jour). Nous allons suivre le nord de l'erg d'Amatlich. Notre caravane se faufile en silence entre dunes et formations rocheuses ; nous progressons lentement au coeur de l'immensité désertique. Après la grande dune d'Arna, les acacias et autres euphorbes laissent la place aux roches et au sable. C'est à travers cet univers totalement minéral que nous allons rejoindre Touajil. La partie Est de l'erg d'Amatlich est très peu fréquentée, seuls les quelques puits offrent des lieux de rencontre.

    • Temps d'activité 4 à 5h de marche par jour - 2h de yoga par jour

Inclus

  • Les vols internationaux, taxes aériennes et transferts aéroports (si vous avez acheté le séjour avec les vols)
  • Les transferts locaux
  • L'hébergement
  • Les repas du dîner du jour 1 au petit déjeuner du jour 8
  • L'encadrement et l'équipement collectif
  • L'entrée des sites indiqués au programme

Non Inclus

  • Les vols internationaux, taxes aériennes et transferts aéroports (si vous avez acheté le séjour sans les vols)
  • Les frais de visa
  • Les boissons
  • Les pourboires individuels
  • L'équipement personnel
  • Les assurances optionnelles ainsi que tout autre supplément non prévu au programme

Assurances

  • Votre inscription comprend uniquement une assurance Responsabilité Civile.
  • Pour plus de sérénité, nous vous recommandons vivement de souscrire à l’offre ASSUR’VACANCES : assurance multirisque annulation + assistance rapatriement.
  • Voir les Conditions Générales d’Assurance sur notre site : https://www.ucpa.com/assurances

VOUS AVEZ BESOIN DE CONSEILS ?

Infos pratiques

RENDEZ-VOUS

Si vous avez réservé les vols avec l'UCPA, vous aurez rendez-vous à l'aéroport de Paris le jour 1. Une convocation aéroport vous sera envoyée environ une semaine avant le départ.


Si vous n'avez pas réservé les vols avec l'UCPA, vous pourrez retrouver le groupe à l'aéroport d'Atar, dans la mesure où vous avez des horaires d'arrivée compatibles avec ceux du groupe. Dans le cas contraire, vous devrez vous rendre à l'hébergement du 1er soir par vos propres moyens.


FIN DU SÉJOUR

Si vous avez réservé les vols avec l'UCPA, votre voyage prendra fin à l'arrivée de votre vol à Paris le jour 8.


Si vous n'avez pas réservé les vols avec l'UCPA, votre voyage prendra fin à Atar le jour 8.


Nb : si vos horaires sont compatibles avec ceux du vol UCPA, vous pourrez bénéficier de la navette pour vous rendre à l'aéroport. Dans le cas contraire, il vous appartiendra d'organiser votre transfert vers l'aéroport par vos propres moyens.


Âge

18-55 ans.

NIVEAU

Niveau - Intensité physique **


Pour le yoga :

Chacun avance à son rythme, sans compétitivité et dans le respect de ses capacités. Il n’y a pas de niveau requis pour se joindre au groupe.


Pour le trek :

Terrain assez facile sans dénivelé ; toutefois, la traversée de l'erg d'Amatlich nécessite le franchissement régulier de dunes plus ou moins hautes. Étapes de 4 à 5h de marche selon la nature du terrain.

SPORTS

Yoga
Trek-Randonnée pédestre

PARTICIPANTS

Groupe de 12 personnes maximum par session

RESTAURATION

Nous nous efforçons de vous offrir des repas variés et équilibrés avec une alimentation locale. Petit déjeuner : pain, confiture, lait, thé, café, chocolat. Pique nique du midi : salades composées, fromage fondu, fruit. Dîner : repas chaud préparé par notre cuisinier. Par votre participation active et positive, vous contribuerez à la cohésion et à la bonne entente du groupe, gages de succès de votre voyage.

Encadrement

Les cours de yoga sont donnés par un professeur français diplômé, à raison d’une heure le matin, au lever du soleil et d’une heure le soir. Accompagnateur mauritanien durant le trek, parlant français, assisté d'une équipe locale et d'un cuisinier. Spécialiste du terrain qu'il sillonne depuis longtemps, il connaît le milieu et les hommes et sait faire partager sa passion du désert.

PORTAGE

Vous portez seulement le nécessaire de la journée (4 à 5kg). Tout l'équipement est transporté par des dromadaires de bât.

DÉPLACEMENTS

véhicule 4x4

Equipements inclus

Tout l'équipement structurel nécessaire y compris les couverts et les matelas mousse isolants. Attention! Chaussures et duvet non fournis.

Equipement à prévoir

Equipement personnel conseillé
Vêtement:

  • 2 pantalons légers en coton
  • 1 bermuda
  • 1 veste coupe-vent
  • 1 pull chaud ou 1 veste polaire
  • Chapeau ou casquette
  • Quelques paires de chaussettes
  • 1 pull léger ou 1 sweat shirt
  • Des chemises légères plutôt que des tee-shirts
  • Sous-vêtements en lycra pour le soir




Bagage:

Prévoir deux bagages (attention, pas plus de 15kg par personne)


  • 1 grand sac marin ou un grand sac de voyage qui sera acheminé par les chameaux de bât (pas de valise)
  • 1 sac à dos (20 ou 30L) pour les affaires de la journée



Matériel:
  • 1 à 2 gourdes (2L minimum)
  • Pastilles micropur pour purifier l'eau
  • 1 lampe de poche (frontale si possible), pile et ampoule de rechange
  • Lunettes de soleil, crème solaire
  • 1 couteau de poche, type Opinel (à mettre impérativement en soute)
  • Affaires de toilette, lingettes et petite pharmacie individuelle
  • Papier toilette + briquet (à mettre en soute)
  • 1 kit de yoga (tapis, brique en mousse, sangles)
  • 1 paire de sandales pour le soir
  • 1 paire de chaussures pour la marche type trekking, légères et bien des baskets avec une bonne tenue des chevilles
  • 1 paire de bâtons de marche (facultatif)
  • 1 duvet plus ou moins chaud en fonction de la période de l'année (voir infos climat)
  • Sacs étanches pour protéger votre matériel photo du sable
  • Filtre UV
  • 2 grands sacs plastique pour protéger vos affaires de la poussière

Formalités administratives

Données à titre indicatif pour les ressortissants français, valables au 31/07/24.

- Passeport obligatoire, valable au moins 6 mois après la date d'entrée sur le territoire mauritanien.
- Un visa biométrique est délivré sans aucune formalité pour tous les vols arrivant à Atar, prévoir 55€ en espèces, pensez à avoir l'appoint.

Les voyageurs entrant en Mauritanie s’abstiendront de transporter toute boisson alcoolisée dans leurs bagages, au sens de la loi mauritanienne, l’alcool entre dans la catégorie des stupéfiants et est totalement interdite.
Le constat de la possession de la moindre quantité d’alcool, de cannabis ou autre produit illicite lors d’un passage frontalier ou d’un contrôle sur le territoire induit immanquablement une garde-à-vue et la présentation devant un juge, avec un fort risque de condamnation à des peines de prison et des amendes.

Ambassade de Mauritanie à Paris :
5 rue de Montevideo
75116 PARIS
Tél. : 01 45 04 88 54
E-mail : ambarimparis@gmail.com

IMPORTANT:
Pour garantir votre départ, il est impératif de compléter dès à présent le formulaire "FORMALITÉS DE VOYAGE" dans la rubrique "Services" de votre espace personnel.
Dans le cas où ces informations ne seraient pas alimentées, vous vous exposez à un refus d'embarquement de la part de la compagnie.
https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays-destination/mauritanie/#entree

Décalage horaire

- 1h00 en hiver - 2h00 en été

Climat

Climat désertique, mais les écarts de température entre la journée et la nuit sont atténués par la proximité de l'océan Atlantique. Les mois les plus favorables au niveau du climat à Atar vont de Novembre à mars, la température est clémente et il n'y a pas de risque de pluie. De mai à septembre la chaleur est écrasante dépassant les 40°C, août et septembre sont les 2 mois les plus pluvieux. Moyenne des températures minimales / maximales en °C à Atar : Octobre : 30 / 38 Novembre : 24 / 32 Décembre : 19 / 28 Janvier : 16 / 27 Février :18 / 30 Mars : 23 / 34 Avril : 27 / 37 Mai : 30 / 40

Electricité

220 Volts

L'Esprit Sport Trotter

Partir à l'aventure ensemble :


Parce que le voyage d'aventure, tel que nous le concevons, porte l'essence des valeurs associatives de l'UCPA (le sport accessible au plus grand nombre, le vivre ensemble, le respect de la nature, la rencontre authentique), nous concevons des aventures accompagnées uniques, porteuses de sens, où la simplicité, l'imprévu et le bon esprit de tolérance font partis du voyage.

Par votre participation active et positive, vous contribuez à l'esprit de groupe de nos aventures UCPA Sport Trotter.


Qu'est ce que UCPA Sport Trotter ?

Les voyages d'aventure UCPA Sport Trotter permettent de parcourir le monde autrement avec l'activité sportive comme moyen de déplacement, l'ambiance conviviale d'un petit groupe et l’esprit participatif au cœur des voyages. Au programme : un guide et un groupe qui ne font qu'un, la nature grandiose, l'immersion dans une terre inconnue, des moments intenses et vrais de convivialité et de partage, de belles rencontres et des liens d'amitié qui se créent.


  • Le bon Esprit UCPA : une ambiance conviviale, altruiste, avec un groupe qui partage le même état d'esprit que toi.
  • Le sport pour explorer le monde : randonnée pédestre, trek, vélo, canyoning, randonnée équestre, multisports, croisière voilier…pars à l'aventure autrement !
  • Des spécialistes des sports de nature : tous nos moniteurs, guides et accompagnateurs sont des experts passionnés des sports de nature. Connaisseurs du milieu naturel, sensibles au respect de l’environnement, ils te font partager la richesse des régions traversées.
  • En petits groupes : des groupes de 15 personnes maximum et beaucoup de convivialité.
  • Accessible à tous : la majorité de nos voyages sont accessibles au plus grand nombre. Nous proposons des programmes pour tous les voyageurs : du niveau facile jusqu'au défi sportif.
  • Des guides francophones : + de 90% de nos guides locaux sont francophones.


ILS ONT ADORÉ LEURS VOYAGES D'AVENTURE