LE VOYAGE EN RÉSUMÉ

Bas-carbone
Les Cinque Terre sont un ensemble de cinq villages pittoresques (Monterosso, Vernazza, Corniglia, Manarola et Riomaggiore) classés au patrimoine mondial de l'UNESCO pour leur beauté naturelle et culturelle exceptionnelle. Ce parcours vous dévoilera des paysages spectaculaires avec des falaises escarpées, des vignobles en terrasses, et les eaux cristallines de la Méditerranée.
Départ garanti à partir de 5 participants Rando (5 jours) Vivez la magie des Cinque Terre, où la Méditerranée rencontre le charme italien. Découvrez Monterosso, Vernazza, Corniglia, Manarola et Riomaggiore, cinq villages pittoresques classés au patrimoine mondial de l'UNESCO.
Profitez de randonnées spectaculaires, de plages cachées, et d'une gastronomie locale riche en saveurs de mer et de vignobles. Venez vivre une expérience inoubliable dans ce paradis ligurien. Hébergement : hôtels. Portage : sac léger (4-5 kg) avec les affaires de la journée.
Age : 18-55 ans
Niveau de pratique : Randonnée - Niveau 2
i
Randonnée - Niveau 2

Pour les personnes ayant déjà effectué un séjour de randonnée et/ou pratiquant une activité physique d'endurance régulièrement. Début des randonnées avec du dénivelé (400 à 800 mètres quotidien). Temps de marche à la demi journée ou en "petite" journée (3 à 6h00). Rythme cool. C'est le début de la découverte des chemins montagneux.
Condition physique : Sportif occasionnel
i
Sportif occasionnel

Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Durée du séjour : 7 jours/ 6 nuits
Age : 18-55 ans Niveau de pratique :
Randonnée - Niveau 2
i
Randonnée - Niveau 2

Pour les personnes ayant déjà effectué un séjour de randonnée et/ou pratiquant une activité physique d'endurance régulièrement. Début des randonnées avec du dénivelé (400 à 800 mètres quotidien). Temps de marche à la demi journée ou en "petite" journée (3 à 6h00). Rythme cool. C'est le début de la découverte des chemins montagneux.
Condition physique :
Sportif occasionnel
i
Sportif occasionnel

Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
LE VOYAGE EN RÉSUMÉ
Bas-carbone
Les Cinque Terre sont un ensemble de cinq villages pittoresques (Monterosso, Vernazza, Corniglia, Manarola et Riomaggiore) classés au patrimoine mondial de l'UNESCO pour leur beauté naturelle et culturelle exceptionnelle. Ce parcours vous dévoilera des paysages spectaculaires avec des falaises escarpées, des vignobles en terrasses, et les eaux cristallines de la Méditerranée.
Départ garanti à partir de 5 participants Rando (5 jours) Vivez la magie des Cinque Terre, où la Méditerranée rencontre le charme italien. Découvrez Monterosso, Vernazza, Corniglia, Manarola et Riomaggiore, cinq villages pittoresques classés au patrimoine mondial de l'UNESCO.
Profitez de randonnées spectaculaires, de plages cachées, et d'une gastronomie locale riche en saveurs de mer et de vignobles. Venez vivre une expérience inoubliable dans ce paradis ligurien. Hébergement : hôtels. Portage : sac léger (4-5 kg) avec les affaires de la journée.

TU VAS ADORER

  • Randonnée le long du "sentiero azzuro", et la visite des "cinq villages"

  • Les ruelles de Portofino et la belle ville de Rapallo

  • Des randonnées dans une belle nature méditerranéenne

  • La station balnéaire de Sestri Levante, répartie sur deux baies

  • La randonnée sur l'île de Palmaria

Le programme
Jour après jour
  • Jour 1 : Turin - Camogli

    Accueil en gare de Turin Porta Susa (arrivée le mardi). Accueil par votre guide à 14h00, et train local pour Camogli (environ 3h de train). Vous avez un premier aperçu des hautes maisons colorées typiques de la région qui se pressent autour d'un petit port. Installation pour deux nuits à l'hôtel, dîner dans une pizzeria.

    • Temps de transfert 3h (203km)
  • Jour 2 : Randonnée Camogli - San Fruttuoso - Camogli

    Début de la randonnée sur le "sentiero delle batterie", qui traverse la garrigue du Parc Naturel de Portofino, lieu idéal pour les amateurs de randonnée. Déjeuner pique-nique, et passages à quelques "batterie", vestiges des bunkers construits lors de la seconde guerre mondiale encore dispersés le long du sentier. Poursuite de la randonnée vers San Fruttuoso dans l'après-midi, et visite de l'impressionnante abbaye qui existe depuis le VIIIème siècle, mêlant art roman et art gothique, située au bord de la plage. Le retour se fera par le même sentier, avec une montée légèrement exigeante au début, puis descente beaucoup plus reposante jusqu'à Camogli. Nuit dans le même hébergement que la veille.

    • Temps d'activité 6h (12km)
    • Dénivelé +500m / -500m
  • Jour 3 : Randonnée Camogli - Portofino - Rapallo

    Départ pour Portofino, un des villages colorés surplombant la mer du golfe de Tigullio. Petite pause rafraîchissante dans les ruelles du village, avant de poursuivre vers d'autres villages entourés d'oliveraies dans la Vallée des Moulins. Vous descendez ensuite vers Santa Margherita Ligure pour remonter ensuite le long de l'ancienne voie romaine. Déjeuner pique-nique. Arrivée dans l'après-midi à Rapallo, jolie station balnéaire nichée au fond du golfe. Installation à l'hôtel, dîner et nuit à Rapallo.

    • Temps d'activité 6h (16km)
    • Dénivelé +700m / -700m
  • Jour 4 : Randonnée Sestri Levante - Moneglia

    Transfert en train vers Sestri Levante, la "ville des deux mers", qui surplombe deux baies, la Baie du Silence et la Baie des Fables. Votre parcours suit les falaises surplombant la mer et trois promontoires (Punta Manara, Baffe et Moneglia). Par temps très clair, vous pouvez apercevoir au loin les îles de l'archipel toscan et même la Corse. Déjeuner pique-nique en cours de route. Arrivée à Moneglia dans l'après-midi et repos sur la plage. Installation à l'hôtel, dîner et nuit à Moneglia.

    • Temps d'activité 5h (14km)
    • Dénivelé +600m / -600m
    • Temps de transfert 15min (23km)
  • Jour 5 : Randonnée de Monterosso à Riomaggiore

    Départ en train pour Monterosso (33min). La randonnée couvre l'ensemble des villages de la région des Cinque Terre (Vernazza, Corniglia, Volastra et Riomaggiore) et traverse les magnifiques paysages du Parc National, caractérisé par ses murets en pierre sèche tout au long des côtes surplombant la mer. Le "sentier bleu" ("sentiero azzuro") est le plus connu et le plus populaire qui relie ces villages (les "cinque terre"). Ce chemin, tracé depuis des siècles, a longtemps été le seul moyen de communication pour les habitants. Déjeuner pique-nique en cours de route, pause baignade et visite des villages en cours de route. Train de Rimaggiore jusqu'à La Spezia (10min), installation à l'hôtel pour 2 nuits, dîner et nuit.

    • Temps d'activité 6h (15km)
    • Dénivelé +700m / -700m
    • Temps de transfert Env. 45min
  • Jour 6 : Le Grazie - Portovenere - Île de Palmaria

    Transfert en bus jusqu'à Le Grazie (20min) au sud de La Spezia, puis randonnée vers Portovenere, village au bord du "golfe des Poètes" et classé au patrimoine de l'Unesco. Après la visite du village, départ en bateau jusqu'à l'île de Palmaria, la plus grande île de Ligurie. Excursion en partant de Terrizzo, avec une belle vue sur les îles voisines (Tino et Tinetto), le golfe des Poètes et la côte des Cinque Terre. Déjeuner pique en cours de route. Retour à La Spezia en ferry (40min) et dîner libre. Nuit à l'hôtel.

    • Temps d'activité 3h (10km)
    • Dénivelé +400m - -400m
    • Temps de transfert Env. 1h en tout
  • Jour 7 : Fin du programme

    Train de La Spezia jusqu'à Turin accompagné par votre guide (env. 4h), fin de la prestation à14h15 à la gare de Turin Porta Susa. TGV en direction de la France dans l'après-midi à l'heure où vous l'avez réservé. Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif. Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.

    • Temps de transfert 4h

Inclus

  • Les transferts locaux durant le programme
  • L'hébergement en hôtel et 7 petits-déjeuners
  • La restauration (sauf le déjeuner J1, le dîner J6 et les éventuels repas J7)
  • L'encadrement (guide francophone)
  • La Cinque Terre Trekking Card
  • L'entrée à l'abbaye de San Fruttuoso, et d'une manière générale toutes les prestations indiquées dans le programme.

Non Inclus

  • Le transport aller jusqu'à la gare de Turin, et retour depuis la gare de Turin
  • L'équipement individuel
  • Le déjeuner J1, le dîner J6, et les repas du J7
  • Les boissons et dépenses personnelles
  • L'eau minérale, même lors des repas
  • Les taxes de séjour
  • Les pourboires
  • Les assurances optionnelles et tout autre supplément non prévu au programme.

Assurances

  • Votre inscription comprend uniquement une assurance Responsabilité Civile.
  • Pour plus de sérénité, nous vous recommandons vivement de souscrire à l’offre ASSUR’VACANCES : assurance multirisque annulation + assistance rapatriement.
  • Voir les Conditions Générales d’Assurance sur notre site : https://www.ucpa.com/assurances

VOUS AVEZ BESOIN DE CONSEILS ?

Infos pratiques

RENDEZ-VOUS

Rendez-vous en Italie à la gare de Turin Porta Susa à 14h00 le jour 1 (mardi)


FIN DU SÉJOUR

Fin de la prestation en Italie à la gare de Turin Porta Susa à 14h15


Âge

18-55 ans.

NIVEAU

Niveau / Intensité physique **

Séjour accessible à toute personne en bonne santé, mais la caractéristique du terrain est montagneuse : sentiers abrupts, descentes parfois marquées. Une pratique minime de la randonnée est donc fortement conseillée. Etapes de 4 à 6 h de marche effective environ, entrecoupées de pauses, baignades et sieste ! Portage d'un petit sac léger (affaires de la journée, soit 4 à 5 kg).

SPORTS

Trek-Randonnée pédestre

PARTICIPANTS

Groupe de 12 personnes maximum par session

RESTAURATION

Les repas de midi sont des pique-niques à base de produits locaux (nous vous remercions d'apporter une boite plastique avec couvercle + couverts + gobelet réutilisables). Le soir, les dîners sont pris dans des restaurants ou pizzerias.

Hébergement

2 nuits en hôtel à Camogli (chambres de 2 à 3 lits)
1 nuit en hôtel à Rapallo (chambres de 2 à 3 lits)
1 nuit à Moneglia (chambres de 2 à 3 lits)
2 nuits à La Spezia (chambres de 2 à 3 lits).

Encadrement

Accompagnateur italien francophone. Le rôle de l'accompagnateur est de vous guider avec le maximum de sécurité et de vous faire découvrir l'environnement. Attention! Votre guide est un guide accompagnateur, et en aucun cas un guide culturel. A ce titre, il ne pourra pas vous servir de guide officiel lors de visites culturelles ou historiques, cela lui est interdit par la loi. Toutefois, avant les visites libres des villes historiques, il pourra vous donner quelques explications pour une meilleure compréhension.

PORTAGE

Portage d'un petit sac léger (affaires de la journée, soit 4 à 5 kg).

DÉPLACEMENTS

Train.

Equipements inclus

Attention : les chaussures de randonnée et le sac à dos ne sont pas fournis!

Equipement à prévoir

Vêtement:

  • Chaussures de marche tenant bien les chevilles avec 'tige haute' (obligatoires)
  • Tennis, sandales pour le soir
  • 2 shorts, 1 pantalon
  • 2 à 3 tee-shirts dont 1 à manches longues (coups de soleil !)
  • 1 maillot de bain
  • 1 sweat-shirt, 1 pull, 1 bonne veste polaire, 1 coupe-vent
  • Lunettes de soleil et chapeau
  • Affaires de toilette et petite pharmacie personnelle.


Bagage:
  • Prévoir deux bagages (pas plus de 15kg en soute)
  • 1 petit sac à dos (25/35 litres) pour les randonnées de la journée
  • 1 grand sac à dos (60 à 70 litres), ou un bagage à roulettes, facile à manipuler lors des transferts.


Matériel:


Pour les piques niques : 1 Tupperware + couverts + gobelet réutilisables


Bâtons de marche (fortement conseillés)


1 couteau de poche


1 ou 2 gourdes d'1 litre


1 petite boîte hermétique pour le pique-nique du midi, des couverts, 1 gobelet

Formalités administratives

Données à titre indicatif pour les ressortissants français : carte nationale d’identité ou passeport en cours de validité obligatoire.

https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays/

Décalage horaire

Aucun décalage horaire

Climat

Météo du programme "Golfe de Naples et côte amalfitaine" : Généralement beau et chaud de mai à début octobre, cependant quelques orages peuvent toujours survenir. Pour les baignades, la température de l'eau atteint 23/24° en septembre. Moyenne des maxima/Moyenne des minima en °C : Naples Avril - 19/10 Mai - 23/13 Juin - 27/17 Juil. - 30/19 Août - 30/19 Sept. - 27/17 Oct. - 22/13 Au sommet du Vésuve (1280 m), il fait environ 7°C de moins qu'à Naples. -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Météo du programme "Dolomites frioulanes" : Le climat des Dolomites est un climat montagnard, continental, soumis à des changements soudain possibles en raison de l’altitude. En été, la température est assez douce, sans être aussi chaude que dans le reste du pays. Des chutes de pluie, et même parfois de neige, peuvent survenir. Tenez-en compte pour le choix de votre équipement.

Electricité

220 Volts

L'Esprit Sport Trotter

Partir à l'aventure ensemble :


Parce que le voyage d'aventure, tel que nous le concevons, porte l'essence des valeurs associatives de l'UCPA (le sport accessible au plus grand nombre, le vivre ensemble, le respect de la nature, la rencontre authentique), nous concevons des aventures accompagnées uniques, porteuses de sens, où la simplicité, l'imprévu et le bon esprit de tolérance font partis du voyage.

Par votre participation active et positive, vous contribuez à l'esprit de groupe de nos aventures UCPA Sport Trotter.


Qu'est ce que UCPA Sport Trotter ?

Les voyages d'aventure UCPA Sport Trotter permettent de parcourir le monde autrement avec l'activité sportive comme moyen de déplacement, l'ambiance conviviale d'un petit groupe et l’esprit participatif au cœur des voyages. Au programme : un guide et un groupe qui ne font qu'un, la nature grandiose, l'immersion dans une terre inconnue, des moments intenses et vrais de convivialité et de partage, de belles rencontres et des liens d'amitié qui se créent.


  • Le bon Esprit UCPA : une ambiance conviviale, altruiste, avec un groupe qui partage le même état d'esprit que toi.
  • Le sport pour explorer le monde : randonnée pédestre, trek, vélo, canyoning, randonnée équestre, multisports, croisière voilier…pars à l'aventure autrement !
  • Des spécialistes des sports de nature : tous nos moniteurs, guides et accompagnateurs sont des experts passionnés des sports de nature. Connaisseurs du milieu naturel, sensibles au respect de l’environnement, ils te font partager la richesse des régions traversées.
  • En petits groupes : des groupes de 15 personnes maximum et beaucoup de convivialité.
  • Accessible à tous : la majorité de nos voyages sont accessibles au plus grand nombre. Nous proposons des programmes pour tous les voyageurs : du niveau facile jusqu'au défi sportif.
  • Des guides francophones : + de 90% de nos guides locaux sont francophones.


ILS ONT ADORÉ LEURS VOYAGES D'AVENTURE