LE VOYAGE EN RÉSUMÉ

Pure sport/
Pendant toute la durée de votre aventure, vous serez plongés dans les merveilles du parc. De Pralognan, la capitale de la Vanoise, jusqu'aux confins de la Maurienne, chaque pas vous fera découvrir un nouveau trésor de ce joyau des Alpes. Imaginez vous explorer chaque jour un nouvel aspect du parc, sans jamais en sortir. Vous dormez dans des refuges authentiques au cœur même de cet espace protégé, vous réveillant chaque matin entourés par la faune et la flore uniques du parc. Vous traversez des paysages variés, des prairies alpines aux glaciers majestueux, en restant toujours dans les limites du parc.
Cette itinérance vous permet de vivre une expérience complète et immersive du Parc National de la Vanoise. Nos guides passionnés vous révéleront tous les secrets de cet écosystème exceptionnel, vous faisant découvrir la richesse de sa biodiversité et l'importance de sa préservation.
Que vous soyez un amoureux de la nature confirmé ou un novice curieux, ce tour des glaciers vous offre une opportunité unique de découvrir en profondeur l'un des plus beaux parcs nationaux de France.
Age : 18-40 ans
Niveau de pratique : Randonnée - Niveau 4
i
Randonnée - Niveau 4

Pour personnes très habituées aux séjours de randonnée, pratiquant une activité sportive soutenue au moins 2 fois par semaine. Les dénivelés positifs journaliers s'enchaînent (mini +800m, plusieurs étapes à plus de 1200 mètres par jour). Ce sont des journées entières (6 à 9h00 de marche) avec un rythme soutenu et parfois un engagement plus important.
Condition physique : Sportif régulier
i
Sportif régulier

Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine. Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs séances à intensité modérée lors de votre semaine de vacances.
Durée du séjour : 5 jours/ 4 nuits
Age : 18-40 ans Niveau de pratique :
Randonnée - Niveau 4
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Randonnée - Niveau 4

Pour personnes très habituées aux séjours de randonnée, pratiquant une activité sportive soutenue au moins 2 fois par semaine. Les dénivelés positifs journaliers s'enchaînent (mini +800m, plusieurs étapes à plus de 1200 mètres par jour). Ce sont des journées entières (6 à 9h00 de marche) avec un rythme soutenu et parfois un engagement plus important.
Condition physique :
Sportif régulier
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Sportif régulier

Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine. Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs séances à intensité modérée lors de votre semaine de vacances.
LE VOYAGE EN RÉSUMÉ
Pure sport/
Pendant toute la durée de votre aventure, vous serez plongés dans les merveilles du parc. De Pralognan, la capitale de la Vanoise, jusqu'aux confins de la Maurienne, chaque pas vous fera découvrir un nouveau trésor de ce joyau des Alpes. Imaginez vous explorer chaque jour un nouvel aspect du parc, sans jamais en sortir. Vous dormez dans des refuges authentiques au cœur même de cet espace protégé, vous réveillant chaque matin entourés par la faune et la flore uniques du parc. Vous traversez des paysages variés, des prairies alpines aux glaciers majestueux, en restant toujours dans les limites du parc.
Cette itinérance vous permet de vivre une expérience complète et immersive du Parc National de la Vanoise. Nos guides passionnés vous révéleront tous les secrets de cet écosystème exceptionnel, vous faisant découvrir la richesse de sa biodiversité et l'importance de sa préservation.
Que vous soyez un amoureux de la nature confirmé ou un novice curieux, ce tour des glaciers vous offre une opportunité unique de découvrir en profondeur l'un des plus beaux parcs nationaux de France.

TU VAS ADORER

  • L'expérience d'un séjour en itinérance

  • Le calme de la montagne à cette période de l'année

  • Variété des paysages et des parcours

Le programme
Jour après jour

  • Jour 1 - jour d'arrivée

    Rendez vous le lundi matin de 11h à 12h pour un repas sur le centre. Possibilité de prendre la navette Ucpa en gare de Moûtiers le lundi à 10h30, attention nombre de places limitées. Réservation obligatoire auprès du centre. Merci de contacter l'accueil par courriel à pralognan@ucpa.asso.fr Accueil, installation. Départ en activité à 14h. Randonnée, autour du village. Découvrez la cascade de la fraîche et les points remarquables du village. Ensuite préparez votre course avec votre accompagnateur. Fond de sac, équipement à prévoir pour ce trek de 4 jours. Nuit au centre UCPA.

  • Jour 2 - Départ pour l'itinérance

    Mardi, grand départ depuis le parking des Fontanettes direction le refuge de la Vanoise. Quelques variantes vous seront proposées afin de découvrir le secteur de la grande Casse. 6 km. Nuit au refuge de la Vanoise.

    • Dénivelé 900m D+

  • Jour 3 - Direction la Maurienne

    Mercredi, depuis le refuge de la Vanoise vous basculez du côté de la Maurienne. Changement de décors pour cette belle balade. 13km. Nuit au refuge de l'Arpont.

    • Dénivelé +400m / -600m

Inclus

  • L'hébergement et la restauration
  • L'encadrement
  • 4,5 journées de randonnée en itinérance
  • Le matériel spécifique

Non Inclus

  • Le transport
  • L'équipement personnel
  • Les assurances complémentaires
  • Le sac à viande pour les nuits en refuge
  • Les boissons (et parfois douches) dans les refuges

VOUS AVEZ BESOIN DE CONSEILS ?

Infos pratiques

RENDEZ-VOUS

Rendez vous le lundi matin de 11h à 12h au village sportif de Pralognan.

FIN DU SÉJOUR

Fin du séjour le vendredi à 16h au centre UCPA de Pralognan.

Âge

18-40 ans.

SPORTS

Trek-Randonnée pédestre

PARTICIPANTS

Groupe de 12 personnes maximum par session

RESTAURATION

La restauration se déroule sous forme de self. A chaque repas il y a entre 5 et 6 choix en entrée (crudités, charcuterie, salade ou autre). Pour le plat chaud, des féculents, légumes, poissons ou viande à chaque repas : cela permet d'avoir du choix pour les différents régimes. Dessert : fruits de saison, yaourts à volonté, plus pâtisserie le soir.

Hébergement

Chambres rénovées de 4, 6, 8 ou 10 lits, spacieuses, avec vue sur le massif de la Vanoise.

Encadrement

Encadrement pas un moniteur diplômé.

Equipements inclus

Chaussures de randonnée*, sac à dos*, bâtons télescopiques*. *N'hésitez pas à amener vos propres chaussures et vos bâtons si vous en possédez.

Equipement à prévoir

Vêtement:

Chapeau d'été ou casquette ou foulard, lunettes de soleil, tee-shirt(s), sous-pull 'respirant' (type Odlo, Capilène, Carline), sweat-shirt, veste en fourrure polaire ou gros pull, veste imperméable (type Goretex), cape de pluie, short, maillot de bain, pantalon en toile, un collant ou un pantalon de survêtement, un bandeau ou un bonnet, une paire de gants, chaussettes de randonnée, chaussures légères pour le soir, gourde ou bouteille plastique, couteau, couverts, petite lampe de poche, petit Tupperware pour salade du midi, un ' sac à viande' ( les refuges et bivouacs sont équipés de couvertures ou de couettes il vous suffit d'amener un drap sac appelé 'sac à viande'), un grand sac plastique, une trousse de toilette, une petite serviette de toilette légère spécial randonnée, un gant de toilette pour faire sa toilette s'il n'y a pas de douche, un savon bio dégradable et une petite pharmacie, papier toilette, argent de poche.

Spécificités saisonnières:

Pour les périodes de septembre (été indien), prévoir en plus :

Gants

Bonnet

Sous-vêtements chauds

Pull supplémentaire.

Si vous avez l'habitude de randonner avec une paire de bâtons télescopiques, n'hésitez pas à les emporter.

Dans tous les cas, des affaires peuvent être laissées sur le village sportif et récupérées au retour. Prévoir un sac à cet effet.

N'oubliez pas un cadenas pour votre placard individuel.

Trousse de secours

Nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle.

Contenu type

- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).

- De quoi prévenir et soigner des ampoules.

- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de type 'Elasto'.

- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.

- Protections solaires pour la peau et les lèvres.

- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires.

- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.

- De quoi soulager les piqûres d'insectes.

Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.


L'Esprit Sport Trotter

Partir à l'aventure ensemble :


Parce que le voyage d'aventure, tel que nous le concevons, porte l'essence des valeurs associatives de l'UCPA (le sport accessible au plus grand nombre, le vivre ensemble, le respect de la nature, la rencontre authentique), nous concevons des aventures accompagnées uniques, porteuses de sens, où la simplicité, l'imprévu et le bon esprit de tolérance font partis du voyage.

Par votre participation active et positive, vous contribuez à l'esprit de groupe de nos aventures UCPA Sport Trotter.


Qu'est ce que UCPA Sport Trotter ?

Les voyages d'aventure UCPA Sport Trotter permettent de parcourir le monde autrement avec l'activité sportive comme moyen de déplacement, l'ambiance conviviale d'un petit groupe et l’esprit participatif au cœur des voyages. Au programme : un guide et un groupe qui ne font qu'un, la nature grandiose, l'immersion dans une terre inconnue, des moments intenses et vrais de convivialité et de partage, de belles rencontres et des liens d'amitié qui se créent.


  • Le bon Esprit UCPA : une ambiance conviviale, altruiste, avec un groupe qui partage le même état d'esprit que toi.
  • Le sport pour explorer le monde : randonnée pédestre, trek, vélo, canyoning, randonnée équestre, multisports, croisière voilier…pars à l'aventure autrement !
  • Des spécialistes des sports de nature : tous nos moniteurs, guides et accompagnateurs sont des experts passionnés des sports de nature. Connaisseurs du milieu naturel, sensibles au respect de l’environnement, ils te font partager la richesse des régions traversées.
  • En petits groupes : des groupes de 15 personnes maximum et beaucoup de convivialité.
  • Accessible à tous : la majorité de nos voyages sont accessibles au plus grand nombre. Nous proposons des programmes pour tous les voyageurs : du niveau facile jusqu'au défi sportif.
  • Des guides francophones : + de 90% de nos guides locaux sont francophones.


ILS ONT ADORÉ LEURS VOYAGES D'AVENTURE