LE SÉJOUR EN BREF
Pure sport/Cette itinérance vous permet de vivre une expérience complète et immersive du Parc National de la Vanoise. Nos guides passionnés vous révéleront tous les secrets de cet écosystème exceptionnel, vous faisant découvrir la richesse de sa biodiversité et l'importance de sa préservation.
Que vous soyez un amoureux de la nature confirmé ou un novice curieux, ce tour des glaciers vous offre une opportunité unique de découvrir en profondeur l'un des plus beaux parcs nationaux de France.
LE SÉJOUR EN BREF
Pure sport/ Pendant toute la durée de votre aventure, vous serez plongés dans les merveilles du parc. De Pralognan, la capitale de la Vanoise, jusqu'aux confins de la Maurienne, chaque pas vous fera découvrir un nouveau trésor de ce joyau des Alpes. Imaginez vous explorer chaque jour un nouvel aspect du parc, sans jamais en sortir. Vous dormez dans des refuges authentiques au cœur même de cet espace protégé, vous réveillant chaque matin entourés par la faune et la flore uniques du parc. Vous traversez des paysages variés, des prairies alpines aux glaciers majestueux, en restant toujours dans les limites du parc.Cette itinérance vous permet de vivre une expérience complète et immersive du Parc National de la Vanoise. Nos guides passionnés vous révéleront tous les secrets de cet écosystème exceptionnel, vous faisant découvrir la richesse de sa biodiversité et l'importance de sa préservation.
Que vous soyez un amoureux de la nature confirmé ou un novice curieux, ce tour des glaciers vous offre une opportunité unique de découvrir en profondeur l'un des plus beaux parcs nationaux de France.
LES TOPS DU PRODUIT
Nouveauté- L'expérience d'un séjour en itinérance
- Le calme de la montagne à cette période de l'année
- Variété des paysages et des parcours
LES TOPS DU PRODUIT
Nouveauté- L'expérience d'un séjour en itinérance
- Le calme de la montagne à cette période de l'année
- Variété des paysages et des parcours
Inclus
- L'hébergement et la restauration
- L'encadrement
- 4,5 journées de randonnée en itinérance
- Le matériel spécifique
Non Inclus
- Le transport
- L'équipement personnel
- Les assurances complémentaires
- Le sac à viande pour les nuits en refuge
- Les boissons (et parfois douches) dans les refuges
Le programme
Jour après jourJour d'arrivée
Jour 1 - Rendez vous le lundi matin de 11h à 12h pour un repas sur le centre. Possibilité de prendre la navette Ucpa en gare de Moûtiers le lundi à 10h30, attention nombre de places limitées.
Réservation obligatoire auprès du centre. Merci de contacter l'accueil par courriel à pralognan@ucpa.asso.fr
Accueil, installation.
Départ en activité à 14h.
Randonnée, autour du village. Découvrez la cascade de la fraîche et les points remarquables du village. Ensuite préparez votre course avec votre accompagnateur. Fond de sac, équipement à prévoir pour ce trek de 4 jours. Nuit au centre UCPA.
Accueil, installation.
Départ en activité à 14h.
Randonnée, autour du village. Découvrez la cascade de la fraîche et les points remarquables du village. Ensuite préparez votre course avec votre accompagnateur. Fond de sac, équipement à prévoir pour ce trek de 4 jours. Nuit au centre UCPA.
Durant le séjour
Jour 2 - Mardi, grand départ depuis le parking des Fontanettes direction le refuge de la Vanoise. Quelques variantes vous seront proposées afin de découvrir le secteur de la grande Casse.
6 km, 900m d+. Nuit au refuge de la Vanoise.
Jour 3 - Mercredi, depuis le refuge de la Vanoise vous basculez du côté de la Maurienne. Changement de décors pour cette belle balade. 13km, 400m d+, 600m d- . Nuit au refuge de l'Arpont.
Jour 4 - Jeudi, Grosse étape! Depuis le refuge de l’Arpont direction le fond d’aussois pour une superbe journée de montagne. Sentier balcon au pied de la dent parrachée puis vu sur les lacs de Plan d’Aval et Plan d’Amont avant d'arriver au refuge pour un repos bien mérité. 20km, 900m d+, 880m d-. Nuit au refuge du fond d'Aussois.
Jour 3 - Mercredi, depuis le refuge de la Vanoise vous basculez du côté de la Maurienne. Changement de décors pour cette belle balade. 13km, 400m d+, 600m d- . Nuit au refuge de l'Arpont.
Jour 4 - Jeudi, Grosse étape! Depuis le refuge de l’Arpont direction le fond d’aussois pour une superbe journée de montagne. Sentier balcon au pied de la dent parrachée puis vu sur les lacs de Plan d’Aval et Plan d’Amont avant d'arriver au refuge pour un repos bien mérité. 20km, 900m d+, 880m d-. Nuit au refuge du fond d'Aussois.
Dernier jour
Jour 5 - Vendredi, dernière étape. Retour à Pralognan. Depuis le refuge du fond d’Aussois vous montez vers le col d’Aussois pour redescendre vers l’alpage de Ruitor.
Une journée de haute montagne avec un passage possible au-dessus de 3000m et une belle descente pour finir ce séjour. 12.5km, 650m d+, 1250m d-.
Retour au centre vers 16h.
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires. Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
Retour au centre vers 16h.
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires. Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
SPOT
Parc National de la Vanoise
Parc de la Vanoise : des vacances réussies
Le parc national de la Vanoise est un parc national situé en Savoie. Accolé à la frontière franco-italienne, le parc jouxte par ailleurs le parc national italien du Grand-Paradis. Le parc national attire de nombreux amateurs d'espace sauvage. Des randonnées sur plusieurs jours sont possibles mais aussi de l'escalade, de l'alpinisme…c'est un environnement montagnard qui propose des glaciers, des sommets de plus de 3000m, entre Mont Pourri ou Grande Casse et qui fait face au Nord au Massif du Beaufortin et la sublime Pierra Menta, mais aussi, au splendide Mont Blanc.
Hébergement
Hébergement Village sportif de Pralognan
Chambres rénovées de 4, 6, 8 ou 10 lits, spacieuses, avec vue sur le massif de la Vanoise.
À PROPOS DU SÉJOUR
Equipements inclus
Chaussures de randonnée*, sac à dos*, bâtons télescopiques*.
*N'hésitez pas à amener vos propres chaussures et vos bâtons si vous en possédez.
*N'hésitez pas à amener vos propres chaussures et vos bâtons si vous en possédez.
Equipements inclus
Chaussures de randonnée*, sac à dos*, bâtons télescopiques*.
*N'hésitez pas à amener vos propres chaussures et vos bâtons si vous en possédez.
*N'hésitez pas à amener vos propres chaussures et vos bâtons si vous en possédez.
Adresse et accès
Vous venez en voiture :
De Grenoble / Albertville, prendre la N90 jusqu'à Moutiers puis la D915 jusqu'à Pralognan-la-Vanoise, en passant par Bozel.
À l'entrée de Pralognan, suivre les indications UCPA. Parking attenant au village sportif, non gardé, gratuit.
Vous venez en train :
Descendre à la gare SNCF de Moûtiers-Salins située à 27 km du village sportif UCPA. Prendre la Cie de car TRANSAVOIE. Renseignements et tarif au 04 79 24 21 58. Pour les week-ends, si les horaires de bus ne correspondent pas à votre début de stage, appelez-nous, nous vous aiderons à trouver une solution !
Village sportif UCPA de Pralognan:
128, chemin du Plan d'Amont - 73710 Pralognan-la-Vanoise
Tél.: 00 (33) 4 79 08 72 15
Village sportif UCPA de Pralognan:
128, chemin du Plan d'Amont - 73710 Pralognan-la-Vanoise
Tél.: 00 (33) 4 79 08 72 15
Adresse et accès
Vous venez en voiture :
De Grenoble / Albertville, prendre la N90 jusqu'à Moutiers puis la D915 jusqu'à Pralognan-la-Vanoise, en passant par Bozel. À l'entrée de Pralognan, suivre les indications UCPA. Parking attenant au village sportif, non gardé, gratuit.
Vous venez en train :
Descendre à la gare SNCF de Moûtiers-Salins située à 27 km du village sportif UCPA. Prendre la Cie de car TRANSAVOIE. Renseignements et tarif au 04 79 24 21 58. Pour les week-ends, si les horaires de bus ne correspondent pas à votre début de stage, appelez-nous, nous vous aiderons à trouver une solution !
Village sportif UCPA de Pralognan:
128, chemin du Plan d'Amont - 73710 Pralognan-la-Vanoise
Tél.: 00 (33) 4 79 08 72 15
De Grenoble / Albertville, prendre la N90 jusqu'à Moutiers puis la D915 jusqu'à Pralognan-la-Vanoise, en passant par Bozel. À l'entrée de Pralognan, suivre les indications UCPA. Parking attenant au village sportif, non gardé, gratuit.
Vous venez en train :
Descendre à la gare SNCF de Moûtiers-Salins située à 27 km du village sportif UCPA. Prendre la Cie de car TRANSAVOIE. Renseignements et tarif au 04 79 24 21 58. Pour les week-ends, si les horaires de bus ne correspondent pas à votre début de stage, appelez-nous, nous vous aiderons à trouver une solution !
Village sportif UCPA de Pralognan:
128, chemin du Plan d'Amont - 73710 Pralognan-la-Vanoise
Tél.: 00 (33) 4 79 08 72 15
Equipements non inclus
Chapeau d'été ou casquette ou foulard, lunettes de soleil, tee-shirt(s), sous-pull "respirant" (type Odlo, Capilène, Carline), sweat-shirt, veste en fourrure polaire ou gros pull, veste imperméable (type Goretex), cape de pluie, short, maillot de bain, pantalon en toile, un collant ou un pantalon de survêtement, un bandeau ou un bonnet, une paire de gants, chaussettes de randonnée, chaussures légères pour le soir, gourde ou bouteille plastique, couteau, couverts, petite lampe de poche, petit Tupperware pour salade du midi, un " sac à viande" ( les refuges et bivouacs sont équipés de couvertures ou de couettes il vous suffit d'amener un drap sac appelé "sac à viande"), un grand sac plastique, une trousse de toilette, une petite serviette de toilette légère spécial randonnée, un gant de toilette pour faire sa toilette s'il n'y a pas de douche, un savon bio dégradable et une petite pharmacie, papier toilette, argent de poche.
Spécificités saisonnières:
Pour les périodes de septembre (été indien), prévoir en plus :
Gants
Bonnet
Sous-vêtements chauds
Pull supplémentaire.
Si vous avez l'habitude de randonner avec une paire de bâtons télescopiques, n'hésitez pas à les emporter.
Dans tous les cas, des affaires peuvent être laissées sur le village sportif et récupérées au retour. Prévoir un sac à cet effet.
N'oubliez pas un cadenas pour votre placard individuel.
Trousse de secours
Nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle.
Contenu type
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de type "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
- De quoi soulager les piqûres d'insectes.
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.
Pour les périodes de septembre (été indien), prévoir en plus :
Gants
Bonnet
Sous-vêtements chauds
Pull supplémentaire.
Si vous avez l'habitude de randonner avec une paire de bâtons télescopiques, n'hésitez pas à les emporter.
Dans tous les cas, des affaires peuvent être laissées sur le village sportif et récupérées au retour. Prévoir un sac à cet effet.
N'oubliez pas un cadenas pour votre placard individuel.
Trousse de secours
Nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle.
Contenu type
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de type "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
- De quoi soulager les piqûres d'insectes.
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.
Equipements non inclus
Chapeau d'été ou casquette ou foulard, lunettes de soleil, tee-shirt(s), sous-pull "respirant" (type Odlo, Capilène, Carline), sweat-shirt, veste en fourrure polaire ou gros pull, veste imperméable (type Goretex), cape de pluie, short, maillot de bain, pantalon en toile, un collant ou un pantalon de survêtement, un bandeau ou un bonnet, une paire de gants, chaussettes de randonnée, chaussures légères pour le soir, gourde ou bouteille plastique, couteau, couverts, petite lampe de poche, petit Tupperware pour salade du midi, un " sac à viande" ( les refuges et bivouacs sont équipés de couvertures ou de couettes il vous suffit d'amener un drap sac appelé "sac à viande"), un grand sac plastique, une trousse de toilette, une petite serviette de toilette légère spécial randonnée, un gant de toilette pour faire sa toilette s'il n'y a pas de douche, un savon bio dégradable et une petite pharmacie, papier toilette, argent de poche.
Spécificités saisonnières:
Pour les périodes de septembre (été indien), prévoir en plus :
Gants
Bonnet
Sous-vêtements chauds
Pull supplémentaire.
Si vous avez l'habitude de randonner avec une paire de bâtons télescopiques, n'hésitez pas à les emporter.
Dans tous les cas, des affaires peuvent être laissées sur le village sportif et récupérées au retour. Prévoir un sac à cet effet.
N'oubliez pas un cadenas pour votre placard individuel.
Trousse de secours
Nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle.
Contenu type
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de type "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
- De quoi soulager les piqûres d'insectes.
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.
Spécificités saisonnières:
Pour les périodes de septembre (été indien), prévoir en plus :
Gants
Bonnet
Sous-vêtements chauds
Pull supplémentaire.
Si vous avez l'habitude de randonner avec une paire de bâtons télescopiques, n'hésitez pas à les emporter.
Dans tous les cas, des affaires peuvent être laissées sur le village sportif et récupérées au retour. Prévoir un sac à cet effet.
N'oubliez pas un cadenas pour votre placard individuel.
Trousse de secours
Nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle.
Contenu type
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de type "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
- De quoi soulager les piqûres d'insectes.
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.
Intensité physique
Sportif régulier
Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine.
Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine.
Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs séances à intensité modérée lors de votre semaine de vacances.
Intensité physique
Sportif régulier
Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine. Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs séances à intensité modérée lors de votre semaine de vacances.
Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine. Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs séances à intensité modérée lors de votre semaine de vacances.
Niveau d’expertise
Randonnée - Niveau 4
Pour personnes très habituées aux séjours de randonnée, pratiquant une activité sportive soutenue au moins 2 fois par semaine.
Pour personnes très habituées aux séjours de randonnée, pratiquant une activité sportive soutenue au moins 2 fois par semaine.
Les dénivelés positifs journaliers s'enchaînent (mini +800m, plusieurs étapes à plus de 1200 mètres par jour). Ce sont des journées entières (6 à 9h00 de marche) avec un rythme soutenu et parfois un engagement plus important.
Niveau d’expertise
Randonnée - Niveau 4
Pour personnes très habituées aux séjours de randonnée, pratiquant une activité sportive soutenue au moins 2 fois par semaine. Les dénivelés positifs journaliers s'enchaînent (mini +800m, plusieurs étapes à plus de 1200 mètres par jour). Ce sont des journées entières (6 à 9h00 de marche) avec un rythme soutenu et parfois un engagement plus important.
Pour personnes très habituées aux séjours de randonnée, pratiquant une activité sportive soutenue au moins 2 fois par semaine. Les dénivelés positifs journaliers s'enchaînent (mini +800m, plusieurs étapes à plus de 1200 mètres par jour). Ce sont des journées entières (6 à 9h00 de marche) avec un rythme soutenu et parfois un engagement plus important.
Portage
Niveau de portage 1
Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.
Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.
Portage
Niveau de portage 1
Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.
Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.
Restauration
La restauration se déroule sous forme de self.
A chaque repas il y a entre 5 et 6 choix en entrée (crudités, charcuterie, salade ou autre).
A chaque repas il y a entre 5 et 6 choix en entrée (crudités, charcuterie, salade ou autre).
Pour le plat chaud, des féculents, légumes, poissons ou viande à chaque repas : cela permet d'avoir du choix pour les différents régimes. Dessert : fruits de saison, yaourts à volonté, plus pâtisserie le soir.
Restauration
La restauration se déroule sous forme de self.
A chaque repas il y a entre 5 et 6 choix en entrée (crudités, charcuterie, salade ou autre).
Pour le plat chaud, des féculents, légumes, poissons ou viande à chaque repas : cela permet d'avoir du choix pour les différents régimes. Dessert : fruits de saison, yaourts à volonté, plus pâtisserie le soir.
A chaque repas il y a entre 5 et 6 choix en entrée (crudités, charcuterie, salade ou autre).
Pour le plat chaud, des féculents, légumes, poissons ou viande à chaque repas : cela permet d'avoir du choix pour les différents régimes. Dessert : fruits de saison, yaourts à volonté, plus pâtisserie le soir.
Encadrement
Encadrement pas un moniteur diplômé.
Encadrement
Encadrement pas un moniteur diplômé.
Hébergement
Chambres rénovées de 4, 6, 8 ou 10 lits, spacieuses, avec vue sur le massif de la Vanoise.
Hébergement
Chambres rénovées de 4, 6, 8 ou 10 lits, spacieuses, avec vue sur le massif de la Vanoise.