LE SÉJOUR EN BREF
Expérience/Coaching SportLa Haute Savoie, terrain de jeu rêvé pour le vélo de route, avec ses grands cols mythiques. Notre village sportif est situé à Chamonix au pied du Mont Blanc, vous partez chaque jour de ce lieu pour rayonner autour du site du Mont Blanc.
Un itinéraire pourra être adapté selon les niveaux mais il est fortement conseillé d’avoir effectué 1000 km les 3 derniers mois.
Un accompagnateur passionné de cyclisme au volant d’un véhicule (équipé d’une remorque spécifique), permet de vous déposer et d’assurer une assistance ( ravitaillement, problèmes mécaniques, vêtements, défaillance …).
Distance moyenne : entre 60 et 120 km (selon vos souhaits)
Dénivelé moyen : 1000M à 3500m (selon vos souhaits)
Braquet conseillé : entre 34/28 voir 34/32.
Attention, sur ce programme nous ne fournissons pas les vélos, soit vous venez avec votre matériel (prévoir un cadenas pour le sécuriser dans notre local), soit vous louez sur place un vélo (environ 200 euros la semaine pour un Carbone).
LE SÉJOUR EN BREF
Expérience/Coaching Sport Venez rouler en Haute Savoie, au départ du village sportif de Chamonix. Situé au pied du Mont Blanc vous profitez des grands cols mythiques du tour de France : Col de la Colombière, montée d’Emosson, du Salève, Joux Plane et le col de la Ramaz pour les plus courageux. Que votre objectif de la semaine soit de gravir tous les grands cols de la région, ou simplement la conquête d’un ou plusieurs grands cols alors ce stage est fait pour vous.La Haute Savoie, terrain de jeu rêvé pour le vélo de route, avec ses grands cols mythiques. Notre village sportif est situé à Chamonix au pied du Mont Blanc, vous partez chaque jour de ce lieu pour rayonner autour du site du Mont Blanc.
Un itinéraire pourra être adapté selon les niveaux mais il est fortement conseillé d’avoir effectué 1000 km les 3 derniers mois. Un accompagnateur passionné de cyclisme au volant d’un véhicule (équipé d’une remorque spécifique), permet de vous déposer et d’assurer une assistance ( ravitaillement, problèmes mécaniques, vêtements, défaillance …).
Distance moyenne : entre 60 et 120 km (selon vos souhaits)
Dénivelé moyen : 1000M à 3500m (selon vos souhaits)
Braquet conseillé : entre 34/28 voir 34/32.
Attention, sur ce programme nous ne fournissons pas les vélos, soit vous venez avec votre matériel (prévoir un cadenas pour le sécuriser dans notre local), soit vous louez sur place un vélo (environ 200 euros la semaine pour un Carbone).
LES TOPS DU PRODUIT
- Conseils spécifiques en mode coaching
- Assistance véhicule, remorque sécurisée
- Assistance mécanique
- 1 accompagnateur pour 8 cyclistes
- Le forfait remontée mécanique pour l’accès à l’Aiguille du midi ou la mer de la glace
LES TOPS DU PRODUIT
- Conseils spécifiques en mode coaching
- Assistance véhicule, remorque sécurisée
- Assistance mécanique
- 1 accompagnateur pour 8 cyclistes
- Le forfait remontée mécanique pour l’accès à l’Aiguille du midi ou la mer de la glace
Inclus
- L'hébergement
- La restauration
- L'encadrement
- L'animation
- 5 journées de cyclo
- Une assistance et un véhicule suiveur
Non Inclus
- Le transport
- L'équipement personnel dont le vélo
- Les assurances complémentaires
En option
- Arrivée la veille
- Hébergement en chambre double pour 2 personnes
Le programme
Jour après jourJour d'arrivée
Accueil le dimanche à partir de 9h, et de préférence avant 17h.
L'après midi on "tourne" les jambes en autonomie autour de Chamonix.
L'après midi on "tourne" les jambes en autonomie autour de Chamonix.
Réunion d’information avec l’équipe du centre suivi d’un temps d'échange avec le groupe autour de l'apéritif de bienvenue.
Si vous avez acheté l’option arrivée la veille, merci de vous présenter sur le village sportif de Chamonix le samedi entre 17h et 19h
Si vous avez acheté l’option arrivée la veille, merci de vous présenter sur le village sportif de Chamonix le samedi entre 17h et 19h
Durant le séjour
Lundi - Aller - Retour au col de Pierre Carré (Flaine). Dénivelé positif 1700m, pente max 10 %. 85 km (+1650D+)
Mardi - En direction du col de la Colombière (90 km), au départ de Sallanches, vers le col de la Colombière, la Clusaz, le col des Aravis, Flumet et retour à Sallanches.
Mardi - En direction du col de la Colombière (90 km), au départ de Sallanches, vers le col de la Colombière, la Clusaz, le col des Aravis, Flumet et retour à Sallanches.
Altitude max 1610m, altitude mini 480m, dénivelé positif 2120m , pente max 11%.
Mercredi - Aller - retour au Barrage d’Emosson (Col HC Tour de France 2016) ou tour du col de Fleuries (72 km), au départ de Saint Pierre en Faucigny, montée vers Saint Jean de Sixt, Thônes et le col de Fleuries. Altitude max 970m , altitude mini 470m ,dénivelé positif 1350m ( pour les courageux, détour possible par le plateau des Glières)
Jeudi - Cols de Joux Plane, Encrenaz et de la Ramaz, au départ de Taninges. Dénivelé positif entre 2000 et 2600m.
Vendredi - Le Salève (80 km), au départ de Bonneville, par le col d'Evires et col de Pitons, route du Salève avec vue sur le Lac Léman, et retour vers Bonneville. Altitude max 1340m, altitude mini 420m, dénivelé positif 1420m.
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants grâce au véhicule d’assistance.
Mercredi - Aller - retour au Barrage d’Emosson (Col HC Tour de France 2016) ou tour du col de Fleuries (72 km), au départ de Saint Pierre en Faucigny, montée vers Saint Jean de Sixt, Thônes et le col de Fleuries. Altitude max 970m , altitude mini 470m ,dénivelé positif 1350m ( pour les courageux, détour possible par le plateau des Glières)
Jeudi - Cols de Joux Plane, Encrenaz et de la Ramaz, au départ de Taninges. Dénivelé positif entre 2000 et 2600m.
Vendredi - Le Salève (80 km), au départ de Bonneville, par le col d'Evires et col de Pitons, route du Salève avec vue sur le Lac Léman, et retour vers Bonneville. Altitude max 1340m, altitude mini 420m, dénivelé positif 1420m.
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants grâce au véhicule d’assistance.
Dernier jour
Fin du séjour le samedi à 14h après le déjeuner.
SPOT
Les cols de Haute Savoie
Parcourez les plus belles routes et franchissez les cols haut savoyards
Vous êtes cycliste initié ou rouleur expérimenté ? Rendez-vous en Haute Savoie entre la Colombière, et Joux Plane...autant de noms qui claquent aux oreilles des cyclistes et ...qui font mal à tous les mollets. Mais quel plaisir de se surpasser, de s'immerger dans ces montagnes incroyables, et profitez de chaque instant sur ces routes mythiques.
Hébergement
Hébergement Village sportif de Chamonix
Chambres confortables de 4, 5 ou 6 personnes avec douches et lavabos.
Hébergement en chambre double uniquement pour les séjours de 7 jours. Choisir l’option au moment de votre réservation ou appelez le 09 69 390 392 (prix d'un appel local).
Sanitaires aux étages.
Les équipements du centre
- Salle de stretching
- Terrain de volley ball / badminton
À PROPOS DU SÉJOUR
Equipements inclus
Vélo et équipement non fourni, logistique suiveuse
Possibilité de louer des vélos avec les magasins locaux (bien anticiper cette demande pour la disponibilité)
Possibilité de louer des vélos avec les magasins locaux (bien anticiper cette demande pour la disponibilité)
Equipements inclus
Vélo et équipement non fourni, logistique suiveuse
Possibilité de louer des vélos avec les magasins locaux (bien anticiper cette demande pour la disponibilité)
Possibilité de louer des vélos avec les magasins locaux (bien anticiper cette demande pour la disponibilité)
Adresse et accès
Vous venez en voiture :
Accès direct par l'autoroute blanche (A40). Attention !! Le village sportif UCPA ne possède pas de parking réservé à la clientèle.
Nombreux parkings payants dans la ville. Réduction aux parkings couverts Saint-Michel, Mont-Blanc et Entrèves avec la carte d'hôte que nous vous remettons dès votre arrivée.
Vous venez en train :
Descendre à la gare SNCF de Chamonix située à 400 m du village sportif UCPA :
- Prendre le bus urbain "le mulet" puis descendre à l'arrêt "Helbronner", passer sous le pont.
- Ou à pied, passer devant l'hôtel Mercure à gauche en sortant de la gare, puis tourner 2 fois à droite (500 m).
Vous venez en avion :
Aéroport de Genève, puis navette.
Village sportif UCPA Chamonix:
131, rue du Lyret - 74400 Chamonix Mont-Blanc
Tél.: 00 (33) 4 50 53 12 05
Village sportif UCPA Chamonix:
131, rue du Lyret - 74400 Chamonix Mont-Blanc
Tél.: 00 (33) 4 50 53 12 05
Adresse et accès
Vous venez en voiture :
Accès direct par l'autoroute blanche (A40). Attention !! Le village sportif UCPA ne possède pas de parking réservé à la clientèle. Nombreux parkings payants dans la ville. Réduction aux parkings couverts Saint-Michel, Mont-Blanc et Entrèves avec la carte d'hôte que nous vous remettons dès votre arrivée.
Vous venez en train :
Descendre à la gare SNCF de Chamonix située à 400 m du village sportif UCPA :
- Prendre le bus urbain "le mulet" puis descendre à l'arrêt "Helbronner", passer sous le pont.
- Ou à pied, passer devant l'hôtel Mercure à gauche en sortant de la gare, puis tourner 2 fois à droite (500 m).
Vous venez en avion :
Aéroport de Genève, puis navette.
Village sportif UCPA Chamonix:
131, rue du Lyret - 74400 Chamonix Mont-Blanc
Tél.: 00 (33) 4 50 53 12 05
Accès direct par l'autoroute blanche (A40). Attention !! Le village sportif UCPA ne possède pas de parking réservé à la clientèle. Nombreux parkings payants dans la ville. Réduction aux parkings couverts Saint-Michel, Mont-Blanc et Entrèves avec la carte d'hôte que nous vous remettons dès votre arrivée.
Vous venez en train :
Descendre à la gare SNCF de Chamonix située à 400 m du village sportif UCPA :
- Prendre le bus urbain "le mulet" puis descendre à l'arrêt "Helbronner", passer sous le pont.
- Ou à pied, passer devant l'hôtel Mercure à gauche en sortant de la gare, puis tourner 2 fois à droite (500 m).
Vous venez en avion :
Aéroport de Genève, puis navette.
Village sportif UCPA Chamonix:
131, rue du Lyret - 74400 Chamonix Mont-Blanc
Tél.: 00 (33) 4 50 53 12 05
Equipements non inclus
Tee shirt, maillots de bain, sweat ou laine polaire, coupe vent imperméable et respirant, shorts, pantalon léger, chaussettes coton, chaussures de sport, sac à dos 20 litres ( adapté à la pratique du vélo), médicaments et pharmacie personnelle, crème solaire, argent de poche et papiers d’identités.
Pour rouler :
- Chaussures de sport à semelles plates ou chaussures de vélo
- Short (peau de chamois)
- Maillot manches longues
- mitaines
- Lunettes de soleil technique
- Polaire légère
- Veste coupe vent et veste imperméable (type Goretex ou K-Way)
- Gourde ou poche à eau
-barres énergétiques, ...
- Votre trousse de réparation( outillage, chambres à air,...
-Votre casque
- Petite trousse à pharmacie (crème solaire, stick à lèvres, pansements...)
- Possibilité de louer des vélos sur place ( loueur locaux, nous vous mettrons en relation)
N'oubliez pas un cadenas pour votre placard individuel et un cadenas pour sécuriser votre vélo.
- Chaussures de sport à semelles plates ou chaussures de vélo
- Short (peau de chamois)
- Maillot manches longues
- mitaines
- Lunettes de soleil technique
- Polaire légère
- Veste coupe vent et veste imperméable (type Goretex ou K-Way)
- Gourde ou poche à eau
-barres énergétiques, ...
- Votre trousse de réparation( outillage, chambres à air,...
-Votre casque
- Petite trousse à pharmacie (crème solaire, stick à lèvres, pansements...)
- Possibilité de louer des vélos sur place ( loueur locaux, nous vous mettrons en relation)
N'oubliez pas un cadenas pour votre placard individuel et un cadenas pour sécuriser votre vélo.
Equipements non inclus
Tee shirt, maillots de bain, sweat ou laine polaire, coupe vent imperméable et respirant, shorts, pantalon léger, chaussettes coton, chaussures de sport, sac à dos 20 litres ( adapté à la pratique du vélo), médicaments et pharmacie personnelle, crème solaire, argent de poche et papiers d’identités.
Pour rouler :
- Chaussures de sport à semelles plates ou chaussures de vélo
- Short (peau de chamois)
- Maillot manches longues
- mitaines
- Lunettes de soleil technique
- Polaire légère
- Veste coupe vent et veste imperméable (type Goretex ou K-Way)
- Gourde ou poche à eau
-barres énergétiques, ...
- Votre trousse de réparation( outillage, chambres à air,...
-Votre casque
- Petite trousse à pharmacie (crème solaire, stick à lèvres, pansements...)
- Possibilité de louer des vélos sur place ( loueur locaux, nous vous mettrons en relation)
N'oubliez pas un cadenas pour votre placard individuel et un cadenas pour sécuriser votre vélo.
Pour rouler :
- Chaussures de sport à semelles plates ou chaussures de vélo
- Short (peau de chamois)
- Maillot manches longues
- mitaines
- Lunettes de soleil technique
- Polaire légère
- Veste coupe vent et veste imperméable (type Goretex ou K-Way)
- Gourde ou poche à eau
-barres énergétiques, ...
- Votre trousse de réparation( outillage, chambres à air,...
-Votre casque
- Petite trousse à pharmacie (crème solaire, stick à lèvres, pansements...)
- Possibilité de louer des vélos sur place ( loueur locaux, nous vous mettrons en relation)
N'oubliez pas un cadenas pour votre placard individuel et un cadenas pour sécuriser votre vélo.
Intensité physique
Sportif régulier
Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine.
Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine.
Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs séances à intensité modérée lors de votre semaine de vacances.
Intensité physique
Sportif régulier
Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine. Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs séances à intensité modérée lors de votre semaine de vacances.
Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine. Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs séances à intensité modérée lors de votre semaine de vacances.
Niveau d’expertise
Initié Vélo / Vélo de route
Vous avez quelques jours ou semaines de pratique et avez acquis un degré d'expérience et de maîtrise minimum.
Vous avez quelques jours ou semaines de pratique et avez acquis un degré d'expérience et de maîtrise minimum.
Vous pratiquez le vélo régulièrement et vous pouvez maintenir un effort d’une heure à une intensité modérée ( respiration rapide, vous pouvez parler mais pas chanter).
Niveau d’expertise
Initié Vélo / Vélo de route
Vous avez quelques jours ou semaines de pratique et avez acquis un degré d'expérience et de maîtrise minimum. Vous pratiquez le vélo régulièrement et vous pouvez maintenir un effort d’une heure à une intensité modérée ( respiration rapide, vous pouvez parler mais pas chanter).
Vous avez quelques jours ou semaines de pratique et avez acquis un degré d'expérience et de maîtrise minimum. Vous pratiquez le vélo régulièrement et vous pouvez maintenir un effort d’une heure à une intensité modérée ( respiration rapide, vous pouvez parler mais pas chanter).
Restauration
Tous les repas sont compris, du déjeuner du 1er jour au déjeuner du dernier jour de séjour.
Du lundi au vendredi, les déjeuners sont sous forme de pique-nique.
Du lundi au vendredi, les déjeuners sont sous forme de pique-nique.
Pour les activités à la journée, des "vivres de course" sont prévus, cependant, si vous êtes un gros consommateur de "barres de céréales, chocolatées ou énergétiques", prévoyez en !
Pensez à prendre une "lunch box" ou équivalent pour transporter les salades du midi dans votre sac. Pour éviter la surconsommation des emballages plastiques et jetables, ces derniers ne sont pas fournis.
Pensez également à prendre une gourde.
Pensez à prendre une "lunch box" ou équivalent pour transporter les salades du midi dans votre sac. Pour éviter la surconsommation des emballages plastiques et jetables, ces derniers ne sont pas fournis.
Pensez également à prendre une gourde.
Restauration
Tous les repas sont compris, du déjeuner du 1er jour au déjeuner du dernier jour de séjour.
Du lundi au vendredi, les déjeuners sont sous forme de pique-nique.
Pour les activités à la journée, des "vivres de course" sont prévus, cependant, si vous êtes un gros consommateur de "barres de céréales, chocolatées ou énergétiques", prévoyez en !
Pensez à prendre une "lunch box" ou équivalent pour transporter les salades du midi dans votre sac. Pour éviter la surconsommation des emballages plastiques et jetables, ces derniers ne sont pas fournis.
Pensez également à prendre une gourde.
Du lundi au vendredi, les déjeuners sont sous forme de pique-nique.
Pour les activités à la journée, des "vivres de course" sont prévus, cependant, si vous êtes un gros consommateur de "barres de céréales, chocolatées ou énergétiques", prévoyez en !
Pensez à prendre une "lunch box" ou équivalent pour transporter les salades du midi dans votre sac. Pour éviter la surconsommation des emballages plastiques et jetables, ces derniers ne sont pas fournis.
Pensez également à prendre une gourde.
Encadrement
Séjour encadré par un accompagnateur cyclo, spécialiste et passionné de l'activité (conseils coaching, itinéraires, mécaniques, soins et nutrition)
Encadrement
Séjour encadré par un accompagnateur cyclo, spécialiste et passionné de l'activité (conseils coaching, itinéraires, mécaniques, soins et nutrition)