LE SÉJOUR EN BREF
Evasion natureVenez découvrir le Queyras en VTT. Au programme, des descentes de plus de 1000 m de dénivelé à travers des décors de haute montagne, des forêts de mélèzes, des sentiers en bord de rivière… Vous allez dormir dans un refuge au sommet du col de Furfande à 2300m d’altitude, à St Véran la plus haute commune d’Europe et à Ceillac un village emblématique du Queyras.
Tous les cols mythiques sont aux programmes: Furfande, col de prés Fromage, col Fromage.
LE SÉJOUR EN BREF
Evasion nature Tour du Queyras en 4 jours pas comme les autres. Départ du légendaire col de l’Izoard, arrivée à mont Dauphin, village classé au patrimoine mondial de l’UNESCO. Enchaînez des descentes magiques, sur un terrain renommé pour le VTT à travers des forêts de mélèzes et des décors de haute montagne.Venez découvrir le Queyras en VTT. Au programme, des descentes de plus de 1000 m de dénivelé à travers des décors de haute montagne, des forêts de mélèzes, des sentiers en bord de rivière… Vous allez dormir dans un refuge au sommet du col de Furfande à 2300m d’altitude, à St Véran la plus haute commune d’Europe et à Ceillac un village emblématique du Queyras. Tous les cols mythiques sont aux programmes: Furfande, col de prés Fromage, col Fromage.
LES TOPS DU PRODUIT
- Descente de plus de 1000m de dénivelé
- Cols mythiques : Furfande, col de prés Fromage, col Fromage
- Nuits en refuge au cœur du Queyras
LES TOPS DU PRODUIT
- Descente de plus de 1000m de dénivelé
- Cols mythiques : Furfande, col de prés Fromage, col Fromage
- Nuits en refuge au cœur du Queyras
Inclus
- L'hébergement
- La restauration
- L'encadrement
- Le matériel spécifique
- L'animation
- Les transferts locaux et les navettes déposes
- 5 journées de VTT
Non Inclus
- Le transport
- L'équipement personnel
- Les assurances complémentaires
- Les consommations au bar du village sportif
En option
- Arrivée la veille
- Option Vélo + Equipement Expert
Le programme
Jour après jourJour d'arrivée
Accueil et distribution des logements à partir de 8h, jusqu'à 12h. En cas d’arrivée plus tardive, veuillez prévenir le village sportif.
Balade d'oxygénation à 11h. Une activité vous sera proposée pour faire connaissance avec votre groupe à 15h.
Réunion d'ouverture de séjour à 18h suivie d'un pot de bienvenue.
Si vous avez acheté l'option arrivée la veille, merci de vous présenter sur le village sportif le samedi entre 18h et 20h.
Vous pensez arriver tardivement, contactez le centre pour obtenir le code des portes d'entrée, une enveloppe vous attendra à la réception.
Réunion d'ouverture de séjour à 18h suivie d'un pot de bienvenue.
Si vous avez acheté l'option arrivée la veille, merci de vous présenter sur le village sportif le samedi entre 18h et 20h.
Vous pensez arriver tardivement, contactez le centre pour obtenir le code des portes d'entrée, une enveloppe vous attendra à la réception.
Durant le séjour
Lundi - Le matin, distribution de votre matériel et du vélo pour la semaine, puis prise en main du vélo avec les conseils avisés de votre moniteur, et un point sur le sac à faire.
L'après midi, descente de la croix de Toulouse qui offre une vue imprenable sur Briançon. Cette première journée va vous permettre de bien vous familiariser avec votre vélo afin de profiter au maximum de l'itinérance dans le Queyras qui vous attend dès le lendemain matin.
Dénivelé : +900 m / -900m Distance 20 km
Nuit au village sportif
Mardi -
Départ du tour du Queyras, dépose au sommet du col de l’Izoard. Après une petite montée d'échauffement jusqu'au col du Tronchet, descente magnifique de 850 m de dénivelé négatif avec quelques épingles dans les forêts de mélèzes jusqu'à Arvieux. Puis montée du col de Furfande et redescente sur le refuge où nous allons passer la nuit à plus de 2300m d'altitude.
Dénivelé : +1200m / -1200m Distance 26 km
Nuit en gîte
Mercredi - Réveil au refuge de Furfande avec sa vue imprenable sur le Queyras. Une descente mythique vous attend en passant des paysages de haute montagne, jusqu'aux forêts de mélèzes de la vallée. Plus de 1000m de dénivelé négatif vous attendent. Tous les terrains sont au programme, rocailleux, très roulants, meubles… jusqu'à Château Queyras. Remontée sur le vélo jusqu'au col de Prés Fromage pour entamer une sublime descente pleine d'épingles jusqu'à Moline en Queyras. Un dernier petit effort vous sera demandé pour arriver au gîte de St Véran la plus haute commune d'Europe, pour y passer la nuit.
Dénivelé : +1250m / -1550m Distance 30 km
Nuit en gîte
Jeudi - On repart de St Véran, un petit sentier vallonné nous permet d'atteindre sans trop d'efforts le sommet du trail mythique des 40 lacets. Après cette descente bien roulante et un peu technique, on roule au bord du Guil jusqu'à Château Queyras pour entamer notre grosse montée de la journée jusqu'au col Fromage. Ensuite redescente sur Ceillac, par un sentier très naturel de plus de 700m de dénivelé négatif avec une vue imprenable. Arrivée bien méritée à Ceillac pour y passer la nuit.
Dénivelé : +1200m / -1600m Distance 38 km
Nuit en gite
Vendredi - Depuis Ceillac, on repart tranquillement sur un sentier bien roulant pour une journée avec essentiellement du dénivelé négatif. Des petits trails un peu cachés, une balade au bord du canal Salva. Remontée au Mont Dauphin, site classé au patrimoine mondial de l'UNESCO. Pour finir le séjour sur le trail des Marmottes jusqu'à arriver à Eyglier où navette et train nous attendent pour nous ramener sur le centre.
Dénivelé : +400 m / -1200m Distance 25 km
Nuit au village sportif
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif. Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires. Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
Dénivelé : +900 m / -900m Distance 20 km
Nuit au village sportif
Mardi -
Départ du tour du Queyras, dépose au sommet du col de l’Izoard. Après une petite montée d'échauffement jusqu'au col du Tronchet, descente magnifique de 850 m de dénivelé négatif avec quelques épingles dans les forêts de mélèzes jusqu'à Arvieux. Puis montée du col de Furfande et redescente sur le refuge où nous allons passer la nuit à plus de 2300m d'altitude.
Dénivelé : +1200m / -1200m Distance 26 km
Nuit en gîte
Mercredi - Réveil au refuge de Furfande avec sa vue imprenable sur le Queyras. Une descente mythique vous attend en passant des paysages de haute montagne, jusqu'aux forêts de mélèzes de la vallée. Plus de 1000m de dénivelé négatif vous attendent. Tous les terrains sont au programme, rocailleux, très roulants, meubles… jusqu'à Château Queyras. Remontée sur le vélo jusqu'au col de Prés Fromage pour entamer une sublime descente pleine d'épingles jusqu'à Moline en Queyras. Un dernier petit effort vous sera demandé pour arriver au gîte de St Véran la plus haute commune d'Europe, pour y passer la nuit.
Dénivelé : +1250m / -1550m Distance 30 km
Nuit en gîte
Jeudi - On repart de St Véran, un petit sentier vallonné nous permet d'atteindre sans trop d'efforts le sommet du trail mythique des 40 lacets. Après cette descente bien roulante et un peu technique, on roule au bord du Guil jusqu'à Château Queyras pour entamer notre grosse montée de la journée jusqu'au col Fromage. Ensuite redescente sur Ceillac, par un sentier très naturel de plus de 700m de dénivelé négatif avec une vue imprenable. Arrivée bien méritée à Ceillac pour y passer la nuit.
Dénivelé : +1200m / -1600m Distance 38 km
Nuit en gite
Vendredi - Depuis Ceillac, on repart tranquillement sur un sentier bien roulant pour une journée avec essentiellement du dénivelé négatif. Des petits trails un peu cachés, une balade au bord du canal Salva. Remontée au Mont Dauphin, site classé au patrimoine mondial de l'UNESCO. Pour finir le séjour sur le trail des Marmottes jusqu'à arriver à Eyglier où navette et train nous attendent pour nous ramener sur le centre.
Dénivelé : +400 m / -1200m Distance 25 km
Nuit au village sportif
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif. Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires. Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
Dernier jour
Fin du séjour le samedi à 14h après le déjeuner.
SPOT
Vallée de Serre Che VTT
La vallée de Serre Che, un spot de jeu incroyable en VTT
Grâce à ses chemins escarpés ainsi que ses différents niveaux d'altitude, la vallée de Serre Che vous propose une variété incroyable d'itinéraires VTT que vous soyez expert ou débutant. Pour vous balader paisiblement au cœur de la Vallée ou au contraire faire du VTT extrême, tout est fait pour vous satisfaire et répondre à toutes vos envies. Amateurs de sensations fortes ou amoureux d'une nature paisible et calme, venez vivre une expérience hors du commun dans une vallée single tracks engagés ou chemins de randonnée VTT bucoliques
Hébergement
Hébergement Village sportif du Grand Serre Chevalier
Le village sportif de Serre Chevalier se situe au cœur des sites de pratique. Les chambres sont fonctionnelles et confortables. Elles comptent 4, 5 ou 6 lits, avec douches et lavabos privatifs.
Possibilité de réserver une chambre de 2 au moment de l'inscription (avec supplément), uniquement sur les séjours de 7 jours.
Les équipements du centre
- Gratuit sur le centre
- Espaces détente, salle d'animation/discothèque, bar et salle à manger donnant sur la terrasse, tennis de table, stretching, beach volley, piscine extérieure privée (uniquement ouverte l'été).
- À proximité
- Parapente, équitation, accrobranche, mini golf, paint-ball, balnéo et les célèbres bains naturels de Monêtier.
- Cinéma, tous commerces, marché, concerts, festivals.
À PROPOS DU SÉJOUR
Equipements inclus
Equipement technique prêté :
VTT
Casque
Genouillères
VTT
Casque
Genouillères
Sac à dos 35L
Equipements inclus
Equipement technique prêté :
VTT
Casque
Genouillères
Sac à dos 35L
VTT
Casque
Genouillères
Sac à dos 35L
Adresse et accès
Vous venez en voiture :
De Briançon, rouler 10 km en direction de Grenoble et du col du Lautaret via la RN 91. Au grand rond-point de La Salle-Les-Alpes sur la RN 91, prendre la 2ème sortie.
Puis, suivre le fléchage télécabine de Fréjus / UCPA (sens unique). Franchir le pont et au bout du parking, prendre l'entrée du village sportif UCPA immédiatement à droite.
Depuis Grenoble, rouler 110 km en passant par le col du Lautaret via la RN 91. Attention, le passage au niveau du tunnel du Chambon peut être réglementé. Renseignement Info Route 05 (tél. 04 65 03 00 05). Au grand rond-point de La Salle-Les-Alpes sur la RN 91, prendre la 1ère sortie.
Puis, suivre le fléchage télécabine de Fréjus / UCPA (sens unique). Franchir le pont et au bout du parking, prendre l'entrée du village sportif UCPA immédiatement à droite.
Info route : accès au col du Lautaret sur le site du conseil général des Hautes-Alpes.
www.inforoute05.fr ou serveur vocal au 04 65 03 00 05.
Il est conseillé de se munir de chaînes à neige. Parking privé : attenant au village sportif, non gardé, gratuit.
Le parking municipal, situé à côté du parking UCPA, est interdit de 20h à 9h sous peine d'amende. Il reste gratuit la journée.
Vous venez en train :
À Briançon : navette régulière Serre Chevalier Vallée. Informations au 04 92 20 47 50 ou sur https://www.autocars-resalp.com/lignes-regulieres/bus/briancon-monetier/
Taxi : environ 27€ (jour et nuit).
À Grenoble : ligne LER 55 pour Briançon. Informations au 0 821 202 203 ou sur zou.maregionsud.fr/À Saint-Michel de Maurienne: ligne TGV Paris / Turin : Correspondance pour Briançon avec les Autocars Resalp. Informations au 04 92 20 47 50 ou sur www.autocars-resalp.com.
Arrêt des cars pour le village sportif UCPA Grand Serre Che : LA SALLE-LES-ALPES - FREJUS PRE LONG.
Village sportif UCPA du Grand Serre Che:
2 route du Bez - 05240 La Salle Les Alpes
Tél.: 00 (33) 4 92 24 74 77
Village sportif UCPA du Grand Serre Che:
2 route du Bez - 05240 La Salle Les Alpes
Tél.: 00 (33) 4 92 24 74 77
Adresse et accès
Vous venez en voiture :
De Briançon, rouler 10 km en direction de Grenoble et du col du Lautaret via la RN 91. Au grand rond-point de La Salle-Les-Alpes sur la RN 91, prendre la 2ème sortie.
Puis, suivre le fléchage télécabine de Fréjus / UCPA (sens unique). Franchir le pont et au bout du parking, prendre l'entrée du village sportif UCPA immédiatement à droite.
Depuis Grenoble, rouler 110 km en passant par le col du Lautaret via la RN 91. Attention, le passage au niveau du tunnel du Chambon peut être réglementé. Renseignement Info Route 05 (tél. 04 65 03 00 05). Au grand rond-point de La Salle-Les-Alpes sur la RN 91, prendre la 1ère sortie.
Puis, suivre le fléchage télécabine de Fréjus / UCPA (sens unique). Franchir le pont et au bout du parking, prendre l'entrée du village sportif UCPA immédiatement à droite.
Info route : accès au col du Lautaret sur le site du conseil général des Hautes-Alpes.
www.inforoute05.fr ou serveur vocal au 04 65 03 00 05.
Il est conseillé de se munir de chaînes à neige. Parking privé : attenant au village sportif, non gardé, gratuit.
Le parking municipal, situé à côté du parking UCPA, est interdit de 20h à 9h sous peine d'amende. Il reste gratuit la journée.
Vous venez en train :
À Briançon : navette régulière Serre Chevalier Vallée. Informations au 04 92 20 47 50 ou sur https://www.autocars-resalp.com/lignes-regulieres/bus/briancon-monetier/
Taxi : environ 27€ (jour et nuit).
À Grenoble : ligne LER 55 pour Briançon. Informations au 0 821 202 203 ou sur zou.maregionsud.fr/À Saint-Michel de Maurienne: ligne TGV Paris / Turin : Correspondance pour Briançon avec les Autocars Resalp. Informations au 04 92 20 47 50 ou sur www.autocars-resalp.com.
Arrêt des cars pour le village sportif UCPA Grand Serre Che : LA SALLE-LES-ALPES - FREJUS PRE LONG.
Village sportif UCPA du Grand Serre Che:
2 route du Bez - 05240 La Salle Les Alpes
Tél.: 00 (33) 4 92 24 74 77
De Briançon, rouler 10 km en direction de Grenoble et du col du Lautaret via la RN 91. Au grand rond-point de La Salle-Les-Alpes sur la RN 91, prendre la 2ème sortie.
Puis, suivre le fléchage télécabine de Fréjus / UCPA (sens unique). Franchir le pont et au bout du parking, prendre l'entrée du village sportif UCPA immédiatement à droite.
Depuis Grenoble, rouler 110 km en passant par le col du Lautaret via la RN 91. Attention, le passage au niveau du tunnel du Chambon peut être réglementé. Renseignement Info Route 05 (tél. 04 65 03 00 05). Au grand rond-point de La Salle-Les-Alpes sur la RN 91, prendre la 1ère sortie.
Puis, suivre le fléchage télécabine de Fréjus / UCPA (sens unique). Franchir le pont et au bout du parking, prendre l'entrée du village sportif UCPA immédiatement à droite.
Info route : accès au col du Lautaret sur le site du conseil général des Hautes-Alpes.
www.inforoute05.fr ou serveur vocal au 04 65 03 00 05.
Il est conseillé de se munir de chaînes à neige. Parking privé : attenant au village sportif, non gardé, gratuit.
Le parking municipal, situé à côté du parking UCPA, est interdit de 20h à 9h sous peine d'amende. Il reste gratuit la journée.
Vous venez en train :
À Briançon : navette régulière Serre Chevalier Vallée. Informations au 04 92 20 47 50 ou sur https://www.autocars-resalp.com/lignes-regulieres/bus/briancon-monetier/
Taxi : environ 27€ (jour et nuit).
À Grenoble : ligne LER 55 pour Briançon. Informations au 0 821 202 203 ou sur zou.maregionsud.fr/À Saint-Michel de Maurienne: ligne TGV Paris / Turin : Correspondance pour Briançon avec les Autocars Resalp. Informations au 04 92 20 47 50 ou sur www.autocars-resalp.com.
Arrêt des cars pour le village sportif UCPA Grand Serre Che : LA SALLE-LES-ALPES - FREJUS PRE LONG.
Village sportif UCPA du Grand Serre Che:
2 route du Bez - 05240 La Salle Les Alpes
Tél.: 00 (33) 4 92 24 74 77
Equipements non inclus
Le matériel individuel n'est pas fourni alors n'oubliez pas
1 sac à viande,
1 serviette petite et légère (type microfibre)
1 sac à viande,
1 serviette petite et légère (type microfibre)
1 short de VTT,
1 cuissard (rembourré),
1 pantalon de toile léger,
1 paire de chaussure de sport à semelle plate,
1 paire de gants longs de VTT,
2 tee-shirts,
1 laine polaire,
1 vêtement de pluie (léger, type gore-tex),
lunettes de soleil,
pharmacie personnelle,
Camelbak / gourde 2L minimum,
- Drap de sac pour le refuge.
- Petite boîte type tupperware pour les salades
Le poids est l'ennemi n°1, aussi le limiter est indispensable.
Trousse de secours et pharmacie
Chaque accompagnateur, chaque guide ou moniteur dispose d'une trousse de premiers secours.
Comme son nom l'indique, sa fonction est d'être utilisée en cas de problèmes importants apparus pendant la sortie ou le raid. Cette trousse ne peut pas constituer la pharmacie du groupe pour les petits problèmes courants inhérents à l'activité ou aux contraintes du voyage.
Nous vous invitons donc à vous fournir d'une pharmacie personnelle.
Contenu type.
- Médicaments personnels en cas de traitement ou si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- De quoi prévenir et protéger des ampoules : pansement de type "Élasto" ou "Micropore”
- De quoi soigner des ampoules : pansements type "2ème peau".
- De quoi prévenir ou soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de type "Élasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
- De quoi soulager les piqûres d'insectes.
Dans tous les cas, demandez conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.
1 cuissard (rembourré),
1 pantalon de toile léger,
1 paire de chaussure de sport à semelle plate,
1 paire de gants longs de VTT,
2 tee-shirts,
1 laine polaire,
1 vêtement de pluie (léger, type gore-tex),
lunettes de soleil,
pharmacie personnelle,
Camelbak / gourde 2L minimum,
- Drap de sac pour le refuge.
- Petite boîte type tupperware pour les salades
Le poids est l'ennemi n°1, aussi le limiter est indispensable.
Trousse de secours et pharmacie
Chaque accompagnateur, chaque guide ou moniteur dispose d'une trousse de premiers secours.
Comme son nom l'indique, sa fonction est d'être utilisée en cas de problèmes importants apparus pendant la sortie ou le raid. Cette trousse ne peut pas constituer la pharmacie du groupe pour les petits problèmes courants inhérents à l'activité ou aux contraintes du voyage.
Nous vous invitons donc à vous fournir d'une pharmacie personnelle.
Contenu type.
- Médicaments personnels en cas de traitement ou si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- De quoi prévenir et protéger des ampoules : pansement de type "Élasto" ou "Micropore”
- De quoi soigner des ampoules : pansements type "2ème peau".
- De quoi prévenir ou soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de type "Élasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
- De quoi soulager les piqûres d'insectes.
Dans tous les cas, demandez conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.
Equipements non inclus
Le matériel individuel n'est pas fourni alors n'oubliez pas
1 sac à viande,
1 serviette petite et légère (type microfibre)
1 short de VTT,
1 cuissard (rembourré),
1 pantalon de toile léger,
1 paire de chaussure de sport à semelle plate,
1 paire de gants longs de VTT,
2 tee-shirts,
1 laine polaire,
1 vêtement de pluie (léger, type gore-tex),
lunettes de soleil,
pharmacie personnelle,
Camelbak / gourde 2L minimum,
- Drap de sac pour le refuge.
- Petite boîte type tupperware pour les salades
Le poids est l'ennemi n°1, aussi le limiter est indispensable.
Trousse de secours et pharmacie
Chaque accompagnateur, chaque guide ou moniteur dispose d'une trousse de premiers secours.
Comme son nom l'indique, sa fonction est d'être utilisée en cas de problèmes importants apparus pendant la sortie ou le raid. Cette trousse ne peut pas constituer la pharmacie du groupe pour les petits problèmes courants inhérents à l'activité ou aux contraintes du voyage.
Nous vous invitons donc à vous fournir d'une pharmacie personnelle.
Contenu type.
- Médicaments personnels en cas de traitement ou si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- De quoi prévenir et protéger des ampoules : pansement de type "Élasto" ou "Micropore”
- De quoi soigner des ampoules : pansements type "2ème peau".
- De quoi prévenir ou soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de type "Élasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
- De quoi soulager les piqûres d'insectes.
Dans tous les cas, demandez conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.
1 sac à viande,
1 serviette petite et légère (type microfibre)
1 short de VTT,
1 cuissard (rembourré),
1 pantalon de toile léger,
1 paire de chaussure de sport à semelle plate,
1 paire de gants longs de VTT,
2 tee-shirts,
1 laine polaire,
1 vêtement de pluie (léger, type gore-tex),
lunettes de soleil,
pharmacie personnelle,
Camelbak / gourde 2L minimum,
- Drap de sac pour le refuge.
- Petite boîte type tupperware pour les salades
Le poids est l'ennemi n°1, aussi le limiter est indispensable.
Trousse de secours et pharmacie
Chaque accompagnateur, chaque guide ou moniteur dispose d'une trousse de premiers secours.
Comme son nom l'indique, sa fonction est d'être utilisée en cas de problèmes importants apparus pendant la sortie ou le raid. Cette trousse ne peut pas constituer la pharmacie du groupe pour les petits problèmes courants inhérents à l'activité ou aux contraintes du voyage.
Nous vous invitons donc à vous fournir d'une pharmacie personnelle.
Contenu type.
- Médicaments personnels en cas de traitement ou si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- De quoi prévenir et protéger des ampoules : pansement de type "Élasto" ou "Micropore”
- De quoi soigner des ampoules : pansements type "2ème peau".
- De quoi prévenir ou soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de type "Élasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
- De quoi soulager les piqûres d'insectes.
Dans tous les cas, demandez conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.
Intensité physique
Grand sportif
Vous êtes un sportif accompli avec au moins 3 activités par semaine (sorties course ou vélo intenses ou longues, cross training, ...).
Vous êtes un sportif accompli avec au moins 3 activités par semaine (sorties course ou vélo intenses ou longues, cross training, ...).
Vous êtes capable d'enchaîner des journées d'activités à bonne intensité pendant votre semaine de vacances.
Intensité physique
Grand sportif
Vous êtes un sportif accompli avec au moins 3 activités par semaine (sorties course ou vélo intenses ou longues, cross training, ...). Vous êtes capable d'enchaîner des journées d'activités à bonne intensité pendant votre semaine de vacances.
Vous êtes un sportif accompli avec au moins 3 activités par semaine (sorties course ou vélo intenses ou longues, cross training, ...). Vous êtes capable d'enchaîner des journées d'activités à bonne intensité pendant votre semaine de vacances.
Niveau d’expertise
Expert VTT DH et Enduro
Vous êtes un pratiquant expérimenté, vous roulez régulièrement. Vous voulez découvrir de nouveaux sites et/ou améliorer votre pilotage et vos compétences à VTT.
Vous êtes un pratiquant expérimenté, vous roulez régulièrement. Vous voulez découvrir de nouveaux sites et/ou améliorer votre pilotage et vos compétences à VTT.
Vous êtes capables de faire un cabrage, prendre un virage relevé, un virage en épingle, un dévers, faire un bunny up, réaliser de petits sauts, de descendre une marche haute. Vous roulez à une vitesse soutenue en sécurité. Vous roulez sur des parcours de niveau rouge et noir.
Niveau VTT : Biker 2 et 3
Niveau VTT : Biker 2 et 3
Niveau d’expertise
Expert VTT DH et Enduro
Vous êtes un pratiquant expérimenté, vous roulez régulièrement. Vous voulez découvrir de nouveaux sites et/ou améliorer votre pilotage et vos compétences à VTT. Vous êtes capables de faire un cabrage, prendre un virage relevé, un virage en épingle, un dévers, faire un bunny up, réaliser de petits sauts, de descendre une marche haute. Vous roulez à une vitesse soutenue en sécurité. Vous roulez sur des parcours de niveau rouge et noir.
Niveau VTT : Biker 2 et 3
Vous êtes un pratiquant expérimenté, vous roulez régulièrement. Vous voulez découvrir de nouveaux sites et/ou améliorer votre pilotage et vos compétences à VTT. Vous êtes capables de faire un cabrage, prendre un virage relevé, un virage en épingle, un dévers, faire un bunny up, réaliser de petits sauts, de descendre une marche haute. Vous roulez à une vitesse soutenue en sécurité. Vous roulez sur des parcours de niveau rouge et noir.
Niveau VTT : Biker 2 et 3
Portage
Niveau de portage 1
Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.
Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.
Portage
Niveau de portage 1
Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.
Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.
Restauration
Centre, pique nique, gîte
Restauration
Centre, pique nique, gîte
Encadrement
L'activité est conduite par un(e) moniteur(trice) diplômé(e) d'état.
Encadrement
L'activité est conduite par un(e) moniteur(trice) diplômé(e) d'état.
Hébergement
Le village sportif de Serre Chevalier se situe au cœur des sites de pratique. Les chambres sont fonctionnelles et confortables.
Elles comptent 4, 5 ou 6 lits, avec douches et lavabos privatifs.
Possibilité de réserver une chambre de 2 au moment de l'inscription (avec supplément), uniquement sur les séjours de 7 jours.
Possibilité de réserver une chambre de 2 au moment de l'inscription (avec supplément), uniquement sur les séjours de 7 jours.
Hébergement
Le village sportif de Serre Chevalier se situe au cœur des sites de pratique. Les chambres sont fonctionnelles et confortables. Elles comptent 4, 5 ou 6 lits, avec douches et lavabos privatifs.
Possibilité de réserver une chambre de 2 au moment de l'inscription (avec supplément), uniquement sur les séjours de 7 jours.
Possibilité de réserver une chambre de 2 au moment de l'inscription (avec supplément), uniquement sur les séjours de 7 jours.