BIENVENUE !
Au cœur des Halles de la Cartoucherie, l'UCPA vous propose différents espaces sportifs. Un plateau Cardio-Muscu en libre accès, une zone Cross Training et un studio RPM dédiés aux cours avec des coachs motivés comme jamais pour faire monter vos pulsations !
- 8 cours collectifs : RPM, Cross Training Mobility, Cross Training Discovery, Cross Training Intensity, HBX Boxing, TRX, Body Attack & Stretching
- 3 espaces : studio RPM, zone Cross Training et plateau Cardio-Muscu
- Du lundi au dimanche
- Formules à la séance, à la carte ou à l'abonnement
- Espace détente pour chiller après sa séance
Les cours collectifs sont encadrés par des coachs diplômés. Certains peuvent être dispensés en langue des signes (LSF).
BIENVENUE !
Au cœur des Halles de la Cartoucherie, l'UCPA vous propose différents espaces sportifs. Un plateau Cardio-Muscu en libre accès, une zone Cross Training et un studio RPM dédiés aux cours avec des coachs motivés comme jamais pour faire monter vos pulsations !
- 8 cours collectifs : RPM, Cross Training Mobility, Cross Training Discovery, Cross Training Intensity, HBX Boxing, TRX, Body Attack & Stretching
- 3 espaces : studio RPM, zone Cross Training et plateau Cardio-Muscu
- Du lundi au dimanche
- Formules à la séance, à la carte ou à l'abonnement
- Espace détente pour chiller après sa séance
Les cours collectifs sont encadrés par des coachs diplômés. Certains peuvent être dispensés en langue des signes (LSF).
Certains cours de fitness peuvent être dispensés en langue des signes. Veuillez contacter le centre pour en savoir plus!
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nos cours collectifs
RPM : Le RPM est un programme de vélo indoor. Ce cours chorégraphié, animé par un coach en musique sous les spotlights, est fun motivant et sans impact. Montées, descentes, sprints, la musique vous entraîne jusqu’au bout de vous-même !
Body Attack : Le Body Attack est un cours chorégraphié par un coach en musique avec des mouvements adaptés aux débutants comme aux confirmés ! Vous y trouverez des mouvements athlétiques comme la course, les fentes, les sauts avec des exercices de renforcement comme les pompes et les squats.
HBX Boxing : HBX BOXING est un entraînement fonctionnel en musique et en groupe inspiré des sports de combats et des arts martiaux (Boxe, Karaté, Taekwondo et MMA – Mixed Martial Arts), construit autour du sac de frappe, du slamball et des élastiques de résistance.
TRX : Le TRX est un cours de renforcement musculaire complet, il s’appuie sur un
entraînement fonctionnel grâce à la sangle de suspension.
Cross Training Mobility : Le Cross Training Mobility permet de travailler sa mobilité autour de différents ateliers. Il s’agit d’un cours axé sur le gain de souplesse et de mobilité active. C’est un complément idéal aux cours de Cross Training Discovery ou Intensity.
Cross Training Discovery : Le Cross Training Discovery permet de découvrir cette discipline avec des mouvements de base et des charges adaptées. Il s’agit d’un entraînement fonctionnel alliant le renforcement musculaire et le cardio.
Cross Training Intensity : Sur le même principe que le format Discovery, le format Intensity s’adresse aux sportifs aguerris ou pratiquants réguliers de Cross Training. Les charges seront donc plus importantes qu’en Discovery, et les mouvements seront plus techniques.
nos cours collectifs
RPM : Le RPM est un programme de vélo indoor. Ce cours chorégraphié, animé par un coach en musique sous les spotlights, est fun motivant et sans impact. Montées, descentes, sprints, la musique vous entraîne jusqu’au bout de vous-même !
Body Attack : Le Body Attack est un cours chorégraphié par un coach en musique avec des mouvements adaptés aux débutants comme aux confirmés ! Vous y trouverez des mouvements athlétiques comme la course, les fentes, les sauts avec des exercices de renforcement comme les pompes et les squats.
HBX Boxing : HBX BOXING est un entraînement fonctionnel en musique et en groupe inspiré des sports de combats et des arts martiaux (Boxe, Karaté, Taekwondo et MMA – Mixed Martial Arts), construit autour du sac de frappe, du slamball et des élastiques de résistance.
TRX : Le TRX est un cours de renforcement musculaire complet, il s’appuie sur un
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Cross Training Mobility : Le Cross Training Mobility permet de travailler sa mobilité autour de différents ateliers. Il s’agit d’un cours axé sur le gain de souplesse et de mobilité active. C’est un complément idéal aux cours de Cross Training Discovery ou Intensity.
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Cross Training Intensity : Sur le même principe que le format Discovery, le format Intensity s’adresse aux sportifs aguerris ou pratiquants réguliers de Cross Training. Les charges seront donc plus importantes qu’en Discovery, et les mouvements seront plus techniques.
Matériel à disposition
Tout le matériel nécessaire à la pratique des activités et des cours encadrés.
Equipement personnel
Prévoir une bouteille d'eau, une serviette et des chaussures propres adaptées à la pratique en salle.
Accessibilité PMR
L'espace fitness est accessible aux personnes à mobilité réduite.
Matériel à disposition
Tout le matériel nécessaire à la pratique des activités et des cours encadrés.
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Equipement personnel
Prévoir une bouteille d'eau, une serviette et des chaussures propres adaptées à la pratique en salle.
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Accessibilité PMR
L'espace fitness est accessible aux personnes à mobilité réduite.
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