LE SÉJOUR EN BREF
Evasion natureTrois journées progressives pour réaliser un sommet le dimanche . Un gite confort et convivial offrant une bel espace partagé et des pièces plus indépendantes. Une cuisine saine et soignée à partir de produits frais et locaux.
Le stage démarre par une journée en station de ski familiale pour donner à chacun les clefs d’un ski en toute neige puis deux jours servent à poser une base technique de progression et à réaliser deux randonnées dans un rythme adapté au premières expériences mais qui nécessite une condition physique minimum , c’est a dire être en capacité de fournir un effort d’endurance sur 4 heures en montée.
Départ garanti à partir de 4 participants.
LE SÉJOUR EN BREF
Evasion nature Conçu sur une plage week end élargi pour une première expérience ski de rando, ou une reprise pour certain. Les montagnes que nous fréquenterons sont préservées des foules et sauvages .Trois journées progressives pour réaliser un sommet le dimanche . Un gite confort et convivial offrant une bel espace partagé et des pièces plus indépendantes. Une cuisine saine et soignée à partir de produits frais et locaux.
Le stage démarre par une journée en station de ski familiale pour donner à chacun les clefs d’un ski en toute neige puis deux jours servent à poser une base technique de progression et à réaliser deux randonnées dans un rythme adapté au premières expériences mais qui nécessite une condition physique minimum , c’est a dire être en capacité de fournir un effort d’endurance sur 4 heures en montée.
Départ garanti à partir de 4 participants.
LES TOPS DU PRODUIT
- La progressivité d’un stage conçu pour une première expérience positive
- Un gite bio climatique à l’accueil soigné
- Des lieux de pratiques sauvages et préservés, propice à la contemplation
- Un rythme doux
- Un accès facile en train 3h30 de Paris, 2h de Lyon, 2h30 de Marseille
LES TOPS DU PRODUIT
- La progressivité d’un stage conçu pour une première expérience positive
- Un gite bio climatique à l’accueil soigné
- Des lieux de pratiques sauvages et préservés, propice à la contemplation
- Un rythme doux
- Un accès facile en train 3h30 de Paris, 2h de Lyon, 2h30 de Marseille
Inclus
- L'hébergement en pension complète
- Matériel de ski de randonnée (sauf les chaussures)
- Appareil de sécurité nécessaire
- Transport en minibus
- Encadrement par un guide de haute montagne
Non Inclus
- Les boissons et dépenses personnelles
- Les navettes entre la gare et le site
- Les assurances optionnelles ainsi que tout autre supplément non prévu au programme
- Les en-cas durant les pauses
Le programme
Jour après jourJour d'arrivée
J1 : Accueil dans l’après midi ou en soirée au gite Arc en ciel à Marginac en Diois.
Installation tranquille et réglage du matériel de ski .Nous partageons le repas du soir avec le groupe et présentons le stage.
Installation tranquille et réglage du matériel de ski .Nous partageons le repas du soir avec le groupe et présentons le stage.
Durant le séjour
J2 : Le matin nous effectuerons les premières descentes dans une station de ski familiale. L’occasion d’apporter à chacun les clefs techniques pour skier en toute neige et aussi de faire connaissance dans l’action.
Après un pique-nique sur les crêtes ou au chaud suivant la météo, première initiation à la Randonnée à ski, mettre les peaux, découvrir les conversions et s’initier aux techniques d’utilisation du DVA.
J3 : Nous partons à la journée sur une première randonnée d’initiation qui nous amène au cœur de la réserve naturelle des hauts plateaux du Vercors. Trouver son rythme de progression, adapter sa technique aux reliefs avec les conseils du guide. Puis après une collation, les premiers virages et traces dans une neige vierge. Retour au chaud, apéritif et soirée conviviale.
J3 : Nous partons à la journée sur une première randonnée d’initiation qui nous amène au cœur de la réserve naturelle des hauts plateaux du Vercors. Trouver son rythme de progression, adapter sa technique aux reliefs avec les conseils du guide. Puis après une collation, les premiers virages et traces dans une neige vierge. Retour au chaud, apéritif et soirée conviviale.
Dernier jour
J4 : Nous nous rendons dans le petit massif du Haut dois bordant le Vercors pour réaliser un sommet nous offrant une vue grandiose sur les alpes.
L’itinéraire est choisi en fonction du niveau du groupe pour permettre à chacun de réaliser une randonnée bien complète, variée et offrant des perspectives d’évolution. Le site est sauvage et de toute beauté.
Fin du stage en fin d’après midi aux environs de 17h en fonction des horaires des trains.
Si vous le souhaitez, vous pouvez être hébergé le soir, repas et petit déjeuner. (Supplément : 45 euros à régler sur place).
Fin du stage en fin d’après midi aux environs de 17h en fonction des horaires des trains.
Si vous le souhaitez, vous pouvez être hébergé le soir, repas et petit déjeuner. (Supplément : 45 euros à régler sur place).
SPOT
La réserve des Hauts Plateaux du Vercors
Les murailles du Vercors
Ce site est la plus grande Réserve naturelle de France métropolitaine et s’étend sur 17000 hectares. Comprise entre 1050 m et 2341 m d’altitude (avec le Grand Veymont en point culminant), la Réserve naturelle subit des influences climatiques très contrastées, située au carrefour des climats méditerranéen, alpin et continental. Elle est caractérisée par une alternance d’alpages et de forêts et la présence d’une faune riche et variée dont le lagopède alpin, le tétras-lyre, le lièvre variable, le chocard à bec jaune, le chamois, le bouquetin, le vautour fauve, la marmotte. Un espace protégé qui offre des paysages grandioses et une vue imprenable sur le Mont-Aiguille.
Hébergement
Hébergement gîte Arc en Ciel - Vercors
Laurence et Frédéric vous accueillent dans leur gîte confortable, convivial et entouré de nature.
Bio climatique, le gite est conçu pour la vie de groupe avec un espace à vivre ensemble et des espaces plus individuels pour le repos. Repas en terrasse sous tonnelle avec une qualité de cuisine fine et bio. Un espace jeux, un grand jardin etc.
Possibilités au gîte de déguster les produits locaux et des boissons variées (non inclus dans le tarif du stage).
En chambre de 2, 3 ou 4, disposées en étoile autour de la pièce de vie.
À PROPOS DU SÉJOUR
Equipements inclus
Tout l'équipement technique ( ski de randonnée, peaux de phoque, couteaux, pelle, sonde, DVA) est fourni par l'UCPA. Hormis les chaussures de ski de randonnée qu’il vous faudra louer sur votre lieu de résidence en prenant soin d’une bonne adaptation à la forme de votre pied.
Si cela est impossible pour vous, nous contacter.
Equipements inclus
Tout l'équipement technique ( ski de randonnée, peaux de phoque, couteaux, pelle, sonde, DVA) est fourni par l'UCPA. Hormis les chaussures de ski de randonnée qu’il vous faudra louer sur votre lieu de résidence en prenant soin d’une bonne adaptation à la forme de votre pied. Si cela est impossible pour vous, nous contacter.
Equipements non inclus
Un sac à dos minimum 30 litres
Une gourde et un thermos
Une frontale
Bonnet, casque, gants, lunette, masques, crème solaire
Une gourde et un thermos
Une frontale
Bonnet, casque, gants, lunette, masques, crème solaire
Un pantalon style goretex plus collant ou bien pantalon spécifique ski de randonnée
Un ou deux tees -shirt adaptés pour l’effort, une fourrure polaire et une veste style gore tex. (éventuellement petite doudoune)
Une petite pharmacie avec nécessaire pour les ampoules
Et bien sûr une tenue vestimentaire pour le gite, linge de toilette.
Les draps sont fournis.
Et pour des repas froids éco responsables, merci d'amener des couverts légers ainsi qu'un récipient type "Tupperware" de 0,7L de contenance environ.
Un ou deux tees -shirt adaptés pour l’effort, une fourrure polaire et une veste style gore tex. (éventuellement petite doudoune)
Une petite pharmacie avec nécessaire pour les ampoules
Et bien sûr une tenue vestimentaire pour le gite, linge de toilette.
Les draps sont fournis.
Et pour des repas froids éco responsables, merci d'amener des couverts légers ainsi qu'un récipient type "Tupperware" de 0,7L de contenance environ.
Equipements non inclus
Un sac à dos minimum 30 litres
Une gourde et un thermos
Une frontale
Bonnet, casque, gants, lunette, masques, crème solaire
Un pantalon style goretex plus collant ou bien pantalon spécifique ski de randonnée
Un ou deux tees -shirt adaptés pour l’effort, une fourrure polaire et une veste style gore tex. (éventuellement petite doudoune)
Une petite pharmacie avec nécessaire pour les ampoules
Et bien sûr une tenue vestimentaire pour le gite, linge de toilette.
Les draps sont fournis.
Et pour des repas froids éco responsables, merci d'amener des couverts légers ainsi qu'un récipient type "Tupperware" de 0,7L de contenance environ.
Une gourde et un thermos
Une frontale
Bonnet, casque, gants, lunette, masques, crème solaire
Un pantalon style goretex plus collant ou bien pantalon spécifique ski de randonnée
Un ou deux tees -shirt adaptés pour l’effort, une fourrure polaire et une veste style gore tex. (éventuellement petite doudoune)
Une petite pharmacie avec nécessaire pour les ampoules
Et bien sûr une tenue vestimentaire pour le gite, linge de toilette.
Les draps sont fournis.
Et pour des repas froids éco responsables, merci d'amener des couverts légers ainsi qu'un récipient type "Tupperware" de 0,7L de contenance environ.
Formalités administratives
N'oublie pas dans ton sac ta carte d'identité ou passeport en cours de validité, ton contrat d'assistance-rapatriement, et ta carte vitale.
Formalités administratives
N'oublie pas dans ton sac ta carte d'identité ou passeport en cours de validité, ton contrat d'assistance-rapatriement, et ta carte vitale.
Adresse et accès
RENDEZ-VOUS
Le gîte Arc en Ciel à Marginac en Diois.
EN TRAIN :
Le gîte Arc en Ciel à Marginac en Diois.
EN TRAIN :
Rejoindre la gare SNCF de Die.
Navette possible de la gare de Die jusqu'au gîte (le jour 1 aller et/ou le jour 4 retour). Renseignement auprès du gîte : 06 42 26 37 72.
EN VOITURE :
Le gite Arc en ciel se situe à 7km de Die sur la commune de Marignac-en-Diois.
- Si vous arrivez de Valence au premier rond point à l’entrée Die.
- Si vous arrivez de Grenoble par le Col de Menée, au dernier rond point à la sortie de Die, prendre la direction Marignac. Suivre cette direction pendant environ 3 à 4km, au bout d’un kilomètre, la route monte. On arrive après 3km sur un petit plateau (fin de la montée), à la première intersection (patte d’oie), on laisse la direction Marignac sur la gauche et on va tout droit, sur une petite route (direction Les Chambards, La Scie). Après 1,5km, sur votre droite, une maison en pierre avec une boite au lettre de la poste jaune. Tourner juste après à droite puis immédiatement à gauche : vous êtes sur un chemin carrossable : 150m plus loin c’est là (grand maison en bois).
Navette possible de la gare de Die jusqu'au gîte (le jour 1 aller et/ou le jour 4 retour). Renseignement auprès du gîte : 06 42 26 37 72.
EN VOITURE :
Le gite Arc en ciel se situe à 7km de Die sur la commune de Marignac-en-Diois.
- Si vous arrivez de Valence au premier rond point à l’entrée Die.
- Si vous arrivez de Grenoble par le Col de Menée, au dernier rond point à la sortie de Die, prendre la direction Marignac. Suivre cette direction pendant environ 3 à 4km, au bout d’un kilomètre, la route monte. On arrive après 3km sur un petit plateau (fin de la montée), à la première intersection (patte d’oie), on laisse la direction Marignac sur la gauche et on va tout droit, sur une petite route (direction Les Chambards, La Scie). Après 1,5km, sur votre droite, une maison en pierre avec une boite au lettre de la poste jaune. Tourner juste après à droite puis immédiatement à gauche : vous êtes sur un chemin carrossable : 150m plus loin c’est là (grand maison en bois).
Adresse et accès
RENDEZ-VOUS
Le gîte Arc en Ciel à Marginac en Diois.
EN TRAIN :
Rejoindre la gare SNCF de Die.
Navette possible de la gare de Die jusqu'au gîte (le jour 1 aller et/ou le jour 4 retour). Renseignement auprès du gîte : 06 42 26 37 72.
EN VOITURE :
Le gite Arc en ciel se situe à 7km de Die sur la commune de Marignac-en-Diois.
- Si vous arrivez de Valence au premier rond point à l’entrée Die.
- Si vous arrivez de Grenoble par le Col de Menée, au dernier rond point à la sortie de Die, prendre la direction Marignac. Suivre cette direction pendant environ 3 à 4km, au bout d’un kilomètre, la route monte. On arrive après 3km sur un petit plateau (fin de la montée), à la première intersection (patte d’oie), on laisse la direction Marignac sur la gauche et on va tout droit, sur une petite route (direction Les Chambards, La Scie). Après 1,5km, sur votre droite, une maison en pierre avec une boite au lettre de la poste jaune. Tourner juste après à droite puis immédiatement à gauche : vous êtes sur un chemin carrossable : 150m plus loin c’est là (grand maison en bois).
Le gîte Arc en Ciel à Marginac en Diois.
EN TRAIN :
Rejoindre la gare SNCF de Die.
Navette possible de la gare de Die jusqu'au gîte (le jour 1 aller et/ou le jour 4 retour). Renseignement auprès du gîte : 06 42 26 37 72.
EN VOITURE :
Le gite Arc en ciel se situe à 7km de Die sur la commune de Marignac-en-Diois.
- Si vous arrivez de Valence au premier rond point à l’entrée Die.
- Si vous arrivez de Grenoble par le Col de Menée, au dernier rond point à la sortie de Die, prendre la direction Marignac. Suivre cette direction pendant environ 3 à 4km, au bout d’un kilomètre, la route monte. On arrive après 3km sur un petit plateau (fin de la montée), à la première intersection (patte d’oie), on laisse la direction Marignac sur la gauche et on va tout droit, sur une petite route (direction Les Chambards, La Scie). Après 1,5km, sur votre droite, une maison en pierre avec une boite au lettre de la poste jaune. Tourner juste après à droite puis immédiatement à gauche : vous êtes sur un chemin carrossable : 150m plus loin c’est là (grand maison en bois).
Intensité physique
Sportif occasionnel
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Intensité physique
Sportif occasionnel
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Niveau d’expertise
Ski de randonnée - Niveau 1
Ski de randonnée Niveau R1
Ski de randonnée Niveau R1
De niveau "Confirmé" en ski, vous n'avez jamais pratiqué le ski de rando et vous souhaitez découvrir cette activité
Niveau Ski alpin
En hors-piste, vous enchaînez assez facilement lorsque la neige est légère. En neige plus lourde, plus profonde ou croûtée, vos évolutions sont moins fluides mais vous réussissez à descendre grâce à une bonne condition physique et/ou en maîtrisant les conversions !
Expérience alpine - A
Hormis une forte motivation et du bon sens en matière de sécurité, vous n'avez pas d'expérience alpine particulière (utilisation du DVA, gestion de son équipement, de son alimentation en montagne...)
Niveau Ski alpin
En hors-piste, vous enchaînez assez facilement lorsque la neige est légère. En neige plus lourde, plus profonde ou croûtée, vos évolutions sont moins fluides mais vous réussissez à descendre grâce à une bonne condition physique et/ou en maîtrisant les conversions !
Expérience alpine - A
Hormis une forte motivation et du bon sens en matière de sécurité, vous n'avez pas d'expérience alpine particulière (utilisation du DVA, gestion de son équipement, de son alimentation en montagne...)
Niveau d’expertise
Ski de randonnée - Niveau 1
Ski de randonnée Niveau R1
De niveau "Confirmé" en ski, vous n'avez jamais pratiqué le ski de rando et vous souhaitez découvrir cette activité
Niveau Ski alpin
En hors-piste, vous enchaînez assez facilement lorsque la neige est légère. En neige plus lourde, plus profonde ou croûtée, vos évolutions sont moins fluides mais vous réussissez à descendre grâce à une bonne condition physique et/ou en maîtrisant les conversions !
Expérience alpine - A
Hormis une forte motivation et du bon sens en matière de sécurité, vous n'avez pas d'expérience alpine particulière (utilisation du DVA, gestion de son équipement, de son alimentation en montagne...)
Ski de randonnée Niveau R1
De niveau "Confirmé" en ski, vous n'avez jamais pratiqué le ski de rando et vous souhaitez découvrir cette activité
Niveau Ski alpin
En hors-piste, vous enchaînez assez facilement lorsque la neige est légère. En neige plus lourde, plus profonde ou croûtée, vos évolutions sont moins fluides mais vous réussissez à descendre grâce à une bonne condition physique et/ou en maîtrisant les conversions !
Expérience alpine - A
Hormis une forte motivation et du bon sens en matière de sécurité, vous n'avez pas d'expérience alpine particulière (utilisation du DVA, gestion de son équipement, de son alimentation en montagne...)
Portage
Niveau de portage 1
Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.
Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.
Portage
Niveau de portage 1
Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.
Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.
Restauration
Repas préparés à partir de produits frais et locaux. Laurence apporte un soin particulier à l’art de la table.
Le midi pique nique sur le lieu de la randonnée.
Le midi pique nique sur le lieu de la randonnée.
Les piques niques sont préparés le matin par nos soins.
Restauration
Repas préparés à partir de produits frais et locaux. Laurence apporte un soin particulier à l’art de la table.
Le midi pique nique sur le lieu de la randonnée. Les piques niques sont préparés le matin par nos soins.
Le midi pique nique sur le lieu de la randonnée. Les piques niques sont préparés le matin par nos soins.
Encadrement
Guide de Haute Montagne.
Ne pas hésiter à nous contacter au 06 33 62 72 15 / frederic.viret@orange.fr
Ne pas hésiter à nous contacter au 06 33 62 72 15 / frederic.viret@orange.fr
Encadrement
Guide de Haute Montagne.
Ne pas hésiter à nous contacter au 06 33 62 72 15 / frederic.viret@orange.fr
Ne pas hésiter à nous contacter au 06 33 62 72 15 / frederic.viret@orange.fr
Informations importantes
Hébergement : en gite en chambre de 2, 3 ou 4. Le gite est confortable et adapté à la vie de groupe.
Lieu détente, poêle à bois, coin lecture, jeux.
Lieu détente, poêle à bois, coin lecture, jeux.
http://www.gite-arcenciel-drome.com/
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Informations importantes
Hébergement : en gite en chambre de 2, 3 ou 4. Le gite est confortable et adapté à la vie de groupe.
Lieu détente, poêle à bois, coin lecture, jeux. http://www.gite-arcenciel-drome.com/
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Lieu détente, poêle à bois, coin lecture, jeux. http://www.gite-arcenciel-drome.com/
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Formalités et Santé
Merci de nous prévenir suffisamment à l'avance en cas d'allergies ou autres précisions de santé spécifiques, ou simplement pour un régime alimentaire particulier.
Formalités et Santé
Merci de nous prévenir suffisamment à l'avance en cas d'allergies ou autres précisions de santé spécifiques, ou simplement pour un régime alimentaire particulier.
Formalités
Merci de nous prévenir suffisamment à l'avance en cas d'allergies ou autres précisions de santé spécifiques, ou simplement pour un régime alimentaire particulier.
Formalités
Merci de nous prévenir suffisamment à l'avance en cas d'allergies ou autres précisions de santé spécifiques, ou simplement pour un régime alimentaire particulier.