On va vous apprendre à vous immerger facilement en utilisant le bon lestage, ajusté à votre morphologie pour de bonnes sensations dans l'eau.
En surface, mettez-vous en position verticale, videz votre gilet, puis expirez normalement. L'eau doit se situer à la moitié de votre masque. Vous ne devez pas couler plus. Ajoutez ou retirez un plomb jusqu'à atteindre ce repère. Il est plus facile de vous immerger avec un point d'appui tant que vous ne maîtrisez pas la technique.
Tout dépend de votre position et de votre ventilation : positionnez-vous verticalement, légèrement penché vers l'avant, en appui sur vos palmes afin de compenser le déséquilibre engendré par le bloc.
Pour déclencher votre immersion, stoppez vos palmes et soufflez dans votre détendeur plus fort qu'à l'habitude.
Restez quelques secondes dans cette phase d'expiration. Les effets de la flottabilité ne sont pas instantanés (il y a un temps de latence avant de ressentir la descente).
Ensuite, prenez une inspiration quand votre descente s'est amorcée, ne gardez pas l'air, expirez le immédiatement : si vous gardez l'air, vous risquez de remonter. N'oubliez pas d'équilibrer vos oreilles dès le début de l'immersion. Après avoir effectué trois à quatre cycles respiratoires de cette façon, vous allez descendre de quatre ou cinq mètres. A partir de cette profondeur, votre flottabilité aura diminué et votre immersion sera plus facile.
Pour récapituler, plusieurs phases à retenir :
1. J'expire et je reste dans l'expiration.
2. J'inspire quand la descente débute, j'expire immédiatement et j'équilibre mes oreilles.
3. Le bout est là pour vous guider mais également pour stopper votre descente.
Cette technique s'acquiert rapidement après quelques essais et vous permettra de plonger avec un lestage optimal pour augmenter votre confort dans l'eau quand vous serez plus en profondeur.
Maintenant, vous avez compris qu'un bon lestage est important : il est inutile de rajouter des plombs supplémentaires à votre ceinture.
Profitez de ces conseils, écoutez les recommandations de votre moniteur, faites attention à votre sécurité et à celle des plongeurs de votre palanquée et pensez à protéger l'environnement sous-marin ! Bonne plongée !