Publié le 22-02-23
EscaladeL’escalade est un sport en pleine ascension. Fun et varié, il convient aussi bien aux adultes qu’aux plus jeunes. Il se pratique en extérieur ou indoor et apporte de nombreux bienfaits autant sur le plan mental que physique.
Voici 4 bonnes raisons de s’y mettre :
IDEAL POUR GARDER LA FORME
La pratique de l’escalade te permet de faire travailler tout le corps. Au cours d’une séance, on sollicite un maximum de muscles : les bras, les jambes, les abdos, les cuisses et le dos. C’est le sport complet pour tonifier, sculpter, mais aussi gagner en équilibre, en souplesse et en endurance.
UN SPORT POUR LE MENTAL
Lorsqu’on prend de la hauteur, on n’utilise pas que ses muscles, la réflexion et la capacité de concentration est une partie importante dans la pratique de l'escalade. Il faut rester focus sur la montée et se concentrer. Notre esprit se libère alors des tracas du quotidien.
C’est le sport parfait pour s’évader et prendre confiance en soi.
UN SPORT FUN ET VARIE
On ne s'ennuie jamais avec l'escalade, il existe une multitude de terrains de jeux.
En bloc, en solo ou en binôme, sur différents types de parcours en fonction de son niveau et de son âge.
En extérieur avec une variété de parcours et la découverte de différents paysages en fonction du lieu où on grimpe.
UN SPORT CONVIVIAL
Idéal pour rencontrer de nouvelles personnes et élargir son cercle d'amis. L’escalade est un sport d’échange et d’entraide, que ce soit dans les salles de blocs ou en extérieur. On travaille sa confiance en soi mais aussi en l’autre.
Alors n'hésitez plus ! Vous aussi venez prendre de la hauteur dans un de nos complexes sportifs :
UCPA Sport station Hostel Paris et UCPA Sport Station Bordeaux