3 conseils pour profiter des joies de l'eau en toute sécurité

Les vacances d’été se profilent et encore plus que les années précédentes, elles vont avoir un goût prononcé d’eau salée, de sable et de soleil. Retrouvez ici nos conseils pour favoriser l’aisance aquatique de votre enfant, afin que la baignade et les activités nautiques riment avec plaisir pour lui comme pour vous.

Surmonter la peur de l’eau

Chez l’enfant comme chez l’adulte, l’aquaphobie peut se manifester par la peur de mettre la tête sous l’eau, la panique en position allongée sur le dos ou encore la crainte de ne pas réussir à flotter...

Pour éviter tout sentiment d’insécurité, les premiers moments dans l’eau de votre enfant doivent le mettre en confiance. Plus votre enfant a un contact régulier avec le milieu aquatique, plus il lui semble familier.

N’oubliez pas que l’aisance aquatique est progressive.

La première fois que vous amenez votre enfant à la piscine ou à la mer, il est important de lui laisser un temps d’exploration. Commencez par vous promener avec lui au bord de l’eau, progressivement mettez les pieds dans l’eau, observez les autres enfants…

Si votre enfant est un peu réticent à effectuer certains exercices, le moyen le plus efficace pour le rassurer est de lui montrer d’abord l’action à réaliser et de lui faire reproduire le geste.

“Si votre enfant boit la tasse, restez calme et riez avec lui !”

Tant que votre enfant ne sera pas autonome, vos bras restent son premier point d’appui rassurant. Vous pouvez aider votre enfant à s’allonger et développer un équilibre horizontal, puis le laisser évoluer seul en se tenant au bord ou à un objet flottant.  

Bien entendu, si vous n’êtes pas à l’aise, n’hésitez pas à faire appel à un professionnel qui sera plus à même de rassurer votre enfant et de créer une première expérience positive dans l’eau.

Renforcer son aisance aquatique par le jeu

De l’aisance dans l’eau à l’apprentissage de la nage, il n’y a qu’un pas. Les équipes pédagogiques de l’UCPA encadrent des initiations au milieu aquatique spécifiquement conçues pour les enfants de 3 à 5 ans. Ces cours dédiés au réflexe aquatique favorisent leur éveil ludique et sensoriel à l’eau.

Le maître-nageur aménage le bassin de façon à créer un environnement sécurisant et stimulant pour votre enfant. Il crée des jeux, des parcours et des ateliers pour favoriser son apprentissage des réflexes et des gestes de sécurité en milieu aquatique. Les activités proposées, à l’aide d’un tapis, d’une frite ou d’un cerceau, permettent à votre enfant d’être en confiance et de faciliter son entrée dans l’eau, son immersion, son équilibre et son déplacement.

“Le monde marin est une grande source d’inspiration et de mimétisme.” 

Votre enfant imite une grenouille pour apprendre à s’immerger, mime l’étoile de mer pour flotter, simule une fusée pour glisser, copie le poisson rouge pour se déplacer et se prend pour un dauphin pour sauter.

L’UCPA a également élaboré un livret sur le réflexe aquatique pour vous permettre d'aborder le sujet de façon ludique avec votre enfant.

Vous pouvez retrouver des cours de “réflexe aquatique” dans chaque espace aquatique confié à l’UCPA. Les équipes pédagogiques de l’UCPA ont réalisé des tutoriels vidéos, composés d’une dizaine d’épisodes en libre accès, pour montrer les gestes essentiels à l’apprentissage ou au perfectionnement de la natation. Et pour les parents, souvent amenés à porter leurs enfants, un épisode est aussi consacré aux exercices à privilégier quand on a mal au dos. 

L’UCPA possède une large expertise dans la gestion des complexes aquatiques. L’association exploite près de 30 équipements aquatiques et aqualudiques en France pour le compte des collectivités où elle accueille les scolaires. Dans le cadre de son projet associatif en faveur de l’accessibilité pour tous à la pratique sportive, l’UCPA s’est engagée à libérer des créneaux dédiés à l’apprentissage de la nage et à développer une pédagogie adaptée aux enfants de 3 à 5 ans.

“100% des maîtres-nageurs sauveteurs diplômés trouvent un emploi à l’issue de leur formation.” 

Se sentir bien dans l'eau lorsque l'on découvre un sport nautique

À l’UCPA, nous proposons de nombreux séjours avec des activités nautiques pour les débutants. Même si savoir nager et être à l'aise dans l'eau sont deux pré-requis nécessaires pour pratiquer un stage nautique, pour autant, votre enfant n’a pas besoin d’être un nageur professionnel. 

Nos équipes de moniteurs accompagnent pas à pas les enfants dans la découverte des activités et du milieu marin pour qu’ils puissent débuter en toute confiance et en toute sécurité. 

Les stages de surf dès 7 ans :

À l’UCPA, le moniteur de surf choisit une zone dans laquelle votre enfant a toujours pied. Avant la fin de la journée, il comprend, grâce au jeu, comment glisser à plat ventre sur un surf ou un bodyboard. Sans planche de surf et grâce au jeu, il s’initie à la propulsion et à l’équilibre en se laissant flotter et pousser par des vaguelettes.

En quelques jours, le jeune surfeur apprend à :

• s’équiper pour aller surfer et enfiler sa combinaison néoprène
• observer les vagues pour mieux les utiliser
• glisser allongé, à genou et debout en équilibre sur sa planche sur plusieurs dizaines de mètres
• choisir sa vague et prendre une direction pour revenir à la plage
• comprendre le rythme des marées et le choix du lieu de mise à l’eau
• surfer avec son groupe sur une même vague
• s’entraider

Découvrez tous nos séjours surf pour les 7-17 ans à l’UCPA ainsi que notre article dédié.

Les stages de plongée dès 11 ans : 

La plongée ne nécessite pas de savoir enchaîner les longueurs. Il suffit que votre enfant sache nager sans difficulté un 25 mètres.

Lors de son baptême de plongée, il est seul avec son moniteur UCPA. Cette première immersion à quelques mètres de la surface lui permet de découvrir les premiers effets de la pression de l’eau sur son corps, équipé d’une bouteille. Il s’amuse aussi à communiquer sous l’eau avec son moniteur à l’aide de signes.

En quelques jours, votre enfant apprend à :

• réaliser une immersion réussie
• acquérir un bon équilibre dans l’eau
• évoluer avec d’autres plongeurs (en palanquée), encadré par son moniteur
• vider son masque sous l’eau
• reconnaître quelques espèces de la biodiversité marine

Découvrez tous nos séjours plongée pour les 11-17 ans à l'UCPA ainsi que notre article dédié.