Aquatique
Séance Aquagym
À partir de
16.00€
Pour muscler votre corps : cuisses, fesses, ventres. Pour affiner votre silhouette en rythme. Pour améliorer votre circulation sanguine et votre rythme cardiovasculaire

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UCPA

Aquasoft

  • Enchaînement tonique d’exercices aquatiques avec ou sans matériel
  • Renforcement musculaire et travail de coordination motrice bras et jambes (en musique)
  • Relaxation et étirements

Aquagym Douceur

  • Enchaînement tonique d’exercices aquatiques avec ou sans matériel
  • Renforcement musculaire et travail de coordination motrice bras et jambes (en musique)
  • Relaxation et étirements

Aquagym Plus

  • Cours ludique sur une base musicale très rythmée
  • Alternance d’exercices aquatiques travaillés de façon dynamique
  • Travail cardio axé sur les jambes
  • Renforcement musculaire des bras et récupération active des jambes

Aqua palming

  • Exercices variés en intensité et en contenu
  • Alternance entre déplacements et exercices statiques
  • Exercices éducatifs sur les techniques de palmage
  • Etirements

Aqua step

  • Le step adapté au milieu aquatique
  • Exercices favorisant le travail cardiovasculaire
  • Mouvements sur des chorégraphies rythmées

Aqua Santé

  • Travail ciblé selon les pathologies
  • Travail cardio et exercices de renforcement musculaire et de gainage
  • Exercices d’étirement et de relaxation
  • Alternance d’exercices avec et sans matériel

Aqua'lloween

  • Séance d'aquagym sous le thème d'Halloween
  • Déguisement de vos différents maîtres nageurs pour respecter le thème
  • Renforcement musculaire et travail de coordination motrice bras et jambes (en musique)

Aquasoft

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Aquagym Douceur

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Aqua palming

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Votre cours de gymnastique aquatique vous apportera une réelle sensation d'appaisement.

Idéal pour votre ligne, votre santé et votre moral.


Durée d'une séance

45 minutes

Conditions d'utilisation
Validité 12 mois à partir de la date d'achat. La réservation d'une séance unitaire est modifiable jusqu'à 48h avant la séance. Aucun remboursement ne pourra avoir lieu.
Assurance
Vos activités en toute sérénité! Découvrez les formules d’assurance et d'assistance proposées par le partenaire de l’UCPA, Mutuaide Assistance, société du groupe Groupama. Elles sont spécialement pensées pour la pratique de vos activités de loisirs sportifs !

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